成都市龍泉一中田徑、廣播操模塊教案

1、.成都市龍泉一中田徑、廣播操模塊教案 授課年級(jí)：高2013級(jí)授課班級(jí)：823班任課教師：朱仲輝高中體育田徑模塊單元計(jì)劃教材內(nèi)容快速跑水平五9課時(shí)制定教師王福霞水平目標(biāo)1、初步了解快速跑的基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)習(xí)快速跑的動(dòng)作技術(shù)，掌握快跑的基本方法。2、發(fā)展學(xué)生速度、柔協(xié)、靈敏、力量等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的精神，并自覺養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。課時(shí)教學(xué)內(nèi)容目 標(biāo)重難點(diǎn)教學(xué)方法與策略1學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)1、學(xué)生能夠初步掌握蹲踞式起跑的方法。2、學(xué)會(huì)跑的幾種簡(jiǎn)單的專門練習(xí)方法。（擺臂、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等）3、培養(yǎng)學(xué)生良好的探究習(xí)慣和合作學(xué)習(xí)能力。重點(diǎn)：預(yù)備時(shí)重心前移。難點(diǎn)：鳴槍起動(dòng)快，

2、蹬地有力。1、教師講解起跑器的安裝方法，示范蹲踞式起跑動(dòng)作姿勢(shì)。 2、學(xué)生結(jié)合教師口令反復(fù)練習(xí)“各就位”、“預(yù)備”動(dòng)作，教師評(píng)價(jià)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3、兩人一組相互輔導(dǎo)，體會(huì)“預(yù)備”時(shí)抬臀、探肩的空間感覺。4、輔教材：立臥撐。男生15個(gè)/組，女生20個(gè)/組，57組2復(fù)習(xí)蹲踞式起跑，學(xué)習(xí)起跑后的加速跑1、鞏固蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。2、初步領(lǐng)會(huì)起跑后加速跑的技術(shù)動(dòng)作。3、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的體能。重點(diǎn)：起跑后步長(zhǎng)逐漸加大，上體逐漸抬起。難點(diǎn)：盡可能的發(fā)揮較高速度，步長(zhǎng)加大，上體逐漸抬起1、按教師的口令統(tǒng)一復(fù)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)（5組）2、學(xué)生分組體驗(yàn)加速跑練習(xí)30米。（35組） 3、完整

3、的起跑和加速跑結(jié)合練習(xí)。（30米×4組）4、輔教材：跳躍小墊子接力3學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)（重點(diǎn)掌握加快步頻的練習(xí)方法）1、70%以上學(xué)生能夠掌握擺臂、小步跑和高抬腿跑技術(shù)動(dòng)作。2、加快學(xué)生跑的步頻，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)學(xué)生善于動(dòng)腦，積極思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣。重點(diǎn)：后蹬充分，動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松。難點(diǎn)：直線性好，上下肢協(xié)調(diào)配合。1、1015米行進(jìn)間小步跑和高抬腿跑。2、快速上下樓梯1015級(jí)。3、直道上原地高抬腿接轉(zhuǎn)身加速跑1520米4、身體素質(zhì)練習(xí)：跳短繩（80100個(gè)組）完成4組課時(shí)教學(xué)內(nèi)容目 標(biāo)重難點(diǎn)教學(xué)方法與策略學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)（重點(diǎn)掌握加大步幅的練習(xí)方法）1、學(xué)會(huì)加大步幅的放松大步跑練習(xí)

4、，改進(jìn)途中跑技術(shù)。2、提高學(xué)生的速度素質(zhì)，增強(qiáng)奔跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和探究習(xí)慣，提高社會(huì)適應(yīng)能力。重點(diǎn)：加大步長(zhǎng)，動(dòng)作自然，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分用力1、弓步走15米（5組）2、后蹬跑20米（5組）3、跨步跑20米（5組）4、3040；4060米等不同距離的放松大步跑（5組）5結(jié)合步頻、步幅和擺臂技術(shù)復(fù)習(xí)途中跑1、鞏固提高途中跑技術(shù)，提高學(xué)生的奔跑能力。2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈敏性。3、增強(qiáng)學(xué)生的腰腹力量。重點(diǎn)：步頻快、步幅大，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合1、各種跑的專門練習(xí)68組2、6080米重復(fù)跑（58組）3、80米讓距跑（46組）4、輔教材

5、：收腹舉腿15個(gè)/組（5組）6學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺技術(shù)1、大部分學(xué)生理解并掌握終點(diǎn)沖刺技術(shù)動(dòng)作。2、能夠完整的運(yùn)用快速跑技術(shù)完成全程跑練習(xí)。3、培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的意志品質(zhì)，體驗(yàn)成功的樂趣。重點(diǎn)：保持上體的前傾角度，后蹬充分，擺臂快速。難點(diǎn)：撞線的時(shí)機(jī)得當(dāng)，部位準(zhǔn)確。1、學(xué)生分組看圖后，體驗(yàn)終點(diǎn)沖刺技術(shù)動(dòng)作35組 2、教師講解終點(diǎn)沖刺技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生繼續(xù)分組練習(xí)3、各小組展示，評(píng)價(jià)4、在教師的指導(dǎo)下完成終點(diǎn)沖刺技術(shù)練習(xí)。（4人一組循環(huán)練習(xí)）2、輔教材：貼膏藥游戲7鞏固提高全程跑技術(shù)1、90%學(xué)生能夠完整的運(yùn)用快速跑技術(shù)完成全程跑練習(xí)。2、提高學(xué)生速度、靈敏、力量、耐力等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的意志

