——歲幼兒運動技能形式及要求

1、站人含義通常t旨雙腳或單腳前腳掌和后足部充分著地,上體保持正直和平衡姿態(tài).各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求34周歲會雙腳立正姿勢站好,體態(tài)自然,左右腳都能單足站立.能單足站立36秒4-5周歲會雙腳立正姿勢站好,體態(tài)自然,且身體 挺 直充滿力M,左右腳能單獨站立保持一 定的 時間.能單足站立710秒56周歲雙腳立正時有力M,且學(xué)會重心放在前腳 掌 著力,左右腳能單組站立并保持平衡一 定的 時間.能單足站立10 20秒走表二含義走是移動身體位置最自然省力的方式 .雙腳前后交替動作,自然放松,手腳配合協(xié)調(diào),雙眼平視,身體姿態(tài)正直.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4

2、周歲自然走、聽桁號走、倒走、變速走、障礙 走、腳尖走、順序走魚貫、蹲走深、 大步走、變速走.上體止直、自然協(xié)調(diào)地走, 向指定力1可持物或拖物 走、指定力1可四散走,互 相不碰撞,能一個跟一個走 不落伍,簡單的模仿走、簡單的過低矮障礙物走；能連續(xù)步行1000米以上.45周歲自然走、聽信號走、倒走、變速走、障礙 走、腳尖走、順序走魚貫、蹲走深、 大步走、變速走、側(cè)身走、腳跟走、節(jié)奏 走、局抬腿走、小碎步走.能上下肢協(xié)調(diào)走,步調(diào)放 開、均勻,擺臂自然協(xié)調(diào), 姿態(tài)端正,聽彳二號將節(jié)奏 走、變速走或換方向走、 對一對整潔走,能跨過障礙物走,能連續(xù)行走1500米以上.56周歲自然走、聽信號走、倒走、變速走

3、、障礙 走、腳尖走、順序走魚貫、蹲走深、 大步走、變速走、側(cè)身走、腳跟走、節(jié)奏走、高抬腿走、小碎步走、一字步走、V字步走、太空步走、登山步走、挪步走.能長跑離遠足活動,能步行 2000米以上,能聽信號變 速、義方向走,步伐一 致,能聽信號變成分隊走, 能輕松自如地繞障礙曲線 走.跑表三含義奔,兩腳前后交替向前迅速躍進,雙腳有節(jié)奏性地向前位 移,雙腳有同時離開地面的瞬間.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障礙跑、折返跑.走跑交替150200米、慢 跑150米、連續(xù)跑30秒鐘、 快速跑15米.45周歲自然跑、走跑交替跑

4、、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障礙跑、折返跑、 后踢 跑、接力跑、快速跑.慢跑200米以上、快速跑 20 米不超過6秒鐘、連續(xù)跑 60秒鐘.56周歲自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障礙跑、折返跑、 后踢 跑、接力跑、快速跑、倒著跑.走跑交替300米以上、速跑 30米不超過9秒、連續(xù)90 秒跑.跳表四含義兩腳離地全身向上或向前的動作,用力蹬地使身體離開原位或越過某種障礙物的運動技 *各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲單腳期 原地緲心雙腳跳 跳摸高、,、從高往低處跳,立定跳、 雙腳障礙跳、原地開合跳.能從30厘米高處自然下跳、雙腳立定跳60厘

5、米、縱跳摸高15厘米、雙腳連 續(xù)向前跳5米、單腳原地連 續(xù)跳4次以上、助跑跨跳高 20厘米的欄架.4-5周歲立定期 合跳、 跳、if心雙腳期 仁原地縱 連續(xù)跳 后左右跳K、從高往低處跳、從低向 高跳、 、跳摸高、雙腳障礙 跳、原地開 雙腳、助跑 跨跳、原地轉(zhuǎn)圈 ,、單雙腿交替跳.立定跳遠80厘米、助跑跨跳60厘米寬的平衡線、能從40厘米高處自然下跳、雙腳連續(xù)向前跳8米、縱跳 攪局20厘米、屈膝跳過垂 宜障礙20厘米、單腳行進 問連續(xù)跳8次以上、助跑跨 跳高30厘米的欄架.56周歲單腳期 立定期 合跳、 跳、if 續(xù)跳維心雙腳期 仁原地縱 連續(xù)跳 后左右跳K、從高往低處跳、從低向 高跳、 、跳摸

