怎樣戰(zhàn)勝求職的憂郁情緒

1、Word文檔怎樣戰(zhàn)勝求職的憂郁情緒 求職過程是求職者全面呈現(xiàn)自我綜合素養(yǎng)的過程,求職技巧也是其綜合素養(yǎng)的一個(gè)方面,對(duì)求職能否勝利起著至關(guān)重要的作用。下面是學(xué)習(xí)啦我為你整理的怎樣戰(zhàn)勝求職的愁悶心情，盼望你喜愛。 怎樣戰(zhàn)勝求職的愁悶心情 1. 加入一個(gè)互助小組。不要想當(dāng)然地認(rèn)為自己是在與一幫失業(yè)的失敗者“混在一起”。很多求職者發(fā)覺這類互助小組是建立人際關(guān)系、鼓舞激勵(lì)及獲得新思路的珍貴來源。有一個(gè)人說，她通過參與互助小組的活動(dòng)及（人際交往）委員會(huì)，提高了自己的公眾演講技能。 康涅狄格州斯坦福德的職業(yè)指導(dǎo)師安middot;賴特曾為職介公司領(lǐng)導(dǎo)此類互助小組。她在每次聚會(huì)時(shí)都會(huì)先走遍房間，要求全部與會(huì)者共

2、享一些好消息。這能鼓舞人們自己做出諸般努力，而且讓他們?yōu)閯e人的勝利鼓掌喝彩。她表示，這還能引發(fā)他們相互間自發(fā)地構(gòu)建人際關(guān)系。 假如你的解雇補(bǔ)償方案中包括職介關(guān)心這項(xiàng)待遇的話，那么你可能有機(jī)會(huì)參與一個(gè)有專業(yè)人士領(lǐng)導(dǎo)的互助小組。否則，查查看在你所在社區(qū)mdash;mdash;比如在公共圖書館、當(dāng)?shù)氐腳青年會(huì)或教堂mdash;mdash;里是否存在這樣的互助小組。 2. 成為一家非盈利組織的志愿者。已習(xí)慣于憑工作獲得工資之后再去從事沒有酬勞的志愿工作好像有失身份，但成為志愿者能為你帶來一些無法量化的好處。除了為一家你所信任的非盈利組織供應(yīng)關(guān)心能使你獲得良好感覺之外，這也給你造就了一個(gè)建立人際關(guān)系、使

3、你的技能有用武之地而不至于荒廢的機(jī)會(huì)，而且能為你建立聲譽(yù)mdash;mdash;從而會(huì)促使你獲得下一份工作。不要從事在家里供應(yīng)關(guān)心的志愿工作，而是要去查找那些迫使你走出家門與他人相處的志愿工作。 3.阿Q精神(即便你不得不假裝如此)。人們會(huì)避開與那些習(xí)慣性地處于悲觀消沉狀態(tài)的人打交道，這很自然。因此，賴特表示，當(dāng)你失業(yè)時(shí)，盡量散發(fā)出一種樂觀樂觀及布滿活力的感覺mdash;mdash;這會(huì)從與你交談的人那里獲得照實(shí)反映。例如，當(dāng)你告知與你有某種社會(huì)關(guān)系的人自己最近在做些什么的時(shí)候，你可以說：“我最近參與了幾次工作關(guān)系搭建會(huì)議，同時(shí)我最近始終在從事志愿工作。我能利用自己具有的各種技能來為一家我特別

4、鄙視其使命的組織供應(yīng)關(guān)心， 我對(duì)此真的感覺特別歡樂。” 4. 對(duì)你的個(gè)人專業(yè)成就加以（總結(jié)）。你的人力資本并不會(huì)因失業(yè)而失去。假設(shè)你有機(jī)會(huì)與一位已有10年或20年沒有見面的前同事進(jìn)行一小時(shí)交談的話，你會(huì)共享哪些重要事情呢?你可能會(huì)對(duì)自己在獲得各種新技能、創(chuàng)建出系列產(chǎn)品或服務(wù)或者提高你公司的凈利潤(rùn)等方面所取得的成就而感到驚異。 當(dāng)我們每天忙于日常工作時(shí)，我們沒有時(shí)間進(jìn)行這種反省。而失業(yè)會(huì)使你的意志消沉，以至于你漸漸忘卻自己在過去所獲得的諸多成就。回顧你在過去所做的一切不僅會(huì)有助于提振你的心情mdash;mdash;而且還會(huì)給你在更新個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)供應(yīng)新的材料。 5. 檢查有多少人已在LinkedIn

