足球訓(xùn)練工作計(jì)劃

1、足球訓(xùn)練工作計(jì)劃一、指導(dǎo)思想1、以積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生參與足球活動(dòng)的積極性為目的;2、以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)隊(duì)體育精神為宗旨;3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。二、工作方針加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長(zhǎng)負(fù)責(zé)全局，王校長(zhǎng)具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動(dòng)。三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組組 長(zhǎng)： xxx副組長(zhǎng)： xxx組 員： xxxxxxx四、活動(dòng)內(nèi)容1、做好家長(zhǎng)工作，征得家長(zhǎng)的理解與支持;2、學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后( 張磊負(fù)責(zé) );3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動(dòng)課;4、本學(xué)期末適時(shí)舉行一次班級(jí)聯(lián)賽。五、具體要求1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，搞好各項(xiàng)足球活動(dòng);

2、2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;3、選拔足球苗子，有針對(duì)性訓(xùn)練;4、大力宣傳足球活動(dòng)的開(kāi)展。六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)按上級(jí)要求學(xué)校從義保經(jīng)費(fèi)足額支付，另一部分向上級(jí)申請(qǐng)撥付。七、獎(jiǎng)勵(lì)措施1、獎(jiǎng)勵(lì)獲得年級(jí)組第一名的班級(jí);2、年級(jí)組最佳射手一名 ;3、老師組織訓(xùn)練活動(dòng)計(jì)算工作量，納入績(jī)效考核之中。一、指導(dǎo)思想足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。 開(kāi)展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活， 發(fā)展體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。二、訓(xùn)練目標(biāo)1、通過(guò)對(duì)學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足

3、球運(yùn)動(dòng)的興趣。2、讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過(guò)訓(xùn)練， 選拔訓(xùn)練成績(jī)好、 紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時(shí)數(shù)本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午4 ：005：00訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校后操場(chǎng)四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段( 一) 訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。 2 、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)

4、量。( 二) 提高隊(duì)員比賽作風(fēng)：1 、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。2 、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。3 、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。( 三) 提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。 1 、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。2 、提高速度所需要的肌肉力量。 3 、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。( 四) 全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)( 重點(diǎn)是傳、接球技術(shù) ) ，逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。1 、提高活動(dòng)中的控球能力。2 、正確掌握傳、接球技術(shù)。 3 、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。4 、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。( 五) 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力 ( 重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)) 1、明確個(gè)人的攻守

5、職能以及進(jìn)攻和防守的原則。2 、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部 2 對(duì) 1 、3 對(duì) 2 能力。 3 、確定基本陣容，初步形成 1 21 防守反擊的基本打法。( 六) 主要訓(xùn)練手段1 、身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，蛙跳，多級(jí)跳。2 、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，23 人一組的跑動(dòng)中傳接配合， 各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段： 2 對(duì) 1 、2 對(duì) 2 、3 對(duì) 2攻守對(duì)抗，全場(chǎng)場(chǎng)攻守比賽。足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育的弱項(xiàng)，要想提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣。一、指

6、導(dǎo)思想20xx 年新學(xué)年到來(lái)之際，為開(kāi)展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開(kāi)展素質(zhì)教育， 樹(shù)立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣， 促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活， 推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展， 進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx 學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。二、教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、進(jìn)一步提高足球

7、隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。三、教學(xué)措施( 一) 訓(xùn)練時(shí)間每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1 個(gè)小時(shí)。( 二) 訓(xùn)練原則1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容第一階段一、身體訓(xùn)練( 一) 身體訓(xùn)練的目的1、使學(xué)生熱愛(ài)足球。2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。( 二)

8、 身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容1、做徒手操2、以跑為主的身體訓(xùn)練。(l) 慢跑： 15 米 X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。(2) 快跑： 10 米 X2、15 米 X2，要求跑的動(dòng)作正確。(3) 曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。(4) 自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。二、足球技術(shù)訓(xùn)練( 一) 技術(shù)訓(xùn)練的目的1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。( 二) 技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的. 射門訓(xùn)練。( 三) 守門員的訓(xùn)練1、手型訓(xùn)練。2、自由訓(xùn)練。3、下手球和上手球接法練習(xí)。4、踢手拋球訓(xùn)練。三、足球

9、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練( 一) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l 、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。( 二) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫 “二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。四、游戲和比賽(一)目的1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。( 二) 比賽方法1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。3、開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。第二階段一、身體訓(xùn)練( 一) 身體訓(xùn)練的目的1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正

