美容健康小常識ppt課件

1、 美容、安康小常識 一、皮膚變黑有緣由1、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。動物肝、腎、蝦、蟹、豆類、黑芝麻、葡萄干等。2、藥物親和黑色素。奎寧、鎮(zhèn)靜藥、抗癌藥、含汞軟膏等。3、自然環(huán)境傷皮膚。紫外線、燈管、電腦等令皮膚變黑變暗。4、某些疾病是誘因。慢性病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等。 二、春季皮膚如何保養(yǎng)1、祛除角質(zhì)留意皮膚護理2、防止粉刺生長添加蔬菜、水果、減少油脂，防止辛辣刺激的食物，多喝水。3、清潔皮膚春天風(fēng)沙大，留意清潔、保養(yǎng)。4、春天留意防曬。5、春天堅持戰(zhàn)“痘。6、清洗污穢。7、改換化裝品。普通將油性換成中性8、適當(dāng)給本人減壓。堅持好心境 三、夏季美容十忌一忌濃施白粉易長粉刺二忌多涂唇

2、膏食入損害安康三忌把面膜膏涂在眉和睫毛上四忌天熱 穿耳孔易引起炎癥或潰爛五忌藥物除痣斑易引起炎癥六忌涂眼影粉引起眼疾七忌用油脂粉底 八忌粉底抹得太厚九忌用膏狀眼影 十忌胭脂擦得太紅 四、秋季小心皮膚缺水 秋季皮膚枯燥的誘因： 1、冷氣 ； 2、紫外線；3、過度洗浴。應(yīng)對方法：1、留意飲食多飲水，多食蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物； 2、改換洗浴液把涼性改為滋養(yǎng)型； 3、及時運用護膚品。 五、冬季護膚指南 冬天，隨氣溫下降，皮膚因汗腺、皮脂腺分泌減少和失去水分而變緊發(fā)干，因此冬季護夫更危重要。應(yīng)做到；1、外出前，在外露皮膚上涂油性潤膚膏。2、減少熱水洗臉次數(shù)，少用堿性肥皂。3、經(jīng)常按摩面部皮膚，

3、促進血液循環(huán)。4、運用油脂護膚品。5、多喝水，多吃新穎水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充水分及營養(yǎng)。 六、警惕化裝品的美麗損傷1、化裝品接觸性皮炎出現(xiàn)不同程度的紅斑、丘疹、水腫、水皰，破潰后有糜爛、滲液、結(jié)痂等景象2、化裝品皮膚色素異常發(fā)病部位出現(xiàn)青黑色或褐色斑3、化裝品痤瘡黑頭粉刺、膿皰等4、化裝品毛發(fā)損害毛發(fā)脫色、分叉、斷裂、失去光澤等 七、怎樣防止化裝性皮炎1、嚴厲選擇質(zhì)量過關(guān)的化裝品2、預(yù)防為主運用前做皮膚過敏實驗3、出現(xiàn)皮炎立刻停用化裝品4、留意防曬、防凍，多吃富含維生素c的食物并堅持充足的睡眠5、如皮炎嚴重一定到正規(guī)醫(yī)院治療 八、教他識別正規(guī)化裝品八、教他識別正規(guī)化裝品 購買化

4、裝品時，首先要檢查產(chǎn)購買化裝品時，首先要檢查產(chǎn)品的外包裝。正規(guī)產(chǎn)品的外包裝上品的外包裝。正規(guī)產(chǎn)品的外包裝上應(yīng)標有：應(yīng)標有：1、衛(wèi)生答應(yīng)證。、衛(wèi)生答應(yīng)證。2、消費答應(yīng)證。、消費答應(yīng)證。3、執(zhí)行規(guī)范。、執(zhí)行規(guī)范。4、假設(shè)是特殊類化裝品，應(yīng)有特、假設(shè)是特殊類化裝品，應(yīng)有特殊類化裝品批號。殊類化裝品批號。QG為特殊類為特殊類化裝品標志化裝品標志5、進口化裝品應(yīng)有、進口化裝品應(yīng)有JK代表進代表進口標志?？跇酥?。6、最重要的應(yīng)檢查消費日期和保、最重要的應(yīng)檢查消費日期和保質(zhì)期。質(zhì)期。 九、怎樣消除九、怎樣消除 和延緩眼袋產(chǎn)生和延緩眼袋產(chǎn)生 1、堅持每晚睡前用維生素、堅持每晚睡前用維生素E膠囊中膠囊中的粘稠液

