健美操的教學(xué)PPT課件

1、Contents第一節(jié)第一節(jié) 健美操教學(xué)概述健美操教學(xué)概述第二節(jié)第二節(jié) 健美操教學(xué)方法和手段健美操教學(xué)方法和手段第三節(jié)第三節(jié) 健美操教學(xué)內(nèi)容健美操教學(xué)內(nèi)容第四節(jié)第四節(jié) 健美操教學(xué)課健美操教學(xué)課第1頁/共71頁第一節(jié) 健美操教學(xué)概述健美操教學(xué)是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，是在教師科學(xué)指導(dǎo)和學(xué)生主動(dòng)參與下，按照教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱的要求，使學(xué)生系統(tǒng)地獲取健美操知識(shí)、技術(shù)、技能；增進(jìn)健康，提高身體素質(zhì)；培養(yǎng)綜合素質(zhì)和思想道德品質(zhì)的有目的有組織的雙邊活動(dòng)過程。 在這一過程中，學(xué)生的身心得到健康發(fā)展，審美意識(shí)得到提高，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的思想品德。健美操教學(xué)必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律和原則，根據(jù)健美操教學(xué)特點(diǎn)，采

2、用有效的教學(xué)方法和手段。第2頁/共71頁一、健美操教學(xué)的基本要素 教學(xué)要素是夠成教學(xué)系統(tǒng)既相互獨(dú)立又相互聯(lián)系的基本成分。健美操教學(xué)活動(dòng)作為一個(gè)系統(tǒng)，包括的要素有：學(xué)生、教師、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)環(huán)境和教學(xué)反饋。 1、學(xué)生：教學(xué)對(duì)象，這個(gè)要素主要指的是學(xué)生的身心發(fā)展水平、品德水平、知識(shí)水平、審美水平、能力水平等。 2、教師：起主導(dǎo)作用，這個(gè)要素主要指的是教師的教學(xué)態(tài)度、創(chuàng)造性思維水平、教學(xué)組織管理能力、知識(shí)結(jié)構(gòu)、個(gè)性品質(zhì)等。 3、教學(xué)目標(biāo)：健美操的教學(xué)目標(biāo)可分為多種層次，如一節(jié)課教學(xué)目標(biāo)、單元教學(xué)目標(biāo)、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)、學(xué)年教學(xué)目標(biāo)等。第3頁/共71頁 (四)教學(xué)內(nèi)容：是教學(xué)的物質(zhì)條件

3、，是教學(xué)信息的載體，是教師所要教的，學(xué)生所要學(xué)的對(duì)象，這一要素具體表現(xiàn)為健美操教學(xué)計(jì)劃、健美操教學(xué)大綱、健美操教材。 （五）教學(xué)方法：主要指為實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容、達(dá)到教學(xué)目標(biāo)所采用的方式、途徑和手段。 （六）教學(xué)環(huán)境：健美操教學(xué)活動(dòng)必須是在一定的時(shí)空條件下進(jìn)行的，這一特點(diǎn)的時(shí)空條件就是教學(xué)環(huán)境，它包括物質(zhì)的和精神的，可控制和不可控制的。主要是指場(chǎng)館教室的設(shè)備是否齊全、合理及整潔；師生之間、同學(xué)之間的人際關(guān)系；課堂氣氛等。 （七）教學(xué)反饋：健美操教學(xué)活動(dòng)的反饋是師生雙方主要圍繞著課程和方法而表現(xiàn)出來的；利用教學(xué)反饋可作為一種重要的參照數(shù)來改進(jìn)教學(xué)工作。第4頁/共71頁一、健美操教學(xué)任務(wù) 健美操教學(xué)任務(wù)

4、是指在健美操教學(xué)中為實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)目的所提出的不同層次的要求。第5頁/共71頁 （一）向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和富于創(chuàng)新的精神，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)合作和朝氣蓬勃的體育道德作風(fēng)；樂觀向上，積極進(jìn)取，完善地發(fā)展個(gè)性；提高對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成經(jīng)常參加健美操鍛煉的興趣和習(xí)慣。第6頁/共71頁一、健美操教學(xué)任務(wù)（二）掌握與運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)，發(fā)展技能 健美操教學(xué)是教師有計(jì)劃地傳授和學(xué)生循序掌握健美操的知識(shí)、技術(shù)與技能，系統(tǒng)地領(lǐng)會(huì)這些知識(shí)，并能加以運(yùn)用。健美操教學(xué)不僅要使學(xué)生掌握健美操的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，還要把健美操相關(guān)的知識(shí)引入教學(xué)，是學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)運(yùn)用。第7頁/共71

5、頁一、健美操教學(xué)任務(wù)（三）全面發(fā)展身體素質(zhì) 身體素質(zhì)是指學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中，各器官系統(tǒng)表現(xiàn)出的各種機(jī)能能力。它包括速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等幾方面。身體素質(zhì)是所有運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)。 在完成健美操動(dòng)作中須表現(xiàn)出力量、速 度，使所完成的動(dòng)作具有一定的幅度，并能協(xié)調(diào)地完成健美操動(dòng)作，同時(shí)，盡管在練習(xí)中出現(xiàn)了暫時(shí)性的疲勞，仍須堅(jiān)持完成身體統(tǒng)習(xí)。 因此，全面發(fā)展身體素質(zhì)是健美操教學(xué)的重要任務(wù)之。第8頁/共71頁一、健美操教學(xué)任務(wù)（四）完善體形，培養(yǎng)正確的姿態(tài) 體形健美、姿態(tài)端正，既是身體發(fā)育的要求，也是美育的要求。完美的身體形態(tài)在某種程度上反映了機(jī)體功能的完善，而姿態(tài)的端正（正確的美的站、坐、走姿勢(shì)），

6、更使形態(tài)美在活動(dòng)的狀態(tài)中展現(xiàn)出來，它從外部特征證實(shí)了人的生命力，也由此表現(xiàn)出美學(xué)價(jià)值。因此在健美操教學(xué)中，提出完善體型，培養(yǎng)正確姿態(tài)的任務(wù)就顯得非常重要了。第9頁/共71頁一、健美操教學(xué)任務(wù)（五）進(jìn)行審美教育審美教育是指形成受教育者科學(xué)的審美觀念、較強(qiáng)的美感和創(chuàng)造美的能力的教育過程。健美操教學(xué)具有進(jìn)行美育教育的廣闊空間，因此，應(yīng)充分利用這一有利條件，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀念、健康的審美情趣和較強(qiáng)的審美能力。 第10頁/共71頁一、健美操教學(xué)任務(wù)（六）培養(yǎng)能力 能力是構(gòu)成素質(zhì)的重要方面，它是一種無形的、促使人不斷發(fā)展的潛在品質(zhì)?，F(xiàn)代學(xué)校體育早已摒棄了只單純傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學(xué)

