【最新】單個軍人隊列動作要領總結 (3)doc

1、單個軍人隊列動作要領總結 單個軍人隊列動作要領 科目：單兵徒手隊列動作目的：使同志們了解和掌握單兵徒手隊列動作的動作要領及其組織訓練方法，克服自由散慢現(xiàn)象，養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)。內(nèi)容： 一、立正、稍息跨立 二、停止間轉法 三、敬禮、禮畢 四、齊步與立定、正步與立定、跑步與立定 五、行進間轉法地點：在=訓練場 方法：由我講解與同志們共同實施 要求。嚴格訓練，嚴格要求，力求每個動作做到熟練，準確和有力，嚴格遵守訓練場紀律做到令行禁止，一切行動聽指揮，自覺克服天氣對訓練的不良影響。下面進行一個訓練內(nèi)容立正、稍息、跨立。 1.立正、稍息 立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎?？诹?。立正 動作要領。立正

2、時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張，兩臂自然下垂，手指并擾自然微曲，頭要正，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。 2、稍息口令：稍息 要領。稍息時左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。 3、跨立，即跨步站立 跨立主要用于體操、執(zhí)勤、航艇上站立等場合，可與立正互換。口令：跨立 要領。左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手背后，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎曲，手心向后。第二訓練內(nèi)容停止間轉法 停止間轉法，

3、是停止間變換方向的方法。分為向左轉、向右轉、向后轉，必要時也可半面向左轉和半面向右轉。 1.向右轉 口令：向右-轉 要領。以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部分同時用力，使身體和腳一致向右轉90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑，迅速靠擾右腳，成立正姿勢。 2.向左轉 口令：向左-轉 要領。以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部分同時用力，使身體和腳一致向左轉90度，身體重心落于左腳，右腳取捷徑，迅速靠擾右腳，成立正姿勢。 3.向后轉 口令：向后-轉 要領。向后轉的要領，按向右轉的要領向后轉180度。 4.半面向右轉口令：半面向右轉 要領。按向右轉的動作要領轉45度。 5.半面左后轉口令：半面向左轉 要領

4、。按向左轉的動作要領轉45度。 第四個訓練內(nèi)容敬禮、禮畢 敬禮分舉手禮和注目禮，不戴帽著裝時也可以敬禮?？诹睢＞炊Y，向左看一敬禮，禮畢 1、舉手禮： 要領。上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并擾自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。 1.齊步行進與立定 齊步是軍人常用的步法，一般用于隊列整齊行進?？诹?。齊步-走，立-定 要領。左腳向正前方邁出約75厘米，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握擾，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，

5、肘部彎屈，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高距身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116步122步。 聽到“立-定”的口令，左腳再向前大半步著直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。 3.跑步前進與立定 跑步主要用于快速行進。口令。跑步-走，立-定 要領。聽到預令“跑步”，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到“走”的動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，地，兩腳挺前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際，行