生命在于運(yùn)動(dòng)

1、生命在于運(yùn)動(dòng)本文從網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，上傳到平臺(tái)為了幫到更多的人，如果您需要使用本文檔， 請(qǐng)點(diǎn)擊下載按鈕下載本文檔（有償下載），另外祝您生活愉快，工作順利，萬(wàn)事 如意！生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式也各有不同，長(zhǎng)跑， 慢跑，跳繩，做瑜伽，等等等等。前幾年曾經(jīng)迷戀于慢跑，每天早晨都會(huì)繞著公園 的小徑跑個(gè)七八圈，一圈也有一千米呢。一開(kāi)始的時(shí) 候總是腿疼，肉疼，跑的也不遠(yuǎn)?？芍灰豢匆?jiàn)大爺 大媽的天天持之以恒，臉都紅撲撲的，就想著堅(jiān)持下 來(lái)吧。為了增進(jìn)信心，尾隨其后。屁顛屁顛地，倒也 別有一番愜意。還曾動(dòng)員朋友小南一起參與。也因此還鬧出一個(gè) 笑話呢。一次小南送完孩子沒(méi)把自行車(chē)送回家，順路 就送到公園門(mén)口了。意外

2、的是新車(chē)還被賊給偷了。我 趕緊叫她報(bào)警，從來(lái)沒(méi)有和警察叔叔打過(guò)交道。110撥通時(shí)還挺緊張呢。說(shuō)明情況之后沒(méi)一會(huì)就聽(tīng)見(jiàn)警笛 響起了。速度可真快！做完筆錄差點(diǎn)笑死我倆，原來(lái)小 南的自行車(chē)是買(mǎi)的黑車(chē)，三無(wú)產(chǎn)品!哈哈哈。真是暈了。 警察叔叔也禁不住笑了 ：那你們?cè)趺粗?，是跟?chē)回去 立案呀？還是認(rèn)倒霉？本身就不應(yīng)該買(mǎi)這種黑車(chē)，這是 助紂為虐！ ”小南一邊笑一邊說(shuō)：您請(qǐng)回吧，我可不去了，坐你們車(chē)?yán)锊恢赖倪€以為我犯事給警察逮走了 呢!呵呵?！彪m然丟了車(chē)，可沒(méi)影響我們的好心情，跑得更起 勁了，鍛煉好身體就不用騎自行車(chē)了呀！每天都是一身 汗，舒服。也結(jié)識(shí)了好多的忘年交，雖然不知道姓名， 卻見(jiàn)面就問(wèn)好。特親切呢

3、。還曾和于姐往空曠的地方跑，那里停放著一架舊 飛機(jī)。我們當(dāng)它是目的地，那還是我第一次親手摸摸 飛機(jī)呢，飛機(jī)不大，我和于姐開(kāi)玩笑，咱倆把它拆吧 拆吧賣(mài)廢鐵唄。呵呵。你是蛇，它是象，怕你胃口大, 嘴不夠大哦！”這二年只喜歡散步，出汗的時(shí)候少多了。也經(jīng)常 倒著走，據(jù)說(shuō)這樣對(duì)身體更加有利。走的路程也不夠, 還不如我老媽呢，她每天都和那些老朋友們走幾十理 路，跟上班似的。也確實(shí)見(jiàn)效，那次和老媽爬香山就 可見(jiàn)一斑，人家沒(méi)咋著呢，我就氣喘吁吁了。那也沒(méi) 有辦法，我有惰性，不像我媽那樣有毅力，肯定是遺 傳老爸的了，呵呵。自己懶，還賴別人！我喜歡迎風(fēng)走上坡路，被微風(fēng)吹著，頭發(fā)飄著。 可開(kāi)心呢。來(lái)源美文網(wǎng)隨筆小札其實(shí)做什么運(yùn)動(dòng)不要緊，動(dòng)起來(lái)就會(huì)對(duì)自己有益。 前天看見(jiàn) 瑞瑞”姐空間的養(yǎng)生之道，介紹長(zhǎng)期玩電腦 的人只要玩一小時(shí)就把雙手攥成拳頭來(lái)回轉(zhuǎn)，這樣可 以緩解疲勞，說(shuō)那里有穴位，至于什么學(xué)位我也沒(méi)記 住，只是記住運(yùn)用這個(gè)方法了，還挺好的。平時(shí)坐在 電腦旁邊我曾經(jīng)來(lái)回繞脖子，緩解的也不錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)不 是非得有時(shí)間，隨時(shí)隨地即可。高質(zhì)量的生活就是要有一個(gè)好的體魄，有了好的 體魄開(kāi)心的享受生活，多美呀。請(qǐng)你也運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。本文從網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，上傳到平臺(tái)為了