第九章 動作技能的學(xué)習(xí)

1、第九章第九章 動作技能學(xué)習(xí)動作技能學(xué)習(xí) 一、動作技能的概念 二、動作技能的類別 三、動作技能與智慧技能的關(guān)系 四、動作技能的構(gòu)成成分 五、動作技能形成的標(biāo)志 六、動作技能形成的理論 七、動作技能形成階段 八、動作技能的遺忘進(jìn)程 九、動作技能的遷移 十、動作技能的培養(yǎng)一、動作技能的概念一、動作技能的概念 動作技能動作技能：指通過：指通過練習(xí)練習(xí)而鞏固下來的，而鞏固下來的，自動化自動化的、的、完善完善的動作活動方式。的動作活動方式。 理解：理解：動作技能與不隨意和反射性的動作不一樣；動作技能必須有精細(xì)的肌肉控制精細(xì)的肌肉控制；動作技能需要內(nèi)在的心理過程的控制內(nèi)在的心理過程的控制才能順利進(jìn)行。 有關(guān)

2、動作技能的不同定義：有關(guān)動作技能的不同定義： 1.克倫巴赫克倫巴赫認(rèn)為，動作技能是習(xí)得的，能相當(dāng)精確執(zhí)行且對組成的動作很少或不需要有意識的注意的一種操作。 2.伍爾福克伍爾?？苏J(rèn)為動作技能是完成動作所需要的身體運(yùn)動的知識和進(jìn)行那些運(yùn)動的能力。 3.加涅加涅認(rèn)為動作技能可分為兩種成分，一是描述如何進(jìn)行的規(guī)則；二是因練習(xí)與反饋而逐漸變得精確和連冠的實(shí)際肌肉動作。二、動作技能的類別 動作技能有四種分類法； （1）是根據(jù)動作技能進(jìn)行過程中對環(huán)境因素的依賴程度，劃分為封閉式動作技能和開放式動作技能封閉式動作技能和開放式動作技能； （2）是根據(jù)動作是否連貫，劃分為連貫的動作技能和不連貫連貫的動作技能和不連

3、貫的動作技能的動作技能。 其關(guān)系如下其關(guān)系如下 類別連貫動作技能不連貫動作技能封閉式動作技能體操、游泳、跑步、滑冰、騎自行車鉛球、鐵餅、籃球的罰球、標(biāo)槍、面對墻壁打網(wǎng)球開放式動作技能乒乓球、足球后衛(wèi)的防守、棒球等的防守足球射門與防守、排球的接球、籃球的投籃 （3 3）細(xì)微型與粗放型的動作技能）細(xì)微型與粗放型的動作技能 細(xì)微型主要依賴小肌肉群的運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)； 粗放型主要依賴大肌肉群的運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。 （4 4）徒手型與器械型的動作技能）徒手型與器械型的動作技能 徒手型是依靠操作自身的機(jī)體來實(shí)現(xiàn)的；器械型是依靠器械來實(shí)現(xiàn)的。三、動作技能與智慧技能的關(guān)系 區(qū)別：區(qū)別： 動作技能主要表現(xiàn)為外顯的骨骼、肌肉外

4、顯的骨骼、肌肉的操作活動；智慧技能主要表現(xiàn)為內(nèi)隱思維活動內(nèi)隱思維活動的操作方式。 聯(lián)系聯(lián)系： 在動作技能中包含某些智慧技能的成分，如感知、記憶、思維等，這些智慧技能不僅是動作技能的調(diào)節(jié)者，而且是其必要成分；智慧技能的獲得或形成亦離不開各種動作技能，離開了動作技能智慧技能就沒法獲得或形成。四、動作技能的構(gòu)成成分 心理學(xué)家費(fèi)茨通過大量研究鑒別出4種動作技能的成分： 認(rèn)知成分，即動作技能的掌握依賴于學(xué)習(xí)者對動作訓(xùn)練項(xiàng)目的理解。 知覺與辨別，要形成動作技能學(xué)習(xí)者必須對動作有一個整體的知覺，然后準(zhǔn)確和敏銳地辨別需要作出反映的線索。 協(xié)調(diào)能力，動作技能的形成往往需要眼、手、腳的配合才能完成，所以良好的協(xié)調(diào)

