拓展心得 訓(xùn)練

1、拓展心得 訓(xùn)練第一篇：戶外拓展訓(xùn)練心得：我的拓展訓(xùn)練 戶外拓展訓(xùn)練心得：我的拓展訓(xùn)練 今天早上8點，我們東芝公司成員相聚在門衛(wèi)處準(zhǔn)備參加期待已久的拓展訓(xùn)練。8點20左右我們大家上車了，伴隨著車的緩緩啟動，我的心也在期待著 汽車緩緩行駛了10分左右我們到達(dá)大連灣的一個訓(xùn)練基地。我很開心地下了車，帶著滿心的新奇到了大廳的門口，這個時候見到了教官之一-果之剛教練。聽從他得安排我們大家換了身統(tǒng)一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好寧靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來。一共有3個組。我們選出了隊長、對秘、宣揚(yáng)官、等等、我們是黃隊，當(dāng)然我也這個組的隊秘。很榮幸當(dāng)選。我們隊

2、的隊名是“逐夢隊。我給我們隊起的口號是：青春無畏，逐夢揚(yáng)威！我們還進(jìn)行了各自隊的展示，我們隊當(dāng)然是很棒滴各隊展示完后我們聽從教練安排各自坐了下來。我們這一組就有幾個熟悉的面孔，有的都還不熟悉。但是給我的感覺是我們大家很親切，并沒有那么的陌生和害怕?？粗蠹叶己苡惺孢m的感覺。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了準(zhǔn)備接受一天之始的挑戰(zhàn)。 首先挑戰(zhàn)我們的是：“空中斷橋看著挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和氣可親，我很喜愛他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項任務(wù)的一些要點和需要注意的地方，挑戰(zhàn)下自己的心理和膽量哦看著同伴一個個都成功了，我看著心都快出來了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的

3、小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都害怕。看著隊友一個個都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的激勵下，我爬了上去?？删驮谝脮r候我停住(本站向您推舉：ww)了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我激勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因為我自己耽誤我們整個團(tuán)隊，要為大局合計。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過高空8米的斷橋啦。真的很開心哦。很開心。下來時、看到一個個欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們

4、：謝謝你們！因為有你們我走得那么堅強(qiáng)！勝利的那么光彩！ 這只是給我印象最深的一項任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練，讓我親身體驗到了快樂、驚心、刺激的一幕一幕難忘隨時。只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保證。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊的力量是無窮的，個人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個大集體中。把個人潛能最大的發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ)，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才干成功。才干形成整合。這樣我們在這個大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才干發(fā)光、才有力量。個人的價值才干體現(xiàn)。 還有我們的孫教練，真的很喜愛他，他得話總是給我們太多的啟

5、發(fā)，太多的收獲，太多的快樂，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深入，那么的發(fā)人深省，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜愛。你是那么的和氣可親，給我很舒適、很平易近人的感覺。遇上你是我的一份快樂、是我的一份收獲，你的話感動彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊所有的人都愛你！ 第二篇：素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得 野外拓展訓(xùn)練心得 素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得 野外拓展訓(xùn)練心得 日前，公司組織員工進(jìn)行了為期兩天的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練。此次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練將員工分為兩組，參加了包括沙場點兵、七巧板、現(xiàn)場表演、模擬商戰(zhàn)等多個訓(xùn)練項目。經(jīng)過體驗，加強(qiáng)了大家對團(tuán)隊力量的熟悉，加強(qiáng)

6、了大家對康定農(nóng)信的集體歸屬感，同時也展現(xiàn)了康定農(nóng)信青年員工活潑、積極向上的精神面貌。 悶熱的空氣，炙烤的艷陽伴著陣陣熱浪席卷而來的酷夏，輕而易舉讓人頓生懶洋洋的頹廢狀態(tài)。而90家運(yùn)營團(tuán)隊共120人，卻在這酷暑中飽富激情，于6月5日至7日，在笑翻天樂園圓滿完成兩天的拓展訓(xùn)練 雖然還是初夏，團(tuán)隊已有盛夏的激情，高喊“挑戰(zhàn)自我 突破極限。隊員們熱情參加到團(tuán)隊建設(shè)的拓展運(yùn)動中，在真人cs、急速60秒攀巖、巖降等活動中，隊員互相激勵、互相照顧。結(jié)束一天的拓展之旅，已是黃昏。揮灑汗水的喜悅，怎是一個“樂字了得？ 兩天的笑翻天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我一直有個心得，其實盲人和啞巴這出戲在我們的實際生活中并未結(jié)束。我