6、高、雙腳障礙 跳、原地開 雙腳、助跑 跨跳、原地轉(zhuǎn)圈 ,、單雙腿 交替跳、小馬跳、連立定跳遠100厘米以上、從 50厘米高處跳下、助跑跨 跳80厘米寬的平行線、屈 膝跳過垂宜障礙30厘 米、 能連續(xù)跳越多個高40厘米 寬15厘米的障礙、雙腳連 續(xù)向前跳10米、單腳行進 間連續(xù)跳12次以上、助跑 跨跳高40厘米的欄架、連 續(xù)跳繩10次以上.攀表五含義抓住東西手腳交替上下爬行的一種身體運動.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲"、Wo能在成人的鼓勵下積極參加 攀登活動,喜歡和同伴 一起 玩,能攀蹬低障礙物,在攀 登架等器械上自然爬上爬 下.4-5周歲肋木、繩梯、網(wǎng)架

7、、梯子.能手腳熟練地在攀蹬架等器 械上爬上爬下.56周歲吁、網(wǎng)架、繩梯、梯子、攀巖.能手腳交替靈活地攀蹬各種 玩具設(shè)施,在活動中遵守規(guī) 那么,不影響他人活動.能手腳交替協(xié)調(diào)地攀蹬,鍛煉幼 兒四肢力養(yǎng)成幼兒勇 敢、堅持到底的毅力及合作 精神.爬表六含義手腳或手膝著地移動,手腳或手膝一起著地走路,也稱蟲類彳底.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲手膝著地爬、手足著地爬、前爬后爬.練習(xí)掌握手膝和手腳著地 爬 等根本動作,有一定速度并 能較好地限制方向,爬行距 離不低于10米.掌握多種 爬法,動作靈活,協(xié)調(diào).4-5周歲手膝著地爬、手足著地爬、前爬后爬、匍 匐 爬、聽信號爬.熟練掌

8、握手膝和手腳著地爬 等根本動作,有一定速度并 能準(zhǔn)確地限制方向,爬行距 離不低于15米.掌握多種 爬法,動作靈活、協(xié)調(diào).56周歲手膝著地爬、手足著地爬、前爬后爬、匍 匐 爬、聽信號前后左右爬、肘膝著地爬.提升爬的水平,改良已掌 握 的爬的動作,速度快而 靈活. 熟練掌握肘膝著地爬等難度 動作.有序地繞 過障礙物, 爬行距離/、低于20米.投表七含義一般指將一定重量的物體投向一定的距離,類似于拋、擲、P 多指有目標(biāo)的各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求34周歲單手投肩上在寬6米的范圍內(nèi)投擲網(wǎng)球 不低于5米4-5周歲單手投肩上、投遠.在寬6米的范圍內(nèi)投擲網(wǎng)球 不低于8米.56周歲單手投

9、肩上、投遠、投準(zhǔn).在寬6米的范圍內(nèi)投擲網(wǎng)球 不低于10米.盡可能向著 指定目標(biāo)投.拋表八含義通常t旨單手或雙手自下向上向后投、扔,能增加上肢、腰 部、腹部肌肉力量.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲單手拋、雙手拋.會左右單手或雙手朝上方拋 球,會用力1可前1可后自 然地拋球,能接住1 2米 遠拋來的球.4-5周歲單手拋、雙手拋、向前拋、向后拋、自拋自接、兩人互拋.會朝前、上、前方向準(zhǔn)確地 拋球,會向上自拋自接球, 能兩人相距1 2米互拋 互接大球.56周歲單手拋、雙手拋、向前拋、向后拋、自拋自接、兩人互拋.能熟練地向任何方1可拋球 或 接到球,對忽然來球有躲閃 意識,能

