安全運(yùn)動(dòng)促健康

1、安全運(yùn)動(dòng)促健康課程名稱(chēng)： 安全運(yùn)動(dòng)促健康課程類(lèi)型： 必修材料來(lái)源 : 2013 教育部審定義務(wù)教育教師用書(shū)適用年級(jí) : 三年級(jí)課時(shí)：2 課時(shí)設(shè)計(jì)者： 張孝康 / 鄭州市中原區(qū)華山路小學(xué)教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)知道體育運(yùn)動(dòng)的好處 , 了解體育運(yùn)動(dòng)中的一些安全常識(shí)。（二）技能知道并遵守安全運(yùn)動(dòng)的基本方法。（三）態(tài)度愿意積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。教學(xué)重點(diǎn)了解安全常識(shí)，遵守安全運(yùn)動(dòng)的方法。教學(xué)內(nèi)容( 一）運(yùn)動(dòng)的好處多1. 身體方面：體育鍛煉可以促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì), 視疲勞的身體得到積極的休息，能夠提高學(xué)習(xí)、工作效率；能夠提高抗病能力, 增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境能力. 2. 心理方面 : 體育鍛煉可以使人快

2、樂(lè)， 調(diào)節(jié)緊張情緒 , 還可以提高自信心， 與同伴有好的交往 . 3. 省會(huì)適應(yīng)：體育鍛煉中的集體項(xiàng)目雨競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)與同伴友好相處和團(tuán)結(jié)、協(xié)作等集體主義精神。（二) 體育運(yùn)動(dòng)中的安全安全運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。1。運(yùn)動(dòng)前 : 穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝， 不帶硬物和與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的東西；做好準(zhǔn)備活動(dòng); 在平坦、適合運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)；注意檢查運(yùn)動(dòng)器械是否安全可靠. 2. 運(yùn)動(dòng)中：運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力要集中； 要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則和方法； 在體育課上一定遵守體育課堂常規(guī)，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作，按要求進(jìn)行活動(dòng), 不在運(yùn)動(dòng)中搞惡作劇，不在運(yùn)動(dòng)中吃東西，不在教室或走廊里奔跑或玩耍。3：運(yùn)動(dòng)后：運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做放松整理活動(dòng)；不能馬上大量喝水、吃冷食

3、; 不能馬上用涼水沖頭和洗澡。運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最佳途徑, 安全運(yùn)動(dòng)讓我們健康成長(zhǎng)。教學(xué)過(guò)程示例( 一) 新課導(dǎo)入（時(shí)間分配：建議5 分鐘）1. 教師：同學(xué)們，你和你的家人喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)？請(qǐng)你上來(lái)講你喜歡的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作表演一下，我們同學(xué)一起來(lái)猜一猜. （二）教學(xué)活動(dòng)活動(dòng)一體育運(yùn)動(dòng)好處多（時(shí)間分配：建議10 分鐘) 1. 教師： 同學(xué)們這么喜歡體育運(yùn)動(dòng)， 那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會(huì)適應(yīng)方面都可以說(shuō)說(shuō)。 2.學(xué)生：自由談感受。 3.請(qǐng)班上的體育明星們談?wù)剠⒓芋w育運(yùn)動(dòng)的感受。4。學(xué)生：體育明星談感受。 5。教師：在學(xué)校，同學(xué)們通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)獲得成功還可以談?wù)勀愕募胰藚?/p>

4、加體育運(yùn)動(dòng)后都有什么變化?舉個(gè)例子說(shuō)一說(shuō)6. 教師小結(jié) : 同學(xué)們說(shuō)了很多體育運(yùn)動(dòng)獲得的好處，老師總結(jié)了一下，大致有以下幾個(gè)方面的好處。（1) 身體方面 : 體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)最積極、最有效的手段之一，體育鍛煉能使疲勞的身體得到積極的休息, 能過(guò)提高學(xué)習(xí)、工作的效率；能夠提高抗病能力，增強(qiáng)身體適應(yīng)自然環(huán)境的能力。（2）心理方面：體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改變身體和心理的狀態(tài)， 恢復(fù)體力和精力 ; 體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，提高自信心。（3)社會(huì)適應(yīng)：體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作的集體主義精神。活動(dòng)二運(yùn)動(dòng)安全小貼士（時(shí)間分配：建議15分鐘） 1.教師引

5、導(dǎo)同學(xué)討論，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么，歸納運(yùn)動(dòng)安全質(zhì)注意事項(xiàng)( 運(yùn)動(dòng)著裝、運(yùn)動(dòng)裝備、場(chǎng)地選擇、良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等) 2.小組代表對(duì)本組討論的情況進(jìn)行歸納、發(fā)言。 3.結(jié)合發(fā)生發(fā)言，教師可引導(dǎo)學(xué)生得出以下結(jié)論：（1)穿寬松的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不帶發(fā)夾、不帶鑰匙等硬物 . （2）注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地安全。不要再不平等的場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng); （3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其在游泳和做器械動(dòng)作前好充分進(jìn)行熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做放松整理活動(dòng)。（4）運(yùn)動(dòng)時(shí)不要吃東西，因?yàn)檫@可能會(huì)把食物吸入氣管而造成傷害。（5）不要從過(guò)高的物體上向下跳. （6）在體育課上要遵守體育課堂常規(guī), 不做危險(xiǎn)動(dòng)作 , 按要求進(jìn)行活動(dòng)，不在運(yùn)動(dòng)中搞惡作劇。（7)不

6、在教室或走廊里奔跑或游戲。（8）運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量喝水、吃冷食；不能馬上用泠水澆頭和洗澡 . 4。教師：下面，我們一起來(lái)做幾道判斷題，檢查一下我們對(duì)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解的掌握情況。（1）運(yùn)動(dòng)吃東西是不對(duì)的。 （ ) （2)獨(dú)自在單、雙杠上玩耍不危險(xiǎn)。 （）（3)課間活動(dòng)時(shí)可以在教室走廊奔跑玩?；蛱咔?。( ）（4）登山、郊游要走容易行走的道路（ ) 5。教師小結(jié)：同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng), 不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病. 科學(xué)運(yùn)動(dòng)、安全地進(jìn)行體育鍛煉才能讓我們健康成長(zhǎng) . 拓展活動(dòng)1.“我是安全宣傳員” 由體育班長(zhǎng)組織同學(xué)梳理運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)，整理成條目，介紹給同學(xué)，也可張貼在教室里。2。設(shè)計(jì)一張“安全運(yùn)動(dòng)備忘錄” ，提醒學(xué)生不斷完善表格的填寫(xiě). 一周后教師收回檢查。評(píng)價(jià)與建議（一) 評(píng)價(jià)1。知道體育的好處，了解體育運(yùn)動(dòng)中的一些安全常識(shí)。2。知道安全運(yùn)動(dòng)的基本方法3。愿意積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。4。體