2020年北京市少兒毛筆書法教程

1、2020年北京市少兒毛筆書法教程教學(xué)設(shè)計(jì)（軟筆、硬筆）教學(xué)進(jìn)度表節(jié)次教學(xué)內(nèi)容正確的寫字姿勢、筆畫書寫要領(lǐng)二橫、豎的書寫（硬筆）三點(diǎn)的書寫（軟筆）四撇、捺的書寫（硬筆）五點(diǎn)、撇點(diǎn)的書寫（硬筆）六橫的書寫（軟筆）七豎鉤、弧彎鉤的書寫（硬筆）A戈鉤、臥鉤的書寫（硬筆）九豎的書寫（軟筆）十豎彎、提、豎提的書寫（硬筆）十豎彎鉤、橫鉤的書寫（硬筆）十二撇、捺的寫法（軟筆）十三橫折、橫析鉤的書寫（硬筆）十四橫撇、撇折的寫法（硬筆）十五鉤的寫法（軟筆）十六橫折彎鉤、豎折折鉤、橫折提（硬筆）書法課總體目標(biāo)低年級(jí)段一一重在落實(shí)書寫規(guī)范、端正、整潔，關(guān)注寫好基本筆畫、基本結(jié)構(gòu)和基 本字，夯實(shí)寫字基本功。中年級(jí)段一一

2、在低年級(jí)段的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)漢字的書寫規(guī)律，領(lǐng)悟各種結(jié)構(gòu)的 漢字和書寫要領(lǐng)。高年級(jí)段一一應(yīng)講究行款整齊，追求美觀，并可適度學(xué)寫規(guī)范、通行的行楷字。丿V丿第一課時(shí)正確的寫字姿勢、筆畫書寫要領(lǐng)一、寫字姿勢書寫的姿勢對于練習(xí)寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如, 減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、 斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起, 胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手 按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。如圖一所示。1

3、、硬筆執(zhí)筆方法執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運(yùn)筆的靈活性，書寫的速度，直 接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正 起來很難。正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食 指、中指分別從三個(gè)方向捏住,離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍詢，大拇 指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手 心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50度角左右。執(zhí)筆要 做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運(yùn)筆。 如（圖二）所示。2、軟筆執(zhí)筆方法（“五指執(zhí)筆法”）是用右手五個(gè)手指全派上用場，

4、用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn), 使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿幕身的一方, 大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處山外往里壓住 筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節(jié)指屮根部緊貼著 筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣 形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空（見圖三）。二、筆畫書寫要領(lǐng)（硬筆榊書）學(xué)習(xí)楷書，首先要從練習(xí)筆畫開始，筆畫書寫好與壞，直接影響到字的結(jié) 構(gòu)效果。筆畫好比零件，結(jié)構(gòu)好比裝配，筆畫寫得筆筆過硬，裝配成字，就容易 做到個(gè)個(gè)合格。硬筆楷書的筆畫書寫

5、的要求，主要可概括為三個(gè)字，這就是“寫、 挺、準(zhǔn)”。寫，就是書寫每一個(gè)筆畫都要有下筆（或重或輕）、行筆（輕一些，線 條或直或弧或彎）、收筆（或頓筆或輕提出尖）三個(gè)步驟，不能平拖或平劃。在漢 字的基本筆畫中，橫畫比較能代表各種筆畫的運(yùn)筆過程。其道理在于：萬千筆畫, 生于一點(diǎn)，積點(diǎn)成畫，集畫成字。比如一點(diǎn)延伸到右方就是橫，橫垂直向下就是 豎，橫向左下就是撇，向右下就是捺，等等。只要掌握了寫橫的基本要領(lǐng)，即： 重下筆一一輕行筆一一重收筆，其它筆畫也離不開這條運(yùn)筆路線，只是用力部位 和形態(tài)不同而已。橫畫運(yùn)筆路線，見上圖：書寫筆畫時(shí)，是寫，還是平拖平劃，筆畫表現(xiàn)出的效果是不同的。見下圖4 挺，就是要將筆

