中考物理考前輔導(dǎo)

1、讀書破萬卷下筆如有神中考物理考前輔導(dǎo)：以下是名師針對中考物理的總結(jié)方法。一、考前心理、思維狀態(tài)的調(diào)整1. 最佳狀態(tài)：心理適度緊張；思維活躍流暢。2. 若心理過度緊張，采用轉(zhuǎn)移注意力，心理暗示等方法。3. 若心理松懈，則要自我加壓。4. 考前應(yīng)看熟悉的習(xí)題或做簡單的練習(xí)，不易做新題或難題。5. 在數(shù)學(xué)考試結(jié)束后，適當(dāng)做些物理習(xí)題，使思維狀態(tài)及時轉(zhuǎn)換。6. 考前適當(dāng)喝些咖啡、濃茶等，進(jìn)入考場前講講笑話，能使思維 活躍。二、考試技巧、方法的運(yùn)用1. 答題態(tài)度要認(rèn)真，書寫要工整，審題要仔細(xì)，答題要規(guī)范（如 計(jì)算題）。2. 充分利用草稿紙，要適當(dāng)畫（電路）圖，要寫全公式。3. 計(jì)算的物理數(shù)據(jù)要合理，一般

2、不會有繁雜數(shù)據(jù)，如：密度、壓 強(qiáng)、電壓、電流、電阻等。4. 把握好時間分配，切忌前松后緊，一定要留 15 20min的時間 檢查。5. 答題按題號順序，遇到難題可先跳過，不會做的和有疑問的要 做記號，檢查時先解決。6.審題時可用鉛筆標(biāo)出關(guān)鍵的詞句，最后擦去筆痕要會分析材料題。方法同語文。.7.讀書破萬卷 下筆如有神8. 看清試卷要求（左上到右下），如g = ?等。三、物理試卷答題注意事項(xiàng)（1） 填空題1 . 類型：常量；估計(jì)；科學(xué)家；簡單現(xiàn)象；簡單計(jì)算；原理應(yīng)用； 看（插）圖說話；開放性問題等。2 .方法：直接填空法、分析填空法、圖示分析填空法、計(jì)算填空法。3 .要求：仔細(xì)審題，關(guān)鍵詞句，數(shù)值

3、單位，準(zhǔn)確到位。如： “加壓” 烝友。（2） 選擇題1. 方法：直接判斷法、直接求解法、圖示法、篩選法、排除法、 推理判斷法、極值法。2. 要求：仔細(xì)審題，關(guān)鍵詞句，如“離焦點(diǎn) 5cm”，“無法確定”， “先變大后變小”等。（3） 作圖題1. 特點(diǎn)：內(nèi)容廣泛，有力學(xué)、光學(xué)、電學(xué)等，圖的形式有示意圖、 圖示法、電路圖、實(shí)物圖、函數(shù)圖、模擬圖等。作圖時，要理解題意， 根據(jù)物理概念、規(guī)律，按不同圖形的特點(diǎn)和要求作圖。2. 要求：作圖要規(guī)范。用鉛筆作圖，長度、方向要精確，接線要 到位，要有適當(dāng)?shù)妮o助線等。（4） 實(shí)驗(yàn)探究題類型：實(shí)驗(yàn)?zāi)康摹⒃砑巴卣?；?shí)驗(yàn)故障分析判斷；實(shí)驗(yàn)報告.1.讀書破萬卷 下筆如有

4、神（要素）；實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)處理（演繹一一歸納）；實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)（根據(jù)目標(biāo)、任 務(wù)）；課外小實(shí)驗(yàn)、小制作；實(shí)驗(yàn)綜合題；實(shí)驗(yàn)方法的考查；實(shí)驗(yàn)操 作過程的考查；實(shí)驗(yàn)錯解分析。四、保持健康心態(tài)，勇敢面對中考中考，作為國家向上一級學(xué)校選拔優(yōu)秀人才的一種方式， 其意義固然 重大，在很大程度上的確決定著一個人的命運(yùn)。因此，有些考生對此 感到有一定的心理壓力和緊張情緒是很正常的。但是，這種想法要適度。有的考生過度重視考分，把考試視為決定命 運(yùn)的戰(zhàn)場，把考分看作“命根”，不達(dá)目的誓不罷休，這種“一張考 卷定終身”的思想只能造成考生過重的心理負(fù)擔(dān)， 對考試有百弊而無 一利。雖然升學(xué)對人生來說是一次施展才智、接受考驗(yàn)的機(jī)會，但

