酸性體質(zhì)和P2H的問題解答（精編版）

1、酸性體質(zhì)和p2h 的問題解答一、什么是酸性體質(zhì)？化學(xué)上判定物質(zhì)的酸鹼性，是以ph 值衡量 cph 等于 7 時，化學(xué)上稱做中性。低于 7 時，稱為酸性，高于7 時，稱為鹼性。人的體質(zhì)，也有酸性和鹼性之分。生理學(xué)上，人體的酸鹼性由體液包括循環(huán)流動的血液和組織細(xì)胞所處的組織液、細(xì)胞內(nèi)液的酸鹼值來決定。正常人體酸鹼度的 ph 值在 7.35 7.45 的範(fàn)圍，平衡值是 7.4。以化學(xué)的酸鹼性標(biāo)準(zhǔn)看，這個范圍是屬于弱鹼性。 如果體液的 ph 值低過這個範(fàn)圍時， 可以認(rèn)為身體呈偏酸性變化如果身體長期處在這種偏酸性的內(nèi)環(huán)境中我們稱為酸性體質(zhì)。二、酸性體質(zhì)是指血液 ph 值下降的酸化反應(yīng)嗎？血液酸化， ph

2、 下降是酸性體質(zhì)的表現(xiàn)，但是酸性體質(zhì)不僅限于血液指標(biāo)的酸性反應(yīng)，如血液ph降低。酸性體質(zhì)，指的是占人體總重量60%以上的體液的酸鹼性的酸化問題。 在人體體液中， 循環(huán)血液的血漿量僅占5%，其余的 55%為組織液和細(xì)胞液，其中細(xì)胞內(nèi)液占40%，比例最大，細(xì)胞外液的組織液占15%， 酸性體質(zhì)發(fā)生時，最先發(fā)生的是細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞所處的組織環(huán)境的酸緩沖不能正常進行，造成組織細(xì)胞環(huán)境酸化。如果細(xì)胞組織酸化不能被中和，酸性體質(zhì)發(fā)展，最后是會出現(xiàn)血液的酸化，表現(xiàn)為血液ph 值的下降。醫(yī)學(xué)臨床上，把血液化驗檢查 ph 值低過 7.35 的稱為酸中毒，需要做臨床處理，進行糾正。絕大多數(shù)的酸性體質(zhì)尚不表現(xiàn)出血液的酸性

3、變化反應(yīng)，但組織細(xì)胞卻已處于酸性環(huán)境之中，其正常功能受到影響和破壞。三、酸性體質(zhì)與健康狀況是什么關(guān)系？身體內(nèi)環(huán)境維持著ph7.357.45 這樣的弱鹼性， 是身體健康的最理想的酸鹼度。在嬰兒及青少年期，人體酸鹼度一般均維持在這個范圍。以后隨著年齡增長，從青春期后的成人開始，逐漸發(fā)生體質(zhì)酸化的改變。據(jù)報道人群中有酸性體質(zhì)者不在少數(shù)，估計占人群的三分之二。這個比例與人群中的亞健康人數(shù)比例相當(dāng)。酸性體質(zhì)和亞健康的產(chǎn)生原因，癥狀表現(xiàn)，在許多方面是相互重疊的。酸性體質(zhì)和亞健康，可以看作是健康狀態(tài)發(fā)生改變的一體兩面的反映，酸性體質(zhì)是健康異常的一個現(xiàn)象，可以被看做是亞健康的一個內(nèi)容。許多疾病的產(chǎn)生其實有一個

4、共同的原因，就是身體的酸鹼失衡。不同的健康狀況可以追蹤到同一個普遍的體質(zhì)改變，就是酸性體質(zhì)。事實上，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)，體 內(nèi)酸性內(nèi)環(huán)境，也就是說酸性體質(zhì)與約150 多種的疾病有關(guān)，關(guān)系特別明顯的有癌癥、心血管病、類風(fēng)濕病、糖尿病、多發(fā)性硬化等等。四、酸性體質(zhì)如何發(fā)生的？細(xì)胞組織酸化，原本是機體生命活動中，健康本身發(fā)生變化的一個現(xiàn)象。在體外的組織細(xì)胞培養(yǎng)實驗，可以直觀地觀察到，細(xì)胞攝取養(yǎng)分進行代謝生長，細(xì)胞的代謝產(chǎn)物會造成細(xì)胞培養(yǎng)液的酸化。在人體中，酸性體質(zhì)的產(chǎn)生，由身體的內(nèi)因和外因的作用共同造成，當(dāng)組織細(xì)胞老化，細(xì)胞功能受到影響時，細(xì)胞中和酸性物質(zhì)，調(diào)節(jié)酸鹼平衡的能力減弱，此時生活中存在的影響酸鹼體質(zhì)

