如何快速降血壓

1、如何快速降血壓方法一：高血壓患者隨時(shí)都有發(fā)病的可能,在沒(méi)有降壓藥的情況下,迅速按捏自己的手掌心, 血壓即可有所下降.具體方法：先從右手開(kāi)始, 以左手拇指用力按壓右手掌心,并從掌心一直按捏到指尖,5個(gè)手指均按捏一遍；然后按此法按捏左手掌心.兩手分別做完約需10分鐘時(shí)間.方法二：手是人的一個(gè)全息, 按八卦在手掌可分為八個(gè)方位,血壓高的人降血壓很簡(jiǎn)單,用較好的木質(zhì)做成15毫米寬的木片,從手的離位均勻的刮到坎位,就這一個(gè)方向,兩分鐘,根據(jù)顧客病癥,同時(shí)配合易數(shù),很快到達(dá)降壓的效 果.人血壓正常值：正常低壓值范圍：60-90.正常高壓值范圍：90-140注：有的年齡大的,心火,肝火,肺火太旺的要先降火.

2、方法三：治高血壓,除服藥外另有好法穴位：兩側(cè)三陰交穴、懸鐘穴方法：患高壓高的高血壓時(shí),用小保健錘敲擊兩側(cè)三陰交穴；患低壓高的高血壓時(shí),用小保健錘敲擊兩側(cè)懸鐘穴； 假設(shè)血壓急劇升高,那么立即在兩耳尖放血.生活中,受某些宣傳的誤導(dǎo),很多人都認(rèn)為高血壓是治不好的,只能終生依賴降壓藥了.于是,根本不愿意去嘗試一些中醫(yī)療法.他們不知道,在中醫(yī)看來(lái),高血壓是完全可以被限制的.依據(jù)中醫(yī)理論,高血壓就是人體經(jīng)氣循行失常造成的,所以,只要處理好穴位, 把循行失常的經(jīng)氣重新納入正軌,就有明顯的降壓效果.在為人診病的經(jīng)歷中,發(fā)現(xiàn)有兩種方法治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效.治高壓高的高血壓：敲擊兩側(cè)三陰交穴刺激

3、三陰交的降壓效果實(shí)際上比服很多降壓藥都要好,還沒(méi)有副作用.在人體上,此穴是足部三條陰經(jīng)(足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、 足少陰腎經(jīng))風(fēng)云際會(huì)的穴位,而這三條經(jīng)都與高血壓有著莫大的關(guān)系,肝藏血,脾統(tǒng)血, 而腎藏精,精又生血.所以,多數(shù)患有高壓高的高血壓病人,都有一個(gè)共同的特點(diǎn),那就是 三陰交這個(gè)穴位特別敏感,用大拇指一按,馬上就有痛或者酸脹的感覺(jué).只要您每天揉按時(shí) 有這種感覺(jué)出現(xiàn),就證實(shí)三陰交降血壓的效果出來(lái)了.但如果按揉時(shí)沒(méi)感覺(jué),那您可要留神了,這種情況說(shuō)明您的這個(gè)穴位正在慢慢“失靈,所以,您要適當(dāng)加大力度,每天按摩10分鐘以上,讓它重新恢復(fù)活力才行.治低壓高的高血壓： 敲擊兩側(cè)懸鐘穴現(xiàn)在市面上的降

4、壓藥有好多種,它們大多是高壓、低壓一起降,還容易引發(fā)一系列并發(fā)癥,很多患高血壓的朋友于是問(wèn)我： 有沒(méi)有更平安更有效、還專降低壓的藥物呢？告訴他們：有！那就是懸鐘穴.懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位,它專管人體骨髓的聚集,“髓生血,所以這個(gè)穴位疏通經(jīng)絡(luò)、 行氣活血的功能特別強(qiáng), 堪稱人體天生的降低壓大藥.三陰交和懸鐘這兩個(gè)寶貝穴位您一定要每天都敲,一次至少10分鐘,而且敲打的時(shí)候要注意,力度太小是達(dá)不到預(yù)期效果的.如果穴位沒(méi)有酸痛感, 那您更要加大力度.血壓急劇升高時(shí)怎么辦由于情緒沖動(dòng)、過(guò)度疲勞等原因,患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高,出現(xiàn)頭暈、頭痛等種種不適,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂出血,進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)、