7、生的能力已成為體育教育的重要目標(biāo)之一。健美操教學(xué)同樣制定了能力培養(yǎng)目標(biāo)，即把傳授健美操的理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能與發(fā)展學(xué)生的能力結(jié)合起來。使他們?cè)趯W(xué)習(xí)中、在鍛煉中、在競(jìng)爭(zhēng)中，發(fā)覺自己的潛能，引發(fā)對(duì)健美操的興趣，促使其進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握健美操的知識(shí)、技術(shù)、技能，科學(xué)運(yùn)用健美操理論和方法。第11頁/共71頁健美操教學(xué)應(yīng)著重培養(yǎng)以下幾方面的能力： （l）獲取健美操知識(shí)與運(yùn)用知識(shí)的能力 （2）健美操教學(xué)與訓(xùn)練的能力 （3）健美操創(chuàng)新與創(chuàng)編的能力 （4）制定健美操鍛煉計(jì)劃的能力 （5）組織健美操競(jìng)賽與管理的能力 （6）健美操科研的能力 （7）自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)的能力 （8）制定健美操教學(xué)文件的能力第12頁

8、/共71頁二健美操教學(xué)特點(diǎn)（一）教學(xué)內(nèi)容豐富，信息來源廣泛，練習(xí)的可變性強(qiáng)（二）在反復(fù)的練習(xí)中鍛煉健康體魄，培養(yǎng)正確的姿態(tài)（三）健美操教學(xué)中運(yùn)用負(fù)荷的安全有明顯的健身功效 （四）創(chuàng)造性思維與實(shí)踐活動(dòng)有緊密聯(lián)系（五）健美操教學(xué)具有相應(yīng)的美育目標(biāo)（六）音樂與健美操有機(jī)結(jié)合第13頁/共71頁第二節(jié) 健美操教學(xué)方法和手段一、健美操教學(xué)法（一）健美操教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，既包括教師教的方法也包括學(xué)生學(xué)的方法。（二）健美操教學(xué)方法的作用 健美操教學(xué)方法在實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)中起著橋梁和中介作用。它有傳授知識(shí)、形成動(dòng)作技能、指導(dǎo)實(shí)踐、發(fā)展經(jīng)驗(yàn)、培養(yǎng)能力、提高學(xué)習(xí)效率

9、等作用，因此，教學(xué)中無論教師進(jìn)行活動(dòng)，還是學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)，都離不開一定的教學(xué)方法。第14頁/共71頁第二節(jié) 健美操教學(xué)方法和手段（三）健美操課常用的教學(xué)方法講解法講解法 示范法示范法 提示法提示法 帶領(lǐng)法帶領(lǐng)法 完整法與分解法完整法與分解法 節(jié)奏變換法節(jié)奏變換法預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法 重復(fù)法重復(fù)法遞加循環(huán)法遞加循環(huán)法 連接法連接法 第15頁/共71頁一、講解法 是教師運(yùn)用語言向?qū)W生說明教學(xué)任務(wù)、動(dòng)作名稱、作用、要領(lǐng)、做法及要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握基本知識(shí)、技術(shù)、技能、進(jìn)行練習(xí)的方法，這是健美操教學(xué)中運(yùn)用語言的一種最主要、最普遍的形式。第16頁/共71頁 注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)： 1、講解要有

10、目的性。 所講的內(nèi)容要圍繞教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、要求以及教學(xué)過程中學(xué)生存在的問題等情況有針對(duì)性地進(jìn)行。 2、講解要正確。 所講的內(nèi)容應(yīng)是科學(xué)的、準(zhǔn)確的，并運(yùn)用統(tǒng)一規(guī)范的專業(yè)術(shù)語。 3、講解要簡(jiǎn)潔易懂。 簡(jiǎn)明扼要，通俗易懂，盡可能使用術(shù)語和口訣。 4、注意講解的時(shí)機(jī)和效果。 健美操的講解可以在示范后進(jìn)行，也可邊做邊講。講解時(shí)要根據(jù)學(xué)生已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來確定講解內(nèi)容的深度和廣度，以便使學(xué)生更好地理解和掌握。第17頁/共71頁 5、講解的順序要合理。 講解的順序一般先講下肢動(dòng)作，再講上肢動(dòng)作，最后講軀干與頭頸、手眼的配合。 6、講解要有啟發(fā)性。在教學(xué)中力求用生動(dòng)形象的語言引起學(xué)生的興趣、啟發(fā)學(xué)生的積極思維，

11、使學(xué)生聽、看、想、練有機(jī)地結(jié)合起來。 7、講解要有藝術(shù)性。講解必須用普通話，口齒清晰，層次分明，表達(dá)生動(dòng)形象，有趣味性，有感染力。同時(shí)，恰當(dāng)?shù)那楦泻吐曊{(diào)都會(huì)使語言產(chǎn)生巨大的藝術(shù)效果。 8、講解要有節(jié)奏和鼓舞性。講解的語言節(jié)奏是指語言的聲調(diào)、強(qiáng)弱應(yīng)按特定的順序和時(shí)間間隔交替進(jìn)行。講解的語言應(yīng)有利于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。第18頁/共71頁二、示范法 是教師以自身完成的動(dòng)作作為教學(xué)的動(dòng)作范例，用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。此種方法可以使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)動(dòng)作的具體形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。 常用的示范法： 正面示范：一般用于顯示左右運(yùn)動(dòng)動(dòng)作 側(cè)面示范：一般用于顯示前后運(yùn)動(dòng)動(dòng)作 背面示范：一般用于動(dòng)作方向與

