汪艷玉生活小常識(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、名師精編優(yōu)秀教案生活小常識(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)龍川小學(xué)汪艷玉教學(xué)要求：1、使學(xué)生知道一些生活小常識(shí)，懂得初步的生活應(yīng)對(duì)方式；2、 向?qū)W生推薦一本書籍優(yōu)秀小學(xué)生應(yīng)該知道的生活小常識(shí)，設(shè)法閱讀。 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：師：生活中我們常常會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題， 面對(duì)形形色色的生活難題，我 們應(yīng)該怎么去面對(duì)呢？今天老師就帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)一些生活小常識(shí)。二、設(shè)計(jì)情境，面對(duì)難題。（一）我是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生1、同學(xué)有的我沒(méi)有，怎么辦？2、考試的時(shí)候總是感到緊張，怎么辦？3、受到老師的批評(píng)很委屈，怎么辦？4、同學(xué)給我起綽號(hào)，怎么辦？5、和同學(xué)鬧別扭了，怎么辦？6同學(xué)欺負(fù)我，怎么辦？7、同學(xué)向我借錢，怎么辦？8、上體育課應(yīng)當(dāng)注意

2、什么？9、在學(xué)校勞動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意什么事項(xiàng)？（二）我是家里的小主人 家庭生活小常識(shí)1、父母總愛嘮叨，怎么辦？2、父母偷看我的日記，怎么辦？3、看到父母吵架，怎么辦？4、不喜歡做家務(wù)，怎么辦？5、為什么不能隨意摸家里的電器和開關(guān)？6在廚房做菜應(yīng)該注意什么安全事項(xiàng)？7、怎么安全地使用家用電器？8、家里漏煤氣了怎么辦？9、突然停電了怎么辦？三、適當(dāng)補(bǔ)充，討論交流1、同學(xué)有的我沒(méi)有，怎么辦？有些同學(xué)因?yàn)樽约杭彝l件不好，就很煩惱，還因此不敢讓同學(xué)們見到她的 爸爸媽媽。其實(shí)大可不必，那是自尋煩惱。如果她真的是因?yàn)椤芭聛G人”而不讓 爸爸媽媽把她送到學(xué)校門口，那么這樣不僅會(huì)讓自己陷入虛榮和攀比的心理誤 區(qū)，而且

3、更會(huì)傷了爸爸媽媽的心。虛榮和攀比是一種心理誤區(qū)親愛的同學(xué)們，你在學(xué)習(xí)生活中是不是也曾有過(guò)類似“別人有的我也要有，別人沒(méi)有的我也要有”這樣的想法呢？你是否也經(jīng)常拿著東西向別人炫耀呢？你是否也曾向同學(xué)吹噓自己的父母是某某重要人物， 自己的某個(gè)親戚如何如 何厲害呢？你是否也會(huì)將自己的缺點(diǎn)隱藏不讓別人知道呢？你是否也經(jīng)常向同學(xué)們說(shuō)謊話呢？其實(shí)，這都是毫無(wú)意義的。這樣只能使自己陷入虛榮的泥潭， 使自己一直處 在一種空洞幻想的生活中。這樣不僅會(huì)影響同學(xué)之間的關(guān)系，還會(huì)使自己只注重 物質(zhì)生活，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。我們應(yīng)該比什么？比較是人們常有的心理，但對(duì)于我們來(lái)說(shuō)一定要知道我們到底應(yīng)該比什么。同學(xué)之間不應(yīng)該總比

4、吃、比穿、比誰(shuí)家的房子大、比誰(shuí)家的車高級(jí)，畢竟家 庭生活條件的優(yōu)越并不代表你永遠(yuǎn)就比別人強(qiáng)。 同學(xué)之間應(yīng)該比的是誰(shuí)的學(xué)習(xí)進(jìn) 步了，誰(shuí)的成績(jī)提高了，誰(shuí)為集體做出貢獻(xiàn)了等等。四、推薦書籍促使閱讀書名：優(yōu)秀小學(xué)生應(yīng)該知道的生活小常識(shí)內(nèi)容簡(jiǎn)介：一無(wú)法改變整個(gè)世界，但可能會(huì)塑造孩子的一生！優(yōu)秀小學(xué)生：應(yīng)該知道的生活小常識(shí)是貼近生活實(shí)際、提高生活技能的課外讀本，通過(guò)優(yōu) 秀小學(xué)生應(yīng)該知道的生活小常識(shí)的學(xué)習(xí)，一定能使你輕松成為生活百科小博士。 當(dāng)你通過(guò)輕松閱讀獲得的生活常識(shí)應(yīng)用到日常生活中時(shí)，你的同學(xué)、朋友、爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)你豐富的生活經(jīng)驗(yàn)感到驚訝。 還等什么？快翻開書，解答你關(guān)于生 活的疑問(wèn)吧。閱讀益處：1

