水平學(xué)年教學(xué)計(jì)劃

1、水平一（小學(xué)一年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)工作計(jì)劃教 材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課 時(shí)比 例課 時(shí)考核項(xiàng)目課 時(shí)考核項(xiàng)目基本教材體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)3225%1616游戲類活動(dòng)2620.3%1313地方、鄉(xiāng)土教材64.2%33隊(duì)列隊(duì)形4232.8%3.53.5跳 躍2.5立定跳遠(yuǎn)2.5一分鐘跳繩徒手、輕器械操2.5廣播體操2.5投 擲11走1.510米直線走1.5跑1.52滾 翻1.51攀 爬1.51.5韻律活動(dòng)和簡易舞蹈11體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目4一分鐘仰臥起坐5身高、體重坐位體前屈校 本教 材自選自定2217.2%11自定11自定自選自定合 計(jì)128課時(shí)645644水平一（小學(xué)一年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)可選擇內(nèi)容及

2、課時(shí)分配項(xiàng) 目教 學(xué) 內(nèi) 容計(jì)劃課時(shí)體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)認(rèn)真上好體育課晨間鍛煉好處多遵守游戲規(guī)則其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選24課時(shí)正確的身體坐立行姿勢做游戲的好處人體的形態(tài)養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣學(xué)會(huì)測量身高和體重情緒的外部表現(xiàn)游戲類活動(dòng)隊(duì)列類別迷失方向站如松快快集合自選或自創(chuàng)每項(xiàng)12課時(shí)，自選20課時(shí)無窩的兔紅綠燈叫號(hào)賽跑（叫數(shù)抱團(tuán)）奔跑類丟手帕釣魚巧過攔截區(qū)老鷹捉小雞（貓捉老鼠）隱形人（貼膏藥）追球跑跳躍類你追我躲跳躍爭先跳過跑繩包袱、剪子、錘單、雙腳交換向前跳斗智斗勇投擲類集體保齡球投擊活動(dòng)目標(biāo)套圈投接過網(wǎng)球投過小河看誰滾得遠(yuǎn)、滾得準(zhǔn)球 類拍球比多運(yùn)球接力傳球比快投籃比準(zhǔn)快來接球頭上（跨下）傳遞

3、球綜合類抓尾巴或踩尾巴你搬我運(yùn)踏石過河結(jié)魚網(wǎng)拔蘿卜穿過小數(shù)林（鉆障礙）室內(nèi)類抓手指寫正字桌上球賽搬運(yùn)水果腿夾球走叫號(hào)比快地方、鄉(xiāng)土教材高蹺滾鐵環(huán)呼啦圈其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選4課時(shí)踢毽子登山跳牛皮筋基本技術(shù)、技能活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形： 排隊(duì)，解散，集合；立正、稍息；看齊與轉(zhuǎn)法；便步，齊步，跑步走，原地踏步立定，簡單圓形走，轉(zhuǎn)彎走，簡單的變隊(duì)形每項(xiàng)0.55課時(shí)，自選32課時(shí)徒手、輕器械操：小學(xué)生廣播體操；模仿操走：各種姿勢的自然走；兩臂放在不同部位用前腳掌走；沿地面上的窄道直線或看遠(yuǎn)處目標(biāo)用前腳掌走跑：各種姿勢起動(dòng)的自然跑；自然站立式起跑；30米自然加速跑；30米快速跑；各種方式接力跑；各種方式的追拍；

4、200400米一般耐力跑韻律活動(dòng)和簡易舞蹈：在音樂節(jié)奏下進(jìn)行韻律操練習(xí) 跳躍：各種方式的單雙腳跳；雙腳跳上跳下20厘米高的物體；立定跳遠(yuǎn)；跑幾步一腳踏跳雙腳落入沙坑 投擲：拋擲輕物；地滾球擲準(zhǔn)；持輕物透準(zhǔn)；持輕物擲遠(yuǎn)；對(duì)23米高的目標(biāo)投準(zhǔn)滾翻：各種方式的前后滾動(dòng)；前滾翻成坐撐；前滾翻成蹲撐；連續(xù)兩次前滾翻 攀爬：模仿動(dòng)物爬行（鱷魚、海獅、蚱螞、大象等）；各種方式的攀登和爬越；爬越一定高度的障礙物（縱向障礙，橫向障礙）體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目：根據(jù)我區(qū)中小學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和國家制訂的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)組織相關(guān)練習(xí)校本教材三棋乒乓球排球其它總計(jì)16課時(shí)，任選12項(xiàng)，每項(xiàng)816課時(shí)足球籃球田徑滑輪武術(shù)健美操水