12、線路變 化較多 鏡面示范：一般用于動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，學(xué)生可直 接模仿的動(dòng)作第19頁/共71頁 注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：1、示范應(yīng)是動(dòng)作的典范。教師的示范要力求做得準(zhǔn)確、熟練，輕松和優(yōu)美，給學(xué)生留下刻印象，使學(xué)生看完示范后就產(chǎn)生躍躍欲試的感覺。因此，教師要不斷提高示范動(dòng)作的質(zhì)量。 2、示范要有明確的目的。教師的示范要根據(jù)教學(xué)任務(wù)、步驟以及學(xué)生的水平確定。例如教授新教材時(shí)，為了使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念，一般可先做一次完整的示范，然后結(jié)合教學(xué)要求，做重點(diǎn)示范、慢速和常速的示范。3、示范要有利于學(xué)生的觀察。在進(jìn)行示范時(shí)，要注意選擇合適的示范面、示范速度以及學(xué)生觀察示范的距離和角度。4、示范與講解相結(jié)合。在健美

13、操教學(xué)中，只有把示范與講解緊密地結(jié)合起來，才能獲得最佳的教學(xué)效果。第20頁/共71頁三、提示法 是教師以提示的方式指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種方法。這種提示可以是語言的，也可以是非語言的。 語言提示：是教師用簡(jiǎn)練的語言或口令提示學(xué)生所要完成的動(dòng)作名稱、時(shí)間、數(shù)量、方向和質(zhì)量的要求等。 非語言提示： 是教師用肢體語言、面部表情、視線接觸等提示學(xué)生完成動(dòng)作的一種方法。第21頁/共71頁語言提示注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：1、需用準(zhǔn)確、恰當(dāng)、簡(jiǎn)單的語言或口令來提示動(dòng)作，并且要聲音洪亮，發(fā)音準(zhǔn)確，聲調(diào)恰當(dāng)。2、提示的語言或口令要與音樂節(jié)奏相吻合，教師可邊數(shù)節(jié)拍邊提示動(dòng)作。在 14 拍節(jié)奏內(nèi)，用相同的字?jǐn)?shù)的語言替換；

14、也可以在這個(gè) 8 拍的后拍，喊出下一個(gè)拍的動(dòng)作方向、動(dòng)作特征。例如，提示身體姿勢(shì)時(shí)，可喊“l(fā)、2、3、4、兩、臂、伸、直”；提示動(dòng)作方向時(shí)，可喊“向、左，3、4、向、右78”；提示動(dòng)作速度可喊“5、6、加、快”；要求連續(xù)練習(xí)時(shí)可喊“5、6、再、做”。3、提示動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)和改變動(dòng)作時(shí)，一般常采用倒數(shù)法進(jìn)行提示。提示時(shí)應(yīng)有一定的“提前量”。例如“4、3、2、V字步”；“4、3、2、向前走”等。4、教師應(yīng)用良性和富有情感的語言進(jìn)行提示，以對(duì)學(xué)生產(chǎn)生激勵(lì)作用。 第22頁/共71頁非語言提示注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：l）利用肢體語言提示時(shí)，必須使學(xué)生明確肢體語言的含義。因此，最好預(yù)先向?qū)W生講明課上所要采用的

15、幾種身體語言動(dòng)作。2）在使用膠體語言時(shí)，可配合語言的提示。例如，手臂在做大幅度的向上伸展時(shí)，可配合“臂伸直”的語言提示，使所提示的內(nèi)容變得更加明確。3）在用身體動(dòng)作進(jìn)行提示時(shí)，力求使動(dòng)作做得準(zhǔn)確、規(guī)范，在必要時(shí)可將動(dòng)作進(jìn)行夸張。例如“腿高抬”“大步走”等。4）用手勢(shì)提示時(shí)，應(yīng)根據(jù)需要提前2拍或4拍做出，掌握好提示時(shí)機(jī)，并且要使每一位學(xué)生都能清楚地看到教師所做出的手勢(shì)。教師做出的手勢(shì)要相對(duì)固定，既可采用大家公認(rèn)的手勢(shì)動(dòng)作，也可形成自己獨(dú)特的手勢(shì)風(fēng)格。5）教師要善于運(yùn)用面部表情和眼神的變化來激勵(lì)學(xué)生。如微笑、眼神對(duì)視、點(diǎn)頭等。 第23頁/共71頁三、提示法（非語言提示） 常用手勢(shì)：指明行進(jìn)路線方向

16、的手勢(shì)，直臂五指并攏，側(cè)平舉指向左或右的方向。對(duì)于旋轉(zhuǎn)的，可以用食指轉(zhuǎn)圈表示。指明套路練習(xí)的下地方向時(shí)，用側(cè)下舉。 表明要練習(xí)做幾個(gè)八拍的手勢(shì)，直臂上舉，伸出相應(yīng)的指頭代表練習(xí)次數(shù)。 1 用食指； 2 用食指和中指； 3 用食指、中指與無名指； 4 用曲拇指； 5 用單手分開的手掌； 6 用拇指和小指； 7 用拇指、食指、中指相捏； 8 用大分的拇指、食指。平常喊的 5 、 6 、 7 、 8 ，也可以用手勢(shì)表示。 用手輕拍頭頂，表示從頭開始； V 字步，用雙臂前伸成 V 的形式。 第24頁/共71頁 向前 向后 向側(cè) 停住 高 低 從頭開始 轉(zhuǎn)體 組合在一起 倒數(shù)開始 跳步 L型（移動(dòng)路線）

17、 V字步第25頁/共71頁四、帶領(lǐng)法（領(lǐng)做法） 是指學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，連續(xù)完成單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作、成套動(dòng)作練習(xí)的一種方法。此種方法能使學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)建立正確的動(dòng)作概念，掌握動(dòng)作與動(dòng)作的連接方法及音樂節(jié)奏感，在健美操教學(xué)中被普遍采用。 在教學(xué)中適當(dāng)安排學(xué)生領(lǐng)操，可以培養(yǎng)學(xué)生的自信心，鍛煉學(xué)生善于表現(xiàn)自己的能力 注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)： 1、根據(jù)動(dòng)作需要正確選擇帶領(lǐng)的示范面。通常在身體有前后行進(jìn)、轉(zhuǎn)體變化及動(dòng)作較復(fù)雜時(shí)，采用背面示范帶領(lǐng)；結(jié)構(gòu)較簡(jiǎn)單的動(dòng)作一般選擇鏡面示范帶領(lǐng)。身體有左右方向變化的動(dòng)作根據(jù)觀察動(dòng)作的需要，選擇鏡面或背面示范帶領(lǐng)。第26頁/共71頁 2、大部分時(shí)間都應(yīng)采用鏡面示范，以

