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文檔簡介

1、 為什么同樣看到別人在講悄悄為什么同樣看到別人在講悄悄話，小怡表現得很生氣和不滿，而小話，小怡表現得很生氣和不滿，而小敏卻偷著樂呢？敏卻偷著樂呢？ 事情事情 想法想法 情緒情緒 看到兩看到兩位同學在自位同學在自己身后竊竊己身后竊竊私語私語小怡小怡 她們肯定是她們肯定是在說我壞話或在說我壞話或者取笑我者取笑我 生氣、難過生氣、難過 小敏小敏 她們可能在她們可能在討論問題或者討論問題或者在講笑話在講笑話偷著樂偷著樂 小怡小怡積極想法積極想法小敏小敏消極想法消極想法生氣難過生氣難過愉快愉快 同樣一件事情，由于同樣一件事情，由于各人的想法不一樣，產生各人的想法不一樣，產生的情緒也不一樣。的情緒也不一樣

2、。 在看待事情上，我在看待事情上，我們怎樣才能做到開心和們怎樣才能做到開心和愉快？愉快？ 采取積極的態(tài)采取積極的態(tài)度，遇事多從好的度，遇事多從好的方面想方面想 快樂不快樂，完全快樂不快樂，完全是由自己的想法決定，是由自己的想法決定，我們要用合理的想我們要用合理的想 法代替不合理的想法代替不合理的想 法法 。 哈克哈克 事情事情想法想法情緒情緒不合理的不合理的想法想法合理的想合理的想法法 回想自己最近一個星期在生活和學習中回想自己最近一個星期在生活和學習中有哪些不快樂的事情，為什么會不快樂？有哪些不快樂的事情，為什么會不快樂？ 現在你會怎樣用合理的想法重新現在你會怎樣用合理的想法重新思考這件事情

3、來獲得良好的情緒呢？思考這件事情來獲得良好的情緒呢？情景一：情景一：黃小冬最近有些悶悶不樂，因為他的臉黃小冬最近有些悶悶不樂，因為他的臉上冒出了幾顆青春痘，覺得自己現在很難看。上冒出了幾顆青春痘，覺得自己現在很難看。情景二：情景二： 海紅數學考試錯了海紅數學考試錯了2道題，得道題，得95分。她分。她想：我應該全部做對的，我真笨，這么容易還想：我應該全部做對的，我真笨，這么容易還做錯。她越想越氣憤、失望、難過。做錯。她越想越氣憤、失望、難過。要求：要求： （1）請同學們運用）請同學們運用“想法大變身想法大變身”幫助小冬和海幫助小冬和海紅紅 解決煩惱解決煩惱 （2）兩人一組選定情景設計對話并逼真地扮演）兩人一組選定情景設計對話并逼真地扮演 同學間毫無保留同學間毫無保留地奉獻、分享自己宣地奉獻、分享自己宣泄不良情緒的魔方泄不良情緒的魔方 自信 保持微笑 樂于助人 寬恕別人 與他人一起分享喜悅 做運動 多交朋友這節(jié)課這節(jié)課我感悟到我感悟到了了 怎樣才能養(yǎng)成合理看待事情的怎樣才能養(yǎng)成合理看待事情的良好習慣

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