5、的諸多因素如果持續(xù)地對身體產(chǎn)生影響，就會加劇這種細(xì)胞組織酸鹼不平衡的發(fā)生，造成酸性體質(zhì)的出現(xiàn)。五、酸性體質(zhì)如何影響健康？細(xì)胞老化造成的細(xì)胞代謝功能減弱，外界酸性物質(zhì)攝入過多，機體酸鹼平衡不能很好維持時，都破壞身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，造成酸性代謝物質(zhì)滯留在體內(nèi)。體內(nèi)的酸性環(huán)境，反過來會造成人體細(xì)胞內(nèi)的生化代謝被進一步破壞。如某些生化反應(yīng)需要的脢和輔脢不能發(fā)揮正常作用，生化反應(yīng)不能正常進行，生理功能便受到影響，酸性物質(zhì)的堆積和細(xì)胞功能的互相影響，對健康的負(fù)面影響會促使身體進一步出現(xiàn)內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)失調(diào)，免疫力下降不平衡等，身體表現(xiàn)出從亞健康到疾病的各種表現(xiàn)，這些癥狀可以折射反映出體內(nèi)酸性體質(zhì)的變化。身體酸鹼

6、平衡調(diào)節(jié)需要酸鹼緩沖物質(zhì)的參與。當(dāng)酸鹼物質(zhì)比例平衡被打破時， 健康隨之出現(xiàn)問題。酸鹼失衡時，大多數(shù)情況下是體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積過多，可 以出現(xiàn)程度相對較輕的酸性體質(zhì)，甚至可出現(xiàn)需要臨床醫(yī)療處理的身體酸中毒。偏酸性的組織細(xì)胞液體造成的細(xì)胞環(huán)境和酸化的循環(huán)血液，造成細(xì)胞得不到充 分的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，細(xì)胞的代謝廢物和二氧化碳等不能順利排出，細(xì)胞的新 陳代謝活動受阻礙，影響生命活動。在酸性體質(zhì)時，要保持正常的酸鹼平衡，身體會通過動用體內(nèi)的鹼性儲備物質(zhì)來中和酸性物質(zhì)，如從身體的器官組織和骨骼中分解出鈣，鈉，鉀，鎂等元素， 中和酸性物質(zhì)。如果體質(zhì)長期呈酸性的改變，身體內(nèi)可被使用的鹼物質(zhì)儲備， 如果補充不足，終

7、究會下降到不足以應(yīng)付對酸物質(zhì)的緩沖中和。這時身體的酸 性體質(zhì)已經(jīng)確立形成，更加削弱身體組織器官的生理功能，構(gòu)成了疾病發(fā)生的 基礎(chǔ)。六、酸性體質(zhì)造成疾病有什么證據(jù)嗎？美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志報導(dǎo)， 以舊金山加州大學(xué)的調(diào)查， 在 9000 名婦女的觀察中， 就發(fā)現(xiàn)有長期酸性體質(zhì)者的骨質(zhì)流失比酸鹼平衡者要嚴(yán)重許多。酸性體質(zhì)者，長期的骨骼中鈣、鎂等電解質(zhì)被分離釋放出來，中和平衡過多的酸性代謝產(chǎn)物。造成骨骼疏松和骨折。僅以此例子說明酸性體質(zhì)對健康影響的一個方面。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)觀察，在已患有不同疾病的患者中，有酸性體質(zhì)者非常普遍，認(rèn)為酸性體質(zhì)使罹患各種慢性疾病的可能性大為增高，尤其以心血管病和癌癥患者兼有酸性體質(zhì)的

8、比例最高。衛(wèi)生學(xué)調(diào)查方面，日本著名醫(yī)學(xué)博士柳澤文正曾檢查 100 位癌癥患者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所有癌癥患者血液，都呈酸性反應(yīng)，此例子在醫(yī)學(xué)科普宣傳方面常為人們引用，也可用于說明酸性體質(zhì)與疾病關(guān)系的密切程度。七、怎樣判斷酸性體質(zhì)？酸性體質(zhì)主要指的是身體組織細(xì)胞所處內(nèi)外環(huán)境的酸鹼性，所以對酸性體質(zhì)最理想的判斷，應(yīng)該是對細(xì)胞內(nèi)外環(huán)境的ph 值變化的直觀了解。測試血液、唾液和尿液等體液的酸鹼度，可以作為判斷體內(nèi)酸性變化的一個參考，但實際上體內(nèi)酸性體質(zhì)的改變，比血液、唾液和尿液這些體液酸化反應(yīng)發(fā)生更早。一般地，通過血液系統(tǒng)的酸鹼平衡調(diào)節(jié)，盡管有酸性體質(zhì)的存在，血液的酸鹼 性還是會被維持在ph7.35-7.45

