淺談中學(xué)生心理健康教育

1、    淺談中學(xué)生心理健康教育    高新玲摘  要：中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要指出：中小學(xué)心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。長(zhǎng)期以來(lái)，由于受應(yīng)試教育的影響，家庭學(xué)校社會(huì)更多關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，而忽視了對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注，因此對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)顯得尤為重要。關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康;教育世界衛(wèi)生組織宣言指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均有良好的狀態(tài)?！币虼私】挡粌H僅是指生理、軀體方面

2、的，而且應(yīng)包括心理方面的。目前中學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：學(xué)習(xí)壓力大，緊張焦慮或抑郁;部分中學(xué)生有嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，生活學(xué)習(xí)沒(méi)有信心和目標(biāo)，對(duì)未來(lái)不抱希望，沒(méi)有理想和追求;有的中學(xué)生人際關(guān)系緊張，自以為是、自私、任性、偏執(zhí)、敵對(duì);隨著青春期的到來(lái)，有的中學(xué)生因?qū)Ξ愋缘暮闷媾c向往，情緒不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常，容易沖動(dòng)，意志薄弱、耐挫力差;還有部分中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)，想入非非，沉迷于虛擬世界。其中，學(xué)習(xí)壓力是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。那么造成中學(xué)生心理健康問(wèn)題因素有哪些？一、家庭因素。家庭教育對(duì)孩子的心理發(fā)展起著至關(guān)重要的作用?！巴映升?，望女成鳳”，父母對(duì)孩子的期望值越高，孩子的學(xué)習(xí)壓力

3、越大，家庭氣氛越緊張，有的家長(zhǎng)往往把自己沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的愿望強(qiáng)加到子女身上。還有些家長(zhǎng)對(duì)子女采取的是一種保護(hù)式教育，即孩子只管學(xué)習(xí)，其他的一切由父母承包，嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的孩子成了“溫室里的花朵”，他們經(jīng)不起風(fēng)雨，心理脆弱，怕苦怕累，嚴(yán)重者遇事不順就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。還有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少父母的關(guān)愛(ài)，沒(méi)有家庭溫暖，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。二、學(xué)校原因。在中高考的指揮棒下，很多學(xué)校把升學(xué)率看成是學(xué)校的生命線，過(guò)于關(guān)注學(xué)生的文化課成績(jī)，從而造成了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重。大量的作業(yè)、超長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)生窮于應(yīng)付，疲于奔命，根本沒(méi)有時(shí)間休息，導(dǎo)

4、致心理上的疲勞，情緒焦慮不安。再加上學(xué)校心理健康教育嚴(yán)重滯后，不能及時(shí)幫助學(xué)生排解不良情緒的困擾，這些都是導(dǎo)致學(xué)生心理健康的因素。三、社會(huì)原因。當(dāng)前我國(guó)社會(huì)正處在快速轉(zhuǎn)型期，很多制度不完善，新的游戲規(guī)則沒(méi)有建立，各種不良的社會(huì)風(fēng)氣的影響，扭曲了少數(shù)學(xué)生的心靈。有的學(xué)生學(xué)習(xí)缺少動(dòng)力，無(wú)心向?qū)W。另外網(wǎng)絡(luò)迅速普及，對(duì)學(xué)生的影響日益嚴(yán)重。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它一方面在拓展學(xué)生的視野，啟發(fā)他們的思維，鍛煉他們的能力;另一方面由于網(wǎng)絡(luò)管理的不完善，加上青少年的分辨能力、自控能力很差，給學(xué)生心靈造成很大沖擊，如果不能及時(shí)正確地加以引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理上的迷惘，損害學(xué)生的心理健康，影響青少年健康成長(zhǎng)。據(jù)相關(guān)的媒體

5、報(bào)道，因網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的各種青少年犯罪、離家出走、失蹤等案件頻繁發(fā)生，有的甚至就發(fā)生在我們的身邊。四、青少年自身原因。中學(xué)時(shí)期是從兒童走向成人的過(guò)渡期，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜，他們的內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種極不穩(wěn)定的狀態(tài)中?？释?dú)立與仍舊依賴的矛盾;理想與實(shí)現(xiàn)的矛盾;自卑與自傲的矛盾;性成熟與性心理的矛盾;心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。這些矛盾心理如果處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。一些學(xué)生不能正確地評(píng)價(jià)自己，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無(wú)理，甚至有意與教育者對(duì)抗，產(chǎn)生逆反心理。此外，中學(xué)生處在青春萌動(dòng)期，容易出現(xiàn)早戀問(wèn)題。由于他們個(gè)性心理發(fā)展和認(rèn)知能力的不成熟，因此一旦墜入情

6、網(wǎng)，就會(huì)心神不定精神萎靡，形成心理障礙。隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，孩子們的青春期有普遍提前的現(xiàn)象。他們的心理成長(zhǎng)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上生理的成長(zhǎng)步伐。生理和心理發(fā)展不同步，打破了學(xué)生心理諸因素之間的平衡，可我們的教育，包括社會(huì)教育、家庭教育、學(xué)校教育都還沒(méi)有提前跟上孩子的成長(zhǎng)。所有這些因素導(dǎo)致這個(gè)時(shí)期成為青少年心理問(wèn)題的多發(fā)期。影響青少年心理健康的因素是多方面的，所以心理健康教育需要學(xué)校、家庭、社會(huì)共同努力、共同關(guān)注。首先，應(yīng)該關(guān)注的是家庭。家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。中學(xué)生的不良心理與家庭教育關(guān)系密切。家長(zhǎng)應(yīng)該樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長(zhǎng)的特點(diǎn)、規(guī)律以及心理健

7、康教育的方法，加強(qiáng)親子溝通，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子，給孩子營(yíng)造一個(gè)健康溫馨的家庭環(huán)境。家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子建立民主平等的關(guān)系，與子女多溝通交流，關(guān)心孩子的思維和情感。家長(zhǎng)的言行舉止應(yīng)該讓子女體驗(yàn)到家庭的溫暖與和諧，家長(zhǎng)要經(jīng)常到學(xué)校了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，盡力配合學(xué)校和老師的教育。其次，學(xué)校是實(shí)施心理健康教育的主陣地。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。一方面學(xué)校要改革教育體制與教育方法，真正變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育。教師要端正教育觀念，不能單純以分?jǐn)?shù)高低來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生，應(yīng)采取科學(xué)的教育方法，與學(xué)生建立新型的師生關(guān)系，創(chuàng)造民主和諧的教育氛圍，為學(xué)生健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的環(huán)境。老師

8、應(yīng)該平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，尊重他們的個(gè)性發(fā)展，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立自信，激發(fā)其內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。另一方面，學(xué)校要重視中學(xué)生的心理健康教育，積極向?qū)W生普及有關(guān)心理健康方面的知識(shí);建立心理咨詢室，聘用心理咨詢師對(duì)“問(wèn)題學(xué)生”進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使他們的心理問(wèn)題及時(shí)得到矯治。當(dāng)然中學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開社會(huì)，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題也與社會(huì)上不良風(fēng)氣、內(nèi)容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網(wǎng)絡(luò)侵蝕密切相關(guān)。中學(xué)時(shí)期是學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成階段，容易受外界的影響，因此，國(guó)家要制定相關(guān)法律法規(guī)以保護(hù)中學(xué)生健康成長(zhǎng);依法打擊危害中學(xué)生健康成長(zhǎng)的行為，凈化社會(huì)空氣，在全社會(huì)共同營(yíng)造一個(gè)中學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境，使每位中學(xué)生都