18、利于教師觀察學(xué)生掌握動(dòng)作的情況和便于與學(xué)生溝通。 3、教師在領(lǐng)做動(dòng)作時(shí)，可將背面及鏡面示范結(jié)合起來運(yùn)用，在轉(zhuǎn)換示范面后，教師示范的方向，應(yīng)跟學(xué)生的動(dòng)作方向保持致。 4、在完成較復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，可慢速帶領(lǐng)，待學(xué)生熟練掌握后，恢復(fù)正常速度帶領(lǐng)；在完成上下肢配合動(dòng)作時(shí)，可先反復(fù)領(lǐng)做基本步法，在此基礎(chǔ)上將手臂動(dòng)作添加到動(dòng)作中，形成一個(gè)完整的動(dòng)作。 5、教師在帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)時(shí)，除示范動(dòng)作要做得一絲不茍外，還要與手勢(shì)、口令、語言等提示方法緊密結(jié)合，使學(xué)生達(dá)到眼看、耳聽、心想、體動(dòng)的目的，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。第27頁/共71頁五、完整法與分解法 完整法指從動(dòng)作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行教學(xué)的方法

19、。此種方法不破壞動(dòng)作結(jié)構(gòu)，不割裂動(dòng)作各部分或動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系，可使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念，迅速地掌握動(dòng)作。 分解法是把結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的動(dòng)作或組合按身體環(huán)節(jié)合理地分解成幾個(gè)局部動(dòng)作分別進(jìn)行教學(xué)，最后達(dá)到全部掌握動(dòng)作的方法。第28頁/共71頁 采用此教法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，采用完整法進(jìn)行教學(xué)。 2、學(xué)習(xí)較為復(fù)雜的動(dòng)作，可采用慢速完整練習(xí)方法，即放慢動(dòng)作的過程，在每個(gè)姿勢(shì)中停幾拍，以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡、動(dòng)作各環(huán)節(jié)的變化有進(jìn)一步的了解，提高學(xué)生正確完成動(dòng)作的本體感覺，待學(xué)生建立了正確動(dòng)作概念之后，再按正常速度進(jìn)行完整練習(xí)。3、對(duì)于要求協(xié)調(diào)性較高的動(dòng)作，往往按身體各部分預(yù)

20、先把它分解成幾個(gè)局部動(dòng)作分別進(jìn)行教學(xué)，待學(xué)生基本上掌握了分解動(dòng)作之后，再進(jìn)行完整動(dòng)作的教學(xué)。例如，把健美操的動(dòng)作分解成上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作、頭部動(dòng)作等，先分別進(jìn)行練習(xí)，然后再上肢、下肢、頭部等配合進(jìn)行完整練習(xí)。4、運(yùn)用分解法是為了完整地掌握動(dòng)作，因此，分解教學(xué)時(shí)間不宜過長。第29頁/共71頁六、重復(fù)法 是指不改變動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)的方法。健美操的教學(xué)，可重復(fù)單個(gè)動(dòng)作，也可重復(fù)組合動(dòng)作和成套動(dòng)作。這種方法既有利于學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握和鞏固動(dòng)作技術(shù)，又有利于指導(dǎo)和幫助學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，并對(duì)鍛煉身體、發(fā)展體能等有較好的作用。第30頁/共71頁 采用此教法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（l）要防止

21、錯(cuò)誤動(dòng)作的重復(fù)。教學(xué)中，一旦發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)誤動(dòng)作出現(xiàn)，教師應(yīng)立即給予糾正，以防形成錯(cuò)誤動(dòng)作的動(dòng)力定型。（2）在動(dòng)作初學(xué)階段采用重復(fù)法時(shí)，應(yīng)避免負(fù)荷過大及疲勞的過早出現(xiàn)，以免影響掌握動(dòng)作及改進(jìn)動(dòng)作。（3）練習(xí)時(shí)要合理安排重復(fù)次數(shù)。所重復(fù)的次數(shù)既能保證學(xué)生在每一次的練習(xí)中都能達(dá)到動(dòng)作的要求，不降低練習(xí)質(zhì)量，又能適合學(xué)生的負(fù)荷能力。重復(fù)次數(shù)少，達(dá)不到鍛煉效果，也不易掌握和鞏固動(dòng)作；重復(fù)次數(shù)太多，容易造成動(dòng)作變形，也易使學(xué)生失去練習(xí)的興趣。第31頁/共71頁七、遞加循環(huán)法 是指在健美操教學(xué)中，每學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作或組合后都再與前面所學(xué)的動(dòng)作或組合連接起來進(jìn)行練習(xí)的一種遞加式循環(huán)練習(xí)方法。具體教學(xué)程序是 學(xué)習(xí) A

22、，學(xué)習(xí) B ，鞏固練習(xí) A+B ；學(xué)習(xí) C ，鞏固練習(xí) A+B+C ；學(xué)習(xí) D ，鞏固練習(xí) A+B+C 依此類推。無論教到哪一段動(dòng)作，用遞加法都要回到開始的A動(dòng)作。 采用此教法時(shí)應(yīng)注意： 這種循環(huán)法既可以有效地增大練習(xí)密度，均衡運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有利于提高教學(xué)效果；又有利于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶和套路的銜接，其局限性是教學(xué)內(nèi)容不能太多，太多的話學(xué)生容易混淆動(dòng)作，建議最多用48個(gè)動(dòng)作。如果運(yùn)用在分解動(dòng)作的練習(xí)到完整動(dòng)作的教學(xué)中，教學(xué)成效是很明顯的。另一種情況是學(xué)完本節(jié)課后，用這種方法進(jìn)行舊動(dòng)作、新動(dòng)作的銜接。 第32頁/共71頁八、連接法 是把單個(gè)動(dòng)作按照一定的順序連接并發(fā)展成組合的一種方法，通常也稱 “部分

23、到整體”法。學(xué)習(xí) A ，學(xué)習(xí) B ，連接 A+B ；學(xué)習(xí) C ， 學(xué) 習(xí) D ， 連 接 C + D ； 鞏 固 練 習(xí)（ A+B ） + （ C+D ）依此類推。這種教學(xué)程序，從概念探究屬于遞加循環(huán)教學(xué)法，只是在認(rèn)知心理學(xué)方面根據(jù)短時(shí)記憶生理基礎(chǔ)，做了教學(xué)程序的改動(dòng)。 連接法可以發(fā)展成一個(gè)很長的組合套路，但開始連接時(shí)組合動(dòng)作切忌過長，以免影響學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶。第33頁/共71頁九、節(jié)奏變換法 在健美操教學(xué)中，學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，可以使用慢節(jié)奏來帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，學(xué)生對(duì)動(dòng)作熟練后，再逐漸加快節(jié)奏，以便學(xué)生能鞏固正確的動(dòng)作概念；復(fù)雜動(dòng)作用慢節(jié)奏音樂練習(xí)，既可以建立正確的動(dòng)作概念，又可以提高學(xué)習(xí)的效率。也可

