基于步法訓(xùn)練的高校網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)應(yīng)用研究

1、    基于步法訓(xùn)練的高校網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)應(yīng)用研究    張豫摘要：隨著體育教學(xué)的改革，高校體育教育中網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)的要求也在不斷增多，網(wǎng)球能夠調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，增強體質(zhì)，從而使身體和學(xué)習(xí)能夠全面發(fā)展。步法訓(xùn)練是學(xué)習(xí)網(wǎng)球的專業(yè)技能之一，它不僅是其他技術(shù)在網(wǎng)球訓(xùn)練中應(yīng)用的基礎(chǔ)，也是一個獨立、完整的個體。打網(wǎng)球如果有扎實的步伐技巧，就能充分發(fā)揮自己的力量。本文對于高校網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)中的步法訓(xùn)練進(jìn)行研究，分析步法訓(xùn)練的實際應(yīng)用。關(guān)鍵詞：高校體育專業(yè);網(wǎng)球?qū)ｍ?教學(xué)步法訓(xùn)練提升學(xué)生的體育素質(zhì)包含多種體育鍛煉項目，其中網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)的訓(xùn)練能夠讓學(xué)生身

2、心得到鍛煉，網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)當(dāng)中的步法訓(xùn)練對網(wǎng)球訓(xùn)練有很大的幫助，經(jīng)過步法訓(xùn)練的網(wǎng)球比賽非常精彩。網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)的教學(xué)有效方式一直都被研究探析，主要是因為近些年我國新時代來臨，教育的改革為體育教育事業(yè)的發(fā)展指明了方向，學(xué)生的身體素質(zhì)也有了更高的要求，因此體育專業(yè)教育當(dāng)中的網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)應(yīng)當(dāng)更加專業(yè)，應(yīng)用較為有效的教學(xué)方法能夠滿足學(xué)生應(yīng)對比賽時所需的身體素質(zhì)。1 高校網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)的步法訓(xùn)練的現(xiàn)狀1.1教師方面高校響應(yīng)教育改革政策，在進(jìn)行網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)時應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生全方面的發(fā)展，首先要注意學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，合理加強鍛煉，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。另外，教師應(yīng)當(dāng)了解如何進(jìn)行網(wǎng)球?qū)ｍ椨?xùn)練，掌握詳細(xì)的鍛煉方法，能夠最

3、快的達(dá)到學(xué)生比賽所以要求的效果。步法訓(xùn)練對于網(wǎng)球?qū)ｍ椨?xùn)練來說效果非常好，能夠讓學(xué)生快速掌握運動的重點，能夠在訓(xùn)練過程中通過步法訓(xùn)練而對網(wǎng)球?qū)ｍ椨?xùn)練有更加深入的了解。因此，網(wǎng)球?qū)ｍ椨?xùn)練需要有較為專業(yè)的教師，教師能力高低直接影響著學(xué)生的網(wǎng)球?qū)I(yè)水平。實際上有些高校的體育教師，能夠勝任基本的體育課程教學(xué)，但是對于專項教學(xué)而言，還是需要更為專業(yè)的教師來對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，才能夠在訓(xùn)練過程中完成更加系統(tǒng)的教學(xué)，因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)選擇一些理論知識較為豐富，同時有一定教學(xué)經(jīng)驗的網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)的教師來進(jìn)行教學(xué)。如果學(xué)生和教師都不能完全掌握步法訓(xùn)練的知識內(nèi)容，會在一定程度上制約網(wǎng)球這項體育運動的發(fā)展。1.2學(xué)生方面學(xué)生方

4、面，需要對學(xué)習(xí)專項體育的學(xué)生進(jìn)行整體的評估，有些學(xué)生身體素質(zhì)無法支持體育運動，就應(yīng)當(dāng)降低訓(xùn)練強度，合理安排體育教學(xué)的時間。對于步法教學(xué)和網(wǎng)球?qū)ｍ椨?xùn)練，教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生進(jìn)行充分的理解之后，再實施實際的訓(xùn)練。有些學(xué)生認(rèn)為體育專項訓(xùn)練的理論內(nèi)容沒有用處，就會忽視理論內(nèi)容，從而導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練時動作不標(biāo)準(zhǔn)，擊球的穩(wěn)定性不夠，或者導(dǎo)致沒有精準(zhǔn)的了解步法訓(xùn)練的主要內(nèi)容，因此無法跟上課程教學(xué)的正常訓(xùn)練進(jìn)度。學(xué)生如果不能較好的掌握步法訓(xùn)練的內(nèi)容，可能就會直接導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練過程中步伐速度達(dá)不到訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，或者步法無法做到位，不夠準(zhǔn)確，這樣最根本的問題就是會重心不穩(wěn)，擊球不夠有力量，導(dǎo)致攻擊力大大減弱。尤其近些年來