5、、積累生活智慧2、成就優(yōu)秀少年優(yōu)秀小學(xué)生應(yīng)該知道的生活小常識(shí)包含了孩子最感興趣、最想知道的生 活小常識(shí)，是孩子學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見識(shí)的好幫手。1. 校園：我是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生2. 家庭：我是家里的小主人3自我管理：我會(huì)要求我自己4. 與人交往：人人都會(huì)喜歡我5. 心理健康：做個(gè)快樂(lè)的小天使6. 身體健康：讓自己健康茁壯地長(zhǎng)六7. 獨(dú)自外出：我會(huì)適應(yīng)社會(huì)的8. 緊急自救：我不會(huì)讓自己受到傷害9. 自我保護(hù)：我能照顧好自己10. 日常生活：我懂得的是最多的 作者簡(jiǎn)介：張亞新，北京教育學(xué)院中文系系主任，北京市作家協(xié)會(huì)會(huì)員?，F(xiàn)任北京教 育研究副主編，兼任中國(guó)文選研究會(huì)理事、中國(guó)高教學(xué)會(huì)語(yǔ)文教師繼續(xù)教育研 究會(huì)

6、常務(wù)理事等。主要從事古典文學(xué)、特別是兩漢魏晉南北朝文學(xué)的研究與教學(xué) 工作，對(duì)小學(xué)生素質(zhì)教育與作文寫作頗有研究。 已出版的作品包括小學(xué)古詩(shī)文 教學(xué)的理論與實(shí)踐、中外文學(xué)作品選讀、唐詩(shī)精選等。2011-10-24秋季健康生活小常識(shí)一、秋天吃什么？1. 秋天天氣轉(zhuǎn)涼，有些涼性食物要適量食用。如瓜類水果西瓜、 香瓜等。老百姓講，“秋瓜壞肚”也就是這道理。而且由于天氣較涼， 過(guò)食涼性食物會(huì)傷脾胃。尤其夏季剛過(guò)，人的脾胃受炎熱天氣影響， 功能較弱，還未完全恢復(fù)，因此剛剛?cè)肭镳B(yǎng)好脾胃很重要。 像瓜類蔬 菜黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等都要適量食用。因?yàn)楣项惗鄬贈(zèng)鲂允澄铮?尤其天氣完全轉(zhuǎn)涼后，脾胃虛弱的人更要少食為

7、好，像老人和孩子。2. 中醫(yī)講秋屬燥，而燥氣通于肺，最易傷肺，所以秋天最需要 養(yǎng)肺潤(rùn)肺。養(yǎng)肺的蔬菜包括山藥、胡蘿卜、蓮藕、百合、銀耳、木耳、 豆腐等。水果如秋梨、山楂、蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃、荸薺等。 果仁類如核桃、杏仁、花生、松子、芝麻等。其中杏仁養(yǎng)肺最好，它的維生素A含量最高。還有蜂蜜是秋季養(yǎng)肺潤(rùn)肺的最好食物。3. 因?yàn)榍锾旄稍?，要少食辛辣，有利于?duì)肺的養(yǎng)護(hù)。4. 秋天干燥易便秘，多食富含膳食纖維的食物。如地瓜、白菜、 芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜、卷心菜、胡蘿卜、魔芋等。而辛辣 食物也會(huì)加重便秘，所以要少食。堅(jiān)果類食物可潤(rùn)腸通便，常吃五仁 和蜂蜜。如杏仁、芝麻仁、核桃仁、松子仁、麻子仁

