西安市2014體育中考測試方法

1、真誠為您提供優(yōu)質(zhì)參考資料，若有不當(dāng)之處，請指正。西安市初中畢業(yè)學(xué)業(yè)體育與健康考試體質(zhì)健康測試項(xiàng)目與測試方法一、測試項(xiàng)目（以此為序進(jìn)行測試）：1、立定跳遠(yuǎn)，滿分為100分；2、坐位體前屈，滿分為100分；3、1000米跑（男）、800米跑（女），滿分為100分。二、測試方法：（一）立定跳遠(yuǎn)1、器材或場地立定跳遠(yuǎn)測試儀器?；蛏晨印⒄闪砍?，沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。2、測試方法受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。測量起跳線后沿至最近著地點(diǎn)后垂直距離。記錄以

2、米為單位，保留兩位小數(shù)。每人起跳三次，取其中最好成績。3、注意事項(xiàng)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，該次成績無效。三次起跳均無成績者，可通過再跳取得成績（但追加的起跳次數(shù)不得超過三次）。追加起跳次數(shù)后依然未能取得成績者，該項(xiàng)目以最低分計(jì)入。（二）坐位體前屈1、場地器材坐位體前屈測試儀。2、測試方法受試者脫掉鞋子兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在儀器測試平面上，兩腳分開約1015厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。3、注意事

3、項(xiàng) 身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲。 受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo)，不得突然發(fā)力。 受試者測試中不得穿鞋。發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，該次成績無效。兩次均無成績者，可通過再次測試取得成績（但追加的測試次數(shù)不得超過兩次）。追加測試次數(shù)后依然未能取得成績者，該項(xiàng)目以最低分計(jì)入。（三）1000米跑（男）、800米跑（女）1、場地器材跑步計(jì)時儀。室外測試塑膠田徑場：周長不少于200米，環(huán)形跑道不少于6條，地面平坦，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表三個。2、測試方法受試者最多16人一組進(jìn)行測試。站立式起跑，受試者聽到起跑發(fā)令信號后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)令同時要擺動發(fā)令旗。計(jì)時員視旗動開始計(jì)時，受試者軀干部到達(dá)

4、終點(diǎn)線的垂直面停止。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。使用跑步計(jì)時儀時，必須同步使用兩人、兩塊秒表輔助計(jì)時，以確保每組取得測試結(jié)果。3、注意事項(xiàng) 受試者測試應(yīng)穿運(yùn)動鞋或平底軟鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。 發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。三、評分標(biāo)準(zhǔn)初三男生評分標(biāo)準(zhǔn)單項(xiàng)得分立定跳遠(yuǎn)（米）坐位體前屈（厘米）1000米（分·秒）初三女生評分標(biāo)準(zhǔn)單項(xiàng)得分立定跳遠(yuǎn)（米）坐位體前屈（厘米）800米（分·秒）1002.5019.23301001.9919.3324982.4918.8336981.9819.0327962.4718.2338961.9618.5329942.4

5、617.6342941.9518.0332922.4316.9346921.9317.3335902.4116.1350901.9116.7338872.3815.3354871.8915.9342842.3514.1358841.8514.7346812.3112.8402811.8213.5350782.2611.2406781.7711.8354752.219.5410751.7310.2358722.178.5415721.709.2403692.126.9420691.657.7408662.075.4425661.616.2413632.003.3430631.554.2418601.931.2435601.492.2423501.910.5445501.471.6430401.870.5455401.440.8437301.831.5505