籃球興趣小組計(jì)劃

1、姚坪初中籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開(kāi)展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。同時(shí)為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本計(jì)劃。二、工作目標(biāo)1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。2、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。3、學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。三、參加人員及地點(diǎn)人員：籃球愛(ài)好者（八、九年級(jí)每班6 人）名單附后：地點(diǎn)：籃球場(chǎng)指導(dǎo)老師：胡昌?；顒?dòng)時(shí)間安排：星期三（12：2013：00），星期六下午活動(dòng)課時(shí)間（17：0517：50）四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容1、

2、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練（中長(zhǎng)距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合）2、籃球的基本技術(shù)。（ 1）運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。（體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng) Z 型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球）（ 2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。（兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球）（ 3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。（定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃）（ 4）移動(dòng)步。進(jìn)攻移動(dòng)和防守移動(dòng)3、籃球的競(jìng)賽規(guī)則。4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。5、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。（傳切配合，空切配合

3、，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場(chǎng)比賽。）五、器械要求籃球 10六、要求1、加入要求：個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到胡處報(bào)到。2、活動(dòng)要求：（ 1）服從老師的管理，分配。（ 2）按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5 次者開(kāi)除活動(dòng)小組。（ 3）活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。3、離組要求：需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。七、訓(xùn)練安排周次內(nèi)容輔助教材1球性練習(xí)（素質(zhì)練習(xí)）撥球、繞環(huán)2運(yùn)球（低、高運(yùn)球）游戲魔術(shù)運(yùn)球”3運(yùn)球（變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球）接力4傳球（雙手胸前）三角傳接5傳球（擊地、變向）背后傳球6單手肩上投籃（原地定點(diǎn)、多點(diǎn)）投籃比賽7單手肩上投籃（

4、行進(jìn)間）行進(jìn)間擊板練習(xí)8移動(dòng)步伐（進(jìn)攻、防守）游戲捕魚(yú)、突破堡壘”9競(jìng)賽規(guī)則（犯規(guī)、違例）實(shí)戰(zhàn)演練10技戰(zhàn)術(shù)（傳切）實(shí)戰(zhàn)演練11技戰(zhàn)術(shù)（空切）實(shí)戰(zhàn)演練12技戰(zhàn)術(shù)（擋拆）實(shí)戰(zhàn)演練13技戰(zhàn)術(shù)（聯(lián)防）實(shí)戰(zhàn)演練14技戰(zhàn)術(shù)（盯人）實(shí)戰(zhàn)演練15技戰(zhàn)術(shù)（突分）實(shí)戰(zhàn)演練八、訓(xùn)練效果第一階段達(dá)到：1、各種運(yùn)球技能的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）2、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）3、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）4、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）第二階段達(dá)到：1、各種投籃練習(xí)的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）2、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）3、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)（身體綜合素

5、質(zhì)訓(xùn)練）附：興趣小組名單：八年級(jí)：何激冉、何波、沈龍、王小杰、沈揚(yáng)、左東海 九一班：杜勇、周訓(xùn)宸、黃霏霏、杜振瑜、雷軍、劉強(qiáng) 九二班：王濤、廖修剛、袁軍、王越、劉偉、劉曉偉籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：2活動(dòng)內(nèi)容：身體素質(zhì)練習(xí)訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作有力到位，感受身體機(jī)能的變化，提高身體素質(zhì)。動(dòng)作要領(lǐng)：充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作到位。組織形式：分組進(jìn)行 教 法：一、課堂常規(guī)； 二、對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求；三、訓(xùn)練內(nèi)容；（1）繞籃球場(chǎng)慢跑熱身（2）籃球場(chǎng)折返跑 2組X 15米（3）籃球場(chǎng)變線品2組X 1

6、5米（4）俯臥撐3組X 20個(gè)（間隔1分鐘）（5）原地蹲跳 3組X 25次（間隔1分鐘）（6）單、雙腳跳4組X 15米（7）沖刺跑2組X 30M （8）游戲：“長(zhǎng) 江黃河”四、放松總結(jié)籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：2活動(dòng)內(nèi)容：球性的輔助練習(xí)訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：通過(guò)各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙手能夠很好地控制球，建立一種動(dòng)作聯(lián)系。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容(1)運(yùn)球慢跑繞圈(2)原地雙手拍打球 2組X 100次(3)原地左右繞球環(huán)身2組X 100次(4)原地持球拉伸肩部 2組X 20

