花樣跳繩教學教案

1、花樣跳繩教學授課教案（一）教 材單人向前（后）搖繩編花跳游戲：曲棍球成員花樣跳繩小組教者課型新授教1、積極主動地參與向前（后）搖繩編花跳的動作方法。學2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強動作的準確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。目養(yǎng)自尊、自信和創(chuàng)新意識，弘揚同伴之間合作友愛精神。標教學重點向前（后）搖繩兩臂交叉的時機教學難點手腳協(xié)調(diào)配合教學教師活動學生活動教學內(nèi)容次數(shù)程序一、上課常規(guī)1、集合整隊，報上課人組織方法：3、培練 習時間*數(shù)，教師問好，考勤。*身心二、隊列隊形練習準備三、繩操四、誘導(dǎo)練習自由跳短繩一、學習短繩向前（后）搖繩編花跳（一）向前搖繩編花跳2、宣布本單元教學計劃。3、報告本課教學目標，簡述

2、教學過程、 內(nèi)容及要求。1、分小組進行練習。2、一分鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)容。放音樂，教師領(lǐng)做組織學生進行跳短繩練習。組織學生到活動區(qū)域?qū)W生自由結(jié)伴，在教師引導(dǎo)下各自創(chuàng)想跳繩動作。1、教師展示向前（后）編花跳的動作。*教學要求：認真聽講、明確目標、11隊列整齊、聽從指揮、主動參與、共同創(chuàng)新。組織：4*8教學要求：動作協(xié)調(diào)，到位；舒展大方，節(jié)奏感強。組織方法：* * * * * * * * * * * * * * * *13* * *1、認真觀察教師示范、反復(fù)實踐。重點看教師示范時 / 兩臂交叉的時機。教學教學內(nèi)容教師活動學生活動程序2、組織學生觀看示意圖2、根據(jù)動作示意圖進行模仿練習。練 習次數(shù)時間（

3、二）向后搖寓繩編花跳教于二、游戲：樂曲棍球3、采用游戲競賽法集體3、相互鼓勵，提高學習積進行練習。極性。4、向同伴展示學會的跳4、勇敢向同伴展示學會的繩動作跳繩動作。教學要求：鼓勵，提倡跳法多種動作協(xié)調(diào)、掌握時機，多樣。發(fā)揮創(chuàng)造性和表現(xiàn)力， 相互幫助，共同進取。組織：教學要求：講解游戲的方法、 規(guī)在曲棍球游戲教學中，則及注意事項并放音樂 強調(diào)只能撥、推運球前進，指揮學生游戲。 提示安全 不能打擊。一則沒有射門的的重要性 .動作，二則不安全。1510/12恢一、放松舞愛1、帶領(lǐng)學生聽音樂做動組織：四列橫隊我中華作。1、聽音樂隨老師做動作。復(fù)二、教師小結(jié)2、小結(jié)本課情況，交待2、認真聽講，明確作業(yè)

4、。調(diào)三、布置作業(yè)作業(yè)內(nèi)容。節(jié)四、下課3、同學生一起收放器材3、收放器材。脈搏課的平均心 138 次 / 分, 運動指數(shù) 1.7,練習密度 35%每人一根繩場3生理錄音機一臺地負荷示意圖一副預(yù)計器棍、球各 20-40材花樣跳繩教學授課教案（二）教 材雙人向前（后）跳搖繩花樣跳游戲：小吊車成員花樣跳繩小組教者張鵬飛課型新授教1、學習雙人向前（后）跳搖繩花樣跳，調(diào)動學生積極主動參與跳繩的動作方學法和技能。目2、發(fā)展下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的機能及協(xié)調(diào)性。標 3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、團隊意識及協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點 單腳跑跳依次過繩走教學難點手腳的協(xié)調(diào)配合教學練 習教學內(nèi)容教師活動學生活動程序

5、次數(shù)時間一、上課常規(guī)二、隊列隊形身 練習三、短繩操心四、誘導(dǎo)練習準備一、學習雙人花樣跳繩1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關(guān)技術(shù)要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學過程、 內(nèi)容及要求。1、分小組進行練習。2、一分鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)容。教師帶領(lǐng)一或二路縱隊繞場蛇行慢跑放音樂，教師領(lǐng)做1、復(fù)習上節(jié)課的編花跳。2、原地伸踝，提踝。3、輕跳，輕著地。組織學生站好隊形組織方法：*教學要求：集合站隊要快速、整齊、安靜，專心聽講，積極回答教師的問題。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。11組織方法：*教學要求：動作到位舒展大

6、方， 充 4*8 分做好準備活動， 使身心都進入上課狀態(tài)。組織方法：1、學生每二人 1 根繩。2、面向圓心站立原地跳。3、側(cè)對圓心站立，沿逆時針、順時針方向行進，跑（一）雙人向后搖（二）一正一反跳寓教二、游戲小吊車于樂動跳。1、主動探索，大膽實踐，1、確定繩長，每人一繩練反復(fù)練習，熟能生巧。習搖繩、停繩方法。2、大膽提問，開動腦筋，2、單腳過繩走。 單腳跑跳，探索學習上的捷徑。依次過繩走。3、親自嘗試、思考如何3、兩人一組配合練習。默契配合。4、學生自己組織小比賽4、教學比賽。教學要求：跳起輕松、自然，動作協(xié)調(diào)。兩手搖繩節(jié)奏均勻，協(xié)同配合機智、勇敢、果斷，團結(jié)協(xié)作。組織方法：講解游戲的方法、