5、上查看過你的個(gè)人資料。羅謝爾middot;萊文以前曾是阿爾卡特-朗訊公司企業(yè)圖書館管理員，她今年六月被公司解雇，她說：“我發(fā)覺，有人查看我的個(gè)人資料會(huì)極大地提振我的斗志。我看到有很多人樂觀主動(dòng)地來查看我的個(gè)人資料mdash;mdash;其中有些人我不熟悉。”她現(xiàn)在在新澤西州巴特勒的一家公共圖書館擔(dān)當(dāng)圖書館兼職管理員。 6. 列出一張讓你心懷感謝的事情的清單。這里我指的是私人事情。工作并非生活的全部。不幸的是，我們往往理所當(dāng)然地認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)始終擁有生活中的“諸多常態(tài)”mdash;mdash;無論是良好的健康、穩(wěn)定的婚姻、歡樂的孩子或是親熱的老友。 7. 克制各種不良習(xí)慣。假如你有暴飲暴食、吸煙、

6、飲酒過量或藥物濫用等傾向的話，那么失業(yè)會(huì)使你面臨“舊病復(fù)發(fā)”的危急。 8. 建立一個(gè)虛擬的指導(dǎo)委員會(huì)。在你職業(yè)生涯的其他一些階段里，你可能擁有一位導(dǎo)師。而現(xiàn)在(即失業(yè)時(shí))，與你所信任的人常常保持聯(lián)系可以使你擁有一位能就一系列新想法供應(yīng)詢問看法的人，關(guān)心你避開做事拖延，而且讓你在偏離個(gè)人進(jìn)展軌道之后重上軌道。 很多企業(yè)家建有這樣的一個(gè)顧問小組mdash;mdash;這取決于公司的類型，這個(gè)小組可能由行業(yè)專家、一位律師及一位會(huì)計(jì)師組成。位于西雅圖的財(cái)寶詢問公司mdash;mdash;萊爾德諾頓泰伊公司名譽(yù)總裁凱茜middot;克萊斯提表示，在職業(yè)生涯過渡時(shí)期，你也可以從同樣的方式中獲益。你的顧問小

7、組可能包括：一位前任老板、一位你信任的同事或者一位了解你個(gè)人特長(zhǎng)及短處的老伴侶。 9. 合理支配個(gè)人時(shí)間。我們通常說，求職者要保持個(gè)人的日常作息習(xí)慣，就像仍在就職時(shí)那樣明智地使用自己的時(shí)間mdash;mdash;比如，在人際交往、使用社交媒體及搜尋求職網(wǎng)站等方面花費(fèi)時(shí)間。賴特建議，盡量確保日常作息事項(xiàng)中包括照看自己(或許通過熬煉身體、做些健康食品或去看醫(yī)生)、與家人及伴侶進(jìn)行消遣消遣以及做你所喜愛做的各種活動(dòng)。失業(yè)可能會(huì)成為一種令你無法掌握的經(jīng)受。選擇去做某些事情(而不是被要求去做這些事情)能減輕自己體會(huì)到的那種無能為力的感覺。 10. 查找心靈上的安慰。在你表現(xiàn)自己樂觀而專業(yè)的外表形象的同時(shí)，你還需要有自己能輕松相處的人，這樣你的神經(jīng)就不會(huì)始終“繃得很緊”。直系親屬是最有可能的候選人。假如你沒有任何直系親屬，或者他們無法給你供應(yīng)這方面關(guān)心的話，那么就去查找能夠擔(dān)當(dāng)這個(gè)角色的伴侶。但請(qǐng)記住，即便最愛你的人也可能會(huì)對(duì)持續(xù)不斷的無望感產(chǎn)生厭煩心情。所以，在敘述你當(dāng)前發(fā)生的一系列事