怎樣去追求愛情——愛的能力的培養(yǎng)

1、二、怎樣去追求愛情愛的能力的培養(yǎng) 1.愛的能力的含義 2. 愛的能力的組成 3.解讀失戀1.愛的能力愛的能力 愛需要能力嗎 你質(zhì)疑過你的愛的能力嗎？在什么情況下你會質(zhì)疑自己愛的能力？什么是愛的能力？什么是愛的能力？ 愛的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，它對人的一生發(fā)展有著重要的意義。具備了愛的能力會引導一個人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗到愛給人帶來的快樂和幸福。戀愛的過程也是培養(yǎng)愛的能力的過程。 心理學家弗洛姆認為，“愛是人的一種主動的能力，一個突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整

2、性。為愛而儲存愛為愛而儲存愛 愛的能力首先看內(nèi)心儲存了多少愛可以給予，如果一個人內(nèi)心是干枯的，沒有愛可以付出，也就缺乏愛的能力的基礎(chǔ)。 你自己的儲愛槽里有多少愛呢？ 當一個人愛他人之前，首先要學會的是愛自己自愛。 自愛自愛 真正的愛意味著“關(guān)心、尊重、責任、認識，它不是為某個人所愛之意義上的一種情感，而是為所愛的人的成長和幸福的一種積極主動的奮斗，它根植于自身的愛的能力”。 “愛某個人是愛的能力的實現(xiàn)和凝聚”。 “人對自己生命、幸福、成長、自由的確定，同樣根植于其愛的能力，也就是說根植于關(guān)心、尊重、責任和認識。如果一個人有能力產(chǎn)生愛，他也就愛他自己，如果他僅愛其他人，他就根本不能愛?！薄白运胶?/p>

3、自愛是不同一的，它們實際上是對立的。自私的人，愛自己不是太多，事實上他是仇視自己”。 弗洛姆 “如果你愛自己，你就會象愛自己那樣愛其他的每個人。只要你對其他人的愛不及對自己的愛，你就不會真正地愛你自己，但是如果你同樣地愛所有的人，包括愛你自己，你就會愛他們象愛一個人，這個人既是上帝又是人類，這樣的人就是一個愛自己，同樣也愛其他所有人的偉大而正義的人。 艾克哈特 如果是這樣我們還需要問：舍己的愛是自愛嗎？2.愛的能力的組成愛的能力的組成 表達愛的能力表達愛的能力 接受愛的能力接受愛的能力 拒絕愛的能力拒絕愛的能力 鑒別愛的能力鑒別愛的能力 解決愛的沖突的能力解決愛的沖突的能力 保持愛情長久的能力

4、保持愛情長久的能力表達愛的能力表達愛的能力 你的愛表達出來了嗎？ 你想要表達你的愛嗎？ 你有足夠的勇氣和信心表達你的愛嗎？ 你能用恰當?shù)姆绞胶驼Z言表達你對她（他）的愛嗎？ 當表達愛的時候你感到幸福嗎？接受愛的能力接受愛的能力 你準備好接受你的愛慕者了嗎？ 你的愛情是突如其來嗎？ 對于被愛你感到高興嗎？ 你接到愛的訊號了嗎？拒絕愛的能力拒絕愛的能力 你會拒絕他人的愛嗎你會拒絕他人的愛嗎 你是博愛還是對愛一概避而遠之？（張無忌與阿曼達） 拒絕愛時你夠果斷嗎？ 拒絕愛時你夠智慧嗎？鑒別愛的能力鑒別愛的能力 愛需要鑒別嗎？（張無忌的愛，斯佳麗的愛） 在收獲愛情的過程中你想過這個問題嗎。 你在愛情中所受