5、偏癱等嚴(yán)重 后果.所以,大家在血壓升高時(shí)必須馬上采取緊急舉措降壓,以免發(fā)生不測(cè).等到高血壓已經(jīng)急劇升高時(shí)候,再敲三陰交和懸鐘穴就有點(diǎn)遠(yuǎn)水救不了近火了.其實(shí),在中醫(yī)的外治療法里面,有一種方法最方便、快捷,那就是在兩耳尖放血.耳尖是人體氣血比擬薄弱的地方,也是氣血很容易阻塞的地方,只要把耳尖給疏通開(kāi),就能減緩急速升高的血壓對(duì)頭部的壓力. 有高血壓的朋友,家里最好準(zhǔn)備一些針灸用的三棱針或者醫(yī)院里用的那種一次性采 血針,記得事先一定要對(duì)針具消毒.如果情況緊急,身邊沒(méi)有消毒藥水和上述針具,那么就用縫衣針在火上燒一下也行.耳尖放血后,血壓會(huì)迅速降低.這時(shí)再去敲擊三陰交或懸鐘穴,就可以穩(wěn)固急救效果.高血壓自

6、治療法自療考前須知(1)首先要降低血壓,但不能僅求外表上的降壓,不能依賴藥物的一時(shí)性降壓.定時(shí)檢測(cè)血壓.(2)參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉,如氣功、太極拳.通過(guò)氣功鍛煉,可積極扶持機(jī)體的自 穩(wěn)調(diào)節(jié)水平,從根本上治療高血壓.不要選擇有握、拉、提、舉等工程的運(yùn)動(dòng).(3)精神舒暢,戒怒戒躁.(4)飲食清淡.有利于自療的食物有：豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、 白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋(píng)果等.少食一些高脂肪、高 膽固醇的食品,如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等. 一(5)忌煙酒、咖啡、濃茶.少吃鹽,每日最好不超過(guò)5克.(6)宜晨起即服降壓藥,忌睡眠前服降壓藥.(7)宜每天堅(jiān)

7、持溫水浴(攝氏40 C),浴室溫度也不能太低.(8)多飲礦泉水、冰化水(結(jié)冰后融化的水).(9)減少房事,縮短房事時(shí)間,40歲以上更宜節(jié)制.(10)保持大便暢通,排便時(shí)勿要用力屏氣.(11)改善睡眠狀態(tài),保證睡眠時(shí)間.(12)工作環(huán)境和居住房間的色調(diào)最好是綠色、藍(lán)色等冷色調(diào),它能使情緒安穩(wěn)不易發(fā)生沖動(dòng).自治療法1 .成藥自療法(1)臭梧桐片,每次4片,每日3次.(2)復(fù)方羅布麻片,每次 1-2片,每日3次.(3)珍菊降壓片,每次1-2片,每日3次.(4)知柏地黃丸、朱砂安神丸,各6克合服,每日2次,1次睡前服.用于陰虛睡眠不安者.2 .驗(yàn)方自療法(1)鮮柳葉250克,煎汁服.(2)菊花、槐花、

8、芹菜花各 10克,開(kāi)水沖泡代茶.(3)夏枯草15克、龍膽草6克、益母草30克、白芍12克、甘草6克,每日1帖,分2 次煎服.用于肝火旺者.(4)生地15克、山萸肉10克、淮山藥10克、丹皮10克、澤瀉9克、茯苓10克、官桂 3克、川牛膝10克,每日1帖,分2次煎服.用于陰虛陽(yáng)亢者.3 .飲食自療法(1)鮮蘿卜汁1小杯,飲服,每日2次.(2)蘋(píng)果擠汁,每次100毫升,每日3次.(3)芹菜500克搗汁,分2次服,當(dāng)日服完.(4)醋浸花生米(連皮)一周,每晚11前嚼服10粒.(5)將1只新鮮蛋浸于150毫升9度的醋中,48小時(shí)后將蛋攪破,再浸 1天即可服用. 每天服20毫升,可加溫開(kāi)水沖淡,大約7天

9、服完.(6)糖、醋、大蒜適量.每日早晨空腹吃糖醋大蒜1-2根,并連帶喝此糖醋汁.本方能使血壓比擬持久地下降；另外,對(duì)哮喘和氣管炎target=blank> 慢性支氣管炎的頑固咳嗽也很有效.(7)芹菜100克、洋蔥5片(天然瓣片)、大蒜頭5瓣、孽芹帶皮5顆、蕃茄1個(gè).以上 各藥以4碗水文火煮成1碗,睡前1次吃完.本方治療高血壓可收到立竿見(jiàn)影的效果, 其中 蒜頭有降低膽固醇,降低血壓的功能. 4 .外治自療法(1)藥枕法：等量杭菊花、冬桑葉、夏枯草制成枕頭使用.常用有效.(2)推穴法：推刮橋弓穴.每日 3次,每次15分鐘；每次只能推一邊,交替從上推刮到 下.橋弓穴：當(dāng)頭側(cè)轉(zhuǎn)時(shí),從耳后到鎖骨頭