6、品質(zhì)，體驗(yàn)成功的樂趣。重點(diǎn)：擺臂有力，步子開闊。難點(diǎn)：直線性好，上下肢協(xié)調(diào)配合。1、聽各種不同的信號(hào)起跑2、50米追逐跑3、100米全程跑4、教學(xué)比賽：50米迎面接力課時(shí)教學(xué)內(nèi)容目 標(biāo)重難點(diǎn)教學(xué)方法與策略8 測(cè)驗(yàn)：技評(píng)1、大部分學(xué)生能夠熟練掌握跑的四個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。2、能在教師或組長(zhǎng)的口令下準(zhǔn)確完成技評(píng)動(dòng)作。3、學(xué)會(huì)客觀地進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。重點(diǎn)：熟練掌握各環(huán)節(jié)技術(shù)難點(diǎn)：準(zhǔn)確無誤地完成動(dòng)作1、游戲：四角跑2、教師講解技評(píng)內(nèi)容和方法，學(xué)生分成4組，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。9 測(cè)驗(yàn)：100米1、掌握快速跑的基本技術(shù)，以最快速度完成100米快速跑測(cè)試。2、提高學(xué)生跑的能力，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)

7、、力量等身體素質(zhì)。3、讓學(xué)生在測(cè)試中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和相互鼓勵(lì)的合作學(xué)習(xí)習(xí)慣，體驗(yàn)成功的樂趣，重點(diǎn)：學(xué)生精神飽滿，注意力集中難點(diǎn)：用最快速度跑完全程1、跑的專項(xiàng)練習(xí) 2、2050米加速跑（35組） 3、教師講解測(cè)驗(yàn)方法和標(biāo)準(zhǔn)。4、在教師的組織下統(tǒng)一進(jìn)行測(cè)驗(yàn)5、教師小結(jié)單元反思田徑模塊教案班級(jí)：高2013年級(jí) 內(nèi)容：田徑 人數(shù)： 任課老師：朱仲輝 第1次課課題 學(xué)習(xí)蹲起式起跑水平目標(biāo) 水平五課型 新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)生能夠初步掌握蹲踞式起跑的方法。2、學(xué)會(huì)跑的幾種簡(jiǎn)單的專門練習(xí)方法（擺臂、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等）3、培養(yǎng)學(xué)生良好的探究習(xí)慣和合作學(xué)習(xí)能力。課 前 學(xué) 法 指 導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖“各就位

8、”：輕快地走到起跑器前，前腳（有力腳）距起跑線一腳半長(zhǎng)，后腳距前腳一小腿長(zhǎng)，后膝跪地，兩腿間距15厘米左右，四指并攏與拇指成“八”字形稍寬于肩，兩臂伸直緊靠起跑線后沿（不壓線）撐地面，自然低頭，頸部放松?！邦A(yù)備”：從容而平穩(wěn)地抬高臀部并稍高于肩，身體重心略前移，肩部投影稍過起跑線，全神貫注，集中注意力聽起跑信號(hào)。鳴槍（或“跑”）：當(dāng)槍聲或“跑”的信號(hào)發(fā)出時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂做有力的前后擺動(dòng)，兩腿用力蹬地，后腿以膝領(lǐng)先向前送出，前腿快速有力蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，將身體快速有力地向前送出。重難點(diǎn)重點(diǎn)：預(yù)備時(shí)重心前移難點(diǎn)：鳴槍起動(dòng)快，蹬地有力常見錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法1、“預(yù)備”時(shí)重心沒前移，臀后

9、坐。糾正方法：兩人一組相互輔導(dǎo)，輔導(dǎo)者一手放在練習(xí)者臀上部，另一手放在肩前，體會(huì)“預(yù)備”動(dòng)作的抬臀和探肩的空間感覺。2、搶跑。糾正方法：反復(fù)練習(xí)起跑，聽到“跑”的信號(hào)后再啟動(dòng)，“預(yù)備”時(shí)身體重心不要前移過多。3、鳴槍后停頓一下再跑。糾正方法：反復(fù)練習(xí)向前移動(dòng)重心和直體前傾自然跑出的練習(xí)。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間（分鐘）開始部分課堂常規(guī)建立（圖一）準(zhǔn)備活動(dòng)1、集合、整隊(duì)，了解學(xué)生出勤情況，做好記載。2、宣布本課的內(nèi)容，安排見習(xí)學(xué)生。3、安全教育1組織學(xué)生慢跑600米左右（圖二）2、組織學(xué)生進(jìn)行徒手手操，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)（圖一）3、組織學(xué)生進(jìn)行反口令隊(duì)列練習(xí)（圖一）在體育委員