5、平一（小學(xué)二年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)工作計(jì)劃教 材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課 時(shí)比 例課 時(shí)考核項(xiàng)目課 時(shí)考核項(xiàng)目基本教材體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)3225%1616游戲類活動(dòng)2620.3%1313地方、鄉(xiāng)土教材64.2%33隊(duì)列隊(duì)形4232.8%3.53.5跳 躍2.5立定跳遠(yuǎn)2.5跳繩徒手、輕器械操2.52.5投 擲1持輕物擲遠(yuǎn)1走1.51.5跑1.5230米快速跑滾 翻1.5前滾翻1攀 爬1.51.5韻律活動(dòng)和簡易舞蹈11體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目4仰臥起坐5身高、體重坐位體前屈校本教材自選自定2217.2%8自定11自定自選自定合 計(jì)128課時(shí)645646水平一（小學(xué)二年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)可選擇內(nèi)容及課時(shí)分配項(xiàng)

6、目教 學(xué) 內(nèi) 容計(jì)劃課時(shí)體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)人體的運(yùn)動(dòng)認(rèn)真做好廣播操游戲注意事項(xiàng)準(zhǔn)備和放松活動(dòng)其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選24課時(shí)皮膚擦傷的處理運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法做游戲的好處飯前飯后注意事項(xiàng)天天鍛煉身體好正確的坐立行姿勢了解人的基本情緒劇烈運(yùn)動(dòng)后游戲類活動(dòng)隊(duì)列類排成橫隊(duì)向后轉(zhuǎn)原地跑步變踏步一切行動(dòng)聽指揮自選或自創(chuàng)每項(xiàng)12課時(shí)，自選20課時(shí)聽指揮開火車向前向右看齊齊步走立定奔跑類叫號(hào)起跑曲線跑追球跑背后屈肘夾棒走雙龍咬尾快快找同伴 套圈賽跑搬運(yùn)接力跳躍類跳過曲游繩放鞭炮蹲跳起單腳跳接力單腳連續(xù)向前跳青蛙捉害蟲青蛙過河跳進(jìn)去拍人投擲類投球進(jìn)筐看誰投得準(zhǔn)拋物笑接物停套環(huán)滾球過關(guān)打龍尾移動(dòng)拋接球向前向后拋球球

7、類拍得重彈得高搶奪球踢球進(jìn)門運(yùn)球接力叫號(hào)接球拋球接球滾球過關(guān)左右手交換拍球綜合類通過障礙播種和收割巧過小溪穿過小樹林看誰做得對(duì)搶占位置支撐跳上跳下保衛(wèi)紅旗室內(nèi)類小球追大球移位賽跑擊鼓傳花猜猜誰是領(lǐng)頭人定數(shù)拍手叫號(hào)比快人、槍、虎桌上球賽地方、鄉(xiāng)土教 材踩高蹺打陀螺滾鐵環(huán)石頭剪刀布其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選4課時(shí)呼啦圈踢鍵子跳皮筋跳房子基本技術(shù)、技能活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形：集合、解散；立正、稍息；看齊與轉(zhuǎn)法；簡單的隊(duì)行變換；原地跑步-踏步；原地踏步立定；齊步走立定；轉(zhuǎn)彎走；跑步便步；走成圓形、蛇行等形隊(duì)每項(xiàng)0.53課時(shí)，自選32課時(shí)徒手、輕器械操：小學(xué)生廣播體操（雛鷹起飛）；模仿操；拍手操；棍棒操等走：加大兩臂

8、擺動(dòng)走；螺旋形走；加大步幅的走；各種姿勢的自然走；矯正姿勢的各種走跑：原地高抬腿跑；20米曲線跑；各種姿勢起跑；3050米快速跑；各種方式接力跑；各種方式的追拍；400600米走走跑跑；400600米一般耐力跑跳躍：直跑屈腿跳高；跳短繩；一定高度的跳上跳下；各種姿勢的單雙腳跳；跑幾步，一腳起跳雙腳落入沙坑；立定跳遠(yuǎn)投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；看誰投得準(zhǔn)；雙手從體前向前拋實(shí)心球；小沙包投準(zhǔn)；持輕物投過一定高度的橫繩；對(duì)23米高的目標(biāo)投準(zhǔn)滾翻：各種各樣的前后左右滾動(dòng)；前滾翻成坐撐；前滾翻成蹲撐；連續(xù)兩個(gè)前滾翻； 仰臥推起成“橋”；生活中的滾動(dòng)、滾翻開創(chuàng)練習(xí)攀爬：模仿各種動(dòng)物爬行（大象、猴子、烏龜?shù)龋?；爬越?/p>