5、并 不是唯一的機(jī)會。成才之路千萬條，不必千軍萬馬去擠一根“獨(dú)木橋" 古語道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出狀元，當(dāng)今社會給 人們提供了越來越多的成才機(jī)會，我們大可不必把命運(yùn)的賭注全都押 在中考上。止匕外，從另一個角度上來說，考試既然是國家、社會選拔 人才、評價教學(xué)質(zhì)量的一種方法，它就不會以任何人的意志為轉(zhuǎn)移， 無論你喜歡還是懼怕，它都要發(fā)揮著應(yīng)有的功能，我們每個考生只不 過是當(dāng)中的參與者，大可不必緊張、焦慮，否則只能造成不應(yīng)有的心 理負(fù)擔(dān)，給自己帶來不良后果。中考，說到底就是一場考試?？荚噷?于我們同學(xué)們來說，是再熟悉不過、再平常不過了，它不值得我們大 驚小怪的，我們要從戰(zhàn)略

6、的角度上藐視考試。讀書破萬卷下筆如有神中考的確很重要，但從事實(shí)上說，決定你能否進(jìn)入理想的學(xué)校，并不 是由中考所決定的，而是由你平時的學(xué)習(xí)情況決定的，因?yàn)橹锌嫉某?績是由你平時的學(xué)習(xí)成績作基礎(chǔ)的。 因此，中考時我們只要盡可能地 發(fā)揮出自己平時的水平就是成功，不要對考試期望太高，奢望超常發(fā) 揮。每個考生一定要本著“一顆紅心，兩手準(zhǔn)備”的平常心態(tài)，從容 的走向考場，勇敢地面對考試。五、考前注意事項(xiàng)1 .合理飲食。多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃海鮮，避免鬧 肚子。要多吃能夠增強(qiáng)記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、 鮮魚、蛋黃、木耳、杏等。要注意適時休息，養(yǎng)足體力，不搞劇烈運(yùn) 動，

7、以靜為主。但可以散散步、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或 聽聽輕音樂，放松一下神經(jīng)。但嚴(yán)禁劇烈運(yùn)動，避免出汗受涼引起感 冒甚至發(fā)生意外傷害影響中考。也不要參加社交活動，不走親訪友， 確保身體健康和情緒穩(wěn)定。2 .合理睡眠科學(xué)研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時 間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實(shí)上，平時我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天 顯然不利于中考，這種情況，即大腦處于抑制期，上午頭腦昏昏沉沉， 讀書破萬卷 下

8、筆如有神因?yàn)橹锌紩r間是在上午9點(diǎn)到1 1點(diǎn)左右。因此，我們在中考前幾天 就應(yīng)調(diào)整好作息時間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，中 午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右睡上一覺，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮 期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試 時水平的正常發(fā)揮。另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性 的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全 身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科學(xué)研究表 明，也不會影響知識的回顧，第二天可以照?？荚?。3 .充分熟悉考場環(huán)境。比如廁所、水房、考場的位置，使自己迅速 適應(yīng)考試環(huán)境。（送考教師會跟隨指導(dǎo)，但考生自己

9、不要形成依賴性， 要主動了解）4 .帶好各種考試用品。對單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆 至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、涼開水等（不要 喝飲料，涼開水最好），特別是準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡必須帶齊，請同學(xué)們 和家長務(wù)必像保存存折那樣保存好準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡，千萬別丟了，還 要詳細(xì)看準(zhǔn)考證上的內(nèi)容。萬一真的忘了，也別慌張，找送考的領(lǐng)導(dǎo) 和老師解決。另外，根據(jù)天氣，要備好雨具等用品。六、如何消除考試焦慮心理上的充分準(zhǔn)備，其戰(zhàn)略意義不亞于對知識的準(zhǔn)備。有些考生盡管 在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現(xiàn)不同程度的 焦慮情緒。事實(shí)上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些

