職業(yè)生涯規(guī)劃課教案(共6頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上職業(yè)生涯規(guī)劃教案 教學目的讓學生理解職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義，了解職業(yè)生涯的階段，理解并掌握大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程；通過職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃，明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點和終點之間有多少距離，該如何到達；讓所有的行動更有目標性和動力性。教學主要內(nèi)容1、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及重要意義2、職業(yè)生涯規(guī)劃（設(shè)計）的流程教學過程：引言：用故事開頭首先我給同學們講個故事：話說有兩兄弟，他們一起住在一幢公寓樓里。一天，他們一起出去郊外爬山。傍晚時分，等他們爬山回來，回到公寓樓的時候，發(fā)現(xiàn)一件事：大廈停電了！這真是一件令人沮喪的事情。為什么呢？因為很不巧，這兩兄弟

2、是住在大廈的頂樓。那么，頂樓是幾樓呢？那就更加不巧了，頂樓是八十樓。很恐怖吧。雖然兩兄弟都背著大大的登山包，但看來，也是別無選擇，于是，哥哥對弟弟說：“我們爬樓梯上去吧?！庇谑牵麄兙捅持淮蟀欣铋_始往上爬。到了二十樓的時候，他們覺得累了。于是弟弟提議說：“哥哥，行李太重了，不如這樣吧，我們把它放在二十樓，我們先上去，等大廈恢復電力，我們再坐電梯下來拿吧?！备绺缫宦?，覺得這主意不錯：“好啊。弟弟，你真聰明呀?！庇谑?，他們就把行李放在二十樓，繼續(xù)往上爬。卸下了沉重了包袱之后，兩個人覺得輕松多了。他們一路有說有笑地往上爬。但好景不常，到了四十樓，兩人又覺得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然還有

3、四十樓要爬。兩人就開始互相埋怨，指責對方不注意停電公告，才會落到如此下場。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了六十樓。到了六十樓，兩人筋疲力盡，累得連吵架的力氣也沒有了。哥哥對弟弟說：“算了，只剩下最后二十樓，我們就不要再吵了?！庇谑?，他們一路無言，安靜地繼續(xù)往上爬。終于，八十樓到了。到了家門口，哥哥長吁一口氣，擺了一個很酷的姿勢：“弟弟，拿鑰匙來！”弟弟說：“有沒有搞錯？鑰匙不是在你那里嗎？”好，大家猜猜發(fā)生了什么事？正確，鑰匙還留在二十樓的登山包里！ 有人說，這個故事其實在反映我們的人生。80層樓象征人的一生。人活到80歲也就圓滿了。二十歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多壓力，不停

4、地功課、考試、升學，就好像是背著一個很重的登山包。20歲40歲，自己做主，快樂，輕松。40歲以后，青春已逝，如果還沒有一個穩(wěn)定的工作，就開始抱怨，以致對生活喪失信心。60歲，自己不再年輕，這個時候有什么理想，愿望也只能是空想，沒有機會實現(xiàn)。60歲80歲，后悔遺憾，常常念叨一句話“如果能重活一回多好??！”同學們，從以上故事看你們應(yīng)該也知道了對于人生來講，哪個階段最關(guān)鍵呢？今天的你們正站在人生關(guān)鍵階段的起點，在邁向成功的路上人生能不能少些遺憾和后悔呢？我們都很明白人生是可以選擇的，可以規(guī)劃的；機會總是青睞有準備的人；早起的鳥兒有食吃等，這就是告訴我們通過認真的職業(yè)生涯規(guī)劃，將極大地有利于我們的自身

5、成長和以后的職業(yè)發(fā)展。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及重要意義要談職業(yè)生涯規(guī)劃，首先我們得理解一下什么叫職業(yè)生涯規(guī)劃以及職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義。1什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。生涯設(shè)計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，

6、根據(jù)主客觀條件設(shè)計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。借此，可以把個人利益與組織利益有機結(jié)合起來。最新意義上的職業(yè)生涯規(guī)劃，實際上已經(jīng)包含是人生規(guī)劃的概念，即包括工作、學習、休閑、愛和家庭四大塊。職業(yè)生涯規(guī)劃分個人職業(yè)規(guī)劃（設(shè)計）和組織職業(yè)規(guī)劃（設(shè)計）兩個方面。在任何社會、任何體制下，個人職業(yè)設(shè)計更為重要，它是人的職業(yè)生涯發(fā)展的真正動力和加速器。其實質(zhì)是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃按照時間的長短來分類，可分為人生規(guī)劃、長期職業(yè)規(guī)劃、中期職業(yè)規(guī)劃與短期職業(yè)規(guī)劃四種類型，具體見下表：類型 定義及任務(wù) 人生規(guī)劃 整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，包括從求學階段的學業(yè)規(guī)劃到退休之后的生活規(guī)劃，設(shè)定整個人

7、生的發(fā)展目標。如規(guī)劃成為一個有數(shù)億資產(chǎn)的公司董事。 長期職業(yè)規(guī)劃 510年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長遠的目標。如規(guī)劃30歲時成為一家中型公司的部門經(jīng)理，規(guī)劃40歲時成為一家大型公司副總經(jīng)理等等。 中期職業(yè)規(guī)劃 一般為25年內(nèi)的目標與任務(wù)。如規(guī)劃到不同業(yè)務(wù)部門做經(jīng)理，規(guī)劃從大型公司部門經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等等。 短期職業(yè)規(guī)劃 2年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。如對專業(yè)知識的學習，2年內(nèi)掌握哪些業(yè)務(wù)知識等等。 2職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性 首先要認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。 職業(yè)生

8、涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會： 引導你正確認識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值； 引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析； 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想； 引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距； 引導你前瞻與實際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會； 使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。 職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。 生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就

9、是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。 職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對競爭的能力。 當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應(yīng)屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結(jié)果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學

10、畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想的工作靠的是學識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。二、職業(yè)生涯規(guī)劃（設(shè)計）的流程1、自我評價要全面了解自己，一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須是在充分且正確認識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行的。通過科學認知的方法和手段，正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技

11、能、智商、情商、思維方式等。清楚自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。避免設(shè)計中的盲目性，達到設(shè)計高度適宜。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。2、 環(huán)境評價職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認識與了解相關(guān)的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。3、 確立目標確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠目標時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又

12、有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標時應(yīng)充分說明各目標的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細。4、 職業(yè)定位職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。5. 制定行動方案。把目標轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇，相應(yīng)的教育和培訓計劃的制定。6. 評估與反饋。職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認

13、識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。以上6個流程中的注意事項：1、 依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的關(guān)系。2、 比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)。3、 正確認識自己的優(yōu)缺點、個人性格，尋求合適的職業(yè)。4、 審時度勢，及時調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時調(diào)整擇業(yè)目標，不能固執(zhí)己見，一成不變。5、 實施策略，就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨?，更要注意去落實這一行動方案。6、 評估

14、與反饋，整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對策，對規(guī)劃進行調(diào)整與完善。整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。職業(yè)生涯規(guī)劃最簡單的格式：用五個問題歸零思考。1 我是誰？2 我想做什么？3 我會做什么？4 環(huán)境支持或允許我做什么？5 我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？對于第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了，按重要性進行排序。對于第二個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。對于第三個問題“我能干什么？”則把確實證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。從小到大，只要認為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)