中考百日沖刺班會（課堂PPT）

1、2021/3/2912021/3/2922021/3/2932021/3/294 面對中考，還有不到面對中考，還有不到一百天的時間，同學們，一百天的時間，同學們，請你們說說你們有什么請你們說說你們有什么感想或者是下階段準備感想或者是下階段準備怎么做。怎么做。2021/3/295 英國著名文學家勞倫斯有一句名言：成功的秘訣，在于養(yǎng)成迅英國著名文學家勞倫斯有一句名言：成功的秘訣，在于養(yǎng)成迅速去做的好習慣。速去做的好習慣。 在我們身邊，細細觀察就不難發(fā)現，許多成績較優(yōu)異的同學，在我們身邊，細細觀察就不難發(fā)現，許多成績較優(yōu)異的同學，并不是他們的知識、眼光、觀念多么出類拔萃，其夢想和目標并不是他們的知識

2、、眼光、觀念多么出類拔萃，其夢想和目標常常和身邊的人差不多，只是因為他們實現夢想的行動比別人常常和身邊的人差不多，只是因為他們實現夢想的行動比別人先走一步，并且能夠孜孜以求而已。先走一步，并且能夠孜孜以求而已。 美國著名動作影星史泰龍高中時代就夢想當一名演員，他美國著名動作影星史泰龍高中時代就夢想當一名演員，他前往好萊塢找導演，找制片人，整整三年，都沒有一個人看好前往好萊塢找導演，找制片人，整整三年，都沒有一個人看好他，他也沒有上過一個鏡頭。不過他沒有氣餒，而是一此次分他，他也沒有上過一個鏡頭。不過他沒有氣餒，而是一此次分析失敗的原因，在自我反省，自我檢討中進步著。終于，一個析失敗的原因，在自

3、我反省，自我檢討中進步著。終于，一個拒絕他拒絕他20多次的導演答應給他一次拍電視劇的機會，這部電視多次的導演答應給他一次拍電視劇的機會，這部電視劇第一季就創(chuàng)下了收視記錄，從此，史泰龍成了家喻戶曉的明劇第一季就創(chuàng)下了收視記錄，從此，史泰龍成了家喻戶曉的明星。故人云星。故人云:“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?！睂崿F夢想最忌諱缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄準了大方向，堅實現夢想最忌諱缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄準了大方向，堅持不懈地做下去，才能夠掃除擋在夢想前面的障礙，實現美好持不懈地做下去，才能夠掃除擋在夢想前面的障礙，實現美好的人生藍圖。的人生藍圖。2

4、021/3/296 別讓成績波動毀了你的信心別讓成績波動毀了你的信心一只有平時多發(fā)現問題，一只有平時多發(fā)現問題， 中考的時候才能少出現問題。中考的時候才能少出現問題。二平時考試發(fā)現的問題越多，二平時考試發(fā)現的問題越多， 你離成功的就會越近。你離成功的就會越近。三絕不能輕易說自己不行。三絕不能輕易說自己不行。四保持精神上的頑強，樹立堅定目標。四保持精神上的頑強，樹立堅定目標。 發(fā)揮自己潛能往前沖，什么事情都能做到。發(fā)揮自己潛能往前沖，什么事情都能做到。2021/3/297 差生變成好生很簡單。差生變成好生很簡單。一一從最容易的做起，立即行動你就從最容易的做起，立即行動你就 邁出了走向成功的第一步

5、。邁出了走向成功的第一步。二你已經最差，不需要再害怕倒退，二你已經最差，不需要再害怕倒退， 只要你竭盡所能的學習，你就會進步。只要你竭盡所能的學習，你就會進步。三經常對自己說，別人能做到，我同樣行。三經常對自己說，別人能做到，我同樣行。 然后試著自己默默去做，千萬不要中途然后試著自己默默去做，千萬不要中途 放棄。放棄。2021/3/298兩兄弟釀酒的故事：兩兄弟釀酒的故事： 谷物谷物米米發(fā)酵發(fā)酵密封在壇子里，密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結果雞第

6、一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結果哥哥釀成了醇香的美酒。唱的時候，結果哥哥釀成了醇香的美酒。2021/3/299 其實，這告訴我們的其實，這告訴我們的是努力加上堅持！是努力加上堅持！2021/3/29101、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。誰就是最后的勝利者。2、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻，、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合也就是我們目前的沖刺階段。中考

7、是綜合素質的檢測，既是知識、能力的考查，同素質的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質的較量。時，也是心理素質的較量。2021/3/2911沖刺階段的最佳心態(tài)及調整沖刺階段的最佳心態(tài)及調整目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：分為三類： 1、松散狀態(tài)松散狀態(tài)。自己放棄，有句。自己放棄，有句話說得好：人往往不是被對手打話說得好：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。敗的，而是被自己打敗的。2021/3/29122、適度的緊張狀態(tài)。適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學這是主流，大部分同學是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中

8、考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據心理學家桑尼博士的理論：適度的緊態(tài)。根據心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)

9、進行到底，領我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。一直保持到中考。2021/3/29132021/3/2914(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護至比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)

10、靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑鎮(zhèn)靜劑”。2021/3/2915(2)復習間歇適當地運動，勞逸結合考前的緊張復復習間歇適當地運動，勞逸結合考前的緊張復習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當的運動或昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當的運動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，