10、的指揮下快速、整齊地在指定地點(diǎn)集合。要求：快速、整齊、注意力集中，精神飽滿1、在體育委員的帶領(lǐng)下成二路縱隊(duì)慢跑。2、體育委員組織學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。（選67節(jié)）頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、正壓腿、踢腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)體前屈3、集中精力，認(rèn)真聽教師口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。組織:四列橫隊(duì).（圖一）要求: 快、靜、齊精神飽滿。（圖二）要求：跑動(dòng)整齊、有序，跑動(dòng)過程中不講話。 要求：動(dòng)作準(zhǔn)確有力、到位，跟上節(jié)奏要求：反應(yīng)快，動(dòng)作干凈、利落。聲音洪亮、短促、有力。352流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）基本部分1、原地?cái)[臂練習(xí)和高

11、抬腿練習(xí)（圖一）2、行進(jìn)間10米小步跑、高抬腿跑和放松大步跑（圖三）3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑（圖四）4、輔教材身體素練習(xí)：立臥撐（圖七）1、教師通過口令、擊掌和變化節(jié)奏等形式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生面向跑的方向，聽教師的信號(hào)進(jìn)行練習(xí)。1、教師簡(jiǎn)單講解蹲踞式起跑的動(dòng)作方法和起跑器的安裝方法。2、教師反復(fù)口令：各就位預(yù)備，教師給學(xué)生的動(dòng)作提示。3、觀察和糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。 4、講解身體素質(zhì)練習(xí)方法、任務(wù)和安全注意事項(xiàng)1、認(rèn)真聽教師的信號(hào)進(jìn)行跑的專門練習(xí)2、學(xué)生精力集中，聽教師講解練習(xí)方法，認(rèn)真高質(zhì)量地完成35組練習(xí)1、學(xué)生分成8個(gè)小組，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下看掛圖，充分動(dòng)腦、動(dòng)手，積極參與討論,，體驗(yàn)動(dòng)作35

12、分鐘。2、聽教師口令反復(fù)練習(xí)各就位預(yù)備動(dòng)作，兩人一組相互輔導(dǎo)，體會(huì)“預(yù)備”動(dòng)作的抬臀和探肩的空間感覺。3、分組按組長(zhǎng)統(tǒng)一口令練習(xí)起跑的完整技術(shù)。跑出510米，完成5組（圖六4、小組長(zhǎng)充分發(fā)揮帶頭、監(jiān)督作用，各組成員一切行動(dòng)聽指揮，嚴(yán)格要求自己。要求：擺臂有力、頻率快 （圖三） （圖四）（圖七）男生15個(gè)/組，女生20個(gè)/組，完成57組34845流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）結(jié)束部分放松、評(píng)價(jià)、歸還器材（圖八）1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。2、教師總結(jié)本課情況3、組織學(xué)生歸還器材1、學(xué)生身心同時(shí)放松。2、大膽發(fā)言，積極參與自評(píng)、互評(píng)、3、主動(dòng)參與歸還器材（圖八

13、）5教學(xué)反思田徑模塊教案班級(jí)：高2013年級(jí) 內(nèi)容：田徑 人數(shù)： 任課老師：朱仲輝 第2次課課題 復(fù)習(xí)蹲踞式起跑，學(xué)習(xí)起跑后的加速跑水平目標(biāo) 水平五課型 新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1、鞏固蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。2、初步領(lǐng)會(huì)起跑后加速跑的技術(shù)動(dòng)作。3、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的體能。課 前 學(xué) 法 指 導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖 1、 蹲起式起跑后，步長(zhǎng)逐漸加大，兩臂屈肘做有力的前后擺動(dòng)。2、 起跑后，隨著步頻、步長(zhǎng)和跑速的增加，上體逐漸抬起，兩腳落地逐漸趨于一條直線上。重難點(diǎn)重點(diǎn)：起跑后步長(zhǎng)逐漸加大，上體逐漸抬起。難點(diǎn)：盡可能的發(fā)揮較高速度，步長(zhǎng)加大，上體逐漸抬起常見錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法1、起跑時(shí)兩臂同時(shí)

14、后擺和上體過早抬起。糾正方法：強(qiáng)調(diào)起動(dòng)時(shí)臂腿的協(xié)調(diào)配合，特別而是擺動(dòng)腿異側(cè)臂作迅速前擺。起動(dòng)時(shí)要低頭、擺臂蹬伸配合好。2、后直線性差，兩腳的落點(diǎn)不趨于一條直線上。糾正方法：多做直線跑的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)兩腳的落點(diǎn)落在同一條直線上，加強(qiáng)腿部力量練習(xí)。3、長(zhǎng)過大，造成起跑停頓現(xiàn)象。糾正方法：通過原地高抬腿跑和小步跑，強(qiáng)調(diào)小腿高抬、積極下壓；還可做上臺(tái)階、樓梯的加大步頻的練習(xí)。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間（分鐘）開始部分課堂常規(guī)建立（圖一）游戲：趕鴨子（圖二）跑的專門練習(xí)（圖三）1、集合、整隊(duì)，了解學(xué)生出勤情況，做好記載。2、宣布本課的內(nèi)容，安排見習(xí)學(xué)生。3、安全教育教師講解游戲方法：

