老年人腿疼如何治療

1、老年人腿疼怎么辦 老年人腿疼如何治療2015-06-01 10:38:00來源: 三九養(yǎng)生堂· 人到老年，身體各個部位就會出現(xiàn)衰老的癥狀，就會出現(xiàn)各種各樣的問題，腿疼就是比較常見的癥狀之一，已經(jīng)成為了老年人的生活困擾，那么老年人腿疼到底是怎么回事呢?我們應(yīng)該如何的要去預(yù)防和治療呢?下面我們一起來看看。老年人腿疼怎么辦神經(jīng)間歇性跛行1、如果把椎管比作房子，造成神經(jīng)間歇性跛行的原因不外乎兩個，要么是椎管這個“房間”變小了，要不就是“房間”內(nèi)的東西多了。2、“房間”變小隨著年齡的增長，椎管前方的椎間盤失水退變后膨隆，甚至突出，從前方向椎管內(nèi)擠入，后方的黃韌帶和小關(guān)節(jié)囊增生、肥厚，

2、同時小關(guān)節(jié)也增生肥大得像拳頭一樣，從后方和側(cè)面壓向椎管。還有一種椎管狹窄來源于脊柱畸形，常見的是椎體之間的不穩(wěn)定甚至出現(xiàn)明顯的滑移，使得連續(xù)平順的椎管出現(xiàn)扭曲或轉(zhuǎn)折。3、“房內(nèi)雜物”多罕見的情況是腫瘤性的，椎骨的原發(fā)或轉(zhuǎn)移性腫瘤向椎管內(nèi)生長，或者椎管內(nèi)脊髓或馬尾神經(jīng)本身長了腫瘤，或者椎管內(nèi)的轉(zhuǎn)移性腫瘤占據(jù)了椎管。血管間歇性跛行血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關(guān)，而不是和脊柱姿勢的變化有關(guān)。其癥狀好發(fā)單側(cè)，伴有冷感，一般沒有感覺麻痹，步行停止癥狀即可改善、消失，最重要的是因為動脈閉塞，這一側(cè)的足背動脈搏動一定減弱或消失。由于兩者的發(fā)病都在老年期，脊柱和血管的改變可以同時存在，所以發(fā)病表現(xiàn)

3、相似，不易區(qū)別。血管間歇性跛行與神經(jīng)間歇性跛行的表現(xiàn)有點相似，但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病，后者屬于骨科范疇。預(yù)防治療間歇性跛行1、目前為止，還沒有預(yù)防椎管狹窄的方法。對輕度的腰椎管狹窄，可以采用短期臥床休息、理療、針灸、注射等保守治療。同時，可通過鍛煉腰背肌和腹肌的力量使脊柱獲得穩(wěn)定，減輕椎體間和關(guān)節(jié)突之間的壓力。還可以通過腰圍等支具以及鍛煉減少腰脊柱的前突和過伸狀態(tài)，保持腰椎前屈的姿勢，以減少疼痛。2、中重度的椎管狹窄需要通過手術(shù)把椎管后側(cè)的椎板、黃韌帶以及增生的關(guān)節(jié)突切除，以使脊髓和馬尾神經(jīng)獲得足夠的空間。骨性關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點的關(guān)節(jié)

4、病變，大多起病隱匿、進(jìn)展緩慢，最突出的癥狀是關(guān)節(jié)酸痛。清晨起床時疼痛較劇，稍活動后疼痛即緩解，活動過頻疼痛又再起，休息后可再度緩解。若處于某位置過久或活動多時，疼痛又起，可聽到關(guān)節(jié)粗糙摩擦聲。隨年齡增長，癥狀會逐漸增重，還可影響其他關(guān)節(jié)部位。判斷骨性關(guān)節(jié)炎主要依靠X線檢查，關(guān)節(jié)間隙不等寬或狹窄、關(guān)節(jié)處的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生或關(guān)節(jié)膨大乃至變形、軟骨下骨板硬化和骨贅形成等，是骨性關(guān)節(jié)炎的基本特征。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的腿痛與氣候變化有關(guān)。寒冷(包括受涼)時腿痛加重，溫暖時則緩解，同時患者膝部步行乏力，上下樓時疼痛明顯加重。對骨性關(guān)節(jié)炎，最好早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎1、早期物理治療早期骨性關(guān)

5、節(jié)炎，可以采用物理方法，尤其適用于對藥物不能耐受的患者。急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)功能為主。根據(jù)需要可選用熱敷、超短波照射、中藥離子導(dǎo)入、中藥熏蒸、水療、蠟療等，對緩解疼痛和伴發(fā)的肌肉痙攣，維持及恢復(fù)關(guān)節(jié)功能有一定幫助。2、早期鍛煉療法早期鍛煉也能達(dá)到治療的目的，首先應(yīng)通過鍛煉減輕體重，多做增強肌肉力量的鍛煉，同時避免爬山等運動。但要注意的是，在急性炎癥期，應(yīng)禁止鍛煉，少走多坐。待炎癥消退后，可選擇對關(guān)節(jié)沖擊小的柔和運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，以改善關(guān)節(jié)功能、促進(jìn)康復(fù)。3、可以使用一些輔助措施，如助行器及拐杖等，還可以穿吸收沖擊力的鞋子，使用內(nèi)