11、一可消娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動不宜多做，非但不出來。但是有輸贏的娛樂活動不宜多做，非但不能調節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復到功課上。能調節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復到功課上。2021/3/2916(3)平時做題量要足夠，見過的題型越多，越不害平時做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習，練習當作怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習，練習當作考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。到這樣

12、的境界。(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。2021/3/2917(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：說：“豁出去了，緊張去吧！豁出去了，緊張去吧！”結果結果5分鐘之分鐘之內緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到內緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞

13、，很深。但只要你勇敢地跳過去，底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的?；剡^頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結束而中止運動。體育測試結束而中止運動。 2021/3/2918學習目的不明確 （）有個別同學對自己要求過高，比如（）有個別同學對自己要求過高，比如說總希望能考上天中，但學習成績總不能說總希望能考上天中，但學習成績總不能達到期望，從而沒有自信達到期望，從而沒有自信 （）有個別同學還沒有自己的目標，還（）有個別同學還沒有自己的目標，還是有一種人云亦云的感覺是有一種人云亦云的感覺 （

14、）有個別同學存在反正我都考不上了，（）有個別同學存在反正我都考不上了，學來有什么用學來有什么用2021/3/29192021/3/2920如何改變呢？如何改變呢？2021/3/2921有建議盡管有建議盡管提提2021/3/2922方法一：考前準備方法一：考前準備1、制定好作息時間、制定好作息時間 2、每天以中考的心態(tài)做卷子、每天以中考的心態(tài)做卷子 3、抓住最佳記憶時間、抓住最佳記憶時間 4、適當進行自己喜歡的文體活動、適當進行自己喜歡的文體活動 6、注意飲食，防止胃腸疾病、注意飲食，防止胃腸疾病 5、心平氣和，防止煩躁、心平氣和，防止煩躁 2021/3/2923方法二：培養(yǎng)答題技巧方法二：培養(yǎng)

15、答題技巧要從要從五個方面五個方面培養(yǎng)答題技巧。培養(yǎng)答題技巧。2021/3/2924二是抓住關鍵詞句，找出解題的突破口。二是抓住關鍵詞句，找出解題的突破口。一是將題目中的相關信息與學科知識一是將題目中的相關信息與學科知識掛鉤，進行重組和整合，通過一系列掛鉤，進行重組和整合，通過一系列思維活動使問題得到解決。思維活動使問題得到解決。三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應試心三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應試心理。理。四是科學作答。四是科學作答。五是對于難題則能做多少算多少五是對于難題則能做多少算多少2021/3/2925三、沖刺階段的高效復習技巧三、沖刺階段的高效復習技巧 1、看教材，梳理知識、把握重點、排

16、查漏點?？唇滩?，梳理知識、把握重點、排查漏點。2、看錯題，總結經驗、反復練習、解決難點?？村e題，總結經驗、反復練習、解決難點。 3、適度訓練，輕裝上陣，沉著冷靜，自信迎考適度訓練，輕裝上陣，沉著冷靜，自信迎考4、答卷時注意：學科專有名詞要準確，作圖、計算題答卷時注意：學科專有名詞要準確，作圖、計算題要規(guī)范。要規(guī)范。2021/3/2926建議一：每天適當復習并伴隨體育鍛煉建議一：每天適當復習并伴隨體育鍛煉建議二：前階段死命復習，最后半個月調節(jié)身體狀況。建議二：前階段死命復習，最后半個月調節(jié)身體狀況。建議三：一直拼命復習到中考。建議三：一直拼命復習到中考。2021/3/29271、整體把握，先易后

17、難，合理取舍、整體把握，先易后難，合理取舍 2、自信從容、自信從容對于難題，做到對于難題，做到“你難我難大家難，你難我難大家難，我不畏難我不畏難”，在心理上就占上風；對，在心理上就占上風；對于容易題，做到于容易題，做到“你易我易大家易，你易我易大家易，我不大意！我不大意！”如果怯場，心理暗示：如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行！我一定行！控制！控制情緒的練習法情緒的練習法2021/3/29286060天提高天提高400400分的神話分的神話2021/3/2929據報道，湖北省正定中學考生金某在初一初二的時候荒廢了學業(yè)，在初三第一次模擬考試時只考了202分， 后來經過60天的地獄般的復習，最終

18、在中考中取得了606的高分，當時創(chuàng)造了全市能在2個月內分數提高的紀錄 ，2個月提高404分讓讓“6060天提高天提高400400分的神話分的神話”發(fā)生在你的身上發(fā)生在你的身上 2021/3/293060日中考沖刺誓詞日中考沖刺誓詞在這神圣的時刻，莊嚴的殿堂，我以青春的名義宣誓：在這神圣的時刻，莊嚴的殿堂，我以青春的名義宣誓：刻苦學習，用勤勞和熱血灑下智慧的汗水；刻苦學習，用勤勞和熱血灑下智慧的汗水；努力奮斗，用堅韌和剛強譜寫絢爛的華章；努力奮斗，用堅韌和剛強譜寫絢爛的華章；頑強拼搏，用執(zhí)著和赤誠超越今天的夢想；頑強拼搏，用執(zhí)著和赤誠超越今天的夢想；自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；我們堅信我們堅信齊心協力，頑強拼搏，決戰(zhàn)六月齊心協力，頑強拼搏，決戰(zhàn)六月我們做到我們做到苦戰(zhàn)苦戰(zhàn)60天，為母校爭