24、以用這種方式減緩心率，作為調(diào)整運(yùn)動(dòng)的方式。還可以用快節(jié)奏的音樂練習(xí)熟悉了的動(dòng)作，增強(qiáng)動(dòng)作的力度，在加快動(dòng)作速度的條件下，訓(xùn)練動(dòng)作的表現(xiàn)力。第34頁/共71頁十、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法 學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤，如果不及時(shí)糾正就會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)作定型。在教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的錯(cuò)誤的動(dòng)作及原因，預(yù)先在教學(xué)中及時(shí)采取有效措施，預(yù)防其錯(cuò)誤的產(chǎn)生或在產(chǎn)生錯(cuò)誤后積極采取有效措施來進(jìn)行糾正。 采用此教法時(shí)應(yīng)注意： 在教學(xué)中，一旦發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)誤動(dòng)作出現(xiàn)，教師應(yīng)立即給予糾正，以防形成錯(cuò)誤動(dòng)作的動(dòng)力定型。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要針對(duì)其產(chǎn)生的原因，采取積極有效的方法。第35頁/共71頁 總之，上述幾種教學(xué)方法都有各自的特點(diǎn)和功能，

25、但它們是彼此有機(jī)聯(lián)系的，在健美操教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)需要，靈活地和相輔相成地運(yùn)用各種方法，使每一種方法的運(yùn)用都成為整個(gè)教學(xué)過程有機(jī)的一環(huán)。第36頁/共71頁介紹幾種方法 任務(wù)驅(qū)動(dòng)法：就是讓學(xué)生帶著某種任務(wù)在探索中學(xué)習(xí)。我們課程的一開始就給學(xué)生提出了任務(wù)，就是教學(xué)和創(chuàng)編，讓學(xué)生帶著任務(wù)進(jìn)行整個(gè)課程的學(xué)習(xí)。 聲像反饋法：在教學(xué)過程中，用DV將學(xué)生上課的一些情況拍攝下來，并通過多媒體展示出來，跟學(xué)生一起對(duì)比分析，找出優(yōu)缺點(diǎn)，以便在今后的教學(xué)中做到揚(yáng)長避短。 模擬教學(xué)法：在教學(xué)過程將學(xué)生分成幾個(gè)小組，各組員輪流進(jìn)行模擬教學(xué)，以提高學(xué)生的教學(xué)能力。第37頁/共71頁介紹幾種健身房常用的方法線性漸進(jìn)法：

26、 即在把單個(gè)動(dòng)作按順序排列起來時(shí)，動(dòng)作之間只改變一個(gè)因素，這個(gè)因素可以是上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作或加入其他的變化因素。這是一種不會(huì)發(fā)展成組合或套路的最簡(jiǎn)單的自由式的教學(xué)方法。 在線性漸進(jìn)中，每次的變化都應(yīng)是容易過渡的動(dòng)作。選擇的動(dòng)作 應(yīng)多樣化，并注意動(dòng)作的均衡性。舉例： 基本步伐 移動(dòng) 方向 上肢動(dòng)作四個(gè)八拍： 踏步 原地 面朝前 自然擺臂四個(gè)八拍： 踏步 原地 面朝前 兩臂屈伸四個(gè)八拍： 側(cè)并步 原地 面朝前 兩臂屈伸四個(gè)八拍： 側(cè)并步 原地 面朝前 兩臂屈肘上提四個(gè)八拍： 交叉步 原地 面朝前 兩臂屈肘上提第38頁/共71頁介紹幾種健身房常用的方法金字塔法：像金字塔形狀一樣，是一種遞增或遞減單個(gè)

27、動(dòng)作次數(shù)的方法。逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)稱為正金字塔法，有利于鞏固動(dòng)作技能和強(qiáng)化動(dòng)作概念；逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)稱為倒金字塔法。 正金字塔主要優(yōu)勢(shì)在于能使學(xué)員專注于動(dòng)作技術(shù)、身體姿態(tài)和練習(xí)強(qiáng)度；倒金字塔可以增加組合動(dòng)作的復(fù)雜度，對(duì)學(xué)員能產(chǎn)生新異刺激，提高練習(xí)興趣 舉例：倒金字塔法八個(gè)八拍 交叉步+開合跳熟練后逐漸遞減 四個(gè)八拍 交叉步+開合跳鞏固后再遞減 兩個(gè)八拍 交叉步+開合跳第39頁/共71頁介紹幾種健身房常用的方法過渡動(dòng)作法：在教新動(dòng)作之前或組合與組合之間加入一個(gè)或一段簡(jiǎn)單的過渡動(dòng)作，待動(dòng)作和組合基本掌握后再去掉過渡動(dòng)作的方法。選擇的過渡動(dòng)作應(yīng)相對(duì)固定，是練習(xí)者熟悉的動(dòng)作，或者說練習(xí)者很容易就

28、能完成的動(dòng)作。如踏步等。過渡動(dòng)作不宜過多，應(yīng)根據(jù)組合動(dòng)作的難易程度而定；在完成整套動(dòng)作組合前必須去掉過渡動(dòng)作。運(yùn)用過渡動(dòng)作可使學(xué)員保持練習(xí)的強(qiáng)度，放松大腦。 例如：過渡動(dòng)作Q，學(xué)習(xí)動(dòng)作A，學(xué)習(xí)動(dòng)作Q，練 習(xí) A + Q ， 學(xué) 習(xí) 動(dòng) 作 B ， 練 習(xí) B + Q ， 連 接A+Q+B+Q，練習(xí)A+B第40頁/共71頁層層變化法：從原有的組合中每次按順序只改變一個(gè)動(dòng)作，并重復(fù)這個(gè)組合，使之逐漸過渡到另一個(gè)動(dòng)作組合的方法。從簡(jiǎn)單動(dòng)作組合過渡到復(fù)雜動(dòng)作組合，不但容易記憶，而且練習(xí)強(qiáng)度也提高了。改變動(dòng)作可以是基本步伐、上肢動(dòng)作或動(dòng)作節(jié)奏等。 例如：動(dòng)作A+B+C，改變A的動(dòng)作，練習(xí)新A+B+C，改

