體育與健康《科學(xué)飲水益健康》優(yōu)質(zhì)教案.教學(xué)設(shè)計

1、飲水有益健康教學(xué)設(shè)計教師： 班級：一年級人數(shù):50人 第七周教學(xué)內(nèi)容飲水有益健康重點：認(rèn)識水的重要性難點：養(yǎng)成合理飲水的好習(xí)慣教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解水對人體健康的重要性，認(rèn)識過多的飲用碳酸飲料、含糖 飲料帶來的危害。懂得飲水衛(wèi)生。技能目標(biāo)：養(yǎng)成合理飲水的好習(xí)慣，減少含糖和碳酸飲料的飲用。 情感目標(biāo)：認(rèn)識水的重要性，愿意適量喝水。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程導(dǎo) 入 部 分4'教師：同學(xué)們，我來出個謎語，大家猜一猜：我既能在小溪里游玩，又能 在池塘里睡覺，我今天在江河里流淌，明天再大海里歡笑；雙手抓不起， 一刀劈不開，煮飯和洗衣，都要請我來！教師：對一一謎底就是水”對每個人來講，水都是很重要的，想一想

2、我們是不是每天都要喝水呀？如果夏天上完體育課，或者課后踢完球、跳繩、玩得 滿身是汗，這時喝一杯水，是不是很舒服嗎？學(xué)生回答：自由回答教師：為什么我們每天都要喝水呢？今天的課就是學(xué)習(xí)飲水對健康的重要作用，以及我們應(yīng)該怎么樣喝水（板書：飲水有益健康）。學(xué)習(xí)提活動一：為什么要喝水8'1、教師：同學(xué)們知道我們?yōu)槭裁匆人畣?？教師展示兩盆植物，一是一盆翠綠的植物，另外一盆枯萎的植物，原來是部的皮高忘記了一盆澆水，所以它枯萎了，你們知道嗎？地球上的每個生物是離不開水的，我們的身體成分最多的就是水，占身體的三分之二。不喝水我們分膚就沒有彈性，嘴唇會發(fā)干裂開建議同學(xué)捏捏自己的臉自己的胳膊，說出感覺（教

3、師板書：沒有水就 沒有生命）2、教師：水是構(gòu)成我們身體的成分，此外，水在我們身體里還有什么作 用呢？3、學(xué)生自由回答4、教師小結(jié)：我們每一天都要吃飯如果沒有喝水，吃進(jìn)去的食物在體內(nèi) 根本就不可能被消化吸收；此外由食物提供的營養(yǎng)素也需要水來運輸 他們到身體的各個部位；我們每天體內(nèi)都會產(chǎn)生一些廢物，如果這些 東西一直呆在體內(nèi)，會影響我們的健康，我們需要每天通過大小便將 這些廢物排出體外，沒有水，我們的身體就不可能完成這個任務(wù)。（板書并齊讀：水是體內(nèi)運輸車）活動二：應(yīng)該喝什么樣的水？12 '1、教師：通過剛才的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解到了我們的生命離不開水，那么 我們應(yīng)該喝什么樣的水？怎么喝水呢？請

4、問，同學(xué)們你們今天帶來的 都是什么水？2、學(xué)生展示，水、飲料3、教師：有的同學(xué)帶來的是白開水，有的是飲料，請問飲料是什么味道 的？4、學(xué)生回答5、教師：大家知道？飲料固然好喝，但是其實最好的是飲用溫開水。因為 很多飲料都含有糖，喝太多反而影響我們對水的吸收，會越喝越渴。優(yōu) 點飲料顏色還很鮮艷，添加了色素和香精，喝太多會影響我們的身體 健康和生長發(fā)育。引起肥胖、蛀牙、骨骼生長、胃腸疾病等。6、教師：同學(xué)們，以后我們應(yīng)該怎么做??？學(xué)生回答。7、教師：在上完課，也不可沖到自來水處，喝自來水，因為自來水中有 各種細(xì)菌和寄生蟲，如果沒煮開就飲用會導(dǎo)致肚子疼、拉肚子等，所以 我們要喝煮開后的水。活動三：我

5、們該喝多少水？12 '1、教師：水杯，進(jìn)行示范：同學(xué)們我們就拿大概這么大杯子，一天大概 喝幾杯？猜猜，學(xué)生回答。2、教師：人體每天排出200OML的大概是10杯，我們每天從食物中獲 得的大概有4杯，還有6杯需要從飲水補(bǔ)充。3、教師：那什么時候需喝水？學(xué)生回答：口渴的時候等。4、教師：不僅僅只是口渴，還需觀察小便顏色適當(dāng)補(bǔ)水，間隔一段時間 補(bǔ)水。5、補(bǔ)水不可如牛飲水， 大口大口，應(yīng)“少量多次”每次最好不要超過150ML?；顒铀摹⒃u價一下喝水習(xí)慣4'A口渴了就喝水B不口渴不喝水C每天喝6杯水D慢慢一口一口普喝E大口大口喝F喝煮開過的溫開水G喝自來水整教師小結(jié)：同學(xué)們，今天我們的課中了解到了水對生命的意義，了解到應(yīng)理該