7、規(guī)學生 48 隊站立，每則及注意事項并放音樂隊第一人持“小吊車”。指揮學生游戲。 提示安全教學要求：的重要性。團結(jié)協(xié)作，克服困難；擰轉(zhuǎn)動作協(xié)調(diào)、快速、敏捷；遵守規(guī)則，用力擰轉(zhuǎn)木棒。13/1510/12一、放松舞小組織：四列橫隊恢雨滴1、帶領(lǐng)學生聽音樂做動1、聽音樂隨老師做放松舞復(fù)作。蹈動作。調(diào)二、教師小結(jié)2、小結(jié)本課情況，交待2、認真聽講，明確作業(yè)。節(jié)三、下課作業(yè)內(nèi)容。3、收放器材。脈搏課的平均心129 次 / 分,運動指數(shù) 1.6,練習密度32%3每人一根繩場錄音機一臺生理地示意圖一副長繩8跟負荷小木棍、沙袋各 4 個預(yù)計器材花樣跳繩教學授課教案（三）教 材“8”字花樣跳繩 游戲：集體保齡球

8、成員花樣跳繩小組教 者張鵬飛課型新授教1、學習側(cè)面跑進的跳繩方法，并掌握跳“8” 字花樣跳繩的技術(shù)和技能。學2、在游戲中體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺和樂趣，發(fā)展空間感知和目判斷力。標3、通過學習，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義精神。教學重點側(cè)面跑進的跳繩方法教學難點跑進跑出的時機教學教學內(nèi)容程序一、上課常規(guī)身二、隊列隊形心 練習三、行進操準四、誘導(dǎo)練習備一、學習跳長繩教學步驟與方法1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關(guān)技術(shù)要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學內(nèi)容及要求。1、分小組進行練習。2、一分鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)容。教師帶領(lǐng)學生用一呼一應(yīng)

9、的方法，隨音樂做操。1、復(fù)習上節(jié)課的花樣跳。2、搖短繩。3、搖長繩。1、鼓勵學生大膽嘗試跳大繩的認知和樂趣。學習組織與練習組織方法：*教學要求：隊形整齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學過程。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：教學要求：動作做到快、靜、齊。動作舒展大方， 有韻律感，主動積極，愉快歡樂。組織方法：1、分 4 組每組各站成一路縱隊，分別站在繩是同側(cè)兩端，輪換搖繩。2、認真觀看進繩的時機練 習次數(shù)時間114*82、講解、示范進入繩的方向及跳起，跑出的時機。（一）跑“ 8” 3、分組練習跑“8”字跳字。寓（二）三人一4、斜面跑入練習。組“

10、8”字形跑教5、教學比賽于開發(fā)智商，發(fā)揮想像力， 反復(fù)實踐。3、學生自己要有組織能力和競爭意識（小組內(nèi)進行探討）。4、分組練習跑“8”字。斜面跑入跳三五次， 然后從反面跑出來。以小組為單位練習5、學生自己組織教學比賽教學要求：搖繩速度適宜，看準進繩時機，果斷進入。熟練跑“ 8”字跳繩后，也可以練習附加動作的跳。組織方法：12/15二、游戲：集體保樂齡球講解游戲的方法、 規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。 提示安全的重要性。*§*§*§*§*§*§*§*§*§*教學要求：要模仿保齡球投準的動作，體驗揮、拋

11、、滾以及投擲不同物體的感覺，感受游戲的樂趣。10/12一、放松舞八1、帶領(lǐng)學生聽音樂做動恢步舞作。復(fù)二、教師小結(jié)2、小結(jié)本課情況，交待調(diào)節(jié)三、下課作業(yè)內(nèi)容。組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。3脈搏課的平均心 129 次 / 分,運動指數(shù) 1.6,練習密度 32%生理場長繩 8跟負荷錄音機一臺示意預(yù)計地圖一副飲料瓶、器小球各 20 個材花樣跳繩教學授課教案（四）教 材“ 十字”花樣跳繩游戲：五人六足成員花樣跳繩小組教 者張鵬飛課型新授教1、進一步提高學生學習側(cè)面跑進的跳繩方法，并學會“十字”花樣跳繩的動作技能，學2、養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習慣。發(fā)展學生協(xié)