5、能力有助于復(fù)雜的動作技能的形成。 個性特征，不同的個性特征影響動作技能形成的速度和精確度。五、動作技能形成的標(biāo)志（特征） 1.立即反應(yīng)代替了笨拙的嘗試立即反應(yīng)代替了笨拙的嘗試 一般而言，從刺激到反應(yīng)之間需經(jīng)歷5個環(huán)節(jié)：輸入、編碼、信息加工、譯碼、輸出。研究表明，從一步步有意識的嘗試到自動化完成動作技能，主要是省略省略掉了許多中間環(huán)節(jié)中間環(huán)節(jié)的緣故。初學(xué)者操作是分解成許多小步子小步子的，因此動作的速度較慢，隨著練習(xí)次數(shù)的增多，個別的中間反應(yīng)逐漸變得不必要了，動作的速度也越來越快。 2.錯誤被排除在發(fā)生之前錯誤被排除在發(fā)生之前 初學(xué)者常常要在看到自己的動作結(jié)果之后，才能校正錯誤的動作；熟練的操作者

6、卻能憑借自己肌肉活動本身的刺激來調(diào)整自己的動作，從而保證了動作的準(zhǔn)確性。據(jù)心理學(xué)家希金斯（J.R.Higgins）等人的研究發(fā)現(xiàn)，熟練的能手甚至尚未等到肌肉信號的到來，便能預(yù)料到他給自己的肌肉發(fā)出了不正確指令，在錯誤發(fā)生之前，能收回這個指令。 3.局部動作綜合成連鎖動作并受內(nèi)部程序的局部動作綜合成連鎖動作并受內(nèi)部程序的控制控制 在動作技能經(jīng)過充分練習(xí)的情況下，即達(dá)到熟練在動作技能經(jīng)過充分練習(xí)的情況下，即達(dá)到熟練程度時，局部動作已綜合成大的動作連鎖并在神程度時，局部動作已綜合成大的動作連鎖并在神經(jīng)系統(tǒng)中發(fā)展了一個內(nèi)部程序，使完整的操作暢經(jīng)系統(tǒng)中發(fā)展了一個內(nèi)部程序，使完整的操作暢通無阻地進(jìn)行，或很

7、少需要視覺系統(tǒng)的監(jiān)控，就通無阻地進(jìn)行，或很少需要視覺系統(tǒng)的監(jiān)控，就可連續(xù)地進(jìn)行。其動作的反應(yīng)方式和時間都很精可連續(xù)地進(jìn)行。其動作的反應(yīng)方式和時間都很精確，而且流暢，好像完會自動化了一樣。確，而且流暢，好像完會自動化了一樣。 4.能有效地利用與任務(wù)有關(guān)的線索能有效地利用與任務(wù)有關(guān)的線索 任何動作技能的完成都受情境中的線索指任何動作技能的完成都受情境中的線索指導(dǎo)。這種線索大致可分導(dǎo)。這種線索大致可分3類：第一類是類：第一類是基本基本線索線索，即人要進(jìn)行成功的反應(yīng)所必須注意，即人要進(jìn)行成功的反應(yīng)所必須注意的線索。第二類是的線索。第二類是反饋線索反饋線索，即有助于調(diào)，即有助于調(diào)節(jié)反應(yīng)的線索。第三類是節(jié)

8、反應(yīng)的線索。第三類是無關(guān)線索無關(guān)線索。 熟練的操作者能有效地利用與任務(wù)有關(guān)熟練的操作者能有效地利用與任務(wù)有關(guān)的線索，避開與任務(wù)無關(guān)的線索，即使是的線索，避開與任務(wù)無關(guān)的線索，即使是較微弱的與任務(wù)有關(guān)的線索也能敏銳地感較微弱的與任務(wù)有關(guān)的線索也能敏銳地感知到。知到。 5.在條件不利的情況下能維持正常的操作水在條件不利的情況下能維持正常的操作水平平 一般地說，在緊急的情況下，可能會使不熟練者手足無措，但卻能使熟練者的技能得以充分發(fā)揮，甚至作出從未有過的精湛動作。 動作技能發(fā)展到熟練程度以后常會出現(xiàn)以下特點(diǎn)特點(diǎn)：人的動作具有高度的靈敏性、正確性與穩(wěn)定性；動作間能協(xié)調(diào)一致，有連貫性、整體性與簡易性；視