15、選一人當(dāng)趕鴨人，其他人都當(dāng)小鴨子。游戲開始，趕鴨人手持長(zhǎng)竹竿，竿的另一頭觸地，奔跑追趕“鴨子”，“鴨子”在圈內(nèi)跑動(dòng)躲閃，也可以從竿上面跳過去，誰要是觸竿就算失誤。當(dāng)趕鴨人突然舉竿在頭上轉(zhuǎn)幾下時(shí)，“鴨子”必須馬上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出來一個(gè)為失誤。失誤者換成趕鴨人，游戲重新開始。1、原地?cái)[臂練習(xí)2、原地高抬腿3原地小碎步接高抬腿體育委員的指揮下快速、整齊地在指定地點(diǎn)集合。要求：快速、整齊、注意力集中學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲方法，游戲時(shí)遵守游戲規(guī)則，跑動(dòng)積極學(xué)生按教師的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、到位，跟上節(jié)奏。組織:四列橫隊(duì). 要求: 快、靜、齊精神飽滿。動(dòng)作準(zhǔn)確（圖一）（圖二 ）

16、（圖三）253流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）基本部分1、復(fù)習(xí)蹲起式起跑動(dòng)作（圖四）2、學(xué)生分組體驗(yàn)加速跑練習(xí)30米。（圖四）3、學(xué)習(xí)起跑后的加速跑（圖五） 4、完整的起跑和加速跑結(jié)合練習(xí)。（圖六）5、輔教材：跳躍小墊子接力（圖七）1、教師觀察學(xué)生動(dòng)作，加強(qiáng)輔導(dǎo)。強(qiáng)調(diào)手臂和腿的協(xié)調(diào)配合，蹬起跑器有力。2、教師啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生積極思考。3、教師講解起跑后的加速跑動(dòng)作要求，并示范鞏固指導(dǎo)練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)，進(jìn)行多元性評(píng)價(jià)；及時(shí)組織學(xué)生展示動(dòng)作，共同探究學(xué)習(xí)。5、將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，分別將四床小體操墊放成“人字型”，學(xué)生連續(xù)跨越過體操墊進(jìn)行接力賽。1、學(xué)生分

17、成四路縱，在教師的統(tǒng)一口令下四人一組循環(huán)復(fù)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)（5組）2、學(xué)生按老師的啟發(fā)，小組為單位在跑道上體驗(yàn)5分鐘加速跑。3、認(rèn)真觀察教師的動(dòng)作，充分動(dòng)腦。結(jié)合老師的講解示范和自身的體驗(yàn)進(jìn)一步建立加速跑的正確動(dòng)作概念。4、和老師共同探究加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，小組之間互相評(píng)價(jià)，互相鼓勵(lì)5、認(rèn)真聽教師講解游戲方法和規(guī)則，根據(jù)教師提示，積極參與場(chǎng)地的布置，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成接力（圖四）要求：有組織紀(jì)律，認(rèn)真聽教師的口令,（圖五） （圖六） （圖七）要求：游戲中兩人必須擊掌后下一名同學(xué)方可跑跑出34756流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）結(jié)束部分放松、評(píng)價(jià)、歸還器材（圖八）1、

18、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。2、教師總結(jié)本課情況3、組織學(xué)生歸還器材1、學(xué)生身心同時(shí)放松。2、大膽發(fā)言，積極參與自評(píng)、互評(píng)、3、主動(dòng)參與歸還器材（圖八）5 教學(xué)反思田徑模塊教案班級(jí)：高2013年級(jí) 內(nèi)容：田徑 人數(shù)： 任課老師：朱仲輝 第3次課課題 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)（重點(diǎn)掌握加快步頻技術(shù)）水平目標(biāo) 水平五課型 新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1、70%以上學(xué)生能夠掌握擺臂、小步跑和高抬腿跑技術(shù)動(dòng)作。2、加快學(xué)生跑的步頻，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)學(xué)生善于動(dòng)腦，積極思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高社會(huì)適應(yīng)能力課 前 學(xué) 法 指 導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖小腿前擺折疊迅速帶動(dòng)同側(cè)髖向前上擺出，騰空階段使不參加工作的肌群得

19、到瞬間的放松和休息。著地緩沖動(dòng)作只要是為快速有力的后蹬創(chuàng)造條件。擺臂協(xié)調(diào)、有力。重難點(diǎn)重點(diǎn)：后蹬充分，動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松。難點(diǎn)：直線性好，上下肢協(xié)調(diào)配合常見錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法1、途中跑上體過于前傾或后仰。糾正方法：進(jìn)行中速跑3040米練習(xí)，強(qiáng)調(diào)上體正直，眼平視前方。2、后蹬腿蹬不直，形成“坐著跑”。糾正方法：多做高抬腿、后蹬跑練習(xí)，體會(huì)后蹬動(dòng)作。3、大腿抬不起來，近似直腿擺。糾正方法：通過原地高抬腿跑和支撐高抬腿跑，強(qiáng)調(diào)大腿高抬、積極下壓；還可做上臺(tái)階、樓梯的練習(xí)。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間（分鐘）開始部分課堂常規(guī)建立（圖一）對(duì)列隊(duì)形練習(xí)（圖一）徒手操（圖二） 3、跑的專

