跳繩運(yùn)動(dòng)的策劃方案5篇

1、跳繩運(yùn)動(dòng)的策劃方案5篇跳繩運(yùn)動(dòng)的策劃方案1 一、比賽目的：推動(dòng)素養(yǎng)教育，普及體育運(yùn)動(dòng);加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提升運(yùn)動(dòng)能力，提升運(yùn)動(dòng)興趣，提升集體凝集力。 二、比賽時(shí)間：20_年9月2830日天天下午第二節(jié)課。 三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng) 四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁(yè)) 1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級(jí)、二年級(jí))1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級(jí)、四年級(jí))1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級(jí)、六年級(jí))各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。 2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級(jí))，男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳(報(bào)十男十女)。(二、三、四、五、六年級(jí))搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)

2、去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。 五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特別狀況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。 六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)按時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)按時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī)。 七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名(一年級(jí)取前六名)，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。 2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男

3、女混合魚(yú)貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。 八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排 略 九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備 十、活動(dòng)要求： 1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。 2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特別狀況，由裁判組決定。 3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。 4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、常年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不同意參加體育鍛煉者。 5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。 6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到

4、計(jì)分處核準(zhǔn)。 7、希望參加跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。 8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。 9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。 跳繩運(yùn)動(dòng)的策劃方案2 一、指導(dǎo)思想： 本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提升學(xué)生的身體素養(yǎng)及自我鍛煉的意識(shí)。依據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生革新意識(shí)。通過(guò)多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)

5、能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。 二、活動(dòng)內(nèi)容： 主要是短繩和長(zhǎng)繩學(xué)習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容，常常進(jìn)行跳繩，關(guān)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提升靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素養(yǎng)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，依據(jù)二年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采納分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，保證每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提升團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。 三、興趣小組訓(xùn)練要求： 師生必需嚴(yán)格遵

6、守作息時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。 四、具體時(shí)間及場(chǎng)地安排 1.訓(xùn)練時(shí)間安排：每周二下午第四節(jié)活動(dòng)課。 2.活動(dòng)場(chǎng)地：體育場(chǎng)。 五、興趣小組達(dá)成目標(biāo)： 通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)： 1、單搖。 2、花樣跳。 3、集體項(xiàng)目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。 4、讓每一個(gè)成員都熱愛(ài)跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。 跳繩運(yùn)動(dòng)的策劃方案3 一.活動(dòng)前言： 隨著氣溫的變化，校園里已慢慢充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂(lè)趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場(chǎng)以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個(gè)年級(jí)的所有

7、班級(jí)，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開(kāi)學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來(lái)參加。 二.活動(dòng)目的: 本次活動(dòng)以鍛煉同學(xué)們的身體素養(yǎng)為主要目的，在冬季到來(lái)的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會(huì)鍛煉，在比賽的過(guò)程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來(lái)臨。其中大四的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來(lái)，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。 三.活動(dòng)時(shí)間： 11月中旬 四.活動(dòng)地點(diǎn)： 現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院(后山體育場(chǎng)) 五.主辦單位： 西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會(huì)體育部 六.活動(dòng)流程策劃： 1 向校團(tuán)委上交本次活動(dòng)的策劃書(shū)及資料

8、2 在活動(dòng)批準(zhǔn)后體育部?jī)?nèi)部開(kāi)會(huì)分配任務(wù) 3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名(以班為單位報(bào)名) 4 將報(bào)名同學(xué)的名單整理出來(lái)(以及聯(lián)系方式) 5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計(jì)時(shí)器等 6 確定比賽時(shí)間 7 正式通知各班體委比賽時(shí)間 8 在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎(jiǎng)品 七.比賽規(guī)則： 1 以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個(gè)年級(jí)組先進(jìn)行比賽，每年級(jí)組取第一名 2 依據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目，將獲得小組第一名的四個(gè)班級(jí)排名 3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍 4 比賽結(jié)束后頒發(fā)獎(jiǎng)品以及獎(jiǎng)狀 八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)： 跳繩(學(xué)院體育部有備品) 記時(shí)器(學(xué)院體育部有備品) 獎(jiǎng)品