10、有一條肌肉突出在頸側(cè),整條肌肉即是.(3)藥湯浸足法：荒蔚子、桑葉各20克煎湯(湯量以能浸沒(méi)腳面為好),稍涼后雙足浸入. 每次半小時(shí),每日2次,冬季要保持湯溫.(4)藥浴法：菊花250克、玫瑰花150克、麥飯石500克,先煎麥飯石半小時(shí),再將菊 花等投入煎5分鐘,待湯溫降至 40c左右即可入浴.湯量以浸沒(méi)身體為好.本方尚有滋養(yǎng) 皮膚的作用.(5)敷穴法：吳茱萸研末,拌以醋或凡士林,貼于腳底涌泉穴.每晚更換.涌泉穴：在腳底前1/3中間凹陷處.5 .其他自療法1自我催眠法：本療法是讓自身按一定的自我暗示程序進(jìn)行催眠.使自己的神志進(jìn)入恍惚狀態(tài)或中性催眠狀態(tài)中,以便將心中的一切情緒煩惱及病痛得以排解,

11、從而到達(dá)消除情緒障礙、舒暢身心的作用.具體操作方法是：身體姿態(tài)隨意,但應(yīng)力求舒松.閉上雙眼,身處寧?kù)o環(huán)境此處光線柔和.然后暗示自己已經(jīng)感覺(jué)和體會(huì)到：四肢的沉重感第一程序.四肢的溫?zé)岣械诙绦?心跳頻率得到限制第三程序.呼吸節(jié)律得到限制第四 程序.腹部的溫暖感第五程序.額部的清涼感第六程序.開(kāi)始練習(xí)時(shí),可從一點(diǎn) 開(kāi)始.如注意力放在一只腳上,默想腳“開(kāi)始沉重了、“漸漸沉重了、 “已經(jīng)沉重了、反復(fù)默想直到有沉重感, 并保持沉重感1至2分鐘,以后擴(kuò)展到其他的手和腳上,第一程序即告完成,接著做其他程序.初學(xué)者應(yīng)先掌握一個(gè)程序再練下支去,不要急于求成.2自我心理調(diào)節(jié)：國(guó)內(nèi)外學(xué)者都認(rèn)為,心理應(yīng)激、情緒障礙是

12、原恨性高血壓的主要因 素.社會(huì)的心理刺激、緊張、焦慮、驚恐、憤怒、敵意等情緒,爭(zhēng)勝好強(qiáng)、欲望過(guò)高、自卑 害怕、不輕易顯露自己的感情以及保守、固執(zhí)等性格行為都會(huì)使血壓失常,所以有人稱高血壓為“情感病.患者可以采取調(diào)換工作環(huán)境、減輕工作量、降低人生追求、與人交談、向 人傾述、唱歌、欣賞柔和音樂(lè)、旅游等方法來(lái)消除致病的社會(huì)心理刺激因素,提升自身的應(yīng) 激水平,限制情緒沖動(dòng).再配合藥物等其他療法,高血壓病便能得到限制.防止誤診坐位測(cè)定血壓是常法, 但并非完全準(zhǔn)確.嚴(yán)格地說(shuō),還應(yīng)該測(cè)平臥位的血壓, 兩相對(duì)照. 有少局部高血壓患者平臥位的血壓卻是正常的,他們患的高血壓稱體位性高血壓.據(jù)資料說(shuō),國(guó)外約有10%、國(guó)內(nèi)約有%的患者是體位性高血壓者,而這類患者是不必服藥限制血壓的 自行加大藥物劑量以及采用其他方法,雖可較快降壓,但會(huì)產(chǎn)生副作用或并發(fā)癥.由于血壓升高到一定水平上一段時(shí)間后, 機(jī)體內(nèi)環(huán)境相對(duì)平衡. 降壓過(guò)猛,平衡被打破, 感覺(jué)上會(huì)比血壓高時(shí)更差. 嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)腦動(dòng)脈血栓形成 中風(fēng)或心肌堵塞.特別是晚期高 血壓患者更應(yīng)該注意這種情況.忌忽然停藥.忽然停止服藥,血壓反跳上升會(huì)引出意外.一|高血壓危險(xiǎn)癥象自救血壓急驟上升到危險(xiǎn)程度時(shí)可出現(xiàn)一系列癥象：頭痛如裂、面紅止赤、氣急心慌、肢體 麻木、視力模糊、惡心嘔吐,甚至呆滯、昏迷.此時(shí)送醫(yī)院是必須的,但在送醫(yī)院救治前, 實(shí)施一