29、變B的動(dòng)作，練習(xí)新A+新B+C，改變C的動(dòng)作，練習(xí)新A+新B+新C，從而出現(xiàn)另一個(gè)動(dòng)作組合第41頁/共71頁健美操教學(xué)手段（一）健美操教學(xué)手段的作用 健美操教學(xué)手段是指健美操教學(xué)傳遞信息和情感的媒介物以及發(fā)展體能和運(yùn)動(dòng)技能的操作物。 健美操教學(xué)手段與教學(xué)方法既有聯(lián)系又有區(qū)別。它們都是為實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)目標(biāo)服務(wù)的，但它們又有所不同。教學(xué)手段是指為了提高教學(xué)效果而采用的實(shí)物或設(shè)備。 第42頁/共71頁健美操教學(xué)手段在健美操教學(xué)中所起的作用主要有以下幾方面： 1溝通信息，調(diào)控教學(xué)過程。在教學(xué)中，師生往往通過視覺、聽覺接收信息，而這些信息通過使用各種教學(xué)手段才能傳出。例如，教師用一幅掛圖、一張圖表，可以

30、向?qū)W生展示教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生觀看后獲得信息，就可以進(jìn)行下一步學(xué)習(xí)了。 2提高信息的接收效果和教學(xué)質(zhì)量。信息發(fā)出后，被對(duì)方接收并經(jīng)轉(zhuǎn)化儲(chǔ)存起來的數(shù)量，是決定信息效益的重要條件。信息被接收的條件，一方面是信息本身的可接受性；另一方面是接收者的狀態(tài)，主要指動(dòng)機(jī)、態(tài)度、情緒、興趣、神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性等。使用多種教學(xué)手段，對(duì)這兩方面都能產(chǎn)生積極的影響 第43頁/共71頁 3有利于突出動(dòng)作技術(shù)的重點(diǎn)和關(guān)鍵。例如，在學(xué)習(xí)較復(fù)雜的健美操技術(shù)動(dòng)作時(shí)，可利用電視、錄像，放慢速度多次重復(fù)動(dòng)作技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過多次演示、強(qiáng)化，加速學(xué)生掌握技術(shù)的重點(diǎn)和關(guān)鍵。 4有利于進(jìn)一步提高和改進(jìn)動(dòng)作。通過現(xiàn)代化教學(xué)手段顯示的圖像，或通

31、過對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行錄像，可以讓學(xué)生進(jìn)行對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)改進(jìn)和提高。第44頁/共71頁健美操教學(xué)手段（二）健美操教學(xué)中常用的教學(xué)手段健美操教學(xué)中常用的教學(xué)手段有：視聽類和練習(xí)類兩種。 視聽類： 有圖解、看課、電視、錄像、磁帶、光盤、計(jì)算機(jī)、多媒體等。 練習(xí)類： 輕器械、固定器械、地板、場(chǎng)館等。第45頁/共71頁（三）選擇健美操教學(xué)手段應(yīng)注意的問題1要有助于提高教學(xué)質(zhì)量。選用哪種教學(xué)手段，必須要明確目的，教學(xué)手段應(yīng)有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有助于檢查學(xué)習(xí)效果。2.要考慮現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材、設(shè)備等情況，另一方面要因人而異，選擇有效的教學(xué)手段，提高教學(xué)效果。3要協(xié)調(diào)好人與操作物之間的關(guān)系。教學(xué)手

32、段的選擇要有利于師生雙邊活動(dòng)的進(jìn)行，因此，既要調(diào)整好師生之間的關(guān)系，又要發(fā)揮師生的積極主動(dòng)性，協(xié)調(diào)好人與操作物之間的關(guān)系，使器材、設(shè)備、電化教學(xué)手段為人服務(wù)。第46頁/共71頁第三節(jié) 健美操教學(xué)內(nèi)容健美操教學(xué)內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)任務(wù)的重要條件，也是教師和學(xué)生開展健美操教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)。它是指為實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)任務(wù)而選用的健美操基本知識(shí)和各種身體練習(xí)，集中反映在各級(jí)學(xué)校的健美操教學(xué)大綱和健美操教材里。一、健美操教學(xué)大綱 健美操教學(xué)大綱是以綱要的形式，根據(jù)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中規(guī)定的本學(xué)科的任務(wù)、要求和時(shí)數(shù)編寫的關(guān)于學(xué)科內(nèi)容的范圍、深度和順序的指導(dǎo)性文件，是選編教材和教師進(jìn)行教學(xué)的主要依據(jù)，對(duì)教師的教學(xué)工作

33、有直接的指導(dǎo)意義。第47頁/共71頁一、健美操教學(xué)大綱（一）制定健美操教學(xué)大綱的基本原則1要符合本院校課程計(jì)劃的要求，體現(xiàn)本學(xué)科的培養(yǎng)目標(biāo)制定健美操教學(xué)大綱，首先要考慮本學(xué)科在學(xué)校整個(gè)課程計(jì)劃中的地位與任務(wù)，以及本學(xué)科在實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)人才目標(biāo)上的作用，通過本學(xué)科的學(xué)習(xí)所能達(dá)到的目的等問題。2具有科學(xué)性健美操教學(xué)大綱的制定要體現(xiàn)科學(xué)性，教學(xué)內(nèi)容的層次和系統(tǒng)應(yīng)與學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等相適應(yīng)。3理論聯(lián)系實(shí)際健美操教學(xué)大綱必須重視理論在實(shí)踐中的應(yīng)用，對(duì)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)有相應(yīng)的要求。第48頁/共71頁4.統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合 健美操教學(xué)大綱要有統(tǒng)一的基本要求，也允許在基本要求的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一

34、些內(nèi)容。例如，在32學(xué)時(shí)的健美操教學(xué)大綱中規(guī)定了學(xué)習(xí)兩套健美操，其基本要求是：成套中每個(gè)八拍都要求講解清楚，動(dòng)作規(guī)范，并最終要求學(xué)生能夠獨(dú)立、熟練地完成成套動(dòng)作。在此基礎(chǔ)上，還可以提出一些其他要求，如：了解成套動(dòng)作運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的變化規(guī)律等。5要體現(xiàn)改革精神 健美操教學(xué)大綱應(yīng)體現(xiàn)改革精神，大綱的制定要有助于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性及不斷追求新知識(shí)的精神。第49頁/共71頁一、健美操教學(xué)大綱（二）健美操教學(xué)大綱的內(nèi)容組成 健美操教學(xué)大綱由課程性質(zhì)、課程教育目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容及基本要求、學(xué)時(shí)分配、考核安排、大綱的說明等內(nèi)容組成。 1課程性質(zhì) 在這一部分中，要說明授課對(duì)象、授課性質(zhì)、授課時(shí)數(shù)、學(xué)分等