9、覺的監(jiān)督作用大大降低，而動覺控制的作用增強(qiáng)；知覺廣度和精確度大大提高，注意分配的可能性增加；緊張感逐漸消失，疲勞感也相對降低。 六、動作技能形成的理論 (一)行為派的理論（動作技能是刺激反映的牢固連接） 巴甫洛夫認(rèn)為，動作技能動作技能是先行動作通過條件反射建立起暫時神經(jīng)聯(lián)系暫時神經(jīng)聯(lián)系而變成后繼動作的信號來實(shí)現(xiàn)的。 行為主義心理學(xué)家則認(rèn)為動作技能動作技能的形成本質(zhì)上就是形成一套刺激反應(yīng)刺激反應(yīng)的相互聯(lián)結(jié)系統(tǒng)。 (二)認(rèn)知派的理論 （認(rèn)知促進(jìn)動作技能的形成） 在動作技能的形成中，學(xué)習(xí)者必須理解與某動作技能有關(guān)的知識、性質(zhì)、功用知識、性質(zhì)、功用，回憶回憶過去學(xué)習(xí)過的與眼前任務(wù)相關(guān)的動作行為，預(yù)期與

10、假設(shè)預(yù)期與假設(shè)解決問題所需要的反應(yīng)和動作范式，形成目標(biāo)意象和目標(biāo)期望，把自己的反應(yīng)與示范者的標(biāo)準(zhǔn)反應(yīng)進(jìn)行比較分析、歸因，找出誤差，采取對策監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的反應(yīng)。動作技能的水平越高，越是需要學(xué)習(xí)者有較高水平的認(rèn)知。 韋爾福德將其分為三個階段：感覺接受階段、由知覺到感覺接受階段、由知覺到運(yùn)動轉(zhuǎn)換階段、效應(yīng)器階段。（運(yùn)動轉(zhuǎn)換階段、效應(yīng)器階段。（p174）七、動作技能形成階段(4個) ( (一一) )認(rèn)知階段認(rèn)知階段 傳授者傳授者主要是講解與示范；學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)者主要是理解學(xué)習(xí)任務(wù)，形成目標(biāo)表象(goalimage)和目標(biāo)期望(goalexpectancy)。 目標(biāo)表象目標(biāo)表象是指學(xué)習(xí)者了解動作的要求，記

11、住有關(guān)動作的知識及事項(xiàng)，在頭腦中形成動作的完整表象，以此作為實(shí)際操作的參照。 目標(biāo)期望目標(biāo)期望是指學(xué)習(xí)者根據(jù)以往成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)自己的能力和任務(wù)的難易程度，對自己所能達(dá)到的操作水平的估價，即明確自己能做得如何明確自己能做得如何。 (二)分解階段 傳授者傳授者把整套動作分解成若干局部動作，學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)者初步嘗試，逐個學(xué)習(xí)。由于初學(xué)時注意的范圍狹小，不善于利用注意的分配與轉(zhuǎn)移，雖然分解后的動作較簡單，容易掌握，但在前后兩個動作的交替和過渡上則比較困難，因而導(dǎo)致學(xué)習(xí)者出現(xiàn)動作忙亂、緊張呆板、不準(zhǔn)確、不協(xié)調(diào)、顧此失彼等現(xiàn)象。 (三)聯(lián)系定位階段 該階段重點(diǎn)是使適當(dāng)?shù)拇碳づc反應(yīng)形成聯(lián)系而固定下來，整

12、套動作成為整體，變成固定程序式的反應(yīng)系統(tǒng)。學(xué)習(xí)者首先要弄清刺激與反應(yīng)之間的步驟，使之形成聯(lián)系。其次，要增加練習(xí)次數(shù)和練習(xí)時間，加強(qiáng)動覺反饋，以提高動作的熟練性和準(zhǔn)確性，提高動作質(zhì)量。要注意排除過去經(jīng)驗(yàn)中的習(xí)慣干擾，防止負(fù)遷移產(chǎn)生。 (四)自動化階段 各個動作的完成似乎是自動的，嫻熟協(xié)調(diào)，得心應(yīng)手，甚至出神入化，令旁觀者眼花繚亂，嘆為觀止。如熟練的車技演員一邊騎車，一邊作出優(yōu)美、復(fù)雜的動作。八、動作技能的遺忘進(jìn)程 動作技能形成后一般不容易遺忘。因?yàn)椋?1.動作技能是經(jīng)過大量練習(xí)或過度學(xué)習(xí)后獲得的； 2.動作技能往往是以連續(xù)的任務(wù)出現(xiàn)，故不易遺忘； 3.動作技能不同于語言知識，其保持主要依賴于小腦