20、門練習(xí)（圖二）1、 集合、整隊(duì)，了解學(xué)生出勤情況，做好記載。2、 宣布本課的內(nèi)容，安排見習(xí)學(xué)生。3、 安全教育組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法、蹲下、起立、原地踏步走組織學(xué)生進(jìn)行徒手操，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)教師擊掌，組織學(xué)生進(jìn)行擺臂、原地高抬腿、快速小碎步等練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1、在體育委員的指揮下快速、整齊地在指定地點(diǎn)集合。要求：快速、整齊、注意力集中，精神飽滿在教師的口令下做到動(dòng)作準(zhǔn)確、整齊、快速；聲音洪亮、短促、有力、體育委員組織學(xué)生練習(xí)徒手操。（選67節(jié)）頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、正壓腿、踢腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。聽教師的口令認(rèn)真練

21、習(xí)，及時(shí)糾正不正確的擺臂姿勢(shì)，高質(zhì)量完成跑的專門練習(xí)組織:四列橫隊(duì).××××××××××××××××（圖一）要求: 快、靜、齊精神飽滿。××××××××××××××××（圖二）要求：動(dòng)作準(zhǔn)確有力、到位，跟上節(jié)奏。要求：擺臂有力，不要橫著擺；高抬腿和小碎步跑盡量加快頻率。2233流

22、程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）基本部分1、1015米行進(jìn)間小步跑和高抬腿跑（圖三）2、快速上下樓梯1015級(jí)。（圖四）3、直道上原地高抬腿接轉(zhuǎn)身加速跑1520米（圖五）4、身體素質(zhì)練習(xí)：跳短繩（圖六）1、觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)手臂擺動(dòng)要積極，手腳協(xié)調(diào)配合，頻率快。加強(qiáng)輔導(dǎo)。2、教師講解并示范練習(xí)方法和要求，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。3、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)行多元性評(píng)價(jià)。（教師強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一從右側(cè)轉(zhuǎn)身4、教師講解練習(xí)方法和要求：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，。每組由小組長(zhǎng)組織，一半同學(xué)跳，一半同學(xué)數(shù)數(shù)，然后交換，輪流練習(xí)1、學(xué)生分成四路縱隊(duì)平行四人一小組站立，按照

23、老師提出的要求和以前學(xué)過的跑的專門練習(xí)在規(guī)定的活動(dòng)范圍體驗(yàn)跑的專門練習(xí)。（34組）。2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下依次保質(zhì)保量完成動(dòng)作。(68組)3、后一排同學(xué)給前一排同學(xué)快速擊掌，同學(xué)之間互相討論、交流動(dòng)作要領(lǐng)，共同提高。（46組）4、 按要求在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下高質(zhì)量完成任務(wù)。（80100個(gè)組）完成4組 （圖三） （圖四）（圖五）要求：后排同學(xué)擊掌快速、練習(xí)者高抬腿頻率快，轉(zhuǎn)身及時(shí)。××× ×××××× ××× （圖六）5776流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)

24、間（分鐘）結(jié)束部分放松、評(píng)價(jià)、歸還器材（圖七）1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。2、教師總結(jié)本課情況3、組織學(xué)生歸還器材1、學(xué)生身心同時(shí)放松。2、大膽發(fā)言，積極參與自評(píng)、互評(píng)、3、主動(dòng)參與歸還器材（圖七）5教學(xué)反思田徑模塊教案班級(jí)：高2013年級(jí) 內(nèi)容：田徑 人數(shù)： 任課老師：朱仲輝 第4次課課題 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)（重點(diǎn)掌握加大步幅技術(shù)）水平目標(biāo) 水平五課型 新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)加大步幅的放松大步跑練習(xí)，改進(jìn)途中跑技術(shù)。2、提高學(xué)生的速度素質(zhì)，增強(qiáng)奔跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和探究習(xí)慣，提高社會(huì)適應(yīng)能力。課 前 學(xué) 法 指 導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖途中跑時(shí)，頭部正直，兩眼向前平視，上體稍前傾。以肩關(guān)節(jié)為

25、軸，兩臂前后擺動(dòng)要輕快有力。隨著腳的落地，擺動(dòng)腿的大腿迅速向前上方擺出，并且?guī)?dòng)同側(cè)骨盆前送，這時(shí)加大幅度，配合腿的后蹬。重難點(diǎn)重點(diǎn)：加大步長(zhǎng)，動(dòng)作自然，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分用力常見錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法1、途中跑大腿前擺高度不夠或方向不正。糾正方法：采用行進(jìn)間高抬腿、上坡跑、臺(tái)階跑等練習(xí)發(fā)展大腿肌群力量。2、后蹬不充分，坐著跑糾正方法：多做弓箭步走或兩人抗阻練習(xí)（一人站在練習(xí)者前用雙手抵其雙肩，練習(xí)后蹬）3、踝關(guān)節(jié)緊張，落地制動(dòng)糾正方法：原地做大腿下壓腳掌扒地練習(xí)、小步跑練習(xí)，體會(huì)膝踝關(guān)節(jié)放松技術(shù)?；虿捎猛局信?060米，強(qiáng)調(diào)踝關(guān)節(jié)放松。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形