5、的傷害和你的鑒別能力有 關(guān)嗎？ 解決愛的沖突的能力解決愛的沖突的能力 為什么你的親愛的不懂你？為什么你的親愛的不懂你？ 在你的愛情中你感覺到了什么樣的沖突？ 你用什么方式來解決你們的沖突？ 在沖突中你尊重了你的親愛的了嗎？保持愛情長久的能力保持愛情長久的能力 你是愛情長跑高手嗎？你是愛情長跑高手嗎？ 在愛情中你是付出型還是接受型？ 你為你的愛情注入了新的力量嗎？ 你會在何時退出愛情的長跑？3.解讀失戀 失戀只是一種選擇的結(jié)果失戀只是一種選擇的結(jié)果 在失戀中學習，在失戀中成長在失戀中學習，在失戀中成長 失戀給人再戀愛的機會失戀給人再戀愛的機會在愛的挫折中成長 感情受挫時：1.勉強對方、憤怒仇恨、

6、自我貶低身心傷害，甚至釀成悲劇。2. 以尊重的態(tài)度接納對方的選擇，恰當?shù)鼗貞星榇煺矍榫痴宫F(xiàn)珍愛價值觀。 收拾身心，再次戀愛劉若英-很愛很愛你.mp3一棵開花的樹 如何讓你遇見我 在我最美麗的時刻 為這 我已在佛前求了五百年 求佛讓我們結(jié)一段塵緣 佛於是把我化做一棵樹 長在你必經(jīng)的路旁 陽光下 慎重地開滿了花 朵朵都是我前世的盼望 當你走近 請你細聽 那顫抖的葉 是我等待的熱情 而當你終於無視地走過 在你身后落了一地的 朋友啊 那不是花瓣 那是我凋零的心 故事之二 某校法律系的一名男生和中學時代的戀人分手后沉寂了兩年，大四時他終于在一次學生會的活動中遇見了一個東方學系的女生，她清麗脫俗，聰明可

7、愛，令他十分傾心。他隨后展開攻勢，可這個女孩子雖然也和他一起玩，一起看電影，卻顯得缺乏熱情。交往了半年后，女孩不再同意和他繼續(xù)來往。男生很著急，對她說，生活的河不斷地流過去，機會失去了就再找不回來了，試圖打動她。但沒用，女孩一無反顧地遠離他。這位男同學百思不解，覺得自己又瀟灑又聰明，女孩怎么會不愛自己？其實那個女孩根本就不喜歡瀟灑，她追求的是穩(wěn)重可靠。男生傷心之下，畢業(yè)后遠赴海南，說在北方?jīng)]什么可留戀的東西了。 三、診斷愛情大學生尋愛路上常見的疑難雜癥 大學生戀愛的心理特點大學生戀愛的心理特點 大學生戀愛中常見的心理效應大學生戀愛中常見的心理效應 大學生戀愛中常見的心理困擾大學生戀愛中常見的心

8、理困擾 大學生戀愛中的心理挫折與情感危機大學生戀愛中的心理挫折與情感危機1.大學生戀愛的心理特點大學生戀愛的心理特點 自主性強自主性強 文化層次高，思想開放，易接受新觀念，獨立意識強等特點。在戀愛問題上，個性比較突出，不太受他人尤其是長輩的影響。 注重情感注重情感 注重情感體驗和交流。 注較重形式注較重形式 比較重形式，有些表面化。 不穩(wěn)定性不穩(wěn)定性 大學生談戀愛的成功率是很低的。（畢業(yè)生交換女朋友） 與自我概念緊密相關(guān)與自我概念緊密相關(guān) 處于青春期的大學生對自我比較敏感，他們對自己有一定的評價，也在意別人對自己的態(tài)度。所以戀愛似乎成為檢驗自我的一個試金石。2.大學生戀愛中常見的心理效應大學生

9、戀愛中常見的心理效應 光暈心理光暈心理 逆反心理逆反心理 自卑心理自卑心理光暈心理光暈心理 即人們通常所說的“情人眼里出西施”。又稱為光環(huán)效應或成見效應，指人際交往中形成的一種夸大的社會印象。逆反心理逆反心理羅密歐與朱麗葉效應 即指因客觀與個人主觀需要不相符，而產(chǎn)生強烈的抵觸情緒，并引發(fā)一種負向要求和行為的心理活動傾向。（楊過情結(jié)）自卑心理自卑心理 自卑，是由于自我評價偏低而引起的害羞、不安、內(nèi)疚、膽怯、憂傷失望等消極的情緒體驗。 大學生戀愛中的自卑心理大都是因為自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因為個人的成長經(jīng)歷、生活環(huán)境、自我認識偏差等，造成主觀上不能正確地認識自己、評價自己和接