9、： 跳繩 15個(gè) (獎(jiǎng)品現(xiàn)教的儲(chǔ)物柜里有，不過(guò)不知道能不能作為本次獎(jiǎng)品發(fā)放) 九.人員分配：郜志堅(jiān)：初步審核策劃書(shū)，將資料和策劃書(shū)向校團(tuán)委上交 衡欣義趙宏宇：組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具 王國(guó)柱 石磊：負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過(guò)程中協(xié)助衡欣義趙宏宇 李娜：負(fù)責(zé)寫(xiě)本次活動(dòng)的策劃和總結(jié) 李娜李宏偉：負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委 郭鴻澤李娜：負(fù)責(zé)比賽時(shí)的后勤工作 十.注意事項(xiàng)： 1 在比賽過(guò)程中注意同學(xué)們的安全 2現(xiàn)場(chǎng)秩序的維護(hù) 3本次活動(dòng)以本院女生為主，適當(dāng)男生參加 4大四的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐也要通知，爭(zhēng)取也讓他們積極的參加進(jìn)來(lái) 跳繩運(yùn)動(dòng)的策劃方案4 一、比賽目的： 為了促進(jìn)“青春文化月體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的

10、大課間活動(dòng)，強(qiáng)化各班之間的交流,提升學(xué)生的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，加強(qiáng)班級(jí)的凝集力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流，從而強(qiáng)化學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性，各展所長(zhǎng)，百花齊放。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，抗擊疾病加強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過(guò)此次活動(dòng)增加?；顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝集力。特舉行本次跳繩比賽。 二、比賽時(shí)間：20_年10月24日-26日 三、比賽人員：藝術(shù)學(xué)院大一新生 四、比賽地點(diǎn)： 學(xué)?；@球場(chǎng) 五、活動(dòng)口號(hào)

11、： 跳出健康、跳出快樂(lè) 六、比賽細(xì)則： 跳繩方法 集體跳 1、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜愛(ài)的小動(dòng)作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、拾物等，增加跳繩的樂(lè)趣。 2、2-3人花樣趣味跳繩法。 a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。 b、一人助搖跳。 c、兩人同搖跳。 d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的學(xué)習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。 e、三人堆疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一

12、致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。 f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)按時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。 備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩 2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩 七、比賽要求： 1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。 2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特別狀況，由裁判組決定。 3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。 4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、常年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不同意參加體育鍛煉者。 5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使

13、其不影響他班比賽。 6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。 7、希望參加跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。 8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。 八、比賽流程 1、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地 2、大一各班人員入場(chǎng) 3、記錄員盤點(diǎn)比賽人數(shù)無(wú)誤后比賽開(kāi)始，記錄員開(kāi)始記錄 4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T 5、匯總?cè)藛T匯總后將成績(jī)上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍 九、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排： 組長(zhǎng)：張寶文 副組長(zhǎng)：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓 裁判長(zhǎng)：張寶文 裁判員：劉明爽劉浩

14、 記錄員：崔強(qiáng)李拓 (女工部等其他部門協(xié)助) 十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 由生活部和主席團(tuán)共同授予 一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名。 十一、報(bào)名方式： 以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部 十二、聯(lián)系方式： 跳繩運(yùn)動(dòng)的策劃方案5 一、指導(dǎo)思想： 跳繩是一項(xiàng)不受場(chǎng)地限制，很容易開(kāi)展的體育鍛煉項(xiàng)目。通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時(shí)可以提升學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過(guò)這一運(yùn)動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲憊，也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用。 二、組織安排： 建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。 三、訓(xùn)練任務(wù)： 1、通過(guò)學(xué)習(xí)在一定程度上使肺活量有所提升。 2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。 3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。 四、訓(xùn)練時(shí)間： 周二下午 五、訓(xùn)練地點(diǎn)： 室外院區(qū)場(chǎng)地內(nèi) 六、具體訓(xùn)練內(nèi)容： 1、熱身準(zhǔn)備活動(dòng)：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊(duì)教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。 2、跳躍學(xué)習(xí)：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開(kāi)自由模仿跳躍。通過(guò)這一學(xué)習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)腳