心理與健康課程

1、心理與健康課程一、 好萊塢女星琳賽羅涵又惹麻煩(視頻)二、需求層次理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,依次由較低層次到較高層次排列。 各層次需要的基本含義如下：當(dāng)裕 階段小康階段溫飽階段(1)生理上的需求這是人類維持自身生存的最基本要求，包括對(duì)以下事物的需求：呼吸 水食物 睡眠 生理平衡(2)安全上的需求這是人類要求對(duì)以下事物的需求：障 資源所有性人身安全健康保財(cái)產(chǎn)所有性道德保障家庭安全工作職位保障(3)情感和歸屬的需求這一層次包括對(duì)以下事物的需求：友情 愛情(4)尊重的需求該層次包括對(duì)以下事物的需求：自我尊重信心成就 被他人尊重(5 )自我實(shí)現(xiàn)的需求該層

2、次包括對(duì)以下事物的需求：創(chuàng)造力公正度問(wèn)題解決能力接受現(xiàn)實(shí)能力三、中學(xué)生的需求種種作為一個(gè)獨(dú)立的人，獨(dú)生子女有著自己的種種需求，其中對(duì) 逆反心理的產(chǎn)生起決定作用的是以下幾種。1需要生活的空間。據(jù)我們調(diào)查，其中 87%的學(xué)生想有自己 的房間，而且 79%的學(xué)生愿意突破家庭范圍的限制，愿意走出 去了解大自然，了解社會(huì)。在現(xiàn)實(shí)中，教師和家長(zhǎng)從關(guān)心學(xué)習(xí)成 績(jī)出發(fā)，給孩子的學(xué)習(xí)與生活作出了詳盡規(guī)劃。提出種種注意事項(xiàng)”如：下課不許出去活動(dòng)，周末加班加點(diǎn)做練習(xí)等等。我 們?cè)诮處熤凶鬟^(guò)調(diào)查：有 92 %學(xué)生的老師制定了這些要求。這 種強(qiáng)制的駁奪學(xué)生需求的方式，學(xué)生非常敏感，條條框框限制了他們自由活動(dòng)的空間；行動(dòng)

3、的自主權(quán)被剝奪，他們深為反感。2、需要社會(huì)的承認(rèn)和他人的尊重。 獨(dú)生子女在家庭的獨(dú)占， 在家庭中的受寵，也想在社會(huì)中受到同樣的待遇。而事實(shí)上每個(gè) 獨(dú)生子女的情況大體相同， 每個(gè)人都受到優(yōu)待是不可能的， 這樣 的地位與他們的需求就職產(chǎn)生了差異。 在客觀方面， 隨著社會(huì)物 質(zhì)條件的日益優(yōu)越、 日常生活的日益豐富， 青少年的眼界驟然開 闊，通過(guò)書籍、影視、戲劇、歌舞等多種途徑不斷獲得信息。隨 著思維的活躍，他們喜歡推崇、喜歡獵奇，越是覺(jué)得新鮮和神秘 的東西越要知曉， 而這時(shí)往往又由于他們的愿望與要求得不到實(shí) 現(xiàn)，會(huì)產(chǎn)生悲觀厭世的情緒。3、需要自我的發(fā)展。自我意識(shí)的進(jìn)一步發(fā)展，是高中學(xué)生個(gè) 性趨向成熟

4、穩(wěn)定的一個(gè)重要表現(xiàn)、 他們不但對(duì)周圍的人， 而且對(duì) 自己也能做出比較深刻的評(píng)價(jià)， 他們不像初中生那樣， 僅從表面 和外在現(xiàn)象上討論人，開始能夠從思想水平、道德修養(yǎng)、智慧程 度等多角度比較全面地評(píng)價(jià)自己和別人。 自我的分化， 在高中階 段表現(xiàn)得很明顯， 高中生要比初中生更善于從旁觀者的角度來(lái)觀 察自己， 更善于內(nèi)省來(lái)思考自己和自己的問(wèn)題， 自我的分化導(dǎo)致 主體我的崛起，使高中生從混沌自我的蒙昧的狀態(tài)中蘇醒。四、中學(xué)生心理中需求與滿足的矛盾 這是與未成年人在這一特定年齡階段下所固有的生理和心理 特點(diǎn)分不開的。 矛盾是普遍存在的， 矛盾存在于一切事物發(fā)展的 過(guò)程中。由于未成年時(shí)期的年齡特點(diǎn)所形成的矛

