《中國(guó)人群肥胖與減肥狀況調(diào)查報(bào)告》

1、中國(guó)人群肥胖與減肥狀況調(diào)查報(bào)告 在學(xué)習(xí)、工作生活中，報(bào)告的用途越來越大，報(bào)告包含標(biāo)題、正文、結(jié)尾等。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢？以下是幫大家整理的中國(guó)人群肥胖與減肥狀況調(diào)查報(bào)告，歡迎大家分享。 一、解惑篇針灸減肥5大誤區(qū)盤點(diǎn)誤區(qū)一：針灸的減重效果不如藥物在減肥方面，針灸一個(gè)與眾不同之處就是除了減重，還能塑身。其他減肥方式容易出現(xiàn)身體組織松垮的現(xiàn)象，針灸減肥則可以在一定程度上避免這一點(diǎn)，療程結(jié)束后體圍和體重均有雙重改善。誤區(qū)二：針灸不衛(wèi)生，易感染提到針灸，很多人的認(rèn)識(shí)還停留在古代神醫(yī)隨身攜帶的一把銀針，其實(shí)，現(xiàn)代針灸所用的針都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重復(fù)使用、交叉感染的可能。而且針灸

2、對(duì)皮膚的創(chuàng)傷極小，洗澡、游泳也不成問題。誤區(qū)三：針扎得越多越好有人認(rèn)為針扎的越多，減重就越多，于是要求醫(yī)生給自己多扎幾針。這也是一個(gè)“想當(dāng)然”的錯(cuò)誤。針灸注重辨證施治，根據(jù)每個(gè)人的不同情況選取最適宜的一些穴位，這點(diǎn)我們稍后還會(huì)談到。因此，選穴的技巧和扎針的手法才是減重效果的決定因素。誤區(qū)四：方法越多越好，盲目跟風(fēng)不同的人減肥起效的時(shí)間不同，針灸減肥初始可能不會(huì)有明顯的體重降低，減肥過程中也有可能出現(xiàn)平臺(tái)期，有些人在這種情況下就失去信心，換其他減肥方法。其實(shí)頻繁地變換減肥方法，或多種方法同時(shí)應(yīng)用，是不科學(xué)的。采取多種途徑，如針灸減肥時(shí)過度節(jié)食，或同時(shí)服用藥物，可能體重會(huì)很快減輕，但減輕的主要是水

3、分，不是脂肪，而且容易反彈。誤區(qū)五：期望快速減肥實(shí)際上，科學(xué)的減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過程，一般要23個(gè)月。只有經(jīng)過一個(gè)較長(zhǎng)的減肥過程，人體的代謝和內(nèi)分泌功能才能調(diào)整到正常水平，并得以維持，也是針灸減肥不易反彈的原由所在。二、原理篇針灸減肥等同于抑制食欲？據(jù)研究，針灸可通過調(diào)整下丘腦的'饑餓信息，抑制饑餓感，減少攝食。另外，針灸還可能通過以下途徑達(dá)到減肥目的：針灸治療使體內(nèi)乳酸脫氫酶活性上升，糖分解代謝加速，血糖回降至正常水平，沒有多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪。針灸使血中胰島素回降，使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的速度減緩，脂肪分解加速。針灸使下丘腦垂體甲狀腺的功能增強(qiáng)，促進(jìn)甲狀腺激素分泌，增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率而加快能量代謝。針灸可增強(qiáng)下丘腦垂體腎上腺和交感腎上腺兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)脂肪動(dòng)員，消耗多余脂肪而實(shí)現(xiàn)減肥效應(yīng)。三、方案篇首先，我們?yōu)闇p肥者測(cè)量身高、體重、體圍等，判斷其脂肪含量是怎樣狀況。然后，通過望聞問切，了解減肥者的體質(zhì)，綜合考慮選取穴位。例如，痰濕的肥胖者可以側(cè)重于利尿、發(fā)汗，“胃火旺”的肥胖者由于饑餓感強(qiáng)烈，可以側(cè)重于降胃火從而降低食欲，抑制吸收，而習(xí)慣性便秘的患者，通過刺激通便的穴