主題班會(huì)認(rèn)識(shí)自己

1、我是誰我是誰? ? 指導(dǎo)語下面的道題可以幫助你大致確定自指導(dǎo)語下面的道題可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，在回答這些問題時(shí)，沒有正確和錯(cuò)誤己的氣質(zhì)類型，在回答這些問題時(shí)，沒有正確和錯(cuò)誤的含義的含義, ,不要在每道題上花太多的時(shí)間根據(jù)你認(rèn)為自不要在每道題上花太多的時(shí)間根據(jù)你認(rèn)為自己的實(shí)際情況與題目的符合程度作相應(yīng)選擇：己的實(shí)際情況與題目的符合程度作相應(yīng)選擇：你認(rèn)為符合自己情況的記分你認(rèn)為符合自己情況的記分比較符合的記分比較符合的記分介于符合與不符合之間的記分介于符合與不符合之間的記分比較不符合的記分比較不符合的記分完全不符合的記分完全不符合的記分膽膽汁汁質(zhì)質(zhì)題題號(hào)號(hào)269141721273136

2、384248505458總總分分得得分分多多血血質(zhì)質(zhì)題題號(hào)號(hào)4811161923252934404446525660得得分分粘粘液液質(zhì)質(zhì)題題號(hào)號(hào)1710131822263033394345495557得得分分抑抑郁郁質(zhì)質(zhì)題題號(hào)號(hào)3512152024283235374147515359得得分分將每題得分填入表相應(yīng)得分欄中；計(jì)算每種氣質(zhì)總得分將每題得分填入表相應(yīng)得分欄中；計(jì)算每種氣質(zhì)總得分. .因?yàn)楦黜?xiàng)分?jǐn)?shù)間存在關(guān)系，由我來告訴你們的氣質(zhì)類型因?yàn)楦黜?xiàng)分?jǐn)?shù)間存在關(guān)系，由我來告訴你們的氣質(zhì)類型 （）做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事（）做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事 （）遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說

3、出來才痛快（）遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快. . （）寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起（）寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起 （）到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)（）到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng) （）厭惡那些強(qiáng)烈的剌激，如尖叫，躁音，危險(xiǎn)鏡頭等（）厭惡那些強(qiáng)烈的剌激，如尖叫，躁音，危險(xiǎn)鏡頭等 （）和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁（）和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁 （）喜歡安靜的環(huán)境（）喜歡安靜的環(huán)境 （）善于和人交往（）善于和人交往. . （）羨慕那種善于克制自己感情的人（）羨慕那種善于克制自己感情的人. . （）生活有規(guī)律（）生活有規(guī)律, ,很少違反作息制度很少違反作息制度. .

4、 （）在多數(shù)情況下情緒是樂觀的（）在多數(shù)情況下情緒是樂觀的. . （）碰到陌生人覺得很拘束（）碰到陌生人覺得很拘束. . （）遇到令人氣憤的事能很好地自我克制（）遇到令人氣憤的事能很好地自我克制. . （）做事總是有旺盛的精力（）做事總是有旺盛的精力. . （）遇到問題常常舉棋不定（）遇到問題常常舉棋不定, ,優(yōu)柔寡斷優(yōu)柔寡斷 （）在人群中從不覺得過分拘束（）在人群中從不覺得過分拘束 （）情緒高昂時(shí)（）情緒高昂時(shí), ,覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí)覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí), ,又覺得什么都又覺得什么都沒有意思沒有意思. . （）注意力集中時(shí)別的事物很難使我分心（）注意力集中時(shí)別的事物很難使我

5、分心 （）理解問題總比別人快（）理解問題總比別人快. . （）碰到危險(xiǎn)情景時(shí)常有一種極度恐怖感問題為什么越來越多（）碰到危險(xiǎn)情景時(shí)常有一種極度恐怖感問題為什么越來越多? ? （）對(duì)學(xué)習(xí)（）對(duì)學(xué)習(xí), ,工作工作, ,事業(yè)懷有很高的熱情事業(yè)懷有很高的熱情. . （）能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作（）能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作. . （）符合興趣的事情（）符合興趣的事情, ,干起來勁頭十足干起來勁頭十足, ,否則就不想干否則就不想干. . （）一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)（）一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng). . （）討厭做那種需要耐心（）討厭做那種需要耐心, ,細(xì)致的工作細(xì)致的工作. . （）與人交往不卑不亢

6、（）與人交往不卑不亢. . （）喜歡參加熱烈的活動(dòng)（）喜歡參加熱烈的活動(dòng). . （）愛看感情細(xì)膩，描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品（）愛看感情細(xì)膩，描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品. . （）工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了（）工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了, ,常感到厭倦常感到厭倦 （）不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干（）不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干. . （）寧愿侃侃而談（）寧愿侃侃而談, ,不愿竊竊私語不愿竊竊私語. . （）別人說我總是悶悶不樂（）別人說我總是悶悶不樂. . （）理解問題常比別人慢些（）理解問題常比別人慢些. . （）疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作（）疲倦時(shí)只要短暫的休息就能