10、確的快跑動(dòng)作。( 二) 身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。2、以跑為主的身體靈敏、 速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。(1) 慢跑： 20 米 X2、30 米 X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。(2) 快跑： 60 米、 200 米。(3) 曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。(4) 變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。4、進(jìn)行游戲比賽。二、足球技術(shù)訓(xùn)練( 一) 技術(shù)訓(xùn)練的目的1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。( 二) 技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)

11、。2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。( 三) 守門員的訓(xùn)練1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。2、進(jìn)行接射門練習(xí)。3、鞏固上手球和下手球的接球方法。4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練( 一) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。3、通過(guò)練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。( 二) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1

12、、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門技術(shù)。3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。5、學(xué)擲界外球。四、游戲和比賽(一)目的1、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。2、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)足球。( 二) 游戲比賽方法1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。2、有門的“五人制”比賽。3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練( 一) 身體訓(xùn)練的目的1、通過(guò)節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。2、在跑動(dòng)中提

13、高跑動(dòng)作的正確性。( 二) 身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容1、練習(xí)節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。3、折回跑， 15 米 X2、15 米 X4 直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200 米 400 米。5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。二、足球技術(shù)訓(xùn)練( 一) 技術(shù)訓(xùn)練的目的1、通過(guò)帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開(kāi)闊視野。3、通過(guò)對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。( 二) 技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1、有節(jié)奏地快速帶球。2、練習(xí)快速帶球時(shí)

14、的球向變化和繼續(xù)帶球。3、開(kāi)展人一球傳接球活動(dòng)。4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練( 一) 技術(shù)訓(xùn)練的目的使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)， 初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。( 二) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。四、游戲和比賽(一)目的1、通過(guò)小型

15、對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。2、通過(guò)自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。3、通過(guò)校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。( 二) 游戲內(nèi)容和比賽方法1、一對(duì)一射門游戲。2、四對(duì)二傳。3、三對(duì)一十傳球 ( 二腳出球 ) 。4、五對(duì)五足球比賽 ( 小門 ) 。一、指導(dǎo)思想以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)， 培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、 團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過(guò)廣泛開(kāi)展校園足球活動(dòng)，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長(zhǎng)突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運(yùn)動(dòng)水平。二、工作方針依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神; 全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級(jí)的資源優(yōu)勢(shì)，

16、積極投入選拔和推選熱愛(ài)足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度， 共同為校園足球活動(dòng)的開(kāi)展提供保障。三、職責(zé)分工( 一) 成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)： xxx副組長(zhǎng)： xxx、xxx組員：體育科組及各班班主任( 二) 學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。( 三) 體育組利用體育課， 課外活動(dòng)時(shí)間和節(jié)假日， 組織學(xué)生開(kāi)展各種形式的校園足球活動(dòng)和比賽，負(fù)責(zé)組隊(duì)參加年級(jí)、 班級(jí)的足球比賽活動(dòng) ; 負(fù)責(zé)參賽運(yùn)動(dòng)員的報(bào)名及注冊(cè)管理; 負(fù)責(zé)制定校園足球活動(dòng)方案與教學(xué)計(jì)劃。四、校園足球比賽組織方案學(xué)校通過(guò)小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊(duì)參加縣級(jí)比賽。學(xué)校通過(guò)開(kāi)展足球活動(dòng)周進(jìn)行各項(xiàng)足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽，并通

17、過(guò)足球技術(shù)比賽來(lái)刺激隊(duì)員訓(xùn)練的積極性，主要分為：運(yùn)球過(guò)桿計(jì)時(shí)比賽，傳球精準(zhǔn)度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級(jí)7 對(duì) 7 對(duì)抗賽等一系列比賽。在足球活動(dòng)周成績(jī)優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊(duì)并參加課外足球訓(xùn)練。校級(jí)年齡段： 1-9 年級(jí)活動(dòng)規(guī)程：參照全國(guó)青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程五、對(duì)開(kāi)展校園足球活動(dòng)的要求( 一) 由校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)校園足球活動(dòng);( 二) 提供完善充足的“校園足球活動(dòng)”場(chǎng)地條件;( 三) 組織足球訓(xùn)練的教師 ( 教練 ) 參加相關(guān)培訓(xùn) ;( 四) 學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;( 五) 按時(shí)組織校內(nèi)班級(jí)和年級(jí)間的比賽。六、比賽計(jì)劃每年 56 月，積極安排組織各年級(jí)進(jìn)行校園足球賽，推動(dòng)校園足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。七、對(duì)實(shí)施校園足球活動(dòng)工作的要求1、提高對(duì)“校園足球活動(dòng)地”重要性的認(rèn)識(shí)。各班要把開(kāi)展此次活動(dòng)作為推進(jìn)足球事業(yè)、 活躍學(xué)生課余生活， 培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，把活動(dòng)落到實(shí)處