5、盾也是貫穿未成 年人成長(zhǎng)的全過(guò)程的， 但是如果這些矛盾得不到合理的解決， 很 可能造成獨(dú)生子女的逆反動(dòng)因。1、成功與失敗的矛盾本心想要成功，但在學(xué)習(xí)中往往失敗。2、孤獨(dú)感和強(qiáng)烈的交往需要的未成年人處于這種自我封閉之中在心理上與成年人產(chǎn)生隔 閡，不愿相互交流思想、感情，因而產(chǎn)生孤獨(dú)感。但是這種孤獨(dú) 感并不是他們所希望的，他們渴望被人理解，希望與人交往，希 望在人際交往中有一定的地位， 希望能在同齡人中出類撥萃， 以 維護(hù)自尊。 因而人際交往的需要較為強(qiáng)烈， 這種在心理上既感到 孤獨(dú)，又渴望交往的矛盾，可能使獨(dú)生子女陷于苦惱的境地。他 們不愿與父母老師溝通， 卻希望與同齡伙伴拉幫結(jié)伙， 有的甚至

6、離家出走，出外尋找 “友誼 ”。3、好奇心強(qiáng)和辨別是非能力低的矛盾 獨(dú)生子女對(duì)一切感到新奇，對(duì)自己不了解的現(xiàn)象，不理解的 問(wèn)題都表現(xiàn)出十分強(qiáng)烈的好奇心和求知欲， 但由于他們社會(huì)經(jīng)驗(yàn) 不足，認(rèn)識(shí)能力尚未發(fā)展成熟， 對(duì)許多社會(huì)現(xiàn)象和科學(xué)的準(zhǔn)則還 沒(méi)有自己定型的見解和觀點(diǎn)， 容易受暗示而模仿的左右， 自覺(jué)不 自覺(jué)地受一些不良因素地影響?？磫?wèn)題時(shí)以偏概全、固執(zhí)己見， 自己認(rèn)為正確符合自己興趣愛好的知識(shí)就不加考慮的片面接受， 當(dāng)矛盾被激化時(shí)就產(chǎn)生了逆反心理。4、獨(dú)立性和依賴性的矛盾 隨著獨(dú)生子女成人感的產(chǎn)生和增強(qiáng)，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高，強(qiáng)烈 要求獨(dú)立自主， 想從心理上改變過(guò)去依賴成年人和受人監(jiān)護(hù)的狀 態(tài)，即取

7、得與成年人相同的地位，離開父母的管束，完全獨(dú)立。但是，由于他們沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，且社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，不能適應(yīng) 錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)， 因此未成年人在生活上還要依賴于父母， 在社 會(huì)上還要依賴成年人。5、強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)和理智控制較弱的矛盾獨(dú)生子女未成年時(shí)期，情緒的興奮性高，情緒的波動(dòng)性大， 具有極大的沖動(dòng)性，既表現(xiàn)為熱情活潑，又易急躁易激動(dòng)，好感 情用事。 有時(shí)當(dāng)個(gè)人需要受到限制而不能得到滿足時(shí)， 就會(huì)產(chǎn)生 挫折感， 進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的不滿情緒。 這時(shí)理智的控制能力卻顯得 無(wú)能為力， 為滿足自己的需要而不計(jì)后果， 采取簡(jiǎn)單粗暴的方法 向有關(guān)當(dāng)事人或無(wú)辜群眾實(shí)施攻擊行為等逆反現(xiàn)象。五、心理問(wèn)題的等級(jí)劃分1、心理