7、精神抖擻，重新投入工作. . （）心里有話（）心里有話, ,寧愿自己想寧愿自己想, ,不愿說出來不愿說出來. . （）認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休（）認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休. . （）同樣和別人學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后（）同樣和別人學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后, ,常比別人更疲倦常比別人更疲倦. . （）做事有些莽撞（）做事有些莽撞, ,常常不考慮后果常常不考慮后果 （）老師或師傅講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí)（）老師或師傅講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí), ,總希望他講慢些總希望他講慢些, ,多重多重復(fù)幾遍復(fù)幾遍. .（）能夠很快地忘記那些不愉快的事情（）能夠很快地忘記那些不愉快的事情.

8、 . （）做作業(yè)（）做作業(yè)/ /完成完成1 1件工作總比別人費(fèi)時(shí)件工作總比別人費(fèi)時(shí). . （）喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng)（）喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng). . （）不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去（）不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去. . （）接受新任務(wù)后就希望把它迅速解決（）接受新任務(wù)后就希望把它迅速解決. . （）認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些（）認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些. . （）能夠同時(shí)注意幾件事情（）能夠同時(shí)注意幾件事情. . （）當(dāng)我煩悶時(shí)別人很難使我高興起來（）當(dāng)我煩悶時(shí)別人很難使我高興起來. . （）愛看情節(jié)起伏跌宕激動(dòng)人

9、心的小說（）愛看情節(jié)起伏跌宕激動(dòng)人心的小說. . （）對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)始終一貫的態(tài)度（）對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)始終一貫的態(tài)度. . （）和周圍人們的關(guān)系總是相處不好（）和周圍人們的關(guān)系總是相處不好. . （）喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作（）喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作 （）希望做變化大、花樣多的工作（）希望做變化大、花樣多的工作. . （）少時(shí)會(huì)背的詩我似乎比別人記得清（）少時(shí)會(huì)背的詩我似乎比別人記得清 （）別人說我出語傷人（）別人說我出語傷人, ,可我并不覺得可我并不覺得. . （）在體育活動(dòng)中（）在體育活動(dòng)中, ,常因反應(yīng)慢而落后常因反應(yīng)慢而落后. . （）反應(yīng)敏捷，頭腦

10、機(jī)智（）反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智 （）喜歡有條理而不甚麻煩的工作（）喜歡有條理而不甚麻煩的工作. . （）興奮的事常常使我失眠（）興奮的事常常使我失眠 （）老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。（）老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。 （）如工作枯燥無味馬上就會(huì)情緒低落（）如工作枯燥無味馬上就會(huì)情緒低落（二）心理輔導(dǎo)與德育工作區(qū)別（二）心理輔導(dǎo)與德育工作區(qū)別 1.1.學(xué)生觀不同學(xué)生觀不同 評(píng)價(jià)性學(xué)生觀評(píng)價(jià)性學(xué)生觀：德育教師用自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)學(xué)生的言：德育教師用自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)學(xué)生的言行，決定獎(jiǎng)懲。德育教師將學(xué)生看作按社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)加以塑造的對(duì)象，行，決定獎(jiǎng)懲。德育教師將學(xué)

11、生看作按社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)加以塑造的對(duì)象，將自己視為學(xué)生靈魂的將自己視為學(xué)生靈魂的“塑造者塑造者”； 移情性學(xué)生觀移情性學(xué)生觀：心理輔導(dǎo)老師放棄自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，通過學(xué)生：心理輔導(dǎo)老師放棄自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，通過學(xué)生的眼睛看問題，設(shè)想學(xué)生的觀點(diǎn)與感受。心理輔導(dǎo)老師將學(xué)生看的眼睛看問題，設(shè)想學(xué)生的觀點(diǎn)與感受。心理輔導(dǎo)老師將學(xué)生看作作“當(dāng)事人當(dāng)事人”，將自己視為學(xué)生的，將自己視為學(xué)生的“建議者建議者”、“服務(wù)者服務(wù)者”、“參謀參謀”或或“同伙同伙2.2.目的不同目的不同 德育德育關(guān)注按社會(huì)要求塑造個(gè)人的行為；關(guān)注按社會(huì)要求塑造個(gè)人的行為； 心理教育心理教育關(guān)注滿足個(gè)人合理需要、發(fā)揮個(gè)人潛能、促關(guān)注滿足個(gè)人合理需要