13、等較低級的中樞，這些中樞可能比其他的部位有更大的保持動作痕跡的能量。九、動作技能的遷移 動作技能的遷移動作技能的遷移：已經(jīng)形成的動作技能，對另一些新技能的形成發(fā)生（積極或消極）的影響。 1兩側(cè)性遷移，指身體一側(cè)器官進(jìn)行的學(xué)習(xí)向另一側(cè)器官的遷移。人體的對稱部位最易產(chǎn)生兩側(cè)性遷移，如左手與右手的遷移；其次是同側(cè)部位的遷移，如左手向左腳、右手向右腳的遷移；人體對角線部位的遷移最弱。 2言語一動作遷移，即事先的語言訓(xùn)練有助于動作技能的形成。如在學(xué)習(xí)某動作時，首先進(jìn)行語言指導(dǎo)，從而提高語言的辨別能力，最終可達(dá)到提高動作技能掌握的目的。 3動作一動作遷移，這種遷移在日常生活中十分常見。如學(xué)會騎白行車有助于

14、掌握騎摩托車的技能，因?yàn)檫@兩種技能存在著相似的注意分配、反應(yīng)速度以及處理操作步驟。十、動作技能的培養(yǎng) （一）明確目的任務(wù) 教師首先要指導(dǎo)學(xué)生理解學(xué)習(xí)任務(wù)，并在此基礎(chǔ)上形成一定的作業(yè)期望，從而激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)。其次，教師應(yīng)向?qū)W生明確提出學(xué)習(xí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)，并提出切實(shí)可行的期望。 （二）示范與講解 教師的示范與講解在動作技能的形成中具有導(dǎo)向功能，能引導(dǎo)學(xué)生做出規(guī)范的動作。教師在示范之初應(yīng)放慢速度，分解動作，并簡明扼要地講解一些操作原理，尤其是動作概念。 使學(xué)生準(zhǔn)確地把握動作結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，以利于更好地觀察和模仿。 (三)練習(xí)與反饋 1.練習(xí)練習(xí)是以形成某種活動技能為目的的學(xué)習(xí)活動，其活動方式的選擇影響活動技

15、能形成的速度。 練習(xí)曲線練習(xí)曲線：是指在連續(xù)多次的練習(xí)過程中所發(fā)生的動作效率的圖解。從練習(xí)曲線可以看出技能形成過程中量和質(zhì)的特點(diǎn)、工作效率、活動速度動作準(zhǔn)確性方面的變化，也能看出共同之處和個體差異。 練習(xí)曲線的特征是練習(xí)曲線的特征是：開始進(jìn)步快；中間有一個明顯的或長或短的停頓期（高原期）；后期進(jìn)步慢；練習(xí)成績有起伏；存在個別差異；總的趨勢是進(jìn)步。 一般來說，隨著練習(xí)次數(shù)的增多，作業(yè)的精確性、速度、協(xié)調(diào)性等會逐步提高。但是，并非任何練習(xí)都會取得良好的效果，練習(xí)時，要采用多種練習(xí)方法，還要注意練習(xí)周期，克服“高原現(xiàn)象高原現(xiàn)象”，并且，練習(xí)過程中應(yīng)提供恰當(dāng)?shù)姆答?，提高練?xí)的效果。 高原現(xiàn)象高原現(xiàn)象：在動作技能形成的過程中，出現(xiàn)的進(jìn)步暫?；蛳陆?，技能難于提高的現(xiàn)象。 其原因是其原因是：新舊交替時，新方法還沒形成取代舊方法；練習(xí)時間過長，出現(xiàn)倦怠現(xiàn)象；練習(xí)環(huán)境、工具或指導(dǎo)方式發(fā)生改變。 2.2.反饋反饋是