7、次(5)兩腳前后站立18字形跨下前繞球環(huán)身2組X 30次 28字形跨下后繞球環(huán)身2組X 30次(6)原地拋接高空球練習(xí)2組X 100次(7)原地拋接擊地球練習(xí) 2組X 100次(8)身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：沖刺跑2組X 30M跳： 單、雙腳跳 4組X 15M滑步：左右滑步 4組X 5M折返 跨步：左右跨步 4組X 5M 折 返三.放松總結(jié)籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次:3活動(dòng)內(nèi)容：原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容(1)運(yùn)球慢跑繞圈

8、(2)原地雙手拍打球 2組X 50次(3)原地左右繞球環(huán)身 2組X 50次(4)原地持球拉伸肩部 2組X 20次(5)基本步法練習(xí) 1滑步：左右，t步 4組X 15M 折返2跨步：左右跨步 4組X 15M折返3側(cè)身跑：4組X 15M折返(6)原地拋接高空球練習(xí) 2組X 50次(7)原地拋接擊地球練習(xí) 2組X 50次(8)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑2體前變速變向運(yùn)球3運(yùn)球繞桿跑 4S形運(yùn)球跑三、放松總結(jié)組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2)原地雙手彈擊球 2組X 50次(3)原地拋接高空球練習(xí)2組X 50次(4)原地拋接擊地球練習(xí)2組X 50次

9、(5)原地單手彈擊運(yùn)球 2組X 50次1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2拍球的部位與節(jié)奏(6)行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一(7)身體素質(zhì)練習(xí)：跑：變速跑 2組X 30M變向跑2組X 30M跳：跨步縱跳 8組滑步：左右滑步 4組X 15M 折返 跨步：跨步急停 4組X 15M折返(8)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑2體前變速變向運(yùn)球3運(yùn)球繞桿跑4S形運(yùn)球跑籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：4活動(dòng)內(nèi)容：復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前球)訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配

10、合。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：一、課堂常規(guī)、訓(xùn)練內(nèi)容(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2)原地雙手彈擊球2組X 50次(3)原地拋接高空球練習(xí)(4)原地拋接擊地球練習(xí)(5)原地單手彈擊低運(yùn)球2組X 50次2組X 50次2組X 50次1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2拍球的部位與節(jié)奏3低運(yùn)球與高運(yùn)球的區(qū)別(6)行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4行進(jìn)間高低運(yùn)球的區(qū)別與作用5低運(yùn)球在比賽中的運(yùn)用(7)身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：側(cè)身跑 2組X 3

11、0M后退跑2組X 30M跳：跨步縱跳 8組跳 步急停8組 滑步：側(cè)滑步4組X 5M折返 前滑步4組X 5M折返 跨步：跨步急停 4組 X5M折返(8)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1行進(jìn)間低運(yùn)球慢跑2體前變速變向低運(yùn)球 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2)原地單手彈擊低運(yùn)球 2組X 50次(3)原地單手彈擊高運(yùn)球 2組X 50次(4)原地高低運(yùn)球的結(jié)合 2組X 50次(5)原地拋接高空球練習(xí)2組X 50次(6)原地拋接擊地球練習(xí)2組X 50次(7)傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前球)的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向3下肢的配合，

12、身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一4胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X 150次5胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 6距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技術(shù)要求(8)身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組X 30M后退跑2組X 30M跳：縱跳摸高 8 組X 10次 蛙跳8組X 5滑步：前滑步4組X 15M折返 后撤步4組X 15M折返 轉(zhuǎn)身： 前轉(zhuǎn)身8組X 10后轉(zhuǎn)身8組X 10(9)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2人一組2對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作3近距離的快速胸前球傳接球4遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù)三、放松總結(jié)籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：6活動(dòng)內(nèi)容：傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前擊地球)指

13、導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2)原地雙手彈擊球 2組X 100次(3)原地拋接高空球練習(xí)2組X 100次(4)原地拋接擊地球練習(xí)2組X 100次(5)傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前球)的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一4胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X 150次5胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技

14、術(shù)要求7距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)(6)身體素質(zhì)練習(xí)：跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組X 30M后退跑2組X 30M跳：縱跳摸高 8組X 10蛙跳8組X 5滑步：前滑步 4組X 5M折返后撤步4組X 5M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組X 10后轉(zhuǎn)身8組X 10(7)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2人一組2對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作3近距離的快速胸前球傳接球4遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù)活動(dòng)效果教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2)原地雙手彈擊球 2組X 100次(3)原地拋接高空球練習(xí)2組X 100次(4)原地拋接擊地球練習(xí)2組X 100次(5)傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前擊地球)的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)