12、、發(fā)揮個(gè)人潛能、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展。進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展。 德育德育側(cè)重解決學(xué)生的社會(huì)傾向、思想意識(shí)、政治立場(chǎng)側(cè)重解決學(xué)生的社會(huì)傾向、思想意識(shí)、政治立場(chǎng)問題；問題； 心理教育心理教育側(cè)重解決學(xué)生的成熟不成熟、健康不健康、側(cè)重解決學(xué)生的成熟不成熟、健康不健康、適應(yīng)不適應(yīng)、會(huì)不會(huì)自主抉擇。適應(yīng)不適應(yīng)、會(huì)不會(huì)自主抉擇。 德育德育把學(xué)生作為社會(huì)關(guān)系中的一個(gè)社會(huì)角色看待；把學(xué)生作為社會(huì)關(guān)系中的一個(gè)社會(huì)角色看待； 心理教育心理教育把學(xué)生作為人際關(guān)系中的一個(gè)把學(xué)生作為人際關(guān)系中的一個(gè)“個(gè)人個(gè)人”看待。看待。（三）心理輔導(dǎo)與德育工作的聯(lián)系（三）心理輔導(dǎo)與德育工作的聯(lián)系 德育工作重視對(duì)學(xué)生價(jià)值觀、人生觀、人生態(tài)度的

13、培養(yǎng)，而德育工作重視對(duì)學(xué)生價(jià)值觀、人生觀、人生態(tài)度的培養(yǎng)，而人生態(tài)度是心理健康的根本。人生態(tài)度是心理健康的根本。 德育工作的明確獎(jiǎng)懲規(guī)則給學(xué)生以安全感；德育所注重培養(yǎng)的德育工作的明確獎(jiǎng)懲規(guī)則給學(xué)生以安全感；德育所注重培養(yǎng)的責(zé)任感是心理健康者的重要特征。責(zé)任感是心理健康者的重要特征。 心理輔導(dǎo)為德育工作準(zhǔn)備了心理心理輔導(dǎo)為德育工作準(zhǔn)備了心理基地基地; ; 德育應(yīng)以對(duì)學(xué)生的心理德育應(yīng)以對(duì)學(xué)生的心理的了解為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)生的人際關(guān)系、自我概念、情緒狀態(tài)對(duì)德育的的了解為出發(fā)點(diǎn)，學(xué)生的人際關(guān)系、自我概念、情緒狀態(tài)對(duì)德育的效果有重要影響。效果有重要影響。 二者可以配合：如德育中的嚴(yán)格管理和獎(jiǎng)懲措施所引起的負(fù)面

14、二者可以配合：如德育中的嚴(yán)格管理和獎(jiǎng)懲措施所引起的負(fù)面情緒可由心理輔導(dǎo)加以處理。情緒可由心理輔導(dǎo)加以處理?！肮芾怼钡慕庾x 問題二 有的專家提議：應(yīng)劃分一個(gè)德育處有的專家提議：應(yīng)劃分一個(gè)德育處和一個(gè)學(xué)生心理處，你如何看待？和一個(gè)學(xué)生心理處，你如何看待？人們不是為外界事件而苦惱，人們不是為外界事件而苦惱， 而是為自己對(duì)外界事件的看法所苦惱。而是為自己對(duì)外界事件的看法所苦惱。三、思考方式與心理健康三、思考方式與心理健康 （一）abc理論 a（activating event）：引發(fā)事件； b（ beliefs ）：信念； c（consequence）持有信念b所造成的情緒與行為的結(jié)果。 小張：小張：

15、小李，你到底在煩些什么？小李，你到底在煩些什么？ 小李：小李：我收到太太寫給我的一封信（我收到太太寫給我的一封信（廣泛的真實(shí)事件廣泛的真實(shí)事件），），他告訴我家里正在下雨（他告訴我家里正在下雨（小張所關(guān)注的特殊事件小張所關(guān)注的特殊事件）。）。 小張：小張：家里正在下雨，但是下雨有什么好擔(dān)心的呢？家里正在下雨，但是下雨有什么好擔(dān)心的呢？ 小李：小李：家里的排水溝漏水（家里的排水溝漏水（真實(shí)事件真實(shí)事件）而太太想要自己）而太太想要自己去修理（去修理（解釋解釋）。）。 小張：小張：所以呢？所以呢？ 小李：小李：我家的梯子是壞的（我家的梯子是壞的（真實(shí)事件真實(shí)事件）。）。 事實(shí)解釋推論信念 小張：小張