10、躲過中等力 M的來 球,能兩人相距2 4米互 拋互接大球.平衡表九含義指那些用腳、腳和手或腳和身體其他部位支撐在地面上, 保 持的預(yù)定靜止姿勢.往往指當(dāng)人體重心垂線偏離穩(wěn)定的 支撐 面,能立即通過主動或反射性的活動,使重心垂線返 回到穩(wěn) 定的支撐面的水平.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲蹬三輪車,在窄道或平衡木上行走,在斜坡上彳色.會騎腳蹬三輪車,能在小于 25厘米的窄道或平衡木上 行走,能在圖20厘米的斜 坡上行走.4-5周歲熟練地向指定方向騎三輪車,熟練地在平衡木或斜坡上行走,騎帶輔輪的小自行 車.能在在平衡木局30厘米、寬10厘米、長3米 上自然行走,騎自行車盡

11、 i 走直線.56周歲能熟練地在平衡木、斜坡上行走,在平衡 木 上做動作,熟練地騎帶輔輪的小自行車.能在平衡木局30厘米、 寬10厘米、長3米上行 走,身體無明顯晃動.能持 物在平衡木上行走,會蛇形 騎自行車.滾表十含義旋轉(zhuǎn)著移動.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲平躺滾全身打滾、抱頭屈膝自然滾.學(xué)習(xí)并掌握滾的根本動 作, 不求動作美觀,大膽嘗試幼 兒本能所表現(xiàn)出來 的天性.45周歲平躺滾全身打滾、抱頭屈膝自然滾、抱膝自然滾.熟練掌握滾的動作要領(lǐng),動作協(xié)調(diào)自然,/、費力.56周歲平躺滾全身打滾、抱頭屈膝自然滾、抱膝自然滾、肩背側(cè)滾、前滾翻.能自如地限制身體,能往 指 定

12、方向地點滾,在老師 的安 全保護下熟練掌握前滾翻的動作要領(lǐng),會前滾 翻.轉(zhuǎn)君一含義圍繞中央線改換方向,改變位移.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲原地間轉(zhuǎn)法、正時針自轉(zhuǎn)、逆時針自轉(zhuǎn)、雙腳起跳空中旋轉(zhuǎn).能看桁號或看旨不自然向左 右轉(zhuǎn),/、要求腳卜動作整 齊.能原地自由自轉(zhuǎn)34圈,能23人拉手圍圈自 然轉(zhuǎn)跳、雙腳起跳、空中旋轉(zhuǎn)90度跳,平穩(wěn)落地.4-5周歲原地向左向右向后轉(zhuǎn)、正時針自轉(zhuǎn)、逆時 針 自轉(zhuǎn)、雙腳起跳空中旋轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn).能聽信號或口令或自然向左 右轉(zhuǎn),/、要求腳卜動作整 齊.穩(wěn)固跳轉(zhuǎn)的根本水平, 能56人拉手圍圈自然順 逆時針轉(zhuǎn)跳,能空中跳轉(zhuǎn) 180 度.56周歲原地

13、向左向右向后轉(zhuǎn)、正時針自轉(zhuǎn)、逆時 針 自轉(zhuǎn)、雙腳起跳空中旋轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)、觸墻 點翻 轉(zhuǎn).較好地兀成規(guī)定動作,身體 震動不大,無摔倒,動 作輕 松協(xié)調(diào).能聽口令準(zhǔn)確做出 原地間向左右后轉(zhuǎn)的動作, 能嘗試10人以上拉手聽信 號向順逆時針轉(zhuǎn)跳,能跳轉(zhuǎn) 200度以上.鉆表十二含義指人體屈伸進入某種物體或環(huán)境里.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求34周歲正身鉆、側(cè)身鉆、手膝爬行鉆、手足爬行 鉆.能鉆過60厘米高的障礙 欄桿、繩45周歲正身鉆、側(cè)身鉆、手膝爬行鉆；手足爬行 鉆、后退鉆.能鉆過宜徑60厘米的圓圈 或障礙物.56周歲正身鉆、側(cè)身鉆、手膝爬行鉆、手足爬行 鉆、后退鉆、障礙鉆.提升鉆的水