8、。要多喝水，清晨5-7點(diǎn)是大腸經(jīng)值班的時(shí)候，此時(shí)喝一杯水可促進(jìn)大便通暢。5. 秋天易得口腔潰瘍，多食富含維生素 B2的食物。如香菇、紫菜、番茄、豆芽、豆角、豌豆、油菜等。6. 秋冬是進(jìn)補(bǔ)的大好季節(jié)，因?yàn)槿肭镏螅梭w對(duì)食物的吸收率會(huì)逐漸增高。但像羊肉狗肉在入秋之初還是要少食， 因?yàn)榍锍跹谉?未完全退盡，過(guò)食大熱食物羊肉、狗肉不利于健康。二、入秋12種健康食品助你吃出線條來(lái)炎熱的夏季過(guò)去了，秋天又是脂肪容易堆積的季節(jié)，在此有12種食品讓你吃出線條來(lái)。牛奶 牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于 動(dòng)脈 血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性， 減少膽固醇產(chǎn) 生。葡萄 葡萄、葡萄汁與葡

9、萄酒一樣含有一種白黎蘆醇， 是能降低 膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制 血小板聚集，所以萄葡是高脂血癥患者最好的食品之一。玉米 玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素 E等，均 具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒(méi)有高血壓、冠心病，這 主要是得益于他們以玉米為主食。蘋果 蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C，有非常好的降脂作 用。如果每天吃兩個(gè)蘋果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂 蛋白膽固醇（對(duì)心血管有害）會(huì)降低，而對(duì)心血管有益的高密度脂蛋白 膽固醇水平會(huì)升高。實(shí)驗(yàn)證明，大約 80%的高脂血癥患者的膽固醇 水平會(huì)降低。大蒜 大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少

10、血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。韭菜 韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素 A、C夕卜，還 含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用， 能排除腸道中過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。洋蔥洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功 能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預(yù)防動(dòng)脈硬化。40歲_的人要多吃點(diǎn)。香菇 能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平， 經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白質(zhì)有相對(duì)增加趨勢(shì)。冬瓜 經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪，起到減肥作用。胡蘿卜 富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。 身體 要產(chǎn)

11、生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇， 從而促使血液中膽固醇的 水平降低。海帶 海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的 膽固醇。三、秋冬季節(jié)的自我保健進(jìn)入秋冬季節(jié)，人們都有這樣的感覺(jué)，皮膚開始變得緊繃繃的， 甚至起皮脫屑；毛發(fā)干枯而無(wú)光澤，頭皮屑增多；口唇干燥或裂開， 鼻咽燥得冒火；大便干結(jié)這種種表現(xiàn)都是由氣候變化帶來(lái)的。 某 些疾病在秋冬比較干燥的影響下，也易復(fù)發(fā)或加重，如支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核等。如何保持身體健康，自我保健就顯得十分重要。一般來(lái)說(shuō)，四季均可補(bǔ)，但秋冬最佳。這是因?yàn)榍锒顷庨L(zhǎng)陽(yáng)消 的階段，順應(yīng)這個(gè)趨勢(shì)養(yǎng)陰，效果就會(huì)比其他時(shí)候要好，這好比一株 干渴的鮮花，春夏養(yǎng)陰猶如中午澆

12、花，澆下去的水分會(huì)被蒸發(fā)掉一大 半，而秋冬養(yǎng)陰就好比傍晚澆花，同樣多的水分不但不會(huì)被蒸發(fā)，還 可兼得晨露的滋養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，久病傷陰，許多慢性疾病，如糖尿病、 甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合征等，均有不同程度的陰虛表 現(xiàn)，養(yǎng)陰補(bǔ)虛是這類慢性疾病調(diào)理的重要原則。1、及時(shí)增減衣服。從立秋之后，晝夜之間的溫差較大，到秋末 初冬的季節(jié)更不宜赤膊露體，不過(guò)也不宜穿得太多、太暖。2、水為陰氣之源，多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等 流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的陰潤(rùn)，但喝流質(zhì)，尤其是液體飲料時(shí)，飲用方法頗多講究，以少量頻飲為最佳。3、除喝水之外，還可食用藕、魚、蘿卜、胡蘿卜、黑木耳、白 木耳、芝麻、土豆、萬(wàn)苣、白菜、花菜、紅薯、蜂蜜、梨、花生、枸 杞、麥冬、胖大海等養(yǎng)陰之品。多數(shù)蔬菜、水果有生津潤(rùn)燥、消熱通 便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水