12、調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強身體的基本活動能力。目3、培養(yǎng)關(guān)心他人和團結(jié)協(xié)作的意識，促進良好的人際關(guān)系。標教學重點 斜面跑進的跳繩方法教學難點 跑進跑出的時機教學教學內(nèi)容教學步驟與方法程序一、上課常規(guī)1、集合整隊， 報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關(guān)技術(shù)要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學內(nèi)容及要求。身二、隊列隊形練1、分小組進行練習。習2、一分鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)心容。三、各個部位關(guān)教師領(lǐng)做活動各個部位節(jié)的活動關(guān)節(jié)準學習組織與練習組織方法：*教學要求：隊形整齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學過程。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢

13、。組織方法：*動作舒展大方，有韻律感，搖繩的速度要均勻練 習次數(shù)時間114*8四、誘導(dǎo)練習1、復(fù)習上節(jié)課的花樣跳。備2、搖長繩。1、積極探索跳繩的方法。3、搖“十字”繩。一、學習跳長繩學生交流長繩跑入、 跑進的時1、觀看教學示意圖， 使機。學生建立完整正確的思維定勢。（一）跑“十”2、教師引導(dǎo)學生利用跳2、先做“ 8” 字跳繩的練習，字跳繩進行創(chuàng)想練習。后做單人的原地“十字”花樣跳繩練習。寓3、引導(dǎo)學生嘗試跳繩的3、跑進的“十字”花樣跳繩練習。練習。4、齊心協(xié)力，互幫互助。分組練4、巡視指導(dǎo)， 關(guān)注閃光習，（ 5 人一組）。搖繩人和跳繩點，鼓勵學生不斷創(chuàng)新。人互換，搖繩的速度要均勻。（二）五人

14、一組5、各組進行創(chuàng)新跳法的表演。教 “十”花樣跳繩6、分組進行計時、計數(shù)比賽。5、請?zhí)煤玫耐瑢W表教學要求：演。搖繩速度適宜，看準進繩時機，果斷進入。于6、教學比賽組織方法：12/15樂二、游戲：講解游戲的方法、規(guī)五人六足則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。提示安全的重要性。只準走不準跑。注意安全10/12恢一、集體舞1、帶領(lǐng)學生聽音樂做動組織：四列橫隊我們的祖作。1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。復(fù)國是花園2、小結(jié)本課情況， 交待2、認真聽講，明確作業(yè)。3調(diào)二、教師小結(jié)作業(yè)內(nèi)容。3、收放器材。節(jié)三、下課3、組織學生回收器材脈搏課的平均心 130 次 / 分, 運動指數(shù) 1.6,練習密度 35%場

15、地長繩 8跟生理錄音機一臺負荷器示意圖一副預(yù)計材花樣跳繩教學授課教案（五）教 材 花樣跳繩創(chuàng)新教者 張鵬飛長繩游戲：金魚與漁夫成員課型花樣跳繩小組綜合復(fù)習教1、引導(dǎo)學生積極參與到跳繩活動中來，并能創(chuàng)新多種跳繩的方法，讓學生在輕學松、和諧、愉快的氛圍中充分體驗活動樂趣。目2、提高學生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體的協(xié)調(diào)性。標3、培養(yǎng)學生探究意識及團結(jié)合作的精神。教學重點上下肢協(xié)調(diào)配合教學難點掌握多種花樣跳繩的方法教學用具教學教學內(nèi)容教學步驟與方法學習組織與練習練 習程序次數(shù)時間一、上課常規(guī)1、集合整隊，報上課人組織方法：數(shù)，教師問好，考勤。* * * *2、簡介上次課學習與掌* * *身握動作

16、情況，啟發(fā)提問有教學要求：關(guān)技術(shù)要點。隊形整齊，精神飽滿；真心3、宣布本課教學目標，心聽講，努力記憶教學過程。簡述教學內(nèi)容及要求。1、學生由各小組長負責，進二、隊列隊形1、分小組進行練習。行隊列隊形的練習。準練習2、注意聽教師的哨聲和手勢。82、一分鐘換一次訓(xùn)練內(nèi)組織方法：容。學生隨意站位備三、小舞蹈師生同做、音樂伴奏、 表教學要求：揚鼓勵輕松愉快動作優(yōu)美一、跳繩比快比比哪組跳的快哪組能順利完成任務(wù)二、個人自由練習三、根據(jù)個人愛好，用短寓（長）創(chuàng)編各種組合跳繩的方法雙人組合教三人組合于多人組合一、語言提示注意觀察及時點評二、語言調(diào)動、趣味參與練習（跟著不同的音樂跳， 看看哪個同學跳的有節(jié)奏感）三、 1、鼓勵學生積極參與跳繩活動，展示自我，發(fā)揮想像力、創(chuàng)造力跳出新的花樣。2、相互鼓勵，提高學習的積極性。3、學生自由結(jié)伴，在教師引導(dǎo)下各自創(chuàng)想跳繩的動作。4、采用游戲競賽法，集體進行練習。5、各組進行創(chuàng)新跳法表演。組織方法：組織方法：* *認真體會搖繩的動作， 注意連貫、有節(jié)奏感。1、自由分組，相互配合，發(fā)揮想像，相互學習。2、分小組進行練習3、相互探討，交流學習經(jīng)驗4、選擇自己喜歡的場地練習相互觀察展現(xiàn)自我5