16、：喔！我知道你在擔(dān)心什么了。你擔(dān)心太太沒有喔！我知道你在擔(dān)心什么了。你擔(dān)心太太沒有發(fā)現(xiàn)梯子壞了可能會(huì)摔跤而受傷（發(fā)現(xiàn)梯子壞了可能會(huì)摔跤而受傷（解釋解釋）。你太太一定會(huì)）。你太太一定會(huì)發(fā)現(xiàn)梯子是壞的而不會(huì)冒然地爬上梯子的（發(fā)現(xiàn)梯子是壞的而不會(huì)冒然地爬上梯子的（解釋解釋），因此），因此她也不會(huì)受傷（她也不會(huì)受傷（推論推論），沒有什么好傷心的。睡吧?。瑳]有什么好傷心的。睡吧！ 小李：小李：不，你不了解！我肯定她一定知道梯子是壞的不，你不了解！我肯定她一定知道梯子是壞的（解釋解釋），而且她會(huì)請(qǐng)附近的雜工修理梯子（），而且她會(huì)請(qǐng)附近的雜工修理梯子（解釋解釋）。）。 小張：小張：這有什么可擔(dān)心呢？這有什

17、么可擔(dān)心呢？ 事實(shí)事實(shí)解釋解釋推論推論信念信念 小李：小李：她會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)雜工已經(jīng)退休了，而她會(huì)轉(zhuǎn)而請(qǐng)她會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)雜工已經(jīng)退休了，而她會(huì)轉(zhuǎn)而請(qǐng)隔壁鄰居幫忙（隔壁鄰居幫忙（解釋解釋）。）。 小張：小張：然后呢？然后呢？ 小李小李：我想這個(gè)鄰居會(huì)占她的便宜（：我想這個(gè)鄰居會(huì)占她的便宜（推論推論）。）。 小張：小張：但是你應(yīng)該相信太太，她不像是那種會(huì)和其他男但是你應(yīng)該相信太太，她不像是那種會(huì)和其他男人發(fā)生關(guān)系的女人（人發(fā)生關(guān)系的女人（推論推論）。）。 小李：小李：我實(shí)在擔(dān)心她會(huì)與鄰居有染（我實(shí)在擔(dān)心她會(huì)與鄰居有染（推論推論） ，這是我無，這是我無法忍受的（法忍受的（信念信念）。）。 事實(shí)解釋推論信念

18、（二）不合實(shí)際的夸大和不切實(shí)際的要求二）不合實(shí)際的夸大和不切實(shí)際的要求 （）不合實(shí)際的夸大（）不合實(shí)際的夸大： 災(zāi)難化災(zāi)難化（受不了、完蛋了、糟透了、可怕極了；沒辦法、不可能）（受不了、完蛋了、糟透了、可怕極了；沒辦法、不可能） 以偏概全以偏概全（永遠(yuǎn)都不、什么都不、大家都不）（永遠(yuǎn)都不、什么都不、大家都不） （）不切實(shí)際的要求（）不切實(shí)際的要求（應(yīng)該、必須、一定）（應(yīng)該、必須、一定） 別人別人應(yīng)該應(yīng)該按我的要求去行動(dòng)按我的要求去行動(dòng)； 世界世界應(yīng)該應(yīng)該按我的要求來安排按我的要求來安排； 我我應(yīng)該應(yīng)該比別人都優(yōu)秀。比別人都優(yōu)秀。 （3 3）1111個(gè)錯(cuò)誤公式個(gè)錯(cuò)誤公式: : (1) (1)我喜

19、歡如此我喜歡如此 我應(yīng)該如此我應(yīng)該如此 (2)(2)很困難很困難 沒辦法沒辦法 (3)(3)也許也許 一定一定 (4)(4)有時(shí)候有時(shí)候 總是總是 (5)(5)某些某些 所有的所有的 (6)(6)可惜可惜 糟透了、完蛋了糟透了、完蛋了 (7)(7)我表現(xiàn)不好我表現(xiàn)不好 我不好我不好 (8)(8)我煩惱我煩惱 他使我煩惱他使我煩惱 (9)(9)好象是如此好象是如此 確實(shí)是如此確實(shí)是如此 (10)(10)到目前為止如此到目前為止如此 必然永遠(yuǎn)如此必然永遠(yuǎn)如此 (11)(11)許多人有此想法許多人有此想法 此想法必定正確此想法必定正確 通過改變我們的看法，可以減少我們的自我貶損的情緒，消通過改變我們

20、的看法，可以減少我們的自我貶損的情緒，消除情緒困擾：焦慮、沮喪、抑郁、羞愧、自卑、煩惱、嫉妒、罪惡除情緒困擾：焦慮、沮喪、抑郁、羞愧、自卑、煩惱、嫉妒、罪惡感、無價(jià)值感。感、無價(jià)值感。 如果我們?nèi)绻覀儗⒑侠淼囊蠛侠淼囊蟆跋胍胍?、“喜歡喜歡”變?yōu)樽優(yōu)椴磺袑?shí)際的要不切實(shí)際的要求求“應(yīng)該應(yīng)該”、“必須必須”、“一定一定”，并且將這種思考方式用在自己并且將這種思考方式用在自己的學(xué)業(yè)、成就和獲得別人的贊賞上，當(dāng)我們不能達(dá)到這些要求時(shí)，的學(xué)業(yè)、成就和獲得別人的贊賞上，當(dāng)我們不能達(dá)到這些要求時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生沮喪、羞愧和自我貶損的感覺。如果把這些不切實(shí)際的要就會(huì)產(chǎn)生沮喪、羞愧和自我貶損的感覺。如果把這