35、內(nèi)容。 2課程教育目標(biāo) 指通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生最后所能達(dá)到的目標(biāo)要求。 第50頁/共71頁3教學(xué)內(nèi)容及基本要求 本部分是大綱的主體部分，它以系統(tǒng)的和連貫的形式按章節(jié)、題目和條目規(guī)定學(xué)科的內(nèi)容，并提出應(yīng)掌握哪些知識(shí)、技術(shù)、技能、能力，培養(yǎng)哪些品質(zhì)，指明應(yīng)進(jìn)行哪些作業(yè)等。4學(xué)時(shí)分配 指每項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容在整個(gè)健美操教學(xué)中所占的學(xué)時(shí)總數(shù)及學(xué)時(shí)分配數(shù)。5考核安排 考核安排主要包括：考核的依據(jù)與要求、考核的內(nèi)容與比例、考核的方式與要求。6大綱的說明 主要是針對(duì)教師執(zhí)行大綱時(shí)提出的各項(xiàng)要求。7.主要參考書目 在撰寫大綱中所參用的一些相關(guān)書目。第51頁/共71頁（三）健美操教學(xué)大綱例案以自己制定的教學(xué)大綱為例第

36、52頁/共71頁第三節(jié) 健美操教學(xué)內(nèi)容二、健美操教材 健美操教材是健美操教學(xué)大綱的系統(tǒng)化和具體化，反映了健美操學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法，是學(xué)生從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的直接對(duì)象或材料，是學(xué)生獲取知識(shí)、認(rèn)識(shí)世界的主要媒介物之一，是教師備課、上課、布置作業(yè)、檢查學(xué)生知識(shí)掌握情況的重要依據(jù)，是順利完成教學(xué)任務(wù)的基本條件。第53頁/共71頁第三節(jié) 健美操教學(xué)內(nèi)容（一）選編健美操教材的原則1科學(xué)性與教育思想相結(jié)合 選編的健美操教材知識(shí)應(yīng)該正確無誤，符合科學(xué)，具有一定的教育思想。同時(shí)，所選擇的教材內(nèi)容應(yīng)符合健美操教學(xué)的特點(diǎn)，符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。2傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力相結(jié)合 選編健美操教材時(shí)，一方面要注意健

37、美操基本概念、基本原理和身體練習(xí)內(nèi)容的選擇，同時(shí)教材內(nèi)容的選擇要有助于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和實(shí)際應(yīng)用能力。3理論與實(shí)踐相結(jié)合 健美操教材的選編要有基本知識(shí)、基本原理、基本技術(shù)的理論部分，同時(shí)還要有基本的教學(xué)法、創(chuàng)編、裁判評(píng)分等實(shí)踐教材。學(xué)生通過實(shí)踐教材的學(xué)習(xí)，更好地理解理論知識(shí)，逐步把所學(xué)的知識(shí)用于實(shí)際。第54頁/共71頁4靈活性和穩(wěn)定性相結(jié)合 在健美操教材中，占有很大比重的基本知識(shí)、基本原理、基本技術(shù)要保持相對(duì)穩(wěn)定；同時(shí)教材的選編還應(yīng)具有前沿性。由于健美操這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目近年來發(fā)展較快，因此，選編的教材應(yīng)及時(shí)吸收健美操最新的研究成果，使健美操教學(xué)符合時(shí)代的發(fā)展。5針對(duì)性和實(shí)用性 選編健美操教材要根

38、據(jù)各級(jí)、各類學(xué)校健美操教學(xué)大綱的教學(xué)目標(biāo)有的放矢地進(jìn)行。教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)生的實(shí)際，并對(duì)學(xué)生從事健美操實(shí)踐活動(dòng)具有指導(dǎo)意義。第55頁/共71頁第四節(jié) 健美操教學(xué)課 -、健美操課的基本類型 健美操課基本類型是指健美操課的組織形式或設(shè)計(jì)健美操課的種類。學(xué)校健美操課根據(jù)其內(nèi)容、性質(zhì)可以分為理論課和實(shí)踐課。第56頁/共71頁 （一）理論課：健美操理論課主要是通過將手、課堂討論、電化教學(xué)等方式，向?qū)W生傳達(dá)健美操的基本孩子是、原理、方法、競(jìng)賽組織及裁判等方面的系統(tǒng)理論。一般包括： 1、健美操概述：包括健美操的定義、分類、特點(diǎn)、健美操運(yùn)動(dòng)的意義、功能和發(fā)展簡(jiǎn)況。 2、健美操術(shù)語：包括術(shù)語的概念、內(nèi)容、構(gòu)成、記

39、寫方法、運(yùn)用及運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意的問題。 3、健美操基本動(dòng)作：包括健美操基本動(dòng)作的概念、特點(diǎn)與作用及主要內(nèi)容。 4、健美操動(dòng)作繪圖技法：健美操動(dòng)作繪圖的意義與作用、種類與表現(xiàn)形式、繪圖方法、健美操動(dòng)作的完整記寫方法。 5、音樂知識(shí)及欣賞。音樂知識(shí)簡(jiǎn)述、音樂的基本表現(xiàn)手段、健美操常用的音樂種類、音樂的選擇與剪接、音樂欣賞。 6、健美操哦啊教學(xué)法：健美操教學(xué)的任務(wù)、特點(diǎn)、常用的教學(xué)方法、手段及運(yùn)用。第57頁/共71頁 7、健美操訓(xùn)練法。健美操訓(xùn)練原則、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練過程、訓(xùn)練安排及注意事項(xiàng)。 8、健美操的科學(xué)理論基礎(chǔ)：健美操的生理學(xué)基礎(chǔ)、心理學(xué)基礎(chǔ)、美學(xué)基礎(chǔ)。 9、健美操的創(chuàng)編：創(chuàng)編健美操的因

