課外體育鍛煉方案

1、課外體育鍛煉方案 篇一：課外體育活動實施方案課外體育活動實施方案東港市東尖山學(xué)校課外體育活動實施方案一、指導(dǎo)思想：為切實推進陽光體育運 動,保證學(xué)生每天一小 時的體育活動時間,提升體育活 動質(zhì)量, 牢固樹立 健康第一 的理念,激 發(fā)學(xué)生的運動興趣,促使學(xué)生 樂于、主動參與體育鍛煉, 形成終身體育鍛煉意識,增進學(xué)生的身心健康,開展學(xué)生的興趣、愛好和特長,豐富校園 文化生活,加 強校園精神文明建 設(shè),特制訂此實施方案.二、組織機構(gòu)：組長：周偉主管體衛(wèi)藝校長副組長：叢志學(xué)中學(xué)部主任高春麗小學(xué)部主任 成員：郭君良 劉國慶范杰 孫新成及各班主任三、體育課外活動原那么1、寓教于樂原那么：讓學(xué)生運動中體會快

2、樂,在快樂中學(xué)會做人.2、全面性原 那么：學(xué)生全員參與,全面 開展.3、多樣性原那么：活動內(nèi)容形式多 樣,讓學(xué)生有可挑 選性.4、平安性原那么：建立完善的平安體系,保證活 動的平安性.5、因地制宜原那么：根據(jù)學(xué)校實際情況開展活動,追求活動的實效性.四、組織形式和具體內(nèi)容：1、全校性體育活動：(1)組織形式：下午 課外活動時間進行,是在學(xué)校 統(tǒng)籌安排下,以年 級或班級為單位進 行的課外體育活動,具有一定的指令性,是 課外體育活動的主體.(2)具體內(nèi)容：開展健身跑活 動,另可根據(jù)學(xué)期 方案制訂出體育節(jié)活動方案(如以年 級 為單位開展班級籃球賽、乒乓球、播送操比賽、跳繩踢鍵比賽、12.9長跑等).2

3、、班級體育活動：(1)組織形式：一般安排在全校性體育活 動之余進行.是以班級為單位,在班主任組織 和體育教師指導(dǎo)下,由班干部和 鍛煉小組直接負(fù)責(zé)進行的體育活 動,是全校性體育活 動的 重要補充.(2)具體內(nèi)容：籃球、乒乓球、踢鍵、投沙包、跳繩、跑步、實心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥 起坐等體育運 動工程,由各班自定、自 選.3、個人體育活動：在完成全校性體育活 動及班級體育活動之后,學(xué)生根據(jù)自己的 實際情 況,自覺地進行體育鍛煉.教師,特別是體育教師要積極引導(dǎo)學(xué)生增強課余體育活動.4、校運動隊練習(xí)：普及與提升要相 結(jié)合.體育競賽是展示學(xué)校體育活 動的一個窗口,相 關(guān)教師要支持學(xué)生參加運 動隊練習(xí),教練員

4、要盡好自己的 責(zé)任,不斷提升練習(xí)的成效,完 成學(xué)校下達(dá)的 競賽指標(biāo).五、檢查與考核：1、必須高度重視課外體育活動的組織工作,并認(rèn)真組織做好有關(guān)檢查、考核工作(考核 內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實到人數(shù)、集隊、跑步隊形、徒手操、紀(jì)律等方面),要把各班課外體育 活動實施情況作為專項內(nèi)容列入班級評選競賽之中,未經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)不得隨意取消活 動.2、值周教師協(xié)助體育組做好相關(guān)的檢查考核工作.3、每學(xué)期末由學(xué)校 組織體育組對班級跑步活動進行達(dá)標(biāo)考核驗收,同時把成績納入班級 考核和學(xué)生個人體育 課成績評定.五、其它要求和說明：1、要保證學(xué)生每天有1小時的體育活動時間；2、課外體育活動的內(nèi)容要多樣化,使不同興趣、愛好的學(xué)生都