10、緊張的學(xué)生都是上進(jìn)的學(xué)生，緊張的情緒與上進(jìn)心緊密相.讀書破萬卷 下筆如有神連。一個不上進(jìn)、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無關(guān)的人是不會緊張的。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進(jìn)之人的專利，這種情緒本身足以說明同學(xué)們的自尊和上進(jìn)。 從這個意義上來說，考試前 緊張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，緊張情緒畢竟不利 于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：1、首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)。要堅(jiān)信自己通過三年的學(xué)習(xí)，特別 是本學(xué)期的總復(fù)習(xí)，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們 往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！ 我們盡管放下包袱，輕裝上 陣。要反復(fù)地積極地暗示自己：我有實(shí)力，我能成功！我有實(shí)力

11、，我能 成功！ 2、克服焦慮情緒。考試焦慮主要表現(xiàn)為精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā) 記憶障礙，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。事 實(shí)上，我們根本用不著焦慮。因?yàn)?，第一，中考的試題都是我們在初 中階段學(xué)過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個 角度，或是要你用學(xué)過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序 地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運(yùn)用你的知識，認(rèn)真地、仔細(xì) 地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對 待環(huán)境。考場上所坐著的，都是你的同學(xué)，他們都是普通的學(xué)生，和 你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做 你的題目，他能對你怎樣？考

12、試時，你完全可以做到“心中有我，目 中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著了。如果真的發(fā)”上場昏“焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避 免讀書破萬卷 下筆如有神生上述現(xiàn)象時，可以閉目養(yǎng)神，做深呼吸，把手頭的題目先擱置，也 可以按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之 間，擠按時，有麻、漲感)，還可以用風(fēng)油精擦人中或太陽穴提神， 但擦太陽穴時，不要將風(fēng)油精擦得離眼睛太近，以免眼睛流淚。對于 過度緊張的同學(xué)來說你也不必要擔(dān)心，考務(wù)組已經(jīng)安排了應(yīng)急醫(yī)療隊(duì)， 隨時能夠幫助我們解決問題。3、對自己的期望值不要過高。心理學(xué)研究表明，中等強(qiáng)度的考試動機(jī)更有利于取得好成

13、績。 動機(jī) 過強(qiáng)過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。 我自己是個什么水平，自己正確 估計(jì)自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要 去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦， 等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關(guān)。能考多 少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。 七、答題技巧(1)走進(jìn)考場，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、交頭接耳， 可以內(nèi)心默念：我能成功！我能成功！右手拇指可以按左前臂上的內(nèi) 關(guān)穴，以緩解緊張情緒。(內(nèi)關(guān)穴的位置：從手腕關(guān)節(jié)處的橫紋算起， 約本人三只手指寬的位置，就是內(nèi)關(guān)穴)發(fā)卷子后，同時腦子里要安 排好作戰(zhàn)計(jì)

14、劃，部署答卷策略和時間安排。(2)認(rèn)真聽好監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)則。(3)通覽全卷，沉著應(yīng)戰(zhàn)。而是應(yīng)在正式答題之前不要匆匆忙忙地提筆就寫，當(dāng)拿到試卷以后， 讀書破萬卷 下筆如有神將全卷通覽一遍，了解試卷的分量，試題的類型，所考的內(nèi)容，試題 的難易和各題的比分等，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)戰(zhàn)。清點(diǎn)試卷數(shù)目和 頁數(shù)，缺卷或有殘卷及時聲明；認(rèn)真填涂答題卡和卷頭。(4)仔細(xì)閱讀并理解每份試卷的指導(dǎo)語。(5)審題一定要穩(wěn)，一般兩遍審題；書寫一定要快，確保一次答對。(6)答題順序安排應(yīng)是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后攻關(guān)?？荚囍锌隙〞霈F(xiàn)意想不到的問題或難題 ，這是我們早已經(jīng)預(yù)料 到的，你要有充分的心理準(zhǔn)備