5、學(xué)生的身體素質(zhì)跟不上，運動能力也逐年下降，如果網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)強度過大，學(xué)生的身體可能無法承受，也會打擊學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性。2 高校網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)中步法訓(xùn)練法的應(yīng)用2.1更新教學(xué)理念傳統(tǒng)的體育課程重點是以教師為主體的教學(xué)方法，網(wǎng)球?qū)ｍ椪n程也不例外，這樣的教學(xué)方法主要是由教師向?qū)W生傳授網(wǎng)球的理論知識，學(xué)生差不多理解基本的理論知識之后，再由教師進(jìn)行引導(dǎo)來進(jìn)行基礎(chǔ)的動作訓(xùn)練，步法訓(xùn)練結(jié)合理論知識的教學(xué)，學(xué)生的步法訓(xùn)練一開始也是模仿教師的動作，學(xué)生在模仿學(xué)習(xí)一段時間之后，再進(jìn)行自我訓(xùn)練。但是，實際上網(wǎng)球?qū)ｍ椨?xùn)練并不需要過多的模仿學(xué)習(xí)，教師應(yīng)當(dāng)更新教學(xué)理念，由教師做主體換成學(xué)生做主體，側(cè)重鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，

6、長久之后養(yǎng)成學(xué)生自主訓(xùn)練的自覺性，才能科學(xué)進(jìn)行步法訓(xùn)練。教學(xué)方法可以根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整，可以分成小組進(jìn)行比賽，在比賽過程中對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)式學(xué)習(xí)，這樣的過程還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，步法訓(xùn)練的效果也能夠得到提高。2.2步法訓(xùn)練法的應(yīng)用步法訓(xùn)練的具體應(yīng)用，應(yīng)當(dāng)遵循體育改革的主要內(nèi)容，也應(yīng)當(dāng)把學(xué)生的身體健康放在首位，不應(yīng)該過于要求結(jié)果而本末倒置，健康首先是網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)教學(xué)的主要內(nèi)容。網(wǎng)球?qū)ｍ椨?xùn)練中，步法訓(xùn)練的應(yīng)用可以作為輔助，能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中找到合適的方法來進(jìn)行一步步深入的訓(xùn)練，能夠極大提高學(xué)生的鍛煉興趣，這樣一來就發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，在實際教學(xué)當(dāng)中，學(xué)生也是主體地位。步法訓(xùn)練的實際

7、應(yīng)用，不光能夠選擇更加合理的位置來幫助移動，并根據(jù)移動的步法和位置來進(jìn)行準(zhǔn)確而有力的擊球，還在科學(xué)的步法當(dāng)中增加了移動速度，這樣學(xué)生就能更加準(zhǔn)確地?fù)羟颉＞W(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)當(dāng)中應(yīng)用步法訓(xùn)練，極大地保障了學(xué)生網(wǎng)球基本技能的快速提高，也保障了學(xué)生網(wǎng)球擊球地準(zhǔn)確和力度。2.3因材施教對于高校網(wǎng)球?qū)I(yè)的學(xué)生來說，每個學(xué)生的身體狀況和身體狀況是不同的，因此需要教師結(jié)合每個學(xué)生的實際情況制定相應(yīng)的步法訓(xùn)練方案，使學(xué)生在步法訓(xùn)練中提高自己的網(wǎng)球?qū)I(yè)技能。網(wǎng)球?qū)ｍ椊逃椒ㄓ?xùn)練占主導(dǎo)地位的學(xué)生，在課堂上應(yīng)該合理使用教學(xué)資源，以更好地促進(jìn)學(xué)生掌握職業(yè)網(wǎng)球和衛(wèi)生的基本知識，并有效地掌握基本運動技能職業(yè)網(wǎng)球課程，真正實現(xiàn)的健

8、康身體、心理和社會健康。3 結(jié)語總之，提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育鍛煉有很多種，其中網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)的訓(xùn)練可以使學(xué)生的身心得到鍛煉。網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)中的步法訓(xùn)練對網(wǎng)球訓(xùn)練有很大的幫助。步法訓(xùn)練后的網(wǎng)球比賽非常精彩。近年來，我國新時期教育改革指明了方向，體育教育的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)有更高的要求，因此職業(yè)體育教育應(yīng)該更專業(yè)網(wǎng)球教學(xué)，運用更有效的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，可以滿足學(xué)生身體素質(zhì)的要求。參考文獻(xiàn)：1 金梁.步法訓(xùn)練在高校體育教育網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)專項教學(xué)中的應(yīng)用研究d. 武漢體育學(xué)院，2016.2 王淼.高校體育教育網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)課實施dv即時反饋教學(xué)的實驗研究d. 遼寧師范大學(xué)，2015.3張謙.體育院校網(wǎng)球選項課運用異步教學(xué)法教學(xué)效果的實證研究 d.成都體育學(xué)院，2015.4劉亞平.功能動作訓(xùn)練體系在高校體育教育網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W(xué)發(fā)球教學(xué)中的應(yīng)用研究d. 遼寧師范大學(xué)，2014.基金項目：溫州市科技局項目，"體醫(yī)融合"視閾下對溫州市全民健康體系構(gòu)建的研究。編號s20190011。青年生活202