5、能參加；3、各班應(yīng)認(rèn)真組織學(xué)生參與 課外體育活 動,科任教 師不得以任何理由占用學(xué)生活 動時間, 輪到活動班級應(yīng)提前到場地準(zhǔn)備,不得無故不參加 課外體育活動；4、各班在完成全校性體育活 動后,應(yīng)根據(jù)本班實際,科學(xué)合理的 規(guī)劃活動內(nèi)容,認(rèn)真組 織開展(假設(shè)有體育 類競賽活動安排時除外)；5、班主任為各班參加課外體育活動直接責(zé)任人,要做好催促和 組織治理工作；6、體育教師須按時參與課外體育活動的組織和指導(dǎo)工作.六、對學(xué)生的治理：1、除雨天地面潮濕和放假 時間外,沒有非常特殊的情況,全校學(xué)生都要參加課外體育活動.2、學(xué)生必須嚴(yán)格根據(jù)教務(wù)處的安排開展活 動,未經(jīng)同意不能隨意參加其他的活 動工程.3、各

6、班每天活 動前后均要集合,清點活 動人數(shù),不得 遲到、早退和不參加活 動.4、體育委員活動前后,必須向本班班主任 簡要匯報參加活動人數(shù)、活動開展情況,組織 局部學(xué)生歸還體育器材.5、保護公物,不能損壞體育設(shè)備,對成心損壞者,視其情節(jié)輕重,給予批評教育、記過、賠款等處分.6、活動中發(fā)生意外,應(yīng)立即報告班主任和體育教 師,盡量減少器材的 損壞和人員的損傷 程度.七、課外體育活動時間安排表篇二：課外體育鍛煉方案2021-2021學(xué)年第一學(xué)期金 審學(xué)院級班課外體鍛方案常言道：生命在于運動,步入大學(xué),更是需要德智體美的全面綜合開展.新的一年,新的學(xué)期,為了提升本人的身體素 質(zhì),從而擁有更強大的資本學(xué)習(xí)和

7、工作,度 過無悔的青春. 體質(zhì)健康是我們整個民族健康的根基,是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),也是衡量國家 綜合實力的重要指 標(biāo).但是有關(guān) 調(diào)查結(jié)果顯示,增強大學(xué)生體育工作已 經(jīng)成為當(dāng)前刻不容 緩的 緊迫任務(wù).現(xiàn)擬定2021-2021學(xué)年第一學(xué)期金 審學(xué)院12級審計二班課外體育鍛煉計戈U：1晨練時間：周一至周五每天早上 7:00-7:30內(nèi)容：從沁園至澄園小橋折返跑鍛煉雨、雪、霧等惡劣天氣除外. 要求：1、活動期 間原那么上不得留在宿舍內(nèi).2、每位同學(xué)都得按 時參加早鍛煉,如有生病或其他特殊原因不能參加的同學(xué),須及時到輔導(dǎo)員處做好請假手續(xù).3、建議小跑或有意 識的調(diào)節(jié)呼吸以到達(dá) 鍛煉的目的 2散步時

8、間：周一至周日每日晚飯后45分鐘要求：慢走、呼吸、舒 緩身心、聽音 樂.3競技運動時間：雙休日分段自主安排,保 時保質(zhì),不得少于四小 時工程：籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、 乒乓球等.要求：多多與同學(xué)溝通交流 經(jīng)驗和技巧,也可學(xué) 習(xí)一些不會的 工程充實自己4戶外拓展時間：每月一次工程：爬山,自行車.要求：結(jié)伴,也可單獨嘗試但是一定要讓班級負(fù)責(zé)人知道,特別注意平安.二、活動意義眾所周知,由于各種原因,學(xué)校體育一直以來都沒有得到社會、家庭、學(xué)校 以及學(xué)生自己足 夠的重視,以至于中國大學(xué)生的健康體 質(zhì)水平連年下降.課外體育鍛煉的 實施在很大程度上能提升各方面對學(xué)校體育的重視,提升學(xué)校體育在學(xué)校教育工作中