9、種障礙物；各種形式的攀登和爬越韻律活動(dòng)和簡易舞蹈：簡單舞蹈的身體基本姿勢練習(xí)；模仿動(dòng)物形象的簡單舞蹈動(dòng)作舞蹈體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目：根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，組織學(xué)生進(jìn)行立跳、50米、仰臥起坐、跳繩等練習(xí)校本教材三棋乒乓球排球其它總計(jì)16課時(shí)，任選12項(xiàng)，每項(xiàng)816課時(shí)足球籃球田徑武術(shù)健美操輪滑水平二（小學(xué)三年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)工作計(jì)劃教材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)比例課時(shí)考核項(xiàng)目課時(shí)考核項(xiàng)目體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)2425%1212游戲類活動(dòng)2627.1%1313地方、鄉(xiāng)士教材44.2%22基本技術(shù)技能活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形2627.1%11跳躍2.5立定跳遠(yuǎn)跳繩2立定跳遠(yuǎn)徒手、輕器械操11投

10、擲2實(shí)心球1走11跑150米跑250米跑滾翻0.51攀爬0.50.5韻律活動(dòng)和簡易舞蹈0.50.5體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目3一分鐘仰臥起坐3身高、體重校本教材自選自定1616.7%8自定8自定自選自定合計(jì)96課時(shí)486485水平二（小學(xué)三年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)可選擇內(nèi)容及課時(shí)分配項(xiàng) 目教 學(xué) 內(nèi) 容計(jì)劃課時(shí)體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)毛澤東主席愛游泳體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的好處其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選24課時(shí)。游戲注意事項(xiàng)自我保護(hù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)出血的救護(hù)運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生游泳衛(wèi)生看誰跑得快運(yùn)動(dòng)與飲水準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)預(yù)防游泳性中耳炎游戲類活動(dòng)室內(nèi)類計(jì)時(shí)夾球走人、槍、虎眼保健操自選或自創(chuàng)每項(xiàng)12課時(shí)，自選26課

11、時(shí)?！鞍恕辟惻芙刑?hào)比快看誰反應(yīng)快隊(duì)列類叫號(hào)賽跑穿山洞兩手側(cè)平舉后退走紅綠燈圓圈追逐跑大魚網(wǎng)奔跑類誰的反應(yīng)快讓距離賽跑套圈賽跑變向跑跑四角割麥子跳躍類學(xué)三跳釣魚跳皮筋集體單腳跳造房子高跳下投擲類打立靶擊“地滾球”兩人對(duì)拋擊球出界看誰投得準(zhǔn)投活動(dòng)圈球類三角傳球傳球接力原地拍球比賽你傳我搶投籃比賽滾球過關(guān)綜合類頂棒接力模仿動(dòng)物走推小車擠出圈打龍尾障礙跑地方、鄉(xiāng)土教材滾鐵環(huán)高蹺呼啦圈其它自選4課時(shí)登山抽陀螺玩悠悠球基本技術(shù)技能活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息，向左（右）看齊、向前看，跑步走、立定，跑步、齊步互換，半面向左（右）轉(zhuǎn)，一（二）列橫隊(duì)成二（四）跑縱隊(duì)，錯(cuò)肩行進(jìn)等。每項(xiàng)0.56課時(shí)，自選26課時(shí)。跳

12、躍：單腳跳、雙腳跳、助跑與踏跳和輕巧落地、直跑屈腿跳高等。徒手、輕器械操：小學(xué)生廣播體操、模仿操、拍手操等。投擲：原地側(cè)向投擲壘球、投準(zhǔn)、投遠(yuǎn)，雙手從體前向前擲實(shí)心球。走：負(fù)重走、倒退走等跑：發(fā)展奔跑反應(yīng)、動(dòng)作、位移速度的活動(dòng)、體驗(yàn)?zāi)土ε軇?dòng)作的活動(dòng)，以及發(fā)展奔跑耐力水平的活動(dòng)等。滾翻：前滾翻成縱劈叉、生活中的滾翻等攀爬：屈腿擺動(dòng)、爬肋木、爬竿（繩）、攀橫梯等韻律活動(dòng)與簡易舞蹈：身體動(dòng)作、游戲動(dòng)作、跳躍動(dòng)作等組合練習(xí)，以及舞蹈組合活動(dòng)、成品舞等。體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、擲實(shí)心球。校本教材三棋排球田徑其它總計(jì)16課時(shí)，任選12項(xiàng)，每項(xiàng)816課時(shí)三跳乒乓球武術(shù)足

