k學習能力大盤點

1、學習篇第23課 學習能力大盤點第24課 積極應對學習壓力第26課 在實踐中學習第25課 學習的新概念第23課學習能力大盤點學習篇 心靈故事 心海導航 心海導航 心海導航 心海導航 心海導航 心海導航 心海導航 心海導航 心海導航 心海導航 成長工作坊 拓展性訓練 拓展性訓練 拓展性訓練 拓展性訓練拓展性訓練 拓展性訓練拓展性訓練 補充訓練補充訓練練一練你了解自己的自覺學習能力嗎你了解自己的自覺學習能力嗎 ？請回答下列問題。請回答下列問題。你能每天在業(yè)余時間有目的地自學嗎？你能每天在業(yè)余時間有目的地自學嗎？ 能能 有時能有時能 不能不能你每天能堅持閱讀自己喜歡讀的東西嗎？你每天能堅持閱讀自己喜歡

2、讀的東西嗎？ 能能 有時能有時能 不能不能你每天有瀏覽報刊的習慣嗎？你每天有瀏覽報刊的習慣嗎？ 有有 有時有有時有 沒有沒有4 4你在影視開演之前，車船到來之前，有閱讀書報的習慣嗎？你在影視開演之前，車船到來之前，有閱讀書報的習慣嗎？ 有有 一般一般 沒有沒有你有記讀書筆記或讀書卡片的習慣嗎你有記讀書筆記或讀書卡片的習慣嗎?有有 有時有有時有 沒有沒有練一練你有剪貼報刊資料的習慣嗎？你有剪貼報刊資料的習慣嗎？ 有有 不經(jīng)常不經(jīng)常 沒有沒有你有自學計劃嗎？你有自學計劃嗎？ 有有 不明確不明確 沒有沒有你有睡覺之前檢查一天學習情況的習慣嗎？你有睡覺之前檢查一天學習情況的習慣嗎？ 有有 不經(jīng)常不經(jīng)常

3、 沒有沒有如果一天中沒有自學些東西，你有遺憾的感覺嗎？如果一天中沒有自學些東西，你有遺憾的感覺嗎？ 有有 有點有點 沒有沒有1010你有拿出每月的部分零花錢或生活費購買圖書、報刊嗎？你有拿出每月的部分零花錢或生活費購買圖書、報刊嗎？ 有有 有時有有時有 沒有沒有補充訓練補充訓練練一練結(jié)果分析：結(jié)果分析：每題第一個答案為每題第一個答案為5 5分，第二個答案為分，第二個答案為3 3分，第三個答分，第三個答案為案為0 0分。如果總分在分。如果總分在4040分以上，為自覺學習的意識分以上，為自覺學習的意識很強；很強；3535分以上，為自學意識良好；分以上，為自學意識良好；3030分以上，為一分以上，為

4、一般；般；3030分以下，為自覺學習意識較差。分以下，為自覺學習意識較差。補充訓練補充訓練記憶方法介紹記憶方法介紹 分散記憶法分散記憶法 要記住所學知識，通常有集中記憶和分散記憶兩種方要記住所學知識，通常有集中記憶和分散記憶兩種方法。集中記憶指在同一時間內(nèi)不停歇地反復學習，直法。集中記憶指在同一時間內(nèi)不停歇地反復學習，直到記住為止；分散記憶法則是把學習時間分散開來，到記住為止；分散記憶法則是把學習時間分散開來，直到記住為止。直到記住為止。 系統(tǒng)記憶法系統(tǒng)記憶法 零碎的知識點、零碎的定理公式容易忘卻，如果把知零碎的知識點、零碎的定理公式容易忘卻，如果把知識系統(tǒng)化、條理化，就會在腦海中留下深刻的印

5、象，識系統(tǒng)化、條理化，就會在腦海中留下深刻的印象，不易遺忘。不易遺忘。 補充訓練補充訓練 嘗試回憶法嘗試回憶法在閱讀背誦知識的過程中可采用嘗試回憶法記憶，做到在閱讀背誦知識的過程中可采用嘗試回憶法記憶，做到“俯而俯而讀，仰而思讀，仰而思”。在背記過程中不斷地自己。在背記過程中不斷地自己“考考”自己，即自我自己，即自我復述或自我默寫。這是一種多快好省的記憶方法，記憶效率比復述或自我默寫。這是一種多快好省的記憶方法，記憶效率比較高。較高。 歌訣記憶法歌訣記憶法心理學實驗證明：心理學實驗證明：10個無意義無韻律的字要背誦個無意義無韻律的字要背誦23遍才能記住，遍才能記住，而而10個無意義有韻律的字，

6、只用個無意義有韻律的字，只用14遍就可全部記住。遍就可全部記住。實踐經(jīng)驗也證明：有節(jié)奏、有韻律的材料比沒有節(jié)奏和韻律的實踐經(jīng)驗也證明：有節(jié)奏、有韻律的材料比沒有節(jié)奏和韻律的材料好記得多。歌訣具有語言和諧壓韻、節(jié)奏有序、便于上口材料好記得多。歌訣具有語言和諧壓韻、節(jié)奏有序、便于上口的優(yōu)點，因而將材料編成歌訣便于記憶。的優(yōu)點，因而將材料編成歌訣便于記憶。 高等教育出版社補充訓練補充訓練 記憶鏈記憶法記憶鏈記憶法這是美國最受推崇的哈利這是美國最受推崇的哈利羅萊因的記憶方法。這種記憶方羅萊因的記憶方法。這種記憶方法最適用法最適用 于英語?；驹硎牵杭僭O(shè)有必須記憶的于英語?；驹硎牵杭僭O(shè)有必須記憶的

7、A、B、C、D、E幾個事，可首先在幾個事，可首先在A與與B間聯(lián)想，然后，在間聯(lián)想，然后，在B與與C間間聯(lián)想聯(lián)想這樣依次聯(lián)想下去，只要想起這樣依次聯(lián)想下去，只要想起A，就會產(chǎn)生連鎖反，就會產(chǎn)生連鎖反應，所應記憶的幾件事便都能回憶起來。應，所應記憶的幾件事便都能回憶起來。 多種感官協(xié)同記憶法多種感官協(xié)同記憶法常言道：常言道：“耳聞不如目見，眼看不如口說，嘴說不如手寫。耳聞不如目見，眼看不如口說，嘴說不如手寫?！边@說明了各種器官吸收知識的比率有很大差異。實踐證明，這說明了各種器官吸收知識的比率有很大差異。實踐證明，運用多種感官協(xié)同記憶，可大大提高記憶效率。運用多種感官協(xié)同記憶，可大大提高記憶效率。 高等教育出版社補充訓練補充訓練 選擇記憶法選擇記憶法 目前，我們學習的科目多、知識量大，幾年目前，我們學習的科目多、知識量大，幾年下來如果要把所學知識全部背下來，再好的記憶下來如果要把所學知識全部背下來，再好的記憶力也是不可能做到的。這就要求同學們在學習過力也是不可能做到的。這就要求同學們在學習過程中，既要善于記憶，又要善于遺忘。一定要記程中，既要善于記憶，又要善于遺忘。一定要記住的是各科要考查