6、低外高的鞋墊和使用膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支具，配合適宜的鍛煉，可有效控制病情的發(fā)展。4、晚期防止致殘骨關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期可致殘。5、預(yù)防扭傷與過勞，調(diào)控飲食避免體重過胖，防寒保暖，避免某個關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重的姿勢;6、在適當(dāng)休息、合理運動(保持肌力及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性)基礎(chǔ)上進(jìn)行理療、按摩(關(guān)節(jié)腫痛時不宜按摩)、封閉、藥物(含中醫(yī)中藥)等治療;7、關(guān)節(jié)變形時，在身體條件允許的情況下，建議接受人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，提高生活質(zhì)量。骨質(zhì)疏松1、有人說，“骨質(zhì)疏松，補鈣就行?！边@其實是不對的?；剂斯琴|(zhì)疏松癥，并不是平時多補補鈣就行，須根據(jù)不同的病因和證型選擇合適的治療藥物。2、原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少，使骨吸收增強

7、引起骨量丟失所致，因此應(yīng)選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣制劑等藥物治療。3、原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥其病因是由于年齡老化，導(dǎo)致激素自身調(diào)節(jié)失衡，使骨形成低下，應(yīng)選用骨形成促進(jìn)劑，如活性維生素D、蛋白同化激素(苯丙酸諾龍)、氟化劑和維生素K2等藥物治療。4、當(dāng)然，日常食物補鈣可作為骨質(zhì)疏松癥的輔助治療方法之一。首先以提高膳食中的鈣含量為主，若食物中所進(jìn)鈣量不夠，則需用含鈣制劑補充。但若已形成骨質(zhì)疏松癥，單純靠多吃含鈣食物并不能代替藥物治療。服藥期間適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，可增強療效。5、女性絕經(jīng)后，雌激素水平下降，造成骨質(zhì)丟失，使骨骼開始變脆，此時采用雌激素替代療法能防治骨質(zhì)疏松，降低骨折發(fā)生率。因

8、此，雌激素為防止婦女絕經(jīng)后骨質(zhì)丟失的首選藥物，但單獨使用雌激素有可能增加患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的機會，故應(yīng)使用最低有效劑量，并輔以適當(dāng)?shù)脑屑に?。使用雌激素治療的婦女在用藥前和用藥期間，應(yīng)定期進(jìn)行婦科和乳腺檢查。如何治療骨質(zhì)疏松中藥治療，補腎為本中醫(yī)把骨質(zhì)疏松癥歸屬“骨痿、骨枯”范疇，認(rèn)為其發(fā)病是由于腎虛所致。使用補腎法治療腎虛癥可使骨質(zhì)疏松癥狀明顯改善，骨密度平均值回升，骨鈣含量、骨密度等均可得到提高。中醫(yī)運用補腎法治療時分成腎陰虛和腎陽虛兩型，并分別用左歸丸補腎陰及右歸丸加減補腎陽治療(參見本刊第10期25頁“經(jīng)典名方”欄目編者注)，加減補腎藥物，如淫羊藿、杜仲、巴戟、續(xù)斷、紫河車、女貞子、旱

9、蓮草、澤瀉、龍骨、熟地等(具體藥方根據(jù)病情在醫(yī)師指導(dǎo)下服用)。從而調(diào)節(jié)骨代謝平衡，促進(jìn)骨生成，提高骨密度，從源頭上施治。下肢動脈硬化1、冬季將至，很多老年人就開始腰酸、腿疼，“老寒腿”發(fā)作。它就是每年隨著氣溫的下降發(fā)作的下肢動脈硬化閉塞癥。2、下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內(nèi)壁上形成，向血管內(nèi)增生、突起，隨著斑塊不斷擴大和繼發(fā)血栓的形成，使血管變得狹窄，血液流速減慢，血流量減少，當(dāng)狹窄達(dá)到一定程度，甚至形成管腔閉塞時，供給下肢的血流量不能滿足人體的需要，下肢就會出現(xiàn)慢性或急性缺血癥狀。注意飲食，預(yù)防病發(fā)1、日常生活中，通過攝入以下一些食品，可以有效降低血清中膽固醇的濃度，降低動脈硬化

10、斑塊發(fā)生的可能。2、牛奶含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能減少膽固醇的吸收。3、大豆含有一種皂甙物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量。4、生姜含有一種含油樹脂，具有明顯的調(diào)節(jié)血脂和降膽固醇的作用。5、大蒜含揮發(fā)性蒜素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降低有害血脂的作用。6、洋蔥在調(diào)節(jié)血脂，防止動脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用。7、茄子含有較多的維生素P，能增加毛細(xì)血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定的作用。8、木耳能降低血液中的膽固醇，可減肥和抗癌。9、燕麥具有調(diào)節(jié)血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。10、山楂具有加強和調(diào)節(jié)心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能調(diào)節(jié)血清中的膽固醇。11、蜜橘多吃可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，調(diào)節(jié)血清膽固醇和降低有害血脂的含量。如何預(yù)防腿疼1、以手扶墻或桌子，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次。2、以手扶墻或桌子，抬起腳后跟，然后下蹲5秒鐘，使胸部盡量貼近大腿，反復(fù)做1520次，注意蹲下起立時動作要慢。3、扶墻或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替2030次。4、坐在沙發(fā)或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部盡量外展，做1020