13、球籃球民間活動(dòng)水平二（小學(xué)四年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)工作計(jì)劃教材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)比例課時(shí)考核項(xiàng)目課時(shí)考核項(xiàng)目體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)2425%1212游戲類活動(dòng)2627.1%1313地方、鄉(xiāng)士教材44.2%22基本技術(shù)技能活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形2627.1%11跳躍3跳繩2立定跳遠(yuǎn)體操11投擲2實(shí)心球1走跑1.550米跑250米跑素質(zhì)練習(xí)0.51身高、體重攀爬、支撐、滾翻11體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目3一分鐘仰臥起坐4校本教材自選自定1616.7%8自定8自定自選自定合計(jì)96課時(shí)485484水平二（小學(xué)四年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)可選擇內(nèi)容及課時(shí)分配項(xiàng) 目教學(xué)內(nèi)容計(jì)劃課時(shí)體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)全運(yùn)會(huì)簡介運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的消除碰傷

14、的處理其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選24課時(shí)體育鍛煉的衛(wèi)生體育鍛煉對(duì)吸系統(tǒng)的好處體育鍛煉與營養(yǎng)武術(shù)知識(shí)簡介列寧小時(shí)候鍛煉身體的故事小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)游戲類活動(dòng)奔跑類換物接力誰的起動(dòng)快抱球往返接力自選或自創(chuàng)每項(xiàng)12課時(shí)，自選26課時(shí)?？鐗|接力賽觸線跑8字接力跑紅旗、綠旗換物賽跑套圈接力沖過火力網(wǎng)看誰滾鉆快追趕跑跳躍類階梯形跳跳過曲游繩跳單雙圈摸吊球跳起來觸懸掛物跳格子雙腳連續(xù)跳連續(xù)單腳交換跳投擲類擲準(zhǔn)一起打靶投球過關(guān)看誰拋得遠(yuǎn)向有標(biāo)志的方向投遠(yuǎn)擲降落傘有趣的撥河對(duì)墻擲小皮球看誰投得遠(yuǎn)球 類迎面運(yùn)球接力傳球接力運(yùn)球投籃移位傳球原地（行進(jìn)間）運(yùn)球雙手下手墊球傳搶球叫號(hào)接球跳起接球綜合類擠出圈推小車拋物笑、接

15、物停角力搖船猜拳打龍尾不倒旗擊地滾球室內(nèi)類三子棋扳手腕抽紙片打電報(bào)小球追大球套圈比賽乒乓球投盆雙腳夾拋球彈鋼琴地方鄉(xiāng)土教 材抽陀螺踩高蹺滾鐵環(huán)其它每項(xiàng)12課時(shí)，選4課時(shí)扭秧歌搶潮頭魚踢毽子基本技術(shù)技能活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息、原地一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)、向左（右）看齊、跑步走、原地二路縱隊(duì)變四路縱隊(duì)、向后轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)走、齊步走立定、跑步走立定、對(duì)角形行進(jìn)、交叉行進(jìn)、向左右轉(zhuǎn)、左右轉(zhuǎn)彎走每項(xiàng)0.56課時(shí)，自選26課時(shí)。體操：小學(xué)生系列廣播操、啞鈴操、雙人舞走跑：改變速度的走、提輕物走、高抬腿跑、跨步跑、25米曲線往返跑、自然地形曲線跑、繞過障礙往返跑、400600米自然地形跑、上下坡跑、50米*8往返

16、跑、高抬腿過渡到3050米加速跑、50米快速跑、加速跑跳躍：原地雙腳跳、后屈腿跳、蹲跳起、助跑跳過橫桿、助跑起跳落入沙坑、立定跳遠(yuǎn)投擲：上步投擲沙包或壘球、雙手向前拋實(shí)心球、雙手從體前向后拋實(shí)心球、原地?cái)S沙包或壘球。素質(zhì)練習(xí)：兩頭翹、橋、立位體前屈、劈叉、仰臥推起成橋、斜身引體、攀爬、支撐、滾翻：前滾翻接起立、前滾翻起立一腳成縱叉、跨跳過背、跳上成跪撐跪跳下、手撐高處俯臥撐、側(cè)手翻、屈腿懸垂擺動(dòng)、懸垂穿臂前后翻、爬梯、屈腿懸垂擺動(dòng)、手撐高處俯臥撐、后滾翻、手倒立、立臥撐體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、擲實(shí)心球。校本教材三棋乒乓球排球足球其它總計(jì)16課時(shí)，任選12項(xiàng)