6、畫寫得挺拔、剛勁、有力。體現(xiàn)筆畫“挺”有兩個(gè)主要因 素：一是帶有橫或豎的筆畫要平、要直，筆畫不能上下或左右顫抖，做到直如線。 二是帶有“弧”或“彎”的筆畫不能岀現(xiàn)折彎，應(yīng)圓轉(zhuǎn)自如，做到彎如弓。見下 圖5準(zhǔn)，就是每寫一個(gè)筆畫之前要看準(zhǔn)下筆的位置，這主要指在臨墓字帖過程 中，一要看準(zhǔn)字帖上字的筆畫在格子中間的位置；二要看準(zhǔn)筆畫的形態(tài)，同一種 筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)當(dāng)中或在同一個(gè)字的不同部位有長、短、橫勢、豎勢、斜勢 等不同的表現(xiàn)形態(tài)，應(yīng)看準(zhǔn)、寫準(zhǔn)；三要看準(zhǔn)筆畫的粗細(xì)，是重下筆還是輕下筆, 收筆是頓筆還是出尖，要看準(zhǔn)、寫準(zhǔn)。做到位置準(zhǔn)確、長短適宜、粗細(xì)恰當(dāng)。見 下圖6圖4正確IrJ不正確-J I IJ圖

7、5正確二人八了心兒飛不正確人亠了心 L飛圖6正確三木/Ix、千不正確二未4、第二課時(shí)橫、豎的書寫（硬筆）（一）橫橫畫要寫平穩(wěn)，因?yàn)闄M在一個(gè)字中起平衡作用，橫不平，則字不穩(wěn)。橫有長、短之分。1、長橫的寫法，下筆稍重、行筆向右較輕，收筆略向右按一下，整個(gè)筆畫呈左 低右高、向下俯勢的形態(tài)。山于人的視覺的錯(cuò)覺，橫畫不能寫成水平，而應(yīng)寫成 左低右高，收筆時(shí)稍按一下筆，使筆畫變重些，這樣，看起來才顯得平穩(wěn)。所以, 人們常說的“橫平豎直”，不是指橫水平書寫，而是要求看上去平穩(wěn)的意思。如 同：筆畫起筆行筆>T例上下五土2、短橫的寫法是，輕下筆，山輕到重向右行筆大約寫到長橫的一半時(shí)停筆即收。 筆畫稍向右上

8、仰。如圖：筆畫起筆行筆收筆字例B-*"*'W*二王（二）豎，豎畫要寫垂直，因?yàn)樨Q畫在一個(gè)字中往往起著關(guān)鍵的支撐作用，豎不垂直，則字不正。豎有垂露、懸針和短豎之分。1、垂露豎的寫法，下筆稍重，行筆垂直向下較輕，收筆稍重。如圖:筆畫起筆冇筆收筆字例I個(gè)qI書開1、懸針豎的寫法同垂露，只是收筆時(shí)山重到輕，出鋒收筆，筆畫出尖。見下圖笙畫起笙行笙收筆字例IIJ十平豐半3、短豎，寫法同垂露豎，只是筆畫較短，短豎要寫得短粗有力。見下圖筆畫起笙行笙收笙字洌1Ii口1土士第三課時(shí)點(diǎn)的書寫（軟筆）點(diǎn)的寫法方點(diǎn)：1起筆一 向左上輕后浙向右Ifto2. 收筆一折向右下鋪毫,然后轉(zhuǎn) 折回鋒向上提收。方

9、點(diǎn)的左邊 要直,成斜勢。點(diǎn)；1 順鋒向右下重按。2 轉(zhuǎn)向左上提收。第11頁共24貞右點(diǎn)1 .順鋒起筆2、向右下頓筆3、提筆折鋒向下頓筆4、微微提筆向左上回鋒左點(diǎn)仁逆鐸向右上角起筆2、折筆向左下頓筆3、提筆折向右下作頓4、微微提筆回鋒收筆上點(diǎn)仁逆鋒向左上角起筆2、折筆向右稍頓3、轉(zhuǎn)筆向左下頓筆4、提筆回鋒收筆第四課時(shí)撇、捺的書寫（硬筆）（一）撇，撇畫在一個(gè)字中很有裝飾性，如能寫得自然舒展，會(huì)增加 字的美感，有時(shí)還與捺畫相對稱起著平衡和穩(wěn)定重心的作用。撇有斜 撇、豎撇、短撇之分。1、斜撇的寫法是，下筆稍重，山重到輕向左下行筆，收筆時(shí)出尖。如圖：筆畫起筆行筆收筆/字例人八入友2、豎撇，下筆稍重，山重