7、們依舊還在扮演這個角色?？赐傅徽f透，掩耳盜鈴，視而不見。但不要因為習(xí)慣而麻木理智，誰都不是真正的盲人或啞巴，我們只是一個忠誠的扮演者，不想輕易揭開某些人虛偽的面紗，人應(yīng)該有點自知之明為好。 第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會 拓展訓(xùn)練心得體會 3月21日，這是一個陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參加了湯臺鐵路公司組織的一個拓展訓(xùn)練項目。戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)

8、的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。 通過這次的拓展訓(xùn)練，我又一次熟悉到了團(tuán)結(jié)的重要性。這一點非常重要。一個團(tuán)隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并互相認(rèn)同和支持。這一點非常重要。一個團(tuán)隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并互相認(rèn)同和支持。這一點非常重要。一個團(tuán)隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并互相認(rèn)同和支持。這一點非常重要。一個團(tuán)隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并互相認(rèn)同和支持。 其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。這是一個很簡單而經(jīng)典的理念。

9、在整個團(tuán)隊合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享關(guān)于團(tuán)隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。常常和你的上司溝通，常常和你的下屬溝通，常常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨。可是在一個團(tuán)隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才干組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，熟悉自己，開發(fā)自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會去體會，不遠(yuǎn)的一天我們一

10、定找到自己的位置！ 這次活動，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓(xùn)，但是，我們很多人都從不熟悉到熟悉，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起說笑，很難得很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟(jì)的兄弟；當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會忘了很多，但是不會忘了畢業(yè)墻時的點點滴滴。今天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練結(jié)束，但是我們從中學(xué)到的團(tuán)結(jié)和信任不會結(jié)束，希望大家在以后碰到問題時能記得今天所學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活變通、反思總結(jié)、迎難而上，克服工作和

11、生活中碰到的一切困難。 最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個機(jī)會，讓我深深的熟悉了團(tuán)隊精神的魅力！ 第四篇：拓展訓(xùn)練心得 拓展訓(xùn)練心得 上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車到綦江no.1培訓(xùn)基地進(jìn)行了一天一夜的拓展訓(xùn)練。 我們是周五下午2點在公司大門集合，中途有點堵車，到達(dá)目的地時已經(jīng)5點過了，分配好房間，放下我們隨身攜帶的行李，換上迷彩服，拓展訓(xùn)練就正式開始了。 說實話，一開始關(guān)于這次的拓展訓(xùn)練，我的心里是有點排斥的，知道訓(xùn)練時會換上迷彩服，我就挺擔(dān)心這次的拓展訓(xùn)練也和我們大一下的軍訓(xùn)是一樣的，處于對軍訓(xùn)的恐懼，關(guān)于拓展訓(xùn)練我就會有點畏懼。不過培訓(xùn)完后，我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的

12、員工一起參加這次的拓展訓(xùn)練，我有收獲很多很多的東西，感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓(xùn)練。 周五晚上，主教練給我們講解了很多的東西，關(guān)于我們的潛力，關(guān)于信心，關(guān)于團(tuán)隊合作，他說的很有道理，在聽他講解的過程中，我也有跟著思索，思索自己的人生規(guī)劃，我以后該何去何從。作為還沒有畢業(yè)的大四學(xué)生，現(xiàn)在在公司的實習(xí)，自己也確實學(xué)到了很多的東西，公司和學(xué)校的環(huán)境很不一樣，我也有盡力的讓自己適應(yīng)公司的環(huán)境，但現(xiàn)在的我有時也會迷茫，有時也會對將來不自信，其實很謝謝主教練的對我們的講解開導(dǎo)，讓我對自己、對將來充滿的信心。 后來的篝火晚會也玩的很開心，感覺和這個大團(tuán)體融入在了一起，心里感覺特別的幸福，很有一種

13、歸屬感。團(tuán)隊進(jìn)行才藝表演的時候，大家都在積極的出著點子，為團(tuán)體的榮譽(yù)共同奮斗，這種感覺真的很幸福。 周六上午進(jìn)行的高空項目讓我記憶深入，說實話，看著那么高的鐵柱，需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠(yuǎn)的橫桿，心里對自己真的沒有信心，怕自己無法完成這個項目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也無法抓住一米遠(yuǎn)的橫桿。哈哈，人的潛力真的是無限的呢，你沒有竭盡全力的去做，就不要武斷的說自己做不到，所以高空挑戰(zhàn)項目我完成了，也懂得了在困難面前不要害怕，勇敢的面對，沒有跨不過去的坎，中途當(dāng)然得感謝我的可愛的隊友們，謝謝他們一直以來的激勵和支持，哈哈 團(tuán)隊的力量真是強(qiáng)大呢。 后來進(jìn)行的地面項目穿越電網(wǎng)，當(dāng)教練把我