17、，每項(xiàng)816課時(shí)輪滑籃球武術(shù)跳繩水平三（小學(xué)五年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)工作計(jì)劃教 材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)比例課時(shí)考核項(xiàng)目課時(shí)考核項(xiàng)目基本教材體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)1920%9內(nèi)容自定10內(nèi)容自定體育游戲1920%109地方、鄉(xiāng)土教材55%32隊(duì)列隊(duì)形及徒手操3840%1.51.5跑4.52分鐘25米往返跑或400米4.550米跑小球類32跳 躍23蹲鋸式跳遠(yuǎn)（技評(píng)）投 擲33前拋實(shí)心球技巧與器械體操技巧3.5前滾翻3.5支撐跳躍低單杠實(shí)用性攀爬韻律體操和舞蹈0.50.5體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目1一分鐘跳繩1校 本教 材自選自定1515%78合 計(jì)96484484水平三（小學(xué)五年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)可選擇內(nèi)容及

18、課時(shí)分配項(xiàng)目教 學(xué) 內(nèi) 容計(jì)劃課時(shí)體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)亞運(yùn)會(huì)簡介（?。┯^看田徑比賽的知識(shí)（人）體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選19課時(shí)肌肉痙攣的處理（?。┻\(yùn)動(dòng)中腹痛的處理（?。┢鹋艿难葸M(jìn)（?。┯^看武術(shù)比賽的知識(shí)進(jìn)行安全的體育活動(dòng)觀看籃球比賽的知識(shí)觀看乒乓球比賽的知識(shí)進(jìn)行安全的體育活動(dòng)日常正確的身體姿勢體育游戲奔跑類省編：看“圖紙”施工、比誰起動(dòng)快、障礙賽跑、“8”字迎面接力、爭取勝利、 摸線比快、十字接力、誰的耐力好。人教：蛇行跑接力、奔向2008 、直線跑接力 自選或自創(chuàng)每項(xiàng)12課時(shí)，自選20課時(shí)跳躍類人教：跳圖形、夾球跳、團(tuán)結(jié)一致跳過去。省編：多級(jí)跳遠(yuǎn)、跳過去鉆回來、 快快跳起來、誰

19、跳得高投擲類人教：智過封鎖線、拋球比遠(yuǎn)、壘球擲遠(yuǎn)比賽。省編：保齡球、拋接、互射、投準(zhǔn)球類籃球： （省編）：“8”字運(yùn)球、截住空中球、投人籃、運(yùn)球過障礙、三傳一搶（人教）：運(yùn)球捅球、“蜈蚣”拍球、“解救人質(zhì)”羽毛球：（人教）耍球游戲、顛球接力游戲、低手擊球游戲、高手擊球游戲乒乓球：（人教）：顛球游戲、擋球游戲、發(fā)球游戲、攻球游戲排 球：（人教）：比比誰墊得多、比比誰墊得準(zhǔn)其他省編：哪輛小車先到站、花樣跳繩、跳背、拔河、龍舟、疊羅漢、爬上頂峰、跨越、拔河、看誰先拿到、爬上頂峰、橫渡鐵索、跨越、鉆過障礙物地方、鄉(xiāng)土教材飛盤、呼啦圈、滾鐵環(huán)、踢毽子、皮筋、踢房子、高蹺其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選4課時(shí)基本技

20、術(shù)、技能活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形及徒手操：向左（右）轉(zhuǎn)走；跑步變齊步走；錯(cuò)肩行進(jìn)；一、二列橫隊(duì)和二、四列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換；小學(xué)生廣播體操；棍棒操；趣味韻律操 自選3課時(shí)跑：各種姿勢的突然快速跑； 各種跑的輔助訓(xùn)練；各種障礙跑、變向跑； 定時(shí)跑；耐力跑；各種接力跑；各類追趕跑自選9課時(shí)小球類小足球：足球基本技術(shù)；足球的基本技術(shù)（顛球和運(yùn)球）；踢球 自選5課時(shí)小籃球：籃球基本知識(shí)（場地、違例與犯規(guī)）；籃球基本技術(shù)（熟悉球性、傳球、運(yùn)球、投籃）羽毛球：羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)； 基本技術(shù)（握拍、發(fā)球和接球）排球：墊球；發(fā)球（正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球）乒乓球：乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)；基本技術(shù)（顛球、發(fā)球、擋球、攻球）跳躍：跨越式跳高跳過