14、平,改良已掌 握 的鉆的動作,速度快而 靈活. 嘗試在較低的物體 下鉆來鉆 去.踢表十三含義指用腳觸擊物體.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲踢自制軟大方包、踢軟皮大皮球、踢裝有 水 的飲料瓶、踢大紙球、踢廢舊的毛絨玩具.用腳的足弓部或外腳背自 然 地踢軟質(zhì)物體或軟球,會用 正腳背向上踢掛在離地面20 厘米圖的軟物體 或軟皮球.4-5周歲踢自制軟大方包、踢軟皮大皮球、踢裝有 水 的飲料瓶、踢沙包、踢紙球、踢紙箱.用腳的足弓部或外腳背自 然 地有力用地踢軟質(zhì)物體 或軟 球,且有,7E的方向性.會用 正腳背向上踢掛在離地面30 厘米圖的軟 物體或軟皮球.56周歲踢自制軟大方

15、包、踢軟皮大皮球、踢裝有 水 的飲料瓶、踢沙包、踢紙球、踢紙箱、 踢足 球.用腳的足弓部或外腳背自 然 地有力用地踢軟質(zhì)物體 或足 球,且有f的方向性.會用 正腳背向上踢掛在離地面40 厘米圖的軟 物體或軟皮皮 球.能在5米內(nèi)將足球用足 弓踢進寬2米的球門內(nèi).拍表十四含義多指用手掌拍打.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲拍大皮球、拍大鼓、拍手.能跟上教師簡單的拍手節(jié)奏,能雙手同時拍大鼓且 發(fā) 出統(tǒng)一聲音,能單手拍球連 續(xù)10次以上.4-5周歲拍大皮球、拍大鼓、拍電子上升卷、拍手、 拍身體、拍懸掛物體.能跟上將節(jié)奏地拍手,能雙 手交替拍大鼓且發(fā)出簡 單的 節(jié)奏,能單手拍球

16、一次連續(xù) 30次以上.練習(xí)左右手拍 球,能左右手交替 拍球10 次.練習(xí)拍書在空中懸掛的 物體.56周歲拍大皮球、拍大鼓、拍電子上升卷、拍手、 拍身體、拍懸掛物體.能將節(jié)奏、有力靈地拍打 自 己身體的任何部位,左右手 交替拍球連續(xù)20次以上, 單手拍球一次連續(xù) 50次以 上,能準(zhǔn)確地拍準(zhǔn)在空中懸 掛的晃動物體. 能單手運球 10米.推表十五含義手抵物體向外或向前使物體移動.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求34周歲推自制的小車、推獨輪車、推小椅子、推 紙 箱.能單手推自制的小輪車, 練 習(xí)掌握雙手推獨輪車的 動作 要領(lǐng),能在平滑地面上推2 公斤重的小椅子等物,在操 場上推紙箱.4

17、-5周歲推自制的小車、推獨輪車、推小椅子、推 紙 箱、推桌子、推輪胎指常見的電動車 或機 動車外胎能熟練并有方向性地推獨輪 車20米,能雙手交替向止 前力推小型輪胎,能在 不粗 糙的路面上推大型紙 箱.56周歲推自制的小車、推獨輪車、推椅子、推紙 箱、推桌子、推輪胎、推載物的小車.能輕松地將載有4公斤重的 獨輪車推30米以上的距 離,能推輪胎跑.拉表十六含義用單手或雙手把在地上的物體拖住使其向前發(fā)生位移.各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式目標(biāo)要求3-4周歲拉自制小車,拉裝有水的大飲料瓶,在月力 木 上將自己蹲坐的身體用雙手拉起、懸垂.能拉動重1公斤的物體自由 跑動,用雙手在肋木上拉動 自己的身體蹲坐起連 續(xù)10 次,一次性腳離開地面不超 過10厘米懸垂10秒左右04-5周歲拉自制小車,拉裝有