15、，但是要想開一點(diǎn)，因?yàn)槟阌X得難的題 目別人也覺得難，所以不要慌張，要沉著應(yīng)戰(zhàn)。做不出來的難題可以 先跳過去，但是要做個小記號，當(dāng)試卷基本答完，再回過頭來換一個 思路重新作答。(7)只管自己執(zhí)行考試程序，不要理會他人的答題情況。往往翻卷 比較快的同學(xué)是不會做的空著的題比較多的同學(xué)， 所以你不要受它的 影響。(8)有問題時要敢于舉手提問。(9)書寫要力求工整。一些參與中考判題的老師常常對書寫工整的 試卷有所偏愛，卷面整潔會給作文的得分帶來優(yōu)勢。(10)最后要仔細(xì)檢查。對于再難的考卷，也不要滿滿地安排答題，一定要留出最后的檢查時間。(11)當(dāng)監(jiān)考老師批評違紀(jì)的學(xué)生時，只要不點(diǎn)到你的桌子和考號,你就別

16、理睬他，千萬不要往自己身上猜，以免心慌。12)一絲不茍、每分必爭。中考成績是錄取的重要依據(jù)，相差一分(.讀書破萬卷 下筆如有神就有可能失去錄取資格。因此，考生必須一絲不茍，認(rèn)真答題，每題 必答每分必爭，力爭得滿分。每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述 清楚，書寫工整，甚至對一個標(biāo)點(diǎn)符號也不能馬虎。遇到一時難以解 答的問題，要認(rèn)真分析、思考，會多少答多少，能推導(dǎo)幾步就做幾步。 對分?jǐn)?shù)少的小題，也要認(rèn)真回答，爭取多得分。整個卷面要保持整潔， 清晰，否則也會造成無謂失分。仔細(xì)檢查、補(bǔ)漏糾錯。為了盡量避免失誤，做完答卷以后，不要急 于交卷，只要時間允許，就應(yīng)對試卷一題一題地檢查，一步一步地驗(yàn) 證。要著重

17、檢查有無漏題，是否切題，有無筆誤，做到有漏必補(bǔ)，有 錯必糾，力爭答案的內(nèi)容乃至標(biāo)點(diǎn)、符號、文字、圖表都準(zhǔn)確無誤。(13)要及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整考試對策和考試心態(tài)，以利再戰(zhàn)?？嫉?比較好的考生要防止驕傲自滿情緒； 沒考好的考生也不要灰心，決不 能因?yàn)橐婚T考得不好而喪失信心。 誰能夠及時調(diào)整好心態(tài)，誰就是最 后的勝利者！(14)選擇題存在著憑猜測答案得分的可能性， 我們稱為機(jī)遇分，這 種機(jī)遇對每個人來講是均等的。如四選一型，回答這種選擇題要先看 清題目說明中是否有答錯倒扣分的規(guī)定， 如果沒有，當(dāng)遇到不能肯定 選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機(jī)會，先用排除法排 除能確認(rèn)的干擾項(xiàng)，如果能排除兩

18、個，其余兩項(xiàng)肯定有一個正確答案，再隨意選其中一項(xiàng)，這就意味著你答對的概率為 50%,如果放棄就 等于放棄了這50%的得分機(jī)遇。即使一個干擾項(xiàng)也不能排除仍不 要,若每名考25放棄，四個選項(xiàng)中隨便選一個，得分的機(jī)遇率仍 有.讀書破萬卷 下筆如有神生對自己不能肯定答對的題目都猜一下，那么機(jī)遇對每個人都是均等 的，考試對所有的考生仍是公平的。量外，對于尖子生來說，如果你 有足夠的時間，對于實(shí)在難以定奪的四選一選擇題， 可以數(shù)一下全部 選項(xiàng)A、B、C、D的個數(shù)，最終選擇你選用次數(shù)最少的一個，并且 更傾向C和的選擇。(15)要有一種挑戰(zhàn)困難戰(zhàn)勝困難的勇氣、信心和毅力。目前，能參加中考的同學(xué)可以說都是我們初三學(xué)生中的優(yōu)秀者，都是種子選手，都是普通高中以上的料子，都是有相當(dāng)“拼搏能力”的同 學(xué)。有的人可能會說，我在學(xué)校