10、納自己的消極情緒體驗。3.大學生戀愛中常見的心理困擾大學生戀愛中常見的心理困擾 寂寞與愛情寂寞與愛情 好感與愛情好感與愛情 虛榮與愛情虛榮與愛情 友誼與愛情友誼與愛情 單相思單相思 感情糾葛感情糾葛 失戀失戀寂寞與愛情寂寞與愛情 孤獨與需求歸屬感的本能動力促使人們?nèi)で笠粋€“親愛的人”，來填補心中的空缺與找到被承認的感覺 好感與愛情好感與愛情 接近性能讓我們相互喜歡，對相互交往的期待也可以引發(fā)喜歡（近距離使人感到親近，人們經(jīng)常與熟悉的同學或同事親近，甚至相愛），與自己相關(guān)的事情也容易引起我們的喜愛，但喜愛和愛情的距離究竟有多遠？ 虛榮與愛情虛榮與愛情 虛榮心理是人的一種情感的反映，也反映著人的

11、某種需要。 虛榮也是追求自尊的一種表象友誼與愛情友誼與愛情 日本青年心理學家曾對異性間的友誼和愛情的異同做過區(qū)分，他認為在五個方面有不同： 1、支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情； 2、地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體化； 3、體系不同：友誼的系統(tǒng)是開放的，愛情的系統(tǒng)是關(guān)閉的： 4、基礎(chǔ)不同：友誼的基礎(chǔ)是信賴，愛情則糾纏著不安和期待； 5、心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺感”。 單相思單相思 單相思，指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的“愛情”。還有的人可能已向?qū)Ψ奖硎玖俗约旱膼勰街?，但被婉言拒絕，面對現(xiàn)實卻無法解脫，仍執(zhí)著愛慕著對方

12、。感情糾葛感情糾葛 三角戀三角戀，有的學生在尋求愛情的戀愛過程中，落入三角戀愛的漩渦里，要不同時喜歡上兩個人，要不同時被兩個人所追求，憂心如焚，不可自拔。 愛情遭遇阻力，愛情遭遇阻力，也有的人戀愛中可能遭到父母的反對，或者周圍人的非議，心煩意亂，輾轉(zhuǎn)反側(cè) 愛情中的誤解，愛情中的誤解，還有人戀愛中被彼此間無休止的矛盾、誤解和猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡。 故事之三 某大學中文系的一名女生來自偏遠地區(qū)的一個小鎮(zhèn)，從小母親就告訴她說，像我們這樣家庭出來的人，除了自己的姿色，沒有別的可以依靠?？歼M大學后，母親囑咐她要憑自己還端正的姿色和大學生的條件，盡早為自己找到有錢有身份的丈夫。她的母親年輕時是當

13、地的一個美人，嫁給了鎮(zhèn)委書記，使自己終身有靠。該女生遵從母親的教導，從進大學起就不常上課，而是參加很多活動，尤其是和外國留學生的聯(lián)歡活動。終于和一個日本女留學生交上了朋友，進而認識了女留學生的哥哥、一位日本商社駐中國辦事處的富裕商人。大學一畢業(yè)她就嫁給了這位商人。每與老同學聚會，她都顯得非常滿足和幸福，她所追求的東西都實現(xiàn)了。 幾句愛的語言 愛的前部分是風花雪月，中部分是柴米油鹽，后部分是永遠； 愛是少了她渾身不自在，面對她也渾身不自在。 一點點的無奈,一絲絲的傷害,再加上許許多多刻骨民心、無怨無悔的思念、努力的期待，這就是戀愛。致橡樹致橡樹 舒婷 我如果愛你 絕不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果愛你 絕不學癡情的鳥兒，為綠蔭重復單調(diào)的歌曲；也不止像泉源，常年送來清涼的慰籍；也不止像險峰,增加你的高度，襯托你的威儀。甚至日光，甚至春雨。不，這些都還不夠！我必須是你近旁的一株木棉，做為樹的形象和你站在一起。根