[秋季有哪些美容養(yǎng)顏湯] 美容養(yǎng)顏湯

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯秋季有哪些美容養(yǎng)顏湯 美容養(yǎng)顏湯 秋天煲湯清暑熱，去燥潤肺，養(yǎng)分滋補，用料簡潔，煲制便利，秋天喝些滋陰潤燥的湯水對身體是非常有益的哦!那么，秋季有哪些美容養(yǎng)顏湯呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 秋季美容養(yǎng)顏的湯 秋季煲湯食譜-銀耳枸杞羹 銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。 秋季煲湯食譜-豐乳美容湯 原料/調(diào)料：紅棗 5顆、蘋果 1/2顆、雞蛋 1個、酒釀 1杯 制造流程 (1)紅棗洗凈泡軟并去核，蘋果切細丁備用。 (2)將去核

2、紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。 (3)雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。 若怕喝了酒釀會頭昏的人倡議在晚上食用，正好幫助睡眠;酒釀可增進乳腺發(fā)達，常喝此湯可豐乳及膚色紅潤。 秋季煲湯食譜-蘿卜絲鯽魚湯 清熱滋補，還能預(yù)防感冒，這款常見的秋季滋補湯怎么煲呢? 看看秋季煲湯食譜的介紹： 煲湯主料：鯽魚 配料：白羅卜，姜絲 做法：鯽魚殺好洗凈，先下油鍋略煎，加入姜絲，添入湯大火煮沸，撇沫，湯煮得越白越好，加入白羅卜絲，再煮會就好了。 秋季煲湯食譜-銀耳玉米糖水 煲湯主料：甜玉米粒，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖 做法： 銀耳泡開撕小朵，焯一下水，撈出。銀耳、枸杞、紅棗先加水

3、、冰糖煮至銀耳軟爛。再加玉米粒再煮約十五至二非常鐘即可。 煲湯小貼士： 枸杞只要幾顆，太多的話會有點微酸。用嫩的甜玉米最終小煮一會就好了。 秋季煲湯食譜-山藥蛤仔排骨湯 原料：排骨、蛤仔 藥材：山藥、枸杞子、姜絲 作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。 這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差未幾呢!但是山藥的自然荷爾蒙能刺激咪咪的發(fā)育，而且煮起來的湯汁甜美;沒有什么藥味兒，是最合適懼怕草本味兒的美眉們了! 有助于秋季美容護膚的食物 大豆 大豆脂肪含量較低，多吃大豆少吃肉，可以達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷

4、爾蒙的作用，不僅可以美白肌膚、抗老化，還可以抑制體毛。 西紅柿 西紅柿中的番茄紅素能使皮膚中的膠原不易剝落。經(jīng)討論發(fā)覺，番茄紅素還能有助于展平皺紋，讓皮膚細嫩光滑。常常食用西紅柿不簡單消失黑眼圈。 長葉萵苣 每天食用6片萵苣葉子可以供應(yīng)1天所需的維生素A，促進細胞新陳代謝。萵苣中的鉀還可以促進血液循環(huán)，使皮膚獲得更多的養(yǎng)分。 魚肉 魚肉中的一種奇妙化學(xué)物質(zhì)可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉變的更加緊致，表皮自然也會變的緊繃富有彈性。養(yǎng)分專家認為，每天堅持食用100-200克的魚肉，不出一個星期你就能感受到面部、頸部肌肉的明顯改善。 猜你感愛好的文章： 1.秋季喝什么湯排毒 2.秋天女人養(yǎng)顏美容湯 3.女性秋季養(yǎng)生美容的食譜大全 4.什么時