10、到輕向下行筆，行至撇的長度三分之二處，向左下撇出，收筆時(shí)出尖。如圖：筆畫起笙行筆收筆)字例月用舟風(fēng)3、短撇，寫法同斜撇，只是筆畫較短。短撇在字頭出現(xiàn)時(shí)，筆畫形態(tài)較平，如“千、反、禾、后、丟”等字；短撇在字的左上部位出現(xiàn)時(shí)，筆畫形態(tài)較斜，如“生、禾、失、朱”等字。如圖:笙畫起笙行笙收笙字例/生和失朱（二）捺，捺畫粗細(xì)分明，書寫難度較大。捺有斜捺和平捺之分。1、斜捺，下筆較輕（輕落筆），向右下山輕到重行筆，行至捺腳處重按筆，然后向右水平方向由重到輕提筆拖出，收筆要出尖。如圖：筆畫起筆行筆收筆字例、大夫火木2、平捺，寫法同斜捺，但下筆時(shí)先要寫一小短橫，然后再向右下（略平一些）方向行筆。如圖：筆畫起筆

11、行筆收筆字例達(dá)第五課時(shí)點(diǎn)、撇點(diǎn)的書寫（硬筆）（一）點(diǎn)，點(diǎn)畫在一個(gè)字中就如同人的眼睛一樣重要，是一個(gè)字的精 神體現(xiàn)。點(diǎn)畫有右點(diǎn)、左點(diǎn)、豎點(diǎn)和長點(diǎn)之分。1、右點(diǎn)，輕下筆，由輕到重向右下行筆，稍按后即收筆，不能重描，一次成畫。寫點(diǎn)關(guān)鍵要有行筆過程，萬不可筆尖一著紙就收筆。如圖：筆畫起筆冇筆收筆?例、主匯、文2、左點(diǎn)，寫法基本同右點(diǎn)，但行筆方向往下略向左偏一些，收筆時(shí)要頓筆。如 圖筆畫起筆行筆收筆字例/iI小農(nóng)3、豎點(diǎn)，實(shí)際上是有點(diǎn)的變形，當(dāng)點(diǎn)在字頭居中出現(xiàn)時(shí)，人們習(xí)慣將點(diǎn)的收筆處與下面筆畫連接起來，因此，這種點(diǎn)形態(tài)比較直。如圖：筆畫起筆行筆收筆字例111京空室4、長點(diǎn)，是在右點(diǎn)的基礎(chǔ)上變長，行筆應(yīng)慢

12、一些。如圖筆畫起筆行筆收筆字例以頭不食'（二）撇點(diǎn)下筆寫撇，不出尖頓筆后折向右下寫長點(diǎn)，收筆較重。注意上部撇和下部長點(diǎn)的角度要恰當(dāng)。如圖:第六課時(shí)橫的書寫（軟筆）筆畫起筆行筆收筆?例47I4女如妊(1)橫的寫法短橫1. 起筆逆鋒向左輕起后折向下輕頓。2. 行筆折向右鋪毫,用中鋒緩行。3收筆微向上昂后,折向右下重按作頓, 然后回鋒向左提收。、I妃兌逆恃92SSW3 JttlK 右 l.f4 <1»WlT«5 WA kW¾6偵您佝和下回伶圖5-16 構(gòu)畫運(yùn)筆路線示意圖2、3、逆鋒起筆 向下頓筆提筆右上行4、中鋒行筆5、稍向上提筆6、頓筆向右下回鋒第Il頁