40、素、創(chuàng)編的目的、健身健美操的創(chuàng)編、競(jìng)技健美操的創(chuàng)編、表演性健美操的創(chuàng)編。 10、健美操的裁判方法：健美操裁判總則、評(píng)分內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)與方法、裁判的組織及注意事項(xiàng)。 11、健美操競(jìng)賽的組織：競(jìng)賽的意義及特點(diǎn)、競(jìng)賽的種類及內(nèi)容、競(jìng)賽的組織、比賽的進(jìn)行。 12、健美操運(yùn)動(dòng)的科學(xué)研究方法：健美操科學(xué)研究的基本方法、科學(xué)研究的程序、科研論文的寫作方法。 13、健美操教學(xué)課：健美操課的類型、結(jié)構(gòu)、準(zhǔn)備、組織及注意事項(xiàng)。第58頁/共71頁 (二)實(shí)踐課：健美操實(shí)踐課是通過身體練習(xí)手段，使學(xué)生掌握健美操動(dòng)作的方法、要領(lǐng)及教學(xué)方法；培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)、塑造健美形體；增強(qiáng)各種身體素質(zhì)等。在實(shí)踐課教學(xué)中，也應(yīng)貫穿理論知

41、識(shí)的講解，并將理論與實(shí)踐結(jié)合。 根據(jù)健美操所要解決的具體任務(wù)，可將課分為引導(dǎo)課、新授課、綜合課、復(fù)習(xí)課和考核課。 1、引導(dǎo)課：一般指第一堂課，主要任務(wù)是將手健美操的特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值等基本知識(shí)，明確本學(xué)期或本單元的教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、要求及考核標(biāo)準(zhǔn)等。也可適當(dāng)安排一些健美操練習(xí)內(nèi)容。引導(dǎo)課要注意： A 對(duì)將手內(nèi)容和預(yù)先進(jìn)行歸納，講解時(shí)層次清楚、突出重點(diǎn)，使學(xué)生對(duì)健美操項(xiàng)目形成正確的、完整的認(rèn)識(shí)，明確學(xué)習(xí)目的和要求。B 講課形式活潑多樣、以便激起學(xué)生的興趣。第59頁/共71頁 2 、新授課：是以教授新教學(xué)內(nèi)容為主，其主要任務(wù)是使學(xué)生學(xué)習(xí)和初步掌握健美操課的新授內(nèi)容。在新授課教學(xué)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 遵循一

42、定的教學(xué)規(guī)律。教授新動(dòng)作應(yīng)循序漸進(jìn)，由慢速到正常速度，待動(dòng)作基本掌握后，再配合音樂進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。 選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。教師應(yīng)善于運(yùn)用講解示范以及練習(xí)過程中的各種教學(xué)方法，多采用分解法和完整法，幫助學(xué)生明確動(dòng)作的要領(lǐng)。 確定適合的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在教授新動(dòng)作時(shí)，應(yīng)反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，但不宜過大，應(yīng)側(cè)重于動(dòng)作技能的掌握。 做好充分的課前準(zhǔn)備。教師應(yīng)對(duì)教授新動(dòng)作時(shí)可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤制定預(yù)防措施，一旦出現(xiàn)要由針對(duì)性地進(jìn)行糾正。第60頁/共71頁 3、綜合課：指既復(fù)習(xí)已學(xué)過的內(nèi)容，又學(xué)習(xí)新內(nèi)容，是健美操教學(xué)中常用的一種課的形式。在綜合課教學(xué)時(shí)應(yīng)注意以下幾方面： 合理安排新舊內(nèi)容的順序，一般先復(fù)習(xí)舊

43、內(nèi)容，再學(xué)新內(nèi)容。 根據(jù)新舊內(nèi)容不同，選擇適當(dāng)教學(xué)方法和手段。在復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，課采用慢動(dòng)作領(lǐng)做或固定姿勢(shì)加以糾正，進(jìn)一步強(qiáng)化動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)及規(guī)格。 根據(jù)新舊內(nèi)容的特點(diǎn)、難易程度合理分配教學(xué)內(nèi)容時(shí)間與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，一般新授內(nèi)容的時(shí)間要多余復(fù)習(xí)時(shí)間，復(fù)習(xí)時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大于學(xué)習(xí)時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。第61頁/共71頁 4、復(fù)習(xí)課：是指復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)習(xí)過的內(nèi)容為主的課。復(fù)習(xí)課教學(xué)時(shí)應(yīng)注意以下幾方面： 根據(jù)新授課時(shí)學(xué)生掌握的情況提出明確的教學(xué)目標(biāo)。 在集體指導(dǎo)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)區(qū)別對(duì)待。 選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，精講多練，增大練習(xí)密度，強(qiáng)化動(dòng)作的熟練程度、提高動(dòng)作的規(guī)格。 要合理安排課堂組織形式。多采用分組教學(xué)的形式，可分組輪

44、換，也可“一助一”地進(jìn)行練習(xí)，可組織小組之間進(jìn)行表演，相互觀摩評(píng)比，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，進(jìn)一步提高和改進(jìn)動(dòng)作技能。 5、考核課：是指以檢查學(xué)生成績(jī)?yōu)橹鞯恼n?？己苏n要注意：明確考核的要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；考前要對(duì)考核內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)。把握好考核的準(zhǔn)確性。第62頁/共71頁二、健美操課的結(jié)構(gòu) 健美操課的結(jié)構(gòu)是指構(gòu)成教學(xué)活動(dòng)的相對(duì)穩(wěn)定而又又區(qū)別的基本組成部分及各部分的活動(dòng)順序與時(shí)間分配。簡(jiǎn)單地說就是一節(jié)健美操課由哪幾部分構(gòu)成，以及各部分的內(nèi)容安排順序、組織教法及時(shí)間分配等。學(xué)校健美操課多采用三部分（準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分）和四部分（開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分）。以45分鐘三部分結(jié)構(gòu)的健美操課進(jìn)行舉例說明。 1、準(zhǔn)備部分 時(shí)間:大約58分鐘 任務(wù)：迅速組織學(xué)生，集中學(xué)生注意力，明確上課的內(nèi)容和要求，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性 內(nèi)容：準(zhǔn)備活動(dòng)一般以熱身操的形式出現(xiàn)，內(nèi)容主要以基本步法配合手臂動(dòng)作為主的單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作。第63頁/共71頁 2、基本部分 時(shí)間：大約3035分鐘 任務(wù)：學(xué)習(xí)新內(nèi)容，復(fù)習(xí)已學(xué)過