9、的地位.當(dāng)然, 課外體育鍛煉不僅是學(xué)校體育開展的強大動力,也是社會體育、競技 體育的根底.社會體育的 開展,不僅要靠社會經(jīng)濟生活的逐步改善,而且也與人 們自身對體 育功能和作用 熟悉的深化有緊密聯(lián)系.而課外體育鍛煉所針對的對象是當(dāng)代大學(xué)生,他們是 家庭的希望、中 華民族的未來,所以他 們這個巨大群體的行 為會對家庭和社會 產(chǎn)生潛移默 化的傳播效應(yīng),當(dāng)學(xué)生接觸了這些有趣的運動工程以后,他們會把那種健康、喜悅的感受 告訴身邊的親戚朋友們,這會比通過電視、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化手段宣 傳的效果更好,因 為這更 貼近生活.而且,當(dāng)?shù)?這批養(yǎng)成體育 鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生長走向社會時,全民健身的目 標(biāo)才 有真正可能實現(xiàn)

10、,社會體育才能真正普及.有人 說學(xué)校體育應(yīng)該成為競技體育的后花園 這話很有道理,搞好學(xué)校體育不 僅能為競技體育輸送大量有天 賦的后備人才,而且運 發(fā)動 退役后也可以到學(xué)校里 進行學(xué)習(xí)和工作,形成一個良性循 環(huán).三、活動要求1活動規(guī)劃做到科學(xué)、合理,做到以人 為本.開展2活動通過適宜、適量運動,真正做到有益于同學(xué)的身體健康及身心 3活動要有可行性、趣味性,通 過開展同學(xué)們喜愛的活動形式,激發(fā)同學(xué)們自覺參加體育 鍛煉的熱情,使大家在享受 戶外陽光,進行戶外鍛煉的同時,能感受到體育 鍛煉的快樂.四、參與人員金審學(xué)院12級審計二班全體成 員五、考前須知12注意平安,適量適宜,外出行 動注意人員平安,做

11、足準(zhǔn) 備工作關(guān)注天氣,具體安排 應(yīng) 視天氣等因素有所變通.班委要開展切 實可行的鍛煉計戈山 積極組織安排,成員要積極響應(yīng).2021年月日篇三：宜七中課外體育鍛煉方案課外體育鍛煉實施方案宜賓市第七初級中學(xué)一、指導(dǎo)思想為貫徹?中共中央國 務(wù)院關(guān)于增強青少年體育增 強青少年體 質(zhì)的意見?精神,落實 生命 一和諧教育理念和陽光體育行 動,全面實施素質(zhì)教育,培養(yǎng)德智體等全面 開展的人才, 積極貫徹 健康第一、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一 輩子的現(xiàn)代健康 理念,以全面實施?學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?、大力推進體育大課間活動為重點,蓬勃開展陽光體育活 動.將增強學(xué)校體育課程建設(shè)與提升德育工作 實效、促

12、進和諧校園緊密結(jié)合, 養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,提升學(xué)生的思想道德素 質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康 素質(zhì),進一步推進校園體育文化建 設(shè).二、目標(biāo)和原那么一目標(biāo)1、促進學(xué)生健康成 長,并形成健康意 識和終身體育觀,保證 健康第一 思想落到實處.2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué) 習(xí)、享受體育,激 發(fā)學(xué)生的運動興趣,發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極 性和潛能.3、改革學(xué)校 課間操,優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和 結(jié)構(gòu),使學(xué)生樂于參加,主動地掌握健身的方法并自 覺鍛煉.4、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系,提升學(xué)生的合作、 競爭意識和交往水平.5、豐富校園文化生活, 營造積極向上的學(xué) 風(fēng).二原那么1、以人為本,樹立