15、作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一4胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X 150次5胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)要求7距離長(zhǎng)短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)(6)身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組X 30M后退跑2組X 30M跳：縱跳摸高 8 組X 10蛙跳8組X 5滑步：前滑步 4組X 5M折返 后撤步4組X 5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn) 身8組X 10后轉(zhuǎn)身8組X 10(7)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2人一組2對(duì)墻練習(xí)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作3近距離的快速胸前擊地傳

16、接球4遠(yuǎn)距離的胸前擊地傳接球的技術(shù)籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：6活動(dòng)內(nèi)容：傳接球的技術(shù)動(dòng)作(左手單手傳接球)動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2)胸前傳接球 2組X 100次(3)胸前擊地傳接球練習(xí) 2組X 100次(4)快速胸前傳接球練習(xí) 2組X 100次(5)左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一4對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X 150次5單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)單手接球的技

17、術(shù)要求7單手接球在比賽中的作用(6)身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：變速跑 2組X 30M折返跑2組X 30M跳：原地縱跳 8組X 10單腳跳8組X 5滑步：左滑步 4組X 5M折返 右滑步4組X 5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組X 10后轉(zhuǎn)身8組X 10(7)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1 單手傳接球 2人一組2快速單手傳接球 2人2組X 100次3近距離的快速單手傳接球4遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：7活動(dòng)內(nèi)容：傳接球的技術(shù)動(dòng)作(右手單手傳接球)動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2)胸前傳接球 2組

18、X 100次(3)胸前擊地傳接球練習(xí) 2組X 100次(4)快速胸前傳接球練習(xí) 2組X 100次(5)左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一4對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X 150次5單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)單手接球的技術(shù)要求7單手接球在比賽中的作用(6)身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：變速跑 2組X 30M折返跑2組X 30M跳：原地縱跳 8組X 10單腳跳8組X 5滑步：左滑步 4組X 5M折返 右滑步4組X 5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組X 10后轉(zhuǎn)身8組X 10(7)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)

19、1 單手傳接球 2人一組2快速單手傳接球 2人2組X 100次3近距離的快速單手傳接球4遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：7活動(dòng)內(nèi)容：原地單手肩上投球動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2)原地單手彈擊低運(yùn)球 2組X 100次(3)原地單手彈擊高運(yùn)球 2組X 100次(4)原地高低運(yùn)球的結(jié)合 2組X 100次(5)原地單手肩上投球的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一4原地單手肩上投球的無(wú)球徒手練習(xí)2組X

20、150次5原地單手肩上投球在比賽中的做用(6)身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組X 30M后退跑2組X 30M跳：縱跳摸高 8 組X 10蛙跳8組X 5滑步：前滑步 4組X 5M折返 后撤步4組X 5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn) 身8組X 10后轉(zhuǎn)身8組X 10(7)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1 原地單手肩上投球徒手練習(xí)2結(jié)合球的原地單手肩上投球3投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：8活動(dòng)內(nèi)容：接球與跑位的要領(lǐng)組織形式：分 5組進(jìn)行對(duì)抗比賽(淘汰制)教法：(1)講解比賽的規(guī)則(2)對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解(3)讓學(xué)生分組對(duì)抗1在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用2在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的

21、團(tuán)隊(duì)精神3在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位4在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù)(4)對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng)1教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合2教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單打技術(shù)3教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過(guò)人4教會(huì)學(xué)生傳球的重要性5教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的防守技術(shù)6教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：8活動(dòng)內(nèi)容：接球與跑位的要領(lǐng)組織形式：分 5組進(jìn)行對(duì)抗比賽(淘汰制)教法：(1)講解比賽的規(guī)則(2)對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解(3)讓學(xué)生分組對(duì)抗1在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用2在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神3在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位4在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么

22、位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù)(4)對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng)1教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合2教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單打技術(shù)3教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過(guò)人4教會(huì)學(xué)生傳球的重要性5教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的防守技術(shù)6教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽周次：9活動(dòng)內(nèi)容：防守技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：(1) 一攻一守腳步移動(dòng)練習(xí)(2)全場(chǎng)一攻一守練習(xí)(3)防空中投練習(xí)(4)原地?fù)屒?、打球練?xí)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上、下肢協(xié)調(diào)用力3身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一(5)身體素質(zhì)練習(xí)：跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組X 30M后退跑2組X 30M跳：縱跳摸高 8組X 10蛙跳8組X 5滑步：前滑步 4組X 5M折返后撤步4組X 5M折返轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組X 10后轉(zhuǎn)身8組X 10(7)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1 原地單手肩上投球徒手練習(xí)2結(jié)合球的原地單手肩上投球3投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求籃球興趣小組活動(dòng)記錄表周次：9活動(dòng)內(nèi)容：搶籃板球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組