水平二(三年級)《站立式起跑》

1、水平二（:三年級站立式起跑第一課時課的設(shè)計南平樟湖中心小學(xué)詹明權(quán)一、指導(dǎo)思想本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，在教學(xué)中堅持“以人為本，健康第一”的體育教育 思想為指導(dǎo)。以學(xué)生身心發(fā)展的需求為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。通過小 組合作、自制教具、競賽等教學(xué)手段，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。創(chuàng)設(shè)開放性 的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練的過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶、能 力的培養(yǎng)，使整個教學(xué)過程始終處于積極、活躍、主動的狀態(tài)。二、教材分析跑是人的基本活動能力之一，也是發(fā)展人的速度、靈敏、協(xié)調(diào)的最有效的方式之 一。站立式起跑是小學(xué)快速跑的重要起動方式，是學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)的主要起 跑動作，學(xué)習(xí)和掌握站立式起

2、跑的動作方法和要領(lǐng)，對提高學(xué)生快速奔跑能力， 發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)有著十分重要的意義。站立式起跑在小學(xué)一、二年級是以自然站立式起跑方式呈現(xiàn)，不多強(qiáng)調(diào)技術(shù)，目 的是培養(yǎng)學(xué)生興趣，提高快速反應(yīng)能力以及自然奔跑能力。三年級主要是學(xué)習(xí)站 立式起跑的動作方法，提高學(xué)生快速反應(yīng)能力。而四、五、六年級則將此內(nèi)容運(yùn) 用到各項跑類教材中。但單純的站立式起跑技術(shù)教學(xué)單一、乏味，學(xué)生參與性不 高，因此依據(jù)教材的特性和學(xué)生的身心特點(diǎn)，在課的練習(xí)安排上，遵循了從易到 難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。引導(dǎo)學(xué)生邊想邊練，幫助學(xué)生體會界側(cè)臂在前，重心 前移的教學(xué)重點(diǎn)，發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)能力和腿部力量。根據(jù)小學(xué)體育教學(xué)統(tǒng)一 計劃安排

3、，三年級站立式起跑教學(xué)共兩課次，本課是第1課次。三、學(xué)情分析本課教學(xué)年級為三年級3班，共有學(xué)生25人其中男生12人，女生13人；學(xué) 生組織性紀(jì)律性較好，口主能力較強(qiáng)，喜歡上體育課，對體育運(yùn)動具有良好的參 與意識，愛模仿，愛表揚(yáng)，表現(xiàn)欲望強(qiáng)，但集中注意力的能力較差。在一、二年 級學(xué)生已接觸過自然站立姿勢的起跑技術(shù)，對起跑有了初步的理解和認(rèn)識，大部 分學(xué)生能夠自然做到界側(cè)臂在前、降重心等技術(shù)環(huán)節(jié)，但沒有身體重心的前移， 以及起跑后先邁前腿；起跑反應(yīng)慢，起跑“后頓”的現(xiàn)象。四、教學(xué)目標(biāo)1知識和技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)牛初步掌握站立式起跑的動作方法使85% 的學(xué)生掌握重心前移的動作點(diǎn)。2體能目標(biāo)：通過各

4、種手段練習(xí)，發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高奔跑和快速反應(yīng) 能力。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷的意志品質(zhì)，逐步形成樂觀、自信的個性。五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：異側(cè)臂在前，重心前移教學(xué)難點(diǎn)：反應(yīng)迅速，蹬地有力學(xué)設(shè)計）（）開始熱身部分：教師帶領(lǐng)學(xué)足進(jìn)行繞地形圖形跑和雙人操作為熱身活動，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興 趣，健體熱情，為學(xué)習(xí)主教材站立式起跑在心理和生理方面做好準(zhǔn)備。（二）學(xué)習(xí)提高部分：采用設(shè)疑、探究、游戲等方式讓學(xué)生在練習(xí)中技能得到初步掌握。讓學(xué)生感 受特定環(huán)境下，身體各機(jī)能的反應(yīng)，感受時間就是生命。探究學(xué)習(xí)，運(yùn)用“七字 訣”讓學(xué)生有技巧的記住動作要領(lǐng)，更好的掌握站立式起跑的技術(shù)動作，體會學(xué) 生的主體地位。

5、對于掌握技能水平不同的學(xué)生采用互幫互學(xué)法、鼓勵法培養(yǎng)其意 志品質(zhì)。教師設(shè)置不同水平的目標(biāo)，學(xué)生根據(jù)自身水平自定目標(biāo)，挑戰(zhàn)自我，獲 得成功體驗(yàn)。通過“單雙追足跑”游戲競賽，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇往直前、團(tuán) 結(jié)協(xié)作的精神。（三）恢復(fù)整理部分：教師帶領(lǐng)學(xué)生做手語操的方式讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)到相對安靜的狀 態(tài)，達(dá)到身心放松的目的。五、效果預(yù)計1、預(yù)計80%的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的技術(shù)。2、預(yù)計木節(jié)課運(yùn)動強(qiáng)度為中等，最高心率150次/分左右，平均心率120 次/分，練習(xí)密度為35%左右。六、教學(xué)中可能岀現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法問題：搶跑；跑的信號發(fā)出后不能迅速啟動；前腿先跑出解決預(yù)防方法：教師講清“預(yù)