14、們領(lǐng)到目的地，看到那么窄的網(wǎng)洞時，當(dāng)時我想法就是怎么可能穿的過去，而且教練還說給我們1個小時的時間，我當(dāng)時心里想的就是我們團(tuán)隊這次肯定過不了的，結(jié)果真的是出乎意料呢，大家集思廣益，每個人給自己定好位，在大家的共同協(xié)助下，我們每個人都順利的通過了電網(wǎng)，所以，真的不能忽略團(tuán)隊的力量呢。 下午進(jìn)行的就是最后一個項目了，我們的畢業(yè)墻，也是特別能夠體現(xiàn)團(tuán)隊凝集力的項目，而且還催人淚下呢，特別感謝那些為這個團(tuán)隊付出的那些多的隊員們，謝謝大家的共同努力。 總體來說，很感謝這次的拓展訓(xùn)練，加強(qiáng)了公司的凝集力，特別喜愛那種一個大團(tuán)體為了同一個目標(biāo)而努力奮斗的感覺，會覺得特別的感動，特別的幸福，而且關(guān)于個人來說，

15、也是對自我的一種肯定和挑戰(zhàn)，對以后的工作和生活會更加充滿了信心，真的希望公司可以多組織下這類活動，真是受益匪淺呢。 第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會 拓展訓(xùn)練心得體會 6月27日-29日，我們公司在洛陽龍?zhí)洞髰{谷組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越的拓展培訓(xùn)，三天兩夜的活動，對我來說，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場身心的洗禮，一場勇氣與保持的挑戰(zhàn)，一筆永恒的財富。 “如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利就不會對你微笑，因此，從現(xiàn)在這一刻起，我有明確的目標(biāo)加上大量的行動力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到

16、攀登高峰，攀登人生最高峰。開營儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行，自此，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕。 這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點： 一、沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊-團(tuán)隊七巧板 在團(tuán)隊七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個團(tuán)隊的缺點表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠長、車間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色，并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開始后，大家便各自為戰(zhàn)，為了自己小組的利益，不惜去爭、去搶、去騙，而以廠長為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，不僅沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭中，時間很

17、快到了，7個小組一共才得了418分，離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn)，我們的工廠慘被解散。這時候我們才幡然醒悟，原來整個工廠才是一個統(tǒng)一的團(tuán)隊，整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則，即使每個小組都得滿分，仍然無法達(dá)到團(tuán)隊的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團(tuán)隊，公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo)，在平常的工作中，總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧，一味的批評、埋怨甚至指責(zé)他人。其實，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著同一個目標(biāo)出發(fā)，群策群力，才干達(dá)成整體目標(biāo)。 二、 帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來-大海撈針 大海撈針是我們隊在第二環(huán)節(jié)的第一個單獨(dú)項目，其實在

18、知道游戲規(guī)則后，我們就已經(jīng)隱約意識到，卡片的背面有提示信息，但是在實際行動中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊友，每個人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。 還記得當(dāng)時教練問我們，你們到底干什么來了，又為什么回去，你們究竟得到了什么？我們啞口無言，正如教練總結(jié)的那句，大家都忘了，帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來。在實際工作中，更需要我們銘記這句話。 三、 事前規(guī)劃，明確分工，統(tǒng)一指揮-穿越電網(wǎng) 穿越電網(wǎng)給了我們繁重的一擊，因為這是我們隊傷亡最慘重，失分最多的項目，這個項目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一，

19、沒有任何計劃就開始行動，整個過程慌亂而且毫無章法，有人因為重復(fù)使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過，卻因為救人而不當(dāng)心觸電，有人在提醒別人，自己卻不當(dāng)心觸碰電網(wǎng)?這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊的很多問題，也讓我有很多心得。首先，事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢，如果我們在得知游戲規(guī)則后，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實施方案，按照隊員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng)，肯定會避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃，做好防范措施，避免蠻干，才干有備無患。其次，明確職責(zé)，統(tǒng)一指揮。在游戲中，我們沒有明確的分工，沒有統(tǒng)一的指揮，于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實施者，大家各執(zhí)一詞，手忙腳亂，現(xiàn)場陷入了十分混亂