小學(xué)體育開學(xué)第一課-文檔資料

1、2021/3/291 2021/3/292我的學(xué)習(xí)生活似乎已經(jīng)開始了New life begins 過完年了回學(xué)校了回學(xué)校了開始上課了2021/3/293運(yùn)動服運(yùn)動鞋炎熱天氣寒冷天氣準(zhǔn)備活動體育課紀(jì)律要求及懲罰措施體育課注意事項(xiàng) 如何上好體育課？ 2021/3/294 上體育課對穿著有哪些要求?2021/3/295 要選擇寬松、柔軟、彈性好的運(yùn)動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝.2021/3/296 冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運(yùn)衣，以利于運(yùn)動和保溫.2021/3/297 夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運(yùn)動衣，如直射日光強(qiáng)時(shí)還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露.2021/3/298 運(yùn)動鞋質(zhì)地

2、的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康.良好的運(yùn)動鞋應(yīng)具備：1.1.鞋里面要平滑柔軟鞋里面要平滑柔軟. .2.2.鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性.3.3.鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬. .2021/3/299l l不佩戴各種金屬的或玻璃的裝不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、?；?、證章等。?；铡⒆C章等。2 2上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。劉老師提示：劉老師提示：2021/3/2910？為什么不能

3、帶硬為什么不能帶硬制物品？制物品？2021/3/2911 寒冷天氣準(zhǔn)備活動時(shí)間加長，身體以微微出汗為宜. 1.不宜長時(shí)間在太陽照射 和高溫環(huán)境下運(yùn)動. 2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透 氣、易排汗.2021/3/2912 進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候).操場一圈，徒手操八節(jié) 2021/3/2913體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)?體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程. 體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全. 體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程. 體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全. 2021/3/29141短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，

4、不能串跑道.2跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳. 2021/3/29153在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，一定要按老師的口令進(jìn)行.4在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子. 2021/3/29165 5在做墊上運(yùn)動(前后滾翻等)項(xiàng)目時(shí)，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷.2021/3/29177參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會保護(hù)自己，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的. 2021/3/2918劉老師提問：劉老師提問： 最重要的是：聽從最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行上課序地進(jìn)行上課你知道為什么嗎？你知道為什么嗎？2021/3/2919獎懲措施：

5、獎懲措施：1 1：如果同學(xué)們課前路隊(duì)說話、打鬧、插隊(duì)一次警告，二次：如果同學(xué)們課前路隊(duì)說話、打鬧、插隊(duì)一次警告，二次出列，三次體育課停上。出列，三次體育課停上。2 2：服裝男女生不允許穿皮鞋，拖鞋，牛仔褲。女生不允許：服裝男女生不允許穿皮鞋，拖鞋，牛仔褲。女生不允許穿裙子，警告三次者停上體育課。穿裙子，警告三次者停上體育課。3 3：上課不聽講亂說話，準(zhǔn)備活動不認(rèn)真者罰跑五到十圈視：上課不聽講亂說話，準(zhǔn)備活動不認(rèn)真者罰跑五到十圈視情況而定。情況而定。4 4：若本學(xué)期被老師表揚(yáng)十次以上者期末獎狀一張?jiān)u為最佳：若本學(xué)期被老師表揚(yáng)十次以上者期末獎狀一張?jiān)u為最佳好學(xué)生。好學(xué)生。2021/3/2920劉老師總結(jié)：劉老師總結(jié)：安全上好體育課安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運(yùn)動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；運(yùn)動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運(yùn)動忌心急，準(zhǔn)備活動要做齊；劇烈運(yùn)動忌心急，準(zhǔn)備活動要做齊；運(yùn)動之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；運(yùn)動之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，遵守常規(guī)