21、一定高度的橫竿；蹲鋸式跳遠(yuǎn)；連續(xù)跳躍；立定跳遠(yuǎn)自選5課時(shí)投擲： 各種形式的滾、拋、推實(shí)心球；上步投擲壘球；各種方式拋接實(shí)心球 自選6課時(shí)技巧與器械體操技巧： 各種姿勢的滾動(dòng)練習(xí)；各種形式的前滾翻 ；肩肘倒立；腳蹬墻成手倒立；技巧聯(lián)合動(dòng)作（男女不同）自選7課時(shí)支撐跳躍： 各種發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)；分腿騰越山羊 低單杠：各種發(fā)展懸垂能力的練習(xí)：仰臥懸垂臂屈伸、屈臂蹲懸垂擺動(dòng)、屈腿懸垂擺動(dòng)、穿臂前后翻、蹲懸垂，穿杠成倒懸垂、高杠屈臂懸垂；跳上成正撐前翻下 實(shí)用性攀爬： 爬斜梯，跳下成前滾翻起立；爬云梯；攀越高跳箱；爬竿韻律體操和舞蹈：趣味韻律操自選1課時(shí)體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目：根據(jù)我區(qū)中小學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉標(biāo)

22、準(zhǔn)和國家制訂的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)組織練習(xí)自選2課時(shí)校本教材三棋乒乓球排球其它總計(jì)15課時(shí)，任選12項(xiàng)，每項(xiàng)815課時(shí)足球籃球田徑滑輪登山武術(shù)或健美操水平三（小學(xué)六年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)工作計(jì)劃教 材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)比例課時(shí)考核項(xiàng)目課時(shí)考核項(xiàng)目基本教材體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)1920%9內(nèi)容自定10內(nèi)容自定體育游戲1920%109地方、鄉(xiāng)土教材55%23隊(duì)列隊(duì)形及徒手操3840%1.5少年拳1.5跑4 800米跑4小球類3.53.5跳 躍2立定跳遠(yuǎn)2跨越式跳高（技評(píng)）投 擲22技巧與器械體操技巧3.53.5支撐跳躍分腿騰越山羊（技評(píng)）低單杠實(shí)用性攀爬韻律體操和舞蹈11體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目1.5仰臥起坐1

23、.550米跑校 本教 材自選自定1515%87合 計(jì)96485484水平三（小學(xué)六年級(jí)）學(xué)年體育課教學(xué)可選擇內(nèi)容及課時(shí)分配項(xiàng)目教 學(xué) 內(nèi) 容計(jì)劃課時(shí)體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)你知道青春期嗎青春期衛(wèi)生和科學(xué)鍛煉觀看體操比賽的知識(shí)其它每項(xiàng)12課時(shí)，自選19課時(shí)觀看足球比賽的知識(shí)觀看排球比賽的知識(shí)進(jìn)行安全的體育活動(dòng)矯正不良身體姿勢的方法什么是勇敢、什么是蠻干預(yù)防運(yùn)動(dòng)性昏厥運(yùn)動(dòng)后惡心嘔吐的預(yù)防奧運(yùn)會(huì)簡介體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生體育游戲奔跑攻克堡壘；播種與收割；小小設(shè)計(jì)師；尋找奔跑空間；奔向2008；智??；向心跑接力游戲；迎面接力跑；后退跑比賽；跑五角星；頂風(fēng)送信；互相救護(hù)自選或自創(chuàng)每項(xiàng)0.52課時(shí)，自選19課時(shí)跳躍提速火車；青蛙跳荷葉；撐駱駝跳背；轟炸碉堡；格子追逐投擲壘球擲遠(yuǎn)比賽；輕物擲準(zhǔn)比賽；持輕物擲過球網(wǎng)比賽；多米諾骨牌；智過封鎖線；沖過火力網(wǎng)球類足球：顛球比賽；踢球比準(zhǔn)游戲；踢球比遠(yuǎn)游戲?；@球：耍球游戲；運(yùn)球接力賽；運(yùn)球捅球；運(yùn)球報(bào)數(shù)；變異“丟手帕”；斗“海怪”；“橄欖球”；傳球搶球；傳球交友；“老虎”搶球；傳球打目標(biāo)；“高射炮”打“飛機(jī)”；籮筐投籃；角籃球其他拔河；疊羅漢；橫渡鐵索；跨越、鉆過障