26、式及執(zhí)行情況時(shí)間（分鐘）開始部分課堂常規(guī)建立（圖一）準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形（圖三）1、 集合、整隊(duì)，了解學(xué)生出勤情況，做好記載。2、 宣布本課的內(nèi)容，安排見習(xí)學(xué)生。3、安全教育1組織學(xué)生慢跑600米左右（圖二）2、組織學(xué)生進(jìn)行徒手手操，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)（圖一）教師組織學(xué)生進(jìn)行反口令隊(duì)列練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法、蹲下起立等在體育委員的指揮下快速、整齊地在指定地點(diǎn)集合。要求：快速、整齊、注意力集中，精神飽滿1、在體育委員的帶領(lǐng)下成二路縱隊(duì)慢跑。2、體育委員組織學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。（選67節(jié)）頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、正壓腿、踢腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、體前屈全體學(xué)生集中注

27、意力，按教師的口令準(zhǔn)確、快速進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)組織:四列橫隊(duì).（圖一）要求: 快、靜、齊精神飽滿。（圖二）要求：跑動(dòng)整齊、有序，跑動(dòng)過程中不講話。要求：動(dòng)作準(zhǔn)確有力、到位，跟上節(jié)奏。（圖三）2233流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）基本部分1、擺臂練習(xí)（圖四）2、弓步走10米（圖五）3、后蹬跑20米（圖五）4、跨步跑20米（圖六）5、3040；4060米等不同距離的放松大步跑（圖六）教師變換各種不同的節(jié)奏組織學(xué)生進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擺臂方法。教師講解并示范弓步走的動(dòng)作要領(lǐng)，觀察學(xué)生的動(dòng)作，及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。教師出示掛圖，讓學(xué)生進(jìn)行嘗試體驗(yàn)活動(dòng)35分鐘，結(jié)合學(xué)生的動(dòng)作糾正

28、錯(cuò)誤動(dòng)作。教師語言提示跨步跑的技術(shù)要領(lǐng)，組織學(xué)習(xí)進(jìn)行探究體驗(yàn)后，講解跨步跑的注意事項(xiàng)。教師講解練習(xí)方法和要求，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，巡回觀察學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行多元化評(píng)價(jià)。跟上教師的擊掌節(jié)奏和語言提示練習(xí)35組認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，結(jié)合教師的講解進(jìn)行體驗(yàn)。（完成5組）積極動(dòng)腦，和同伴看圖探究技術(shù)動(dòng)作，大膽進(jìn)行嘗試體驗(yàn)。（完成5組）根據(jù)教師的語言提示，積極進(jìn)行跨步跑練習(xí)。（完成5組）按要求有序進(jìn)行練習(xí)，注意觀察同伴動(dòng)作，并比對(duì)自調(diào)整技術(shù)身動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)（完成5組） （圖四）要求：擺臂快速、有力（圖五）要求：1、弓步走幅度大。 2、后蹬跑大腿盡量上抬髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分用力（圖六）35656流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主

29、導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）結(jié)束部分放松、評(píng)價(jià)、歸還器材（圖七）1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。2、教師總結(jié)本課情況3、組織學(xué)生歸還器材1、學(xué)生身心同時(shí)放松。2、大膽發(fā)言，積極參與自評(píng)、互評(píng)、3、主動(dòng)參與歸還器材（圖七）5教學(xué)反思田徑模塊教案班級(jí)：高2013年級(jí) 內(nèi)容：田徑 人數(shù)： 任課老師：朱仲輝 第5次課課題 結(jié)合步頻、步幅和擺臂技術(shù)復(fù)習(xí)途中跑水平目標(biāo) 水平五課型 新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1、鞏固提高途中跑技術(shù)，提高學(xué)習(xí)的奔跑能力2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈敏性。3、增強(qiáng)學(xué)生的腰腹力量課 前 學(xué) 法 指 導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖途中跑是整個(gè)跑程中最長(zhǎng)、速度最快的一段。其技術(shù)是前腳掌落在身體重心投影點(diǎn)

30、的稍前面，腳觸地后關(guān)節(jié)微屈，使身體重心很快地移過垂直階段。接著后腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)依次迅速伸展，隨著腳的落地，擺動(dòng)腿的大腿迅速向前上方擺出，并且?guī)?dòng)同側(cè)骨盆前送，這時(shí)加大幅度，配合腿的后蹬以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂前后擺動(dòng)。途中跑時(shí)，頭部正直，兩眼向前平視，上體稍前傾。重難點(diǎn)重點(diǎn)：步頻快、步幅大，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合常見錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法1、途中跑大腿前擺高度不夠或方向不正。糾正方法：采用行進(jìn)間高抬腿、上坡跑、臺(tái)階跑等練習(xí)發(fā)展大腿肌群力量。2、后蹬不充分，坐著跑糾正方法：多做弓箭步走或兩人抗阻練習(xí)（一人站在練習(xí)者前用雙手抵其雙肩，練習(xí)后蹬）3、途中跑上體過于前傾或后仰。糾正