5、對眼下部皮膚涂敷和按摩。的粘稠液對眼下部皮膚涂敷和按摩。2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片也可減輕下眼袋的產(chǎn)生。黃瓜片也可減輕下眼袋的產(chǎn)生。3、防止隨意牽拉下眼臉或其向外過、防止隨意牽拉下眼臉或其向外過度伸展。度伸展。4、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。及芹菜或口香糖等。5、國外有人常采用甘菊、上等紅茶、國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰籽等，煮后在眼袋處濕敷或玫瑰籽等，煮后在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，有助于消除下眼袋。分鐘到數(shù)小時，有助于消除下眼袋。十、教他如何去戰(zhàn)十、教他如何去戰(zhàn)“痘痘 “青春痘又稱青春痘又稱“

6、粉刺，醫(yī)學(xué)上粉刺，醫(yī)學(xué)上叫痤瘡。它是一種青春期發(fā)育過程叫痤瘡。它是一種青春期發(fā)育過程中常見的慢性毛囊皮脂腺炎癥，好中常見的慢性毛囊皮脂腺炎癥，好發(fā)于面、頭皮、胸、背等處，常伴發(fā)于面、頭皮、胸、背等處，常伴有油脂溢出，故給人一種有油脂溢出，故給人一種“油光滿面油光滿面的覺得。多發(fā)于的覺得。多發(fā)于1722歲，其他歲，其他年齡段也有。年齡段也有。 產(chǎn)生產(chǎn)生“青春痘的主要要素青春痘的主要要素7項要素項要素 1、內(nèi)分泌發(fā)生變化；主要是雄、內(nèi)分泌發(fā)生變化；主要是雄性激素的增多。性激素的增多。 2、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常。、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常。導(dǎo)管角化異常，導(dǎo)管口徑變小，零導(dǎo)管角化異常，導(dǎo)管口徑變小，零

7、落的上皮細胞與皮脂混合栓塞在毛落的上皮細胞與皮脂混合栓塞在毛囊口內(nèi)，構(gòu)成粉刺。囊口內(nèi)，構(gòu)成粉刺。 3、微生物的感染、微生物的感染 ：主要為痤瘡丙酸桿：主要為痤瘡丙酸桿菌，其次為卵圓形糠秕孢子菌及白色葡萄球菌，其次為卵圓形糠秕孢子菌及白色葡萄球菌。粉刺構(gòu)成后，痤瘡丙酸桿菌等細菌過度菌。粉刺構(gòu)成后，痤瘡丙酸桿菌等細菌過度繁衍，進一步加重痤瘡炎性損害。繁衍，進一步加重痤瘡炎性損害。 4、飲食要素：、飲食要素： 脂肪、糖類、可可等食脂肪、糖類、可可等食物可改動外表脂類成分或添加皮脂的產(chǎn)生，物可改動外表脂類成分或添加皮脂的產(chǎn)生，容易引起痤瘡。如今痤瘡的發(fā)病年齡有提早容易引起痤瘡。如今痤瘡的發(fā)病年齡有提早

8、趨勢，在臨床上出現(xiàn)過趨勢，在臨床上出現(xiàn)過8、9歲的痤瘡患者，歲的痤瘡患者，他們都有進食各種補品或喜歡吃高脂肪、高他們都有進食各種補品或喜歡吃高脂肪、高熱量的油炸食品的習(xí)慣，發(fā)病的緣由能夠與熱量的油炸食品的習(xí)慣，發(fā)病的緣由能夠與食品的添加成分有關(guān)。食品的添加成分有關(guān)。 5、心情緊張、勞累：、心情緊張、勞累：“青春痘主要在青春痘主要在青春期發(fā)生，正是心思敏感的階段，又是上青春期發(fā)生，正是心思敏感的階段，又是上學(xué)、求知和戀愛的時期，難免產(chǎn)生影響。很學(xué)、求知和戀愛的時期，難免產(chǎn)生影響。很多白領(lǐng)女性青春期并沒有痤瘡病史，而青春多白領(lǐng)女性青春期并沒有痤瘡病史，而青春期后卻頻發(fā)，臨床調(diào)查闡明，這種景象與長期