13、共24貞左尖橫：常用左長橫之上TX第七課時(shí) 豎鉤、弧彎鉤的書寫（硬筆）（一）豎鉤，下筆寫豎.到起鉤處，稍停向左上鉤出，出尖收筆，鉤的尖角約為45度，岀鉤的部分要短一些。如圖筆畫起筆行筆收筆字例I小寸（二）弧彎鉤，下筆稍輕，由輕到重向右下弧彎行筆，到起鉤處略頓筆向左上鉤出，收筆要出尖。書寫時(shí)下筆處和起鉤處上下應(yīng)在一條垂直線上。如圖：筆畫起筆行筆收筆字例J)了孑手第八課時(shí) 戈鉤、臥鉤的書（硬筆）（一）戈鉤，下筆梢重，向右下弧直行筆，到起鉤處向上鉤出，收筆要出尖。寫戈鉤關(guān)鍵是要呆持一定的弧度，太直、太彎都會(huì)影響整個(gè)字的美感。如圖：寫（硬筆）筆畫起筆行筆收筆字例民氏成我（二）臥鉤，下筆稍輕，先向有下（

14、筆畫由輕到重），再圓轉(zhuǎn)向右水平方向行筆，到起鉤處向左上鉤出，鉤要出尖，但不宜過大。如圖：筆畫起筆行筆收筆T例思第九課時(shí)豎的書寫(軟筆)(2)豎的寫法垂露豎31起筆22行筆3 收筆逆鋒向上輕起后折 向右重按作。轉(zhuǎn)向下鋪毫，中鋒 緩行。稍駐后，回鋒向上 提收。1、短豎右曙用在字中S橫上方斜占左下偕甕中怪 行電槌往鳥揀提乞斜析回錢輕收第14頁共24貞（二）提，提畫寫法是，下筆較重，由重到輕向右上行筆，收筆要出 尖。提畫在不同的字中角度和長短略有不同。書寫時(shí)應(yīng)該注意區(qū)別。 如圖：筆畫起筆行筆收筆字例地級(jí)蟲（三）豎提，下筆寫豎，到適當(dāng)處略頓筆向右上寫斜提，一筆寫成,提的收筆處出尖。如圖第十一課時(shí)豎彎鉤、

15、橫鉤的書寫（硬筆）筆畫起筆行筆收筆字例II(L民衣（一）豎彎鉤，在豎彎的基礎(chǔ)上，收筆時(shí)向上方鉤岀，筆畫比豎彎要長一些。如圖筆畫起筆行筆收筆字例LILb兒元見也（二）橫鉤下筆向右寫橫，行筆至起鉤處頓筆向左下輕快鉤出。注意鉤不宜太大，要把力量送到筆尖。如同:筆畫起筆行筆收笙字例更買第25頁共24貞第十二課時(shí)撇、捺的寫法（軟筆）1、短撇寫法同豎的起筆。 折向左卜-鋪毫后中鋒行筆，形微彎。順勢岀鋒收筆，宜尖。2、中撇歸最：用法適用猶較廣，但fflW±方3、長撇4、豎撇S 用左字左屋后左下快速務(wù)隹5、斜捺斜捺：作筆ffl軼向重塔筆形忒方析6、平捺平捺：多用于越底向右塔筆 斜筆検向重第箸 形戒方

16、析7、反捺反捺：替畑捺尖乞第十三課時(shí) 橫折、橫析鉤的書寫（硬筆）（一）橫折，下筆從左到右寫橫，到折處稍頓筆再折筆向下寫豎。注 意橫要平，豎要直，折要一筆寫成，中間不可間斷。折處不能寫成“尖 角”，也不能頓筆過大，形成“兩個(gè)角”。如圖：筆畫起筆行筆收筆字例IB日只回田（二）橫析鉤，下筆寫短橫，略頓筆后折向下，有時(shí)稍稍向左傾斜一點(diǎn)，到起鉤處略頓筆后向左上方鉤出，一筆寫成。如圖:筆畫起笙行筆收笙字洌1司句勻第十四課時(shí) 橫撇、撇折的寫法（硬筆）（一）橫撇，下筆寫短橫，略頓筆后向左下寫撇。注意橫要稍向有上斜一點(diǎn)，撇要岀尖，筆寫成。如圖：筆畫起筆行筆收筆字例77又水（二）撇折下筆寫短撇，不出尖頓筆后折向右上寫提，注意折處要頓筆，收筆要出尖。如圖：筆畫起筆行筆收筆字例Z/Z去云參和k第十五課時(shí) 鉤的寫法（軟筆）2、豎鉤3、弧彎勾4、橫彎鉤5、豎