8、健康狀態(tài)心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)一直是心理學(xué)界討論 的話題，不少國(guó)內(nèi)外心理學(xué)學(xué)者根據(jù)自己研究調(diào)查的結(jié)果提出了 多種心理健康標(biāo)準(zhǔn)。 筆者在臨床心理學(xué)實(shí)踐工作中， 總結(jié)了前人 的理論與經(jīng)驗(yàn)，提出了一簡(jiǎn)捷的評(píng)價(jià)方法。2、不良狀態(tài) 是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。是正常人群組中常 見的一種亞健康狀態(tài)，它是由于個(gè)人心理素質(zhì)（如過(guò)于好勝、孤 僻、敏感等）、生活事件（如工作壓力大、晉升失敗、被上司批 評(píng)、婚戀挫折等） 、身體不良狀況（如長(zhǎng)時(shí)間加班勞累、身體疾 ?。┑纫蛩厮稹?、心理障礙心理障礙是因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)的某 方面 （或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。4、心

9、理疾病 心理疾病是由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強(qiáng)烈的心理反應(yīng) （思維、情感、動(dòng)作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感。是 大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。六、中學(xué)生心理的矯正（一）換位思考（二）進(jìn)行疏導(dǎo)（三）樹立目標(biāo)（四）學(xué)會(huì)節(jié)欲1、學(xué)校措施（ 1）教育措施。 要在端正教育思想的基礎(chǔ)上， 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理解， 要注意教育方法， 特別注意在對(duì)學(xué)習(xí)落后的 或違規(guī)的學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)， 切忌簡(jiǎn)單粗暴， 應(yīng)采取深入細(xì)致的方 法，防止他們的心靈受到嚴(yán)重的挫折而產(chǎn)生而外。 （ 2）密切掌握 學(xué)生動(dòng)態(tài)。 教師應(yīng)具備發(fā)現(xiàn)學(xué)生行為的異常情況的敏感性，通 常，最了解學(xué)生的首先是教師。要掌握學(xué)校及周圍環(huán)境的特點(diǎn)， 還要了解學(xué)生居住環(huán)

10、境的特點(diǎn)。 （3）個(gè)別指導(dǎo)。 要對(duì)有危險(xiǎn)性 的青少年進(jìn)行早期幫助，通常，有危險(xiǎn)性的學(xué)生是指：經(jīng)常說(shuō)話 著沒(méi)意思的或想要長(zhǎng)眠不醒、忘掉一切的人；感情壓抑、陷入痛 苦或行為反常的人；不愿與他人交往，遠(yuǎn)離集體、孤獨(dú)的人；曠課嚴(yán)重，學(xué)習(xí)成績(jī)很差，極不適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的人等。2、家庭措施 家長(zhǎng)首先要充分理解自己的子女。若以成人的 想法去看待他們、 要求他們， 容易違背青少年的心理特征及其規(guī) 律。要設(shè)身處地從青少年的角度去思考。 即便對(duì)初中生或高中生， 由于他們的獨(dú)立意識(shí)表面上似乎不愿與父母多講， 但碰到重要事 情還是愿意與父母一起商量， 當(dāng)子女有煩惱時(shí)， 家長(zhǎng)應(yīng)抱著理解 之心，伸出援助之后。 家庭切忌讓孩子感到孤獨(dú)，缺乏有的家 庭是有某種危險(xiǎn)性的。父母教育子女，必須反對(duì)粗暴的方法。經(jīng) 常發(fā)火、老是訓(xùn)斥是達(dá)不到教育子女的良好目的的。3、學(xué)生本身努力心理學(xué)家指出，有人主動(dòng)性絹人缺探乏主動(dòng) 生，光學(xué)與學(xué)生缺乏主動(dòng)性是有一定聯(lián)系的。 許多逃學(xué)的中不生 對(duì)不習(xí)上的困難 不是想怎