21、些不切實(shí)際的要求用到別人身上，要求別人求用到別人身上，要求別人“必須必須”如何如何，當(dāng)別人達(dá)不到要求如何如何，當(dāng)別人達(dá)不到要求時(shí)，就會(huì)十分生氣，對(duì)他人產(chǎn)生敵意。時(shí)，就會(huì)十分生氣，對(duì)他人產(chǎn)生敵意。問題三問題三 如何運(yùn)用“abc”理論進(jìn)行心理健康教育？四、青少年需要的滿足與心理平衡四、青少年需要的滿足與心理平衡四、青少年需要的滿足與心理平衡四、青少年需要的滿足與心理平衡馬斯洛的需要層次理論：馬斯洛的需要層次理論：第一，生理需要（生存問題）；第一，生理需要（生存問題）；第二，安全需要第二，安全需要第三，社交歸屬愛的需要第三，社交歸屬愛的需要第四，尊重地位成就的需要；第四，尊重地位成就的需要；第五，自

22、我實(shí)現(xiàn)的需要第五，自我實(shí)現(xiàn)的需要其他社會(huì)性需要：認(rèn)知其他社會(huì)性需要：認(rèn)知( (求知求知) )審美創(chuàng)造審美創(chuàng)造/ /道德道德/ /娛樂等娛樂等研究表明：當(dāng)青少年的某些需要非常重要和迫切，但是不能從外研究表明：當(dāng)青少年的某些需要非常重要和迫切，但是不能從外界獲得滿足時(shí)，易出現(xiàn)心理失衡和心理危機(jī)。界獲得滿足時(shí)，易出現(xiàn)心理失衡和心理危機(jī)。青少年最重要的需求：同伴認(rèn)同（歸屬的需要）、自尊的需要青少年最重要的需求：同伴認(rèn)同（歸屬的需要）、自尊的需要（自我肯定）（自我肯定） 、求知探索、自由快樂。、求知探索、自由快樂。 問題四 什么是學(xué)生的合理需要？什么是學(xué)生的合理需要？五、氣質(zhì)在教育中的作用五、氣質(zhì)在教育

23、中的作用（一）氣質(zhì)的概念（一）氣質(zhì)的概念 氣質(zhì)是人的相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)，是人的高級(jí)神經(jīng)氣質(zhì)是人的相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)，是人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型的特點(diǎn)，在行為方式上的表現(xiàn)，它是心理活動(dòng)活動(dòng)類型的特點(diǎn)，在行為方式上的表現(xiàn)，它是心理活動(dòng)的動(dòng)力特點(diǎn)。與日常生活中所講的的動(dòng)力特點(diǎn)。與日常生活中所講的“脾氣脾氣”、“性格性格”相近，它主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱，表現(xiàn)的顯、相近，它主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱，表現(xiàn)的顯、隱以及動(dòng)作的靈敏性等方面。隱以及動(dòng)作的靈敏性等方面。（二）氣質(zhì)的特性（二）氣質(zhì)的特性 氣質(zhì)具有明顯的氣質(zhì)具有明顯的“天賦性天賦性”，氣質(zhì)與性格、能力，氣質(zhì)與性格、能力等其它個(gè)性心理特征相比

24、，更具有穩(wěn)定性，俗話所謂等其它個(gè)性心理特征相比，更具有穩(wěn)定性，俗話所謂“稟性難移稟性難移”即指氣質(zhì)具有穩(wěn)定性不易改變的特點(diǎn)。即指氣質(zhì)具有穩(wěn)定性不易改變的特點(diǎn)。( (三三) )高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型和氣質(zhì)類型高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型和氣質(zhì)類型高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型氣質(zhì)類型氣質(zhì)類型強(qiáng)強(qiáng)型型不平衡型不平衡型( (不可遏制型不可遏制型) )膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)靈活性高靈活性高( (活潑型活潑型) )多血質(zhì)多血質(zhì)靈活性底靈活性底( (安靜型安靜型) )粘液質(zhì)粘液質(zhì)弱型弱型反應(yīng)慢不靈活反應(yīng)慢不靈活( (抑制型抑制型) )抑郁性抑郁性膽汁質(zhì)膽汁質(zhì) 在情緒方面，無論是高興還是憂愁，體驗(yàn)都非常強(qiáng)烈，也進(jìn)行得在情緒方面，無論