13、健康第一 、終身體育的意識.實施體育育人功能,根據(jù)學(xué)生的 開展 需求,有效地 設(shè)置和開展各 項活動,以到達(dá)對學(xué)生的促德、健體、 調(diào)智、審美等的教育功 能,重視活動過程的教育.2、關(guān)注差異,重 視學(xué)生個性開展.張揚學(xué)生個性,開展學(xué)生特長,推動素質(zhì)教育.3、增強體質(zhì),全面實施?國家學(xué)生體 質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?.營造人人參與、生氣勃勃的校園體 育氣氛,創(chuàng)造良好的體育 鍛煉條件,促進師生間、生生間的和諧關(guān)系,確實保證?國家學(xué) 生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?有效實施.4、根據(jù)學(xué)生的身心 開展的規(guī)律及特點,以及學(xué)校的 實際情況,因地制宜,科學(xué)合理的安 排大課間的課程方案和活動內(nèi)容.三、開展活動的保證舉措一統(tǒng)一思想,加 強組織與

14、領(lǐng)導(dǎo),分工協(xié)作,保證活 動順利開展1、在校長的帶著下,學(xué)校將 中小學(xué)生每天一小 時體育鍛煉活動放到議事日程,制定 實 施方案,建立領(lǐng)導(dǎo)組織、治理機構(gòu)和工作規(guī)程.通過家長會及學(xué)校黑板報、班級墻報等形 式,增強對師生和社會的宣傳工作.全面宣傳?國這學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?和中小學(xué)生每 天一小時體育鍛煉活動.2、學(xué)校明確由分管體、 藝、衛(wèi)和課外活動的班子成員聯(lián)合共青團及少先隊大隊部組織實 施中小學(xué)生每天一小 時體育鍛煉活動,并負(fù)責(zé)治理和監(jiān)督.3、組織學(xué)校的體育教師和班主任教師的學(xué)習(xí)?國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?,理解其精神實 質(zhì)和實施的重要意 義,充分調(diào)動教師職工的積極性,深入開展 中小學(xué)生每天一小 時體育 鍛

15、煉活動的宣傳和實施,形成工作合力.4、利用?國家學(xué)生體 質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?指導(dǎo)中小學(xué)生每天一小 時體育鍛煉活動以及學(xué)校體育教學(xué)、 課外活動、課余練習(xí)和體育競賽等活動同時進行,通過學(xué)校體育 教學(xué)、課外活動、課余練習(xí)和體育競賽等活動形式,落實?國家學(xué)生體 質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?和 中小學(xué)生每天一小 時體育鍛煉活動,使其緊密結(jié)合,共同促 進學(xué)校體育工作的 開展.(二)提升平安防范意 識,保證活動平安開展1、全體師生牢固樹立 平安第一 的責(zé)任意識,健全各 項平安保證制度,落 實平安責(zé)任制; 建立平安預(yù)案,防范于未然.2、增強平安教育,教 師增強對場地、器材的平安 檢查和學(xué)生的監(jiān)管.3、制定科學(xué)的作息 時間表,保證學(xué)生

16、充足的睡眠和體育 鍛煉的時間.4、隨時關(guān)心學(xué)生的身體健康狀況,遵循循序 漸進的練習(xí)規(guī)律,杜絕因鍛煉不科學(xué)而引發(fā) 的意外傷害事故.(三)建立健全 規(guī)章制度,明確 責(zé)任,保證活動有序開展1、根據(jù)學(xué)?；?動場地現(xiàn)在條件和學(xué)生 實際,方案建立各項規(guī)章制度,以明確工作 責(zé)任,開展 中小學(xué)生每天一小 時體育鍛煉活動的過程中大事小事有人 管,不留盲區(qū).2、制定相關(guān)的考核 方法,增強過程的監(jiān)管和年度考核.3、增強活動過程的監(jiān)管,對活動實施的過程和貫徹的效果、質(zhì)量進行相應(yīng)的考勤、考核、 以防課外活動中出現(xiàn)防羊式 的情況,發(fā)生學(xué)生意外傷害事故.四、實施內(nèi)容以?中共中央國 務(wù)院關(guān)于增強青少年體育增 強青少年體質(zhì)的意見?精神為依據(jù),結(jié)合我校 現(xiàn)狀,現(xiàn)內(nèi)容安排如下：1、全校師生堅持學(xué)校的 兩操兩