9、后卻頻發(fā)，臨床調(diào)查闡明，這種景象與長期的緊張、壓力過大有關(guān)。長期的不良刺激期的緊張、壓力過大有關(guān)。長期的不良刺激使垂體使垂體腎上腺功能紊亂，導(dǎo)致腎上腺雄性腎上腺功能紊亂，導(dǎo)致腎上腺雄性激素分泌過多，從而發(fā)病。因此，堅持一個激素分泌過多，從而發(fā)病。因此，堅持一個平常的心態(tài)，認識到平常的心態(tài)，認識到“青春痘幾乎人人都青春痘幾乎人人都長，而且青春期后會緩解自愈，這樣他就會長，而且青春期后會緩解自愈，這樣他就會有有“痘不驚了。痘不驚了。 6、亂用化裝品：研討闡明，許多化裝、亂用化裝品：研討闡明，許多化裝品可以引起各種皮膚病如接觸性皮炎、色素品可以引起各種皮膚病如接觸性皮炎、色素冷靜等，這些統(tǒng)稱為化裝性

10、皮炎。其中，化冷靜等，這些統(tǒng)稱為化裝性皮炎。其中，化裝品痤瘡就是其中一種，長期運用化裝品可裝品痤瘡就是其中一種，長期運用化裝品可阻塞毛囊口，皮脂淤積在毛囊口構(gòu)成粉刺。阻塞毛囊口，皮脂淤積在毛囊口構(gòu)成粉刺。 7、職業(yè)的緣由：由于長期接觸一些化、職業(yè)的緣由：由于長期接觸一些化學(xué)因子如礦物油、碘、溴、某些藥物如異煙學(xué)因子如礦物油、碘、溴、某些藥物如異煙肼、皮脂類固醇激素等而引起的，統(tǒng)稱為職肼、皮脂類固醇激素等而引起的，統(tǒng)稱為職業(yè)性痤瘡，嚴重者應(yīng)脫離任務(wù)崗位。業(yè)性痤瘡，嚴重者應(yīng)脫離任務(wù)崗位。 青春痘的治療原那么 迄今為止，仍未發(fā)現(xiàn)有效的方法可以防止青春痘的發(fā)生。但是，假設(shè)能給予恰當(dāng)?shù)?、盡早治療，便可以

11、防止病情加重。 不同緣由引起的痤瘡需求不同的治療方法。輕型的可不治或只用外用藥治療，如外涂硫磺霜、玫蘆皮疾靈、膚炎寧等藥膏。皮損較多或炎癥明顯者可外涂滅滴靈霜、必麥森、達芙文藥膏。粉刺和多膿胞的病人可合用抗生素和維甲酸軟膏。 特別提出一點：外涂皮炎平、膚輕松、皮康王等激素軟膏治療痤瘡，雖然當(dāng)時有效，但不能停藥，一停藥病癥馬上加重，構(gòu)成了面部激素依賴性皮炎，時間久了，還會出現(xiàn)毛細血管擴張、色素冷靜、汗毛增粗，因此，這類藥膏不能亂用，必需在醫(yī)生指點下進展運用。 口服藥物治療適用于中度以上炎癥明顯的患者，如抗生素類有紅霉素、維A酸類。男性嚴重病人可服用抗雄性激素藥物如乙烯雌粉，嚴重的結(jié)節(jié)性、囊腫性及

12、聚合性痤瘡者可口服皮質(zhì)激素。以上藥物都需在醫(yī)生的指點下服用。普通需68周才干見效。只需外治與內(nèi)治相結(jié)合才干到達預(yù)期的效果。 防治“青春痘的五項留意 戰(zhàn)“痘不僅要有平常心而且還要有耐心，加之醫(yī)生的協(xié)助，他才干獲得戰(zhàn)“痘的勝利。 1、應(yīng)堅持皮膚清潔，選用無刺激性肥皂和溫水清洗皮膚，含硫磺成分的肥皂效果較好，含藥物成分的洗面奶也可選用。 2、不要擠捏患處，防止加重炎癥，特別不要用臟手擠壓以免呵斥感染。 3、少吃刺激性食物，多吃新穎蔬菜、水果、及富含維生素類食物，控制脂肪和糖類飲食。 4、堅持良好生活規(guī)律，包括充足的休、堅持良好生活規(guī)律，包括充足的休憩防止精神緊張。憩防止精神緊張。 5、喜歡化裝的女性