25、是高興還是憂愁，體驗(yàn)都非常強(qiáng)烈，也進(jìn)行得非常迅速，暴跳如雷，而在情緒暴發(fā)之后，很快又能平靜下來。智力非常迅速，暴跳如雷，而在情緒暴發(fā)之后，很快又能平靜下來。智力活動(dòng)具有極大靈活性，但理解問題有粗枝大葉，不求甚解的傾向。在活動(dòng)具有極大靈活性，但理解問題有粗枝大葉，不求甚解的傾向。在行動(dòng)上生氣勃勃，工作表現(xiàn)得頑強(qiáng)有力。行動(dòng)上生氣勃勃，工作表現(xiàn)得頑強(qiáng)有力。概括地說：概括地說： 膽汁質(zhì)直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅(jiān)韌不拔，膽汁質(zhì)直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅(jiān)韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，但情緒容易激動(dòng)，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自敢于承擔(dān)責(zé)任，但情緒容易激動(dòng)，脾氣暴噪，表情明顯外露，

26、過分自信，有時(shí)獨(dú)斷專行，影響人際交往信，有時(shí)獨(dú)斷專行，影響人際交往 。多血質(zhì)多血質(zhì) 情緒易表露，也易變化，他們很敏感，遇到不如意的事就會(huì)發(fā)情緒易表露，也易變化，他們很敏感，遇到不如意的事就會(huì)發(fā)聲痛哭，只要稍加安慰，或者有什么使他高興的事，馬上就能破涕為聲痛哭，只要稍加安慰，或者有什么使他高興的事，馬上就能破涕為笑。思維靈活，反應(yīng)迅速，但往往是不求甚解。行動(dòng)迅速，對(duì)工作表笑。思維靈活，反應(yīng)迅速，但往往是不求甚解。行動(dòng)迅速，對(duì)工作表現(xiàn)有熱情，如果不是條件限制，他要參加一切活動(dòng)，但工作勁頭不長(zhǎng)。現(xiàn)有熱情，如果不是條件限制，他要參加一切活動(dòng)，但工作勁頭不長(zhǎng)。對(duì)環(huán)境易適應(yīng)，喜交往，但交情粗淺。對(duì)環(huán)境易適

27、應(yīng)，喜交往，但交情粗淺。概括地說：概括地說： 多血質(zhì)反應(yīng)迅速、有朝氣、活潑好動(dòng)、動(dòng)作敏捷、親切、易與相多血質(zhì)反應(yīng)迅速、有朝氣、活潑好動(dòng)、動(dòng)作敏捷、親切、易與相處，但情緒不穩(wěn)定、缺乏貫性、不夠細(xì)致，粗枝大葉為特征。處，但情緒不穩(wěn)定、缺乏貫性、不夠細(xì)致，粗枝大葉為特征。粘液質(zhì)粘液質(zhì) 情緒興奮性比較微弱，心情比較平穩(wěn)，變化緩慢，他們經(jīng)常心情緒興奮性比較微弱，心情比較平穩(wěn)，變化緩慢，他們經(jīng)常心平氣和，很難出現(xiàn)波動(dòng)的情緒狀態(tài)，不容易發(fā)生強(qiáng)烈的不安和激情。平氣和，很難出現(xiàn)波動(dòng)的情緒狀態(tài)，不容易發(fā)生強(qiáng)烈的不安和激情。他們喜歡深思，在進(jìn)行任何工作之前都作細(xì)致的考慮。能堅(jiān)定執(zhí)行他們喜歡深思，在進(jìn)行任何工作之前都

28、作細(xì)致的考慮。能堅(jiān)定執(zhí)行已做出的決定，不慌不忙地完成工作，往往對(duì)已習(xí)慣的工作表現(xiàn)出已做出的決定，不慌不忙地完成工作，往往對(duì)已習(xí)慣的工作表現(xiàn)出極大的熱情，而不容易習(xí)慣于新的工作。極大的熱情，而不容易習(xí)慣于新的工作。概括地說：概括地說： 粘液質(zhì)是以穩(wěn)重，但靈活性不足；踏實(shí)但有些死板；沉著冷靜粘液質(zhì)是以穩(wěn)重，但靈活性不足；踏實(shí)但有些死板；沉著冷靜但缺乏生氣；善于忍耐但較冷淡，易固執(zhí)為特征。但缺乏生氣；善于忍耐但較冷淡，易固執(zhí)為特征。抑郁質(zhì)抑郁質(zhì) 他們的感情生活并不豐富，很少外露自己的感情，但對(duì)生活中遇他們的感情生活并不豐富，很少外露自己的感情，但對(duì)生活中遇到的波折體驗(yàn)卻很強(qiáng)烈，如果沒有做好工作，會(huì)感

