想要擺脫大餅?zāi)槪堪茨κ朝熾p管齊下

1、想要擺脫大餅?zāi)?？按?食療雙管齊下想要擁有V字小臉嗎？想要合照的時(shí)候不再修圖嗎？ 一起來看看如何瘦成巴掌臉吧。減肥一直是女性聊不完的話題，從頭到腳，大家都想瘦一遍。那 么今天，我們一起來聊聊如何擺脫“大餅?zāi)槨?。按摩瘦臉的手法削小顆骨雙手手掌的下部放在臉部的顫骨上， 右手輕輕托著頭部，一邊呼 氣，一邊用左手手掌按壓左邊臉的顫骨，頭部自然向右傾斜，重復(fù)該 動(dòng)作兩次，右邊臉也做同樣的動(dòng)作。手勢(shì)是這樣的，用手掌下部肉最厚的地方，按壓顆骨。按壓顛骨雙手手掌的下部放在臉部的顛骨上， 右手輕輕托著頭部，一邊呼 氣，一邊用左手手掌按壓左邊臉顫骨最突出的地方， 頭部自然向右傾 斜，重復(fù)該動(dòng)作兩次，右邊臉也做同樣

2、的動(dòng)作。撫平額頭皺紋雙手輕輕握拳，放在額頭上，來回按壓顆骨。要有意識(shí)地按壓額 骨，撫平額頭上的皺紋。手勢(shì)是這樣的，雙手輕輕握拳，用除了拇指之外的四根手指的第 一個(gè)關(guān)節(jié)到第二個(gè)關(guān)節(jié)之間的靠近第二個(gè)關(guān)節(jié)的部位來進(jìn)行按壓。削小顆骨，拉長(zhǎng)臉形用雙手的食指和中指夾住臉骨，按摩顫骨，拉長(zhǎng)臉形。從下巴開 始，一直按摩到耳朵周圍、脖子，最后到左邊鎖骨。重復(fù)該動(dòng)作三次。雙手放在下巴上，用食指和中指夾住下巴的骨頭。保持雙手食指和中指夾住骨頭的動(dòng)作， 從下巴開始，沿著顫骨移 動(dòng)到耳根下方的位置。保持雙手食指和中指夾住臉骨的動(dòng)作， 從耳根下方開始，繞著耳 朵一圈，向上轉(zhuǎn)動(dòng)，最后回到耳根下方的位置。按摩頭骨雙手輕輕握拳

3、，一邊用力按壓頭骨，一邊在按壓的部位上小小地 打圈兒。雙手慢慢地上下左右移動(dòng)，好好地按壓整個(gè)頭骨。手勢(shì)是這樣的，雙手輕輕握拳，用除了拇指之外的四根手指的第 一個(gè)關(guān)節(jié)到第二個(gè)關(guān)節(jié)之間比較靠近第二個(gè)關(guān)節(jié)的部位進(jìn)行按壓。瘦臉吃什么比較好？1、柿子干柿子干是一種常見的特色小吃，它的味道酸甜可口，十分美味， 軟硬也很適中，最重要的是柿子干當(dāng)中含有豐富的鉀元素以及其他多 種營(yíng)養(yǎng)成分，吃柿子干不僅可以促進(jìn)口腔的活動(dòng)， 同時(shí)也可以起到明顯的瘦臉作用，經(jīng)常吃柿子干可以吃出小臉。2、豆苗豆苗是一種常見的蔬菜，綠色的豆苗看起來十分水靈，吃起來也 是相當(dāng)可口，最重要的是使它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素， 利水消腫的鉀元 素也是少不了的，因此吃豆苗可以有效的瘦臉。另外，咀嚼豆苗的時(shí) 候還可以強(qiáng)化臉頰肌肉，使瘦臉效果更佳。3、西洋芹和胡蘿卜西洋芹和胡蘿卜是我們生活中常見的蔬菜， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí) 又具有相當(dāng)好的瘦臉功效。每天早上飲用一杯胡蘿卜汁