13、應(yīng)盡量化淡妝，防、喜歡化裝的女性應(yīng)盡量化淡妝，防止運用含油脂及粉質(zhì)過多的化裝品，運用后止運用含油脂及粉質(zhì)過多的化裝品，運用后盡快卸妝，徹底清潔皮膚。盡快卸妝，徹底清潔皮膚。 十一、洗面新法能美容 1、小蘇打洗面法：小蘇打又名碳酸氫鈉呈弱堿性，可中和皮膚外表的酸性物質(zhì)，水溶后可放出一定量的二氧化碳，二氧化碳氣泡能浸透并穿過毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進皮膚的血液循環(huán)，使細胞新陳代謝旺盛。 小蘇打與40度左右的水以1：5000的比例配制即可。 2、涼開水洗面法 涼水洗面可美容，而涼開水的美容效果更好。將燒開的水冷至30度左右即可。 3、蒸汽洗面法 蒸汽可使面部皮膚毛孔擴張，排除污垢，還能補充水分，改善枯燥

14、、粗糙皮膚。留意：干性皮膚的人洗的時間稍長一些，水溫不宜過高。油性皮膚水溫可高些，時間要短些。 4、雙氧水美容法、雙氧水美容法 雙氧水由于含高濃度氧氣，穿透雙氧水由于含高濃度氧氣，穿透細胞的作用很強，用雙氧水維護皮細胞的作用很強，用雙氧水維護皮膚即能除垢又能補氧，有利于表皮膚即能除垢又能補氧，有利于表皮細胞活性，因此用雙氧水敷面有柔細胞活性，因此用雙氧水敷面有柔嫩、漂白的作用。方法：將臉洗嫩、漂白的作用。方法：將臉洗凈后，用干凈毛巾蘸上凈后，用干凈毛巾蘸上30%的雙氧的雙氧水敷于面部，每次水敷于面部，每次35分鐘，每分鐘，每天天12次，連用次，連用710天。天。 十二、保養(yǎng)敏感肌膚指南十二、保

15、養(yǎng)敏感肌膚指南1、溫暖洗臉、溫暖洗臉“適度清潔是敏感適度清潔是敏感肌膚的保養(yǎng)重點；正確選擇不含皂肌膚的保養(yǎng)重點；正確選擇不含皂基成分的洗面乳；沒有顆粒；不用基成分的洗面乳；沒有顆粒；不用卸裝油；毛巾要輕擦；早用清水晚卸裝油；毛巾要輕擦；早用清水晚用洗面乳。用洗面乳。2、抗敏保濕、抗敏保濕“保濕是敏感肌膚保濕是敏感肌膚的另一個保養(yǎng)重點；正確選擇敏感的另一個保養(yǎng)重點；正確選擇敏感肌膚公用品，標示為肌膚公用品，標示為“gentle、mild、sensitive的產(chǎn)品可放心的產(chǎn)品可放心運用；具天然舒緩成分；用運用；具天然舒緩成分；用“輕彈輕彈的方式涂抹乳液。的方式涂抹乳液。3、爽膚調(diào)理運用化裝水，調(diào)理

16、、爽膚調(diào)理運用化裝水，調(diào)理PH值；正值；正確選擇鎮(zhèn)靜、保濕的效果；防止酒精和酸類確選擇鎮(zhèn)靜、保濕的效果；防止酒精和酸類成分；不用化裝棉；成分；不用化裝棉；4、防護隔離做好防曬、防凍；加強保濕、防護隔離做好防曬、防凍；加強保濕抗敏的舒緩面膜?？姑舻氖婢徝婺?。5、春季過敏多，建議運用、春季過敏多，建議運用“抗敏噴霧抗敏噴霧注：用完噴霧應(yīng)立刻用面巾紙印干，不能注：用完噴霧應(yīng)立刻用面巾紙印干，不能過度依賴噴霧。過度依賴噴霧。 十三、敏感皮膚自我檢測十三、敏感皮膚自我檢測1、家族性的敏感體質(zhì)；、家族性的敏感體質(zhì)；2、醫(yī)生診斷為敏感體質(zhì)；、醫(yī)生診斷為敏感體質(zhì)；3、用酸類保養(yǎng)品會有刺痛感；、用酸類保養(yǎng)品會有