29、到很大的痛苦，且到的波折體驗(yàn)卻很強(qiáng)烈，如果沒有做好工作，會(huì)感到很大的痛苦，且經(jīng)久不息。對(duì)事物反應(yīng)有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到經(jīng)久不息。對(duì)事物反應(yīng)有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到的事件。他們很少表現(xiàn)自己，盡量擺脫出頭露面的活動(dòng)。動(dòng)作顯得緩的事件。他們很少表現(xiàn)自己，盡量擺脫出頭露面的活動(dòng)。動(dòng)作顯得緩慢、單調(diào)、深沉。不愛與人交住，有孤獨(dú)感。慢、單調(diào)、深沉。不愛與人交住，有孤獨(dú)感。概括地說：概括地說： 外表溫柔、細(xì)心，謹(jǐn)慎，感情細(xì)膩深刻，想象豐富，善于覺察到外表溫柔、細(xì)心，謹(jǐn)慎，感情細(xì)膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，疑慮重重，行動(dòng)遲緩，別人不易覺

30、察到的事物，但較孤僻，多憂思，疑慮重重，行動(dòng)遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強(qiáng)烈的刺激和猛烈的打擊缺乏果斷，經(jīng)不起強(qiáng)烈的刺激和猛烈的打擊 （四）氣質(zhì)在教育中的作用（四）氣質(zhì)在教育中的作用 1 1、善于區(qū)別和正確對(duì)待不同氣質(zhì)類型，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性向、善于區(qū)別和正確對(duì)待不同氣質(zhì)類型，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性向健康方向發(fā)展。健康方向發(fā)展。 2 2、氣質(zhì)本身并不決定人的智力水平和社會(huì)價(jià)值。因此，不、氣質(zhì)本身并不決定人的智力水平和社會(huì)價(jià)值。因此，不能籠統(tǒng)地說，某種氣質(zhì)類型的好壞。事實(shí)上，任何一種氣質(zhì)類型能籠統(tǒng)地說，某種氣質(zhì)類型的好壞。事實(shí)上，任何一種氣質(zhì)類型既有積極的一面，也有消極的一面。作為班主任了解氣質(zhì)類型的既有積極的一

31、面，也有消極的一面。作為班主任了解氣質(zhì)類型的特點(diǎn)，有助于端正教育觀點(diǎn)，在教育工作中，按照學(xué)生的氣質(zhì)特特點(diǎn)，有助于端正教育觀點(diǎn)，在教育工作中，按照學(xué)生的氣質(zhì)特點(diǎn)，利用其積極方面，塑造優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)，以防止個(gè)性品質(zhì)向點(diǎn)，利用其積極方面，塑造優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)，以防止個(gè)性品質(zhì)向消極方面發(fā)展。消極方面發(fā)展。 對(duì)對(duì)膽汁質(zhì)類型膽汁質(zhì)類型學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，既要觸動(dòng)思想，又要避免觸學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，既要觸動(dòng)思想，又要避免觸怒他們，在著重培養(yǎng)其勇于進(jìn)取和豪放的品質(zhì)時(shí)，又要防止任性怒他們，在著重培養(yǎng)其勇于進(jìn)取和豪放的品質(zhì)時(shí)，又要防止任性和粗暴。和粗暴。 對(duì)對(duì)多血質(zhì)類型多血質(zhì)類型的學(xué)生嚴(yán)格其組織紀(jì)律的同時(shí)，要熱情對(duì)待，的學(xué)

32、生嚴(yán)格其組織紀(jì)律的同時(shí)，要熱情對(duì)待，在有參加多種活動(dòng)機(jī)會(huì)的同時(shí)，要培養(yǎng)其中心的穩(wěn)定的興趣。在在有參加多種活動(dòng)機(jī)會(huì)的同時(shí)，要培養(yǎng)其中心的穩(wěn)定的興趣。在發(fā)展朝氣蓬勃、滿腔熱情的同時(shí)，要針對(duì)粗心大意、虎頭蛇尾進(jìn)發(fā)展朝氣蓬勃、滿腔熱情的同時(shí)，要針對(duì)粗心大意、虎頭蛇尾進(jìn)行教育。行教育。 對(duì)對(duì)粘液質(zhì)類型粘液質(zhì)類型的學(xué)生要多給予參加學(xué)校、班集體的活動(dòng)機(jī)會(huì)，的學(xué)生要多給予參加學(xué)校、班集體的活動(dòng)機(jī)會(huì)，引導(dǎo)他們積極探索新問題，生動(dòng)活潑、機(jī)敏地完成任務(wù)，防止墨引導(dǎo)他們積極探索新問題，生動(dòng)活潑、機(jī)敏地完成任務(wù)，防止墨守成規(guī)、謹(jǐn)小慎微等不良品質(zhì)的發(fā)展。守成規(guī)、謹(jǐn)小慎微等不良品質(zhì)的發(fā)展。 對(duì)對(duì)抑郁質(zhì)類型抑郁質(zhì)類型的學(xué)生要

