《田徑——彎道跑》說課稿

1、彎道跑說課稿一、說教材1、教材內(nèi)容：本課彎道跑的教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)體育與保健二年級(jí)教材。 2、教材分析。 跑是人在適應(yīng)日常生活、生產(chǎn)勞動(dòng)、體育娛樂中最基本的一種活動(dòng)能力；跑是發(fā)展速度、耐力、靈敏等素質(zhì)的重要手段。因此，它是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。經(jīng)常從事跑的練習(xí)，可以改善和提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能；跑是運(yùn)動(dòng)競賽的重要項(xiàng)目，也是各級(jí)學(xué)校體育課標(biāo)中的重要內(nèi)容，在正規(guī)的田徑運(yùn)動(dòng)中有短跑、中長跑、障礙跑、接力跑等；彎道跑是快速跑中的一部分，中長跑中彎道的距離占有很大的比例，故此學(xué)習(xí)彎道跑有它的實(shí)際意義。 3、教學(xué)目標(biāo) 結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我把本課的教學(xué)目標(biāo)定為： （1）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)

2、生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長跑打好基礎(chǔ)。 （2）技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)彎道跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、速度、靈敏等素質(zhì)。（3）情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，為終身體育活動(dòng)打基礎(chǔ)。（4）能力目標(biāo)： 1發(fā)展速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。 2 提高競爭意識(shí)與合作精神，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。 4、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：步幅大，手腳協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：克服離心力，提高速度。 二、說學(xué)情初中低年級(jí)的學(xué)生，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而

3、不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，若把教學(xué)活動(dòng)融于游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)興趣更濃。三、說教法堅(jiān)持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動(dòng)的教學(xué)方法，將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使在學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中模仿練習(xí)，讓學(xué)生掌握到一定程度時(shí)設(shè)疑引課題，再解疑指迷津，使學(xué)生無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。這樣，既提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。又讓學(xué)生明確地意識(shí)到學(xué)習(xí)需要自己產(chǎn)生的，不是別人強(qiáng)加的；學(xué)習(xí)過程是自己實(shí)踐的，不是他人包辦代替的，學(xué)習(xí)任務(wù)的完成是自己嘗試的結(jié)果，不是機(jī)械地重復(fù)和模仿的結(jié)果。自己是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)活動(dòng)是充滿興趣的探索性創(chuàng)造活動(dòng)，真正體現(xiàn)“快樂體育”的宗旨。四、說學(xué)法1

4、、通過講解、示范和提問對(duì)話，讓學(xué)生認(rèn)真觀察、積極思考。2、通過各種練習(xí)和游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生有“我要學(xué)”的求知欲望，從而達(dá)到教學(xué)目的。五、說教學(xué)過程根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分：（一）熱身與導(dǎo)入部分（7分鐘） 教學(xué)步驟：1、課堂常規(guī) 組織教學(xué)所需的常規(guī)內(nèi)容，主要是迅速地把學(xué)生組織起來，使學(xué)生明確課的內(nèi)容和目的，集中學(xué)生注意力。 2、徒手操 目的是讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的主要原因及主要的預(yù)防措施。振奮學(xué)生的精神，為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。 3、慢跑。要求：保持距離，不許推拉；動(dòng)作幅度由小到大，速度由慢到快；邊跑邊喊號(hào)、拍掌。 目的是通過活動(dòng)提高學(xué)生身體的靈敏性

5、、協(xié)調(diào)性，發(fā)展速度，同時(shí)又能在愉快的氣氛中培養(yǎng)合作交往能力，在有限的時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)熱情，快速有效地達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。 （二）實(shí)踐部分 （ 15分鐘） 教學(xué)步驟：1、游戲“你追我趕”接力跑 。 要求學(xué)生按照規(guī)定的方法與規(guī)則進(jìn)行接力跑，游戲后恰到好處的提問學(xué)生彎道跑的動(dòng)作體驗(yàn)，在反復(fù)進(jìn)行游戲比賽練習(xí)中啟發(fā)學(xué)生思維彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。這樣寓教學(xué)于游戲中，意在激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和求知欲，促使其積極思考，主動(dòng)參與，發(fā)揮其主體作用。 2、教師示范、總結(jié)彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。 通過游戲讓學(xué)生自己去體會(huì)彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生對(duì)此已有一個(gè)探索和實(shí)踐的過程，再通過教師的示范、總結(jié)，就使感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)。明白為了

6、克服直道跑慣性的離心力，進(jìn)入彎道時(shí)，身體必須向圓心方向傾斜。后蹬時(shí)，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌的外側(cè)著地。擺動(dòng)時(shí)，右膝關(guān)節(jié)稍向內(nèi)，左膝關(guān)節(jié)稍向外。右臂擺動(dòng)的幅度和力量，都應(yīng)大于左臂；右臂后擺時(shí)，肘關(guān)節(jié)稍偏向右后方，前擺時(shí)稍向左前方等技術(shù)要領(lǐng)。這種先學(xué)后教的方法，比起那種教者發(fā)令，學(xué)者強(qiáng)應(yīng)的傳統(tǒng)教法，學(xué)生更樂于接受，對(duì)所學(xué)內(nèi)容也更容易理解和掌握。3、學(xué)生反復(fù)實(shí)踐體驗(yàn)。 彎道跑是在跑進(jìn)中改變行進(jìn)的方向，當(dāng)跑速較慢時(shí)，彎道跑是輕而易舉的，但在快速的跑進(jìn)中改變跑向，尤其是在幅度較大的變向，是比較困難的。它需要較強(qiáng)的控制身體、調(diào)整速度和判斷的能力。運(yùn)用啟發(fā)性教學(xué)和通過學(xué)生反復(fù)練習(xí)，向?qū)W生講解這方面的

7、技術(shù)要求，從而使他們?cè)诳鞓返膶?shí)踐體驗(yàn)中理解這些知識(shí)，達(dá)到本課的目標(biāo)要求。 （三） 體驗(yàn)部分。（13分鐘） 教學(xué)步驟：1、 8”字游戲。2、 教師評(píng)價(jià)。 運(yùn)用 “8”字抓“俘虜”游戲，來檢查學(xué)生彎道跑技術(shù)的掌握情況。并以此加深體驗(yàn)彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高學(xué)生快速奔跑能力。同時(shí)教師通過點(diǎn)評(píng)，寓思想教育于游戲競賽中，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 （四） 調(diào)節(jié)部分（5分鐘） 教學(xué)步驟： 1、教師領(lǐng)跳放松舞蹈，學(xué)生模仿練習(xí)。 2、在音樂伴奏下，師生同跳。3、 教師總結(jié)講評(píng)，歸還器械，師生道別。 在優(yōu)美的旋律、寬松的氛圍中同學(xué)們隨著音樂跟老師做放松練習(xí)，既提高了學(xué)生的趣味性，同時(shí)使學(xué)生的生理、心理都得到放松。讓學(xué)生