17、刺痛感；4、喝酒或長時間處在不通風(fēng)處皮膚、喝酒或長時間處在不通風(fēng)處皮膚發(fā)紅發(fā)熱；發(fā)紅發(fā)熱；5、會有冬季癢，外油內(nèi)干膚質(zhì)，出、會有冬季癢，外油內(nèi)干膚質(zhì)，出油大而沒光澤；油大而沒光澤；6、皮膚薄，一曬就發(fā)紅；、皮膚薄，一曬就發(fā)紅；7、換季時會脫皮發(fā)癢；、換季時會脫皮發(fā)癢；8、壓力太大或疲勞時會出現(xiàn)敏感病、壓力太大或疲勞時會出現(xiàn)敏感病癥。癥。 十四、適用檸檬美容十四、適用檸檬美容 檸檬在美容上有獨特的作用，常檸檬在美容上有獨特的作用，常見的有：見的有：美發(fā)洗發(fā)液中加幾滴檸檬汁即可美發(fā)洗發(fā)液中加幾滴檸檬汁即可 除皺新穎雞蛋清加檸檬汁調(diào)勻進除皺新穎雞蛋清加檸檬汁調(diào)勻進展按摩展按摩 潔膚蜂蜜加檸檬汁摩擦潔

18、膚蜂蜜加檸檬汁摩擦皮膚皮膚 護膚檸檬護膚檸檬片加片加20度高粱酒密封度高粱酒密封3個月后，個月后， 用其汁擦臉可護膚用其汁擦臉可護膚 軟膚洗浴時用檸檬片揉搓角質(zhì)化軟膚洗浴時用檸檬片揉搓角質(zhì)化皮膚，能皮膚，能 使其軟化使其軟化 美唇經(jīng)?？诤瑱幟势苊来教嵘衩来浇?jīng)?？诤瑱幟势苊来教嵘?潔齒紗布蘸檸檬汁擦牙即可潔齒紗布蘸檸檬汁擦牙即可 褪紅檸檬汁加奶粉攪勻涂于患部即可褪紅檸檬汁加奶粉攪勻涂于患部即可養(yǎng)顏養(yǎng)顏 適量黃瓜汁、檸檬汁、酒精混合后適量黃瓜汁、檸檬汁、酒精混合后擦臉即可擦臉即可 美美手用檸檬肉或皮擦手可見效手用檸檬肉或皮擦手可見效 除除疤痕檸檬汁加蜂蜜和生蛋清攪勻加糖水疤痕檸檬汁加蜂蜜和生蛋

19、清攪勻加糖水服用即可服用即可 消毒消毒水中放一兩片檸檬潔手可消毒水中放一兩片檸檬潔手可消毒 十四、自制面膜十四、自制面膜1、雞蛋面膜雞蛋一個，牛奶一、雞蛋面膜雞蛋一個，牛奶一匙，調(diào)勻后涂于臉部。可滋養(yǎng)、營匙，調(diào)勻后涂于臉部?？勺甜B(yǎng)、營養(yǎng)皮膚。養(yǎng)皮膚。2、蛋黃蜂蜜面膜、蛋黃蜂蜜面膜 蛋黃一個，蜂蛋黃一個，蜂蜜一匙，橄欖油一匙，調(diào)勻后敷臉。蜜一匙，橄欖油一匙，調(diào)勻后敷臉。適用與皮膚枯燥、松弛和有皺紋適用與皮膚枯燥、松弛和有皺紋者。者。3、牛奶面膜、牛奶面膜 用鮮奶、酸奶或奶用鮮奶、酸奶或奶粉調(diào)成糊狀摸在臉上，使皮膚白凈、粉調(diào)成糊狀摸在臉上，使皮膚白凈、細膩、柔滑。細膩、柔滑。 以上面膜適用于干性皮膚。以上面膜適用于干性皮膚。4、蛋白檸檬面膜、蛋白檸檬面膜