33、多給予關(guān)懷、幫助和鼓勵(lì)，要避免在的學(xué)生要多給予關(guān)懷、幫助和鼓勵(lì)，要避免在公共場(chǎng)合的指責(zé)，在培養(yǎng)機(jī)智、敏銳和自信心的同時(shí)，要防止疑公共場(chǎng)合的指責(zé)，在培養(yǎng)機(jī)智、敏銳和自信心的同時(shí)，要防止疑慮、孤獨(dú)等消極品質(zhì)的產(chǎn)生。慮、孤獨(dú)等消極品質(zhì)的產(chǎn)生。 3 3、教育學(xué)生善于認(rèn)識(shí)并能控制自己的氣質(zhì)、教育學(xué)生善于認(rèn)識(shí)并能控制自己的氣質(zhì) 班主任要幫助學(xué)生善于分析和認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)特征中的長(zhǎng)處班主任要幫助學(xué)生善于分析和認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)特征中的長(zhǎng)處和短處，懂得氣質(zhì)既是穩(wěn)定的，也是可塑的。是他們做氣質(zhì)的主和短處，懂得氣質(zhì)既是穩(wěn)定的，也是可塑的。是他們做氣質(zhì)的主人，不為氣質(zhì)所左右。如果學(xué)生經(jīng)常有意識(shí)地控制自己的氣質(zhì)的人，不為氣

34、質(zhì)所左右。如果學(xué)生經(jīng)常有意識(shí)地控制自己的氣質(zhì)的消極品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)積極品質(zhì)，就有利于形成良好的個(gè)性品質(zhì)；如果消極品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)積極品質(zhì)，就有利于形成良好的個(gè)性品質(zhì)；如果不能控制和掌握自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，而讓氣質(zhì)支配自己的行為，就不能控制和掌握自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，而讓氣質(zhì)支配自己的行為，就有可能發(fā)展成不良的個(gè)性。有可能發(fā)展成不良的個(gè)性。（五）氣質(zhì)與成就（五）氣質(zhì)與成就 氣質(zhì)不能決定人的智力水平和社會(huì)價(jià)值，氣質(zhì)只是給人個(gè)氣質(zhì)不能決定人的智力水平和社會(huì)價(jià)值，氣質(zhì)只是給人個(gè)性、行為涂上某種色彩，只能影響智力活動(dòng)的方式，它不決定一性、行為涂上某種色彩，只能影響智力活動(dòng)的方式，它不決定一個(gè)的行為方向和社會(huì)價(jià)值。因此它不能評(píng)

35、判個(gè)人的成就，在同一個(gè)的行為方向和社會(huì)價(jià)值。因此它不能評(píng)判個(gè)人的成就，在同一領(lǐng)域內(nèi)有成就的人物中都可以找出不同氣質(zhì)類型的代表。領(lǐng)域內(nèi)有成就的人物中都可以找出不同氣質(zhì)類型的代表。 事實(shí)表明，任何一種氣質(zhì)類型的人，既可以成為品德高尚、事實(shí)表明，任何一種氣質(zhì)類型的人，既可以成為品德高尚、有利社會(huì)的人，也可以成為道德敗壞，有害于社會(huì)的人。有利社會(huì)的人，也可以成為道德敗壞，有害于社會(huì)的人。 問題四問題四 在選班干時(shí)，這四種不同氣質(zhì)的學(xué)在選班干時(shí)，這四種不同氣質(zhì)的學(xué)生該當(dāng)什么職務(wù)為好？生該當(dāng)什么職務(wù)為好？五、教育中常見的心理效應(yīng)分析五、教育中常見的心理效應(yīng)分析1 1、心理飽和效應(yīng)、心理飽和效應(yīng) 原理：一種刺激過多出現(xiàn)，容易使個(gè)體出現(xiàn)心理魘足原理：一種刺激過多出現(xiàn)，容易使個(gè)體出現(xiàn)心理魘足或心理反感狀態(tài)，從而這種刺激就失去了應(yīng)有的作用?；蛐睦矸锤袪顟B(tài)，從而這種刺激就失去了應(yīng)有的作用。 應(yīng)用：我們?cè)诓贾霉ぷ?、講課或教育學(xué)生時(shí)，不要再應(yīng)用：我們?cè)诓贾霉ぷ?、講課或教育學(xué)生時(shí)，不要再三再四地反復(fù)強(qiáng)調(diào)，否則學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)心理飽和，結(jié)果往三再四地反