9、之間， 并且循環(huán)血液的酸鹼性要通過血樣的酸鹼分析來測定，組織液和細(xì)胞液又必須用實驗儀器檢測，在檢測手段上復(fù)雜受限 制。作為保健措施，在平日的生活中，可以采用簡單的方法，定期進行相對比 較方便的唾液和尿液的酸鹼性檢測，間接了解身體的酸鹼性變化。唾液、尿液的 ph 值如果低過 6.5,可認(rèn)為身體可能有酸性的變化。這種用試紙測ph 的簡易方法，可在飯前1 小時或飯后 2 小時左右進行，但因為唾液和尿液的酸鹼性受許多因素的干擾，所以這些指標(biāo)對身體酸鹼性的判定只能是作為參考的用途。 除了上述間接的酸鹼性測定方法外，在身體處于亞健康狀態(tài)時，即使在血液等 體液成分還未表現(xiàn)出可被測定到的酸性反應(yīng)時，也可以通過

10、身體表現(xiàn)出來的酸 性體質(zhì)癥狀，推測了解是否已經(jīng)有酸性體質(zhì)的發(fā)展改變。八、酸性體質(zhì)有哪些常見的癥狀表現(xiàn)？酸性體質(zhì)引起的病理生理反應(yīng)看，人體會較多地表現(xiàn)為以下的癥狀： 神情倦怠、容易疲勞、動作遲緩、工作和運動不能持久。食欲不振、消化不良、有口臭、便秘。失眠、嗜睡、記憶力差、神經(jīng)衰弱、情緒不穩(wěn)定、容易急躁、生氣、發(fā)怒。容易發(fā)燒或感冒、頭疼、腰酸腿痛、易過敏、常有皮膚方面的問題。容易血液黏滯性增高、血流不暢、器官組織缺血缺氧、常有手腳寒冷、軀體四肢活動不便、好發(fā)心腦血管疾病。特別肥胖、喜食油膩肉類、常使用碳酸飲料和甜食者、煙民和過量嗜酒者這些癥狀最為明顯。九、酸性體質(zhì)最可能引起的疾病有哪些？酸性體質(zhì)時

11、，由于能量代謝差，身體容易有脂肪贅肉囤積，容易導(dǎo)致肥胖。血脂、膽固醇增高，產(chǎn)生動脈血管硬化，出現(xiàn)心血管疾病，如冠心病，高血壓， 高血脂，心臟功能減弱等。同樣也容易造成腦血管病變、腦中風(fēng)。血管舒縮功能差，血液帶氧能力不足，容易造成血流不暢和周圍循環(huán)受阻，血管病變。影響血糖代謝，高血糖、糖尿病。乳酸代謝異常，乳酸在組織堆積，人體容易感覺疲勞，酸鹼平衡紊亂時，發(fā)生酸中毒。尿酸代謝異常，尿酸堆積，痛風(fēng)病發(fā)作。機體免疫力下降，免疫缺陷，容易感染各種疾病。細(xì)胞異常增生和免疫機制的障礙，產(chǎn)生癌癥。自由基對組織的損傷，加速老化，身體出現(xiàn)早老早衰，整體機體器官功能減弱受損。組織細(xì)胞電解質(zhì)脫失，影響多器官功能。由

12、于鈣、鎂等從組織脫失，尤其容易造成骨質(zhì)疏松。十、容易造成酸性體質(zhì)的因素有哪些？酸性體質(zhì)的形成，與體內(nèi)的酸鹼平衡調(diào)節(jié)功能減弱有關(guān)，又與生活方式和生活習(xí)慣，社會、環(huán)境壓力這些外部因素密切相關(guān)。首先，對酸鹼性體質(zhì)的影響最大的因素是每天的日常飲食。飲食結(jié)構(gòu)不合理時， 過多攝入含高油脂、高蛋白類的肉類、乳酪製品等酸性食品，身體就容易有酸 性的變化，酸性物質(zhì)酸化血液及體液，影響體質(zhì)。其次，身體和精神上感受的壓力和人的緊張情緒，促使身體分泌釋放壓力激素，增高身體的 ?氧化壓力 ?反應(yīng)。過度和異常的壓力反應(yīng)， 造成的后果是身體組織器官功能出現(xiàn)異常。這時生理活動的變化，影響到身體酸鹼調(diào)節(jié)，促進酸性體質(zhì)的形成。所