31、方法：進(jìn)行中速跑3040米練習(xí)，強(qiáng)調(diào)上體正直，眼平視前方流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間（分鐘）開始部分課堂常規(guī)建立（圖一）反應(yīng)練習(xí)“兩人拍擊” （圖二）游戲：“抱團(tuán)數(shù)數(shù)”（圖三）1、集合、整隊(duì)，了解學(xué)生出勤情況，做好記載。2、宣布本課的內(nèi)容，安排見習(xí)學(xué)生。3、安全教育教師提示練習(xí)方法：兩人面向開立，聽到開始口令后，設(shè)法拍擊對(duì)方背部，而又不被對(duì)方擊中自己，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（每分次1分鐘左右）拍擊對(duì)手多者為勝。教師講解游戲規(guī)則和方法：練習(xí)者圍繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針慢跑，聽教師口令，幾人組合，練習(xí)者即幾人成組抱成團(tuán)，不符合組合人數(shù)者為失敗。失敗者自行出列做5個(gè)深蹲，游戲繼續(xù)進(jìn)行。在體育委員的

32、指揮下快速、整齊地在指定地點(diǎn)集合。要求：快速、整齊、注意力集中，精神飽滿學(xué)生練習(xí)時(shí)集中注意力，反應(yīng)敏捷，盡可能多次擊中對(duì)方而不讓對(duì)方擊中自己。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲方法。2、游戲中遵守游戲規(guī)則，失敗者主動(dòng)出列3、游戲時(shí)精力集中，注意安全。組織:四列橫隊(duì).（圖一）要求: 快、靜、齊精神飽滿。× × × × × × × × × × × × × × （圖二） （圖三）352流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）基本部分1、各種跑的

33、專門練習(xí)68組2、6080米重復(fù)跑（圖五）3、80米讓距跑（圖六）4、輔教材：收腹舉腿（圖七）教師通過口令、擊掌、哨聲等不同信號(hào)組織學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。教師觀察學(xué)生動(dòng)作，重點(diǎn)觀察學(xué)生途中跑技術(shù)并進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)教師講解練習(xí)方法和分組原則，公布獎(jiǎng)懲方案。教師講解練習(xí)方法和任務(wù)，巡回指導(dǎo)各組進(jìn)行練習(xí)根據(jù)教師的信號(hào)做擺臂、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等練習(xí)68組在教師的組織下有序進(jìn)行練習(xí)，要求擺臂積極，上下肢協(xié)調(diào)配合。（58組）體育委員在組長(zhǎng)的協(xié)助下快速分組，練習(xí)時(shí)各組發(fā)揮自己的最大速度。（46組）在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下保質(zhì)保量完成任務(wù)。15個(gè)/組，完成（5組）（圖四） （圖五） （圖六）（圖七）6676流程

34、導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）結(jié)束部分放松、評(píng)價(jià)、歸還器材（圖八）1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。2、教師總結(jié)本課情況3、組織學(xué)生歸還器材1、學(xué)生身心同時(shí)放松。2、大膽發(fā)言，積極參與自評(píng)、互評(píng)、3、主動(dòng)參與歸還器材（圖八）5教學(xué)反思田徑模塊教案班級(jí)：高2013年級(jí) 內(nèi)容：田徑 人數(shù)： 任課老師：朱仲輝 第6次課課題 學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺水平目標(biāo) 水平五課型 新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1、大部分學(xué)生理解并掌握終點(diǎn)沖刺技術(shù)動(dòng)作。2、能夠完整的運(yùn)用快速跑技術(shù)完成全程跑練習(xí)。3、培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的意志品質(zhì)，體驗(yàn)成功的樂趣。課 前 學(xué) 法 指 導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖終點(diǎn)跑是全程跑的最后一段跑程。終點(diǎn)跑的

35、技術(shù)與途中跑基本相似，只是要求在離終點(diǎn)20米時(shí)，盡量保持上體的前傾角度，加強(qiáng)后蹬的力量和擺臂的速度。當(dāng)身體離終點(diǎn)最后一步時(shí)，上體急速前傾，用軀干終點(diǎn)線。重難點(diǎn)重點(diǎn)：保持上體的前傾角度，后蹬充分，擺臂快速。難點(diǎn)：撞線的時(shí)機(jī)得當(dāng)，部位準(zhǔn)確。常見錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法1、終點(diǎn)沖刺時(shí)上體后仰。糾正方法：強(qiáng)調(diào)跑的正確姿勢(shì)，注意發(fā)展速度耐力，多做增強(qiáng)腰肌、腹肌的力量練習(xí)2、終點(diǎn)前明顯減速。糾正方法：講解終點(diǎn)沖刺的技術(shù)概念，做集中注意力的練習(xí)和輕松自然快速地跑過終點(diǎn)的練習(xí)3、跳起撞線糾正方法：講清撞線的技術(shù)，練習(xí)快速跑2030米沖過終點(diǎn)，不做撞線動(dòng)作，然后再做2030米加速跑，練習(xí)撞線若干次，并結(jié)合各種速度練