6、備”和“跑”的信號概念，要求聽信號再啟 動。 多做突發(fā)信號練習(xí) 練習(xí)中多強(qiáng)調(diào)兩腳前后開立，“預(yù)備”時上體稍前傾，身 體重心前移。通過小組合作探究、互幫互學(xué)及教師的巡回指導(dǎo)，讓其改正錯誤動作，掌握 站立式起跑的正確技術(shù)動作，感受運(yùn)動的樂趣。七、場地器材田徑場1個、粉筆若干水平二（三年級）站立式起跑第一課時課時計劃教師：詹明權(quán)班級：四年（2） 人數(shù)：40 課次：第1次課吋間： 年 月曰教學(xué)內(nèi) 容1跑：站立式起跑2、游戲：單雙數(shù)追逐”重點(diǎn)：聽到命令前移重心快速起動難點(diǎn)：重心前移并保持穩(wěn)定學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知道站立式起跑的口令及動作要領(lǐng)2、80%學(xué)生能做到起跑時重心前移，反應(yīng)速度快3、在比賽屮反應(yīng)迅速，有較

7、強(qiáng)的競爭意識課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi) 容教學(xué)活動方式與組織措施次數(shù)與時間開始熱身部分2、慢跑3、雙人操一、教學(xué)活動1集合整隊、師生問好、宣布課題內(nèi)容及要求、安排見習(xí)生 組織隊形要求：快、靜、齊2、由教師帶領(lǐng)一路縱隊繞場地進(jìn)行圖形跑3、教師帶操，學(xué)生跟上教師動作完成熱身。要求：精神飽滿，動作舒展。組織隊形：上課隊形散開810 分 鐘學(xué)習(xí)提一站立式起跑1、請兩個學(xué)生做站立式起跑動作對比2、教師示范講解動作要領(lǐng)3、布置問題：1、站立式起跑口令？4、帶著學(xué)牛體會重心前移5、提問：站立式起跑口令是？各就位跑6、兩人一組，互喊口令練習(xí)7、聽口令跟老師一起練習(xí)學(xué)生一、1、學(xué)生認(rèn)真聽講2、注意觀察，掌握要領(lǐng)；3、記住

8、問題，帶著問題去練習(xí)4、認(rèn)真練習(xí)體會重心前移5、舉手冋答問題6、兩人一組互幫互助，認(rèn)真練習(xí)7、集中注意力，聽教師口令練1、講解游戲的方法及規(guī)則2、請兩位學(xué)生做示范3、組織指導(dǎo)游戲 直接喊數(shù)字 利用數(shù)學(xué)運(yùn)算公式1012 分 鐘高二.游戲游戲簡介：全班平分兩大組，背對背站立，一一對應(yīng)， 一隊代表單數(shù)，一隊代表雙數(shù)，由教師統(tǒng)一發(fā)令，如 果教師說出的是單數(shù)，那么單數(shù)隊就迅速向前跑，雙 數(shù)隊就快速轉(zhuǎn)身追單數(shù)隊，在一定的范圍內(nèi)，如果追 上了就表示雙數(shù)隊為勝，反之為失敗。（在說出數(shù)字的過程 屮，教師可以出一些簡單的算術(shù)題如：3+2=5就表示單數(shù)， 7-3=4就表示雙數(shù)等810 分 鐘1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則

9、及方法部2、遵守比賽規(guī)則,注意安全3、集屮注意力，提高反應(yīng)速度分恢復(fù)整理部分一、整 理 運(yùn) 動手語操二、講評三、師生 再閃四、收拾 器材1、學(xué)生在教師舒緩的口令下模仿教師動作進(jìn)行放松 要求：師生同樂，愉悅身心2、引導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會和收獲3、師生道別4、布置收拾器材組織隊形：上課隊形散開35 分 鐘地材 場器田徑場 空瓶子4 個、粉筆4根、收音 機(jī)一臺、 磁帶一盒預(yù)計 運(yùn)動 負(fù)荷練習(xí)密度：40-45%運(yùn)動量：運(yùn)動強(qiáng)度中等，平均心率120次/分 左右課后 反思這節(jié)課屮首先我引導(dǎo)學(xué)生采用自認(rèn)為最理想的啟動姿勢起跑（蹲、趴、坐、站 立等）進(jìn)行起跑，讓學(xué)生意識到“贏得了時間，就是贏得了生命”的概念。在教師 的講解示范環(huán)節(jié)，我采用多講解多示范，盡量讓學(xué)生能夠通過觀察說出站立式起跑 的動作要領(lǐng)。并叫學(xué)生代表出來了模仿，同學(xué)之間互相點(diǎn)評，在學(xué)生評價的同時已 經(jīng)對動作要領(lǐng)有了初步的感觀認(rèn)識，發(fā)揮了評價的功能。在學(xué)生分組練習(xí)的過程中， 進(jìn)行及吋的點(diǎn)評指導(dǎo)，并接著讓學(xué)生來指揮發(fā)令，這樣也改變分組練習(xí)的枯燥。 最后，我采用手語操“感恩的心”，使學(xué)生從身體和心理上同時得到放松，結(jié)束了這 節(jié)課的教學(xué)?？偨Y(jié)這節(jié)課