13、以生活緊張節(jié)律失常也是酸性體質(zhì)的重要因素。特別在夜間少眠和晚睡者，既容易出現(xiàn)酸性體質(zhì)，同時罹患癌癥的機率比正常人高出數(shù)倍。 再者，我們所處的生存環(huán)境，工業(yè)化程度越來越高，環(huán)境中的污染物質(zhì)和生活里接觸到的有害化學(xué)物質(zhì)和物理性的有害作用防不勝防?；瘜W(xué)毒性成分和輻射、電磁波等破壞著我們體內(nèi)的各種平衡調(diào)節(jié)機制，包括了身體的酸鹼平衡調(diào)節(jié)。 在有害作用影響下，身體容易出現(xiàn)代謝性的酸性變化。在相對比較長的時間內(nèi)， 可能僅是表現(xiàn)為酸性體質(zhì)的問題，不健康效應(yīng)得以蓄積，當(dāng)身體功能減退到一 定程度時，終究有疾病得以發(fā)作。十一、如何調(diào)整改變酸性體質(zhì)？要改變酸性體質(zhì)，其實要做的就是對抗亞健康，對身體保健做全方位保健工作

14、， 既要重視身體抗氧化、抗老化的保健工作，又要針對酸性體質(zhì)形成的特點，從 改善生活方式，調(diào)整生活習(xí)慣著手，重點做好如下幾個方面的事情。1. 保持心情輕松、快樂，及時化解壓力。2. 生活有規(guī)律，正常作息不熬夜。加上適當(dāng)運動。3. 保持吃早餐習(xí)慣，晚間不吃過多食物，避免食物滯留，消化不良。4.改變不良生活習(xí)慣，戒煙，不嗜酒。5. 多吃含纖維素充足的飲食，多吃青菜水果和鹼性食物。6. 使用調(diào)整改變酸性體質(zhì)的營養(yǎng)保健產(chǎn)品。十二、怎樣看待食物的酸鹼性，常見的酸鹼性食物各有哪些？食物的酸鹼性的認(rèn)定，是根據(jù)食物在體內(nèi)消化吸收后的代謝終產(chǎn)物的酸鹼性，更確切地說是由食物對身體酸鹼性的影響來決定的，與食物本身的

15、ph 無關(guān)， 就像是一個嘗起來有很強酸味感覺的食物，如檸檬或楊桃這樣的水果，似乎是酸性的物質(zhì)，但它們在體內(nèi)消化吸收后的終產(chǎn)物卻是鹼性物質(zhì)，所以實際上應(yīng)該屬于鹼性食品。從化學(xué)性質(zhì)上，酸鹼性食物與它們所含的元素特性有關(guān)。含有磷、硫、氯等元素多的食物，進入人體消化吸收后容易產(chǎn)生各種酸性物質(zhì)，屬于酸性食物。含鉀、鈉等元素較多的食物，消化系統(tǒng)吸收后，可產(chǎn)生鹼性物質(zhì)，調(diào)節(jié)體質(zhì)為弱鹼性，屬于鹼性食物。鹼性食物包括多數(shù)新鮮的蔬菜水果和低熱量植物性食品。生活中常見的鹼性食 物有檸檬、蕃茄、蘋果、香蕉、柑橘、南瓜、草莓、藻、蘿蔔、大豆、葡萄、茶葉、洋蔥、紅薯、新鮮玉米、蘑菇、菠菜、豆腐、木耳、海帶。酸性食物包括大

16、部份的動物性食物，如含脂肪、蛋白成分高的海鮮魚類、貝類，各種肉類。大多數(shù)穀類的米、麵制品。糖、咖啡、碳酸水飲料等。十三、安旗 p2h 是什么樣的產(chǎn)品？在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式這些措施的同時，我們可以借助于有效的調(diào)整酸性體質(zhì)的營養(yǎng)保健產(chǎn)品的使用，幫助我們糾正對健康不利的體質(zhì)，把身體的內(nèi)環(huán)境恢復(fù)到最適合生理功能活動進行的弱鹼性的范圍。安旗的p2h 就是這樣的一個有效轉(zhuǎn)變酸性體質(zhì)的保健產(chǎn)品。p2h 從組成成分上看，屬于100%純天然的植物產(chǎn)品。所有成分均從具有保健功能的各種植物性食物和藥用植物中提取，不含任何添加物，并且所有成分不含任何毒副作用。p2h作用和功能是通過補充有效營養(yǎng)保健物質(zhì)，使人體酸性體質(zhì)得以糾正恢復(fù)， 幫助身體維持正常弱鹼性這樣一個生理意義上的體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。通過使用 p2h 的實現(xiàn)弱鹼性體質(zhì)，可減少身體發(fā)生疾病的條件，保護身體內(nèi)各種生化代謝和生理功能的正常進行。p2h通過其成分中對不同組織器官的各種保健作用，使身體本身對原有已經(jīng)形 成的不健康狀況，也進行調(diào)整和糾正。p2h的調(diào)節(jié)作用，無論對于避免疾病， 特別是慢性疾病的發(fā)生，以及在以往已發(fā)生某種疾病的身體，要進行健康的恢 復(fù)，都有很好的積極意義。p2h常見健康問題方面，可以幫助平衡血脂，調(diào)節(jié)