36、習(xí)撞線動(dòng)作流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間（分鐘）開始部分課堂常規(guī)建立（圖一）擺臂練習(xí)游戲：貼膏藥（圖三）1集合、整隊(duì)，了解學(xué)生出勤情況，做好記載。2宣布本課的內(nèi)容，安排見習(xí)學(xué)生。3安全教育教師擊掌組織學(xué)生復(fù)習(xí)擺臂技術(shù)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)師講解游戲方法：將學(xué)生按男、女兩隊(duì)分別如圖二均勻地站在圓上，每隊(duì)分別選兩人在圓內(nèi)當(dāng)追者和被追者。游戲開始后，圓內(nèi)的一人去追另一人，當(dāng)被追者插入圓上任一組時(shí)，該組的最后一名同學(xué)就成為被追者，游戲繼續(xù)進(jìn)行。在體育委員的指揮下快速、整齊地在指定地點(diǎn)集合。要求：快速、整齊、注意力集中，精神飽滿學(xué)生跟上教師擊掌節(jié)奏認(rèn)真練習(xí)，根據(jù)教師的提示改進(jìn)擺臂技術(shù)。認(rèn)真聽

37、教師講解游戲規(guī)則和方法， 積極投入游戲要求：跑動(dòng)積極，遵守游戲規(guī)則（圖一） 要求: 快、靜、齊精神飽滿。動(dòng)作準(zhǔn)確（圖二） （圖三）226流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）基本部分1、分組體驗(yàn)探究學(xué)習(xí)（圖四） 2、學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺技術(shù)。學(xué)生繼續(xù)分組練習(xí)。（圖五）3、各小組展示，評(píng)價(jià)。（圖六）4、鞏固提高終點(diǎn)沖刺技術(shù)（圖七）1、教師安排學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下看圖進(jìn)行嘗試性練習(xí)。并啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生積極思考，自主學(xué)習(xí)。2、講解終點(diǎn)沖刺技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)及終點(diǎn)沖刺的重難點(diǎn)。（兩名學(xué)生牽終點(diǎn)線），組織學(xué)生強(qiáng)化練習(xí)，觀察學(xué)生動(dòng)作，對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作糾正并指導(dǎo)。3、教師講解展示方法和評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)

38、生進(jìn)行展示，并對(duì)每組的展示和評(píng)價(jià)進(jìn)行總結(jié)4、組織學(xué)生快速跑50米后進(jìn)行終點(diǎn)沖刺（撞線）、對(duì)完成的好學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，對(duì)差一點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行多元性評(píng)價(jià)1、學(xué)生分組看圖后，體驗(yàn)終點(diǎn)沖刺技術(shù)動(dòng)作。討論如何后蹬充分、加大步幅，由組長(zhǎng)組織進(jìn)行。體驗(yàn)35組2、學(xué)生注意觀察教師的動(dòng)作，結(jié)合探究動(dòng)作，充分動(dòng)腦，建立正確的動(dòng)作概念。學(xué)生根據(jù)教師的提示和評(píng)價(jià)，分組積極進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)正確的撞線技術(shù)3、認(rèn)真觀察同學(xué)的展示，結(jié)合自身實(shí)際積極發(fā)言，客觀地進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。（4人一組循環(huán)練習(xí)）4、聽老師的口令，學(xué)生分成四路縱隊(duì)平行四人一小組進(jìn)行50米快速跑接終點(diǎn)沖刺練習(xí)。進(jìn)一步鞏固終點(diǎn)撞線技術(shù)。××

39、;× ××× ××× ××× （圖四） （圖五）要求：教師講解時(shí)前排同學(xué)蹲下 （圖六） （圖七）6 766流程 導(dǎo)學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng) 組織形式及執(zhí)行情況 時(shí)間（分鐘）結(jié)束部分放松、評(píng)價(jià)、歸還器材（圖八）1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。2、教師總結(jié)本課情況3、組織學(xué)生歸還器材1、學(xué)生身心同時(shí)放松。2、大膽發(fā)言，積極參與自評(píng)、互評(píng)、3、主動(dòng)參與歸還器材（圖八）5教學(xué)反思田徑模塊教案班級(jí)：高2013年級(jí) 內(nèi)容：田徑 人數(shù)： 任課老師：朱仲輝 第7次課課題 鞏固提高全程跑技術(shù)水平目標(biāo) 水平五課型 新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1、90%學(xué)生能夠完整的運(yùn)用快速跑技術(shù)完成全程跑練習(xí)。2、提高學(xué)生速度、靈敏、力量、耐力等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的意志品質(zhì)，體驗(yàn)成功的樂趣。課 前 學(xué) 法 指 導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖全程跑包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等幾個(gè)過程。蹲踞式起跑，起跑后迅速加快速度進(jìn)入途中跑；途中跑時(shí)，前擺要積極，后蹬要充分，兩臂屈肘前后擺動(dòng)，上體保持正直或稍向前傾，兩眼平視前方，用最快的速度沖過終點(diǎn)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：擺臂有力，步子開闊。難點(diǎn)：直線性好，上下肢協(xié)調(diào)配合。常見錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法1、鳴槍后停頓一下再跑。糾正方法：反復(fù)練習(xí)向前