中職學(xué)校開展心理健康教育方法探討 教育文檔

1、 1 / 5 中職學(xué)校開展心理健康教育方法探討 所謂“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”是指在團(tuán)體環(huán)境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)部人際交互作用，促進(jìn)個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、探索自我、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式以發(fā)展良好的助人過(guò)程。學(xué)校心理健康的基本教育任務(wù)是提高每個(gè)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理健康和人格健全發(fā)展。陜西省電子信息學(xué)校學(xué)生工作部心理咨詢室在學(xué)生教育管理、服務(wù)中開展了的各年級(jí)、各階段的“大班級(jí)團(tuán)體指導(dǎo)”、“小團(tuán)體行為訓(xùn)練”，取得了良好的效果。 一、“大班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)”學(xué)生在校期間各年級(jí)、各階段的團(tuán)體心理健康指導(dǎo) 針對(duì)青春期學(xué)生在校期間仍受到來(lái)自家庭、社會(huì)消極因

2、素的影響，隨時(shí)可能出現(xiàn)各種心理問(wèn)題引發(fā)的行為問(wèn)題，有針對(duì)性的對(duì)特定群體，靈活、不定期的制定一定主題的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，并及時(shí)實(shí)施教育。幫助學(xué)生獲取信息、發(fā)展應(yīng)對(duì)技能、調(diào)整行為以及達(dá)成其他目標(biāo)，做到了有問(wèn)題及時(shí)解決，及時(shí)防范，減少不良行為，甚至嚴(yán)重性事件的發(fā)生。為此，我們推行開展了“大班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)”以達(dá)到在中等職校普及心理健康的科學(xué)知識(shí)，使他們?cè)谛Ｆ陂g在教師的幫助下，以積極的心態(tài)面對(duì)將要面對(duì)的困惑，理智地面對(duì)自己、愉悅地接納自己，寬容地對(duì)待他人、社會(huì)，建立該有的評(píng)價(jià)認(rèn)知，合理地調(diào)節(jié)情緒，對(duì)他們將會(huì)終身受益?！按蟀嗉?jí)團(tuán)體輔導(dǎo)”實(shí)施形式： 輔導(dǎo)對(duì)象：2010、2011、2012秋季生 陜西省電子信息學(xué)校

3、3000多名學(xué)生，針對(duì)如此大規(guī)模學(xué)校學(xué)生心理健康問(wèn)題，我們的任務(wù)是非常繁重的，問(wèn)題是復(fù)雜的，除在一、二年級(jí)中開展心理健康教育課這一群體普及教育的同時(shí)，學(xué)生工作部心理咨詢室專門針對(duì)學(xué)生不同年級(jí)依次出現(xiàn)的學(xué)習(xí)動(dòng)力、態(tài)度問(wèn)題、新生學(xué)校適應(yīng)問(wèn)題、個(gè)人不良行為問(wèn)題、情緒者調(diào)控問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)綜合癥問(wèn)題、早戀問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、畢業(yè)生的擇業(yè)觀問(wèn)題，制定出輔導(dǎo)方案，寫出心理教案，進(jìn)行有針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)。同時(shí)對(duì)需要進(jìn)行心理援助的及時(shí)安排進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)，緩解個(gè)體心理壓力進(jìn)行預(yù)防性輔導(dǎo)。 2 / 5 1、具體實(shí)施措施 學(xué)校的大教室是“大班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)”室，每次容納8090人、針對(duì)不同問(wèn)題的特點(diǎn)，男女生或合并式分開進(jìn)行不

4、同主題的團(tuán)體輔導(dǎo)，如我們先后對(duì)2010、2011、2012秋季生進(jìn)行了以下主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。 （1）針對(duì)男女生著裝出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行主題為“青春的美在哪里”的團(tuán)體輔導(dǎo)。 （2）針對(duì)早戀問(wèn)題進(jìn)行主題為“青蘋果的苦澀”的團(tuán)體輔導(dǎo)。 （3）針對(duì)宿舍人際關(guān)系的問(wèn)題進(jìn)行主題為“宿舍-我的家”的團(tuán)體輔導(dǎo)。（4）針對(duì)學(xué)生日常愛(ài)說(shuō)臟話的問(wèn)題進(jìn)行主題為“讓文明從語(yǔ)言開始”的團(tuán)體輔導(dǎo)。 （5）針對(duì)有些畢業(yè)生缺乏拼搏、吃苦精神，不愿離開學(xué)校到企業(yè)工作，做依附于家長(zhǎng)身上的寄生蟲這一發(fā)展性問(wèn)題，對(duì)部分畢業(yè)生進(jìn)行就業(yè)觀、發(fā)展觀團(tuán)體輔導(dǎo)，開展“職業(yè)日”活動(dòng)。 （6）針對(duì)國(guó)家發(fā)放助學(xué)金有些學(xué)生不能很好利用的問(wèn)題，進(jìn)行主題為“珍惜我

5、們的助學(xué)金”的團(tuán)體輔導(dǎo)。 “大班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)”除了以上主題的講授、討論的語(yǔ)言互動(dòng)外，我們還通過(guò)如“共度沉船”“大風(fēng)吹”“打開死結(jié)”等集體肢體性趣味性活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)、增強(qiáng)學(xué)生的自信心、信任感、相互作用的團(tuán)隊(duì)精神，有助于提高他們認(rèn)識(shí)自身存在問(wèn)題以及調(diào)動(dòng)其解決問(wèn)題的內(nèi)在動(dòng)力。 2、取得的成果 通過(guò)我們對(duì)學(xué)生從入學(xué)團(tuán)體指導(dǎo)、不同年級(jí)心理健康教育課堂指導(dǎo)、學(xué)生在校間不定期發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)“大班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)”和咨詢、擇業(yè)觀團(tuán)體輔導(dǎo)這樣連續(xù)性、階段性、層次性的發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)和咨詢的實(shí)施，學(xué)生在同一目標(biāo)的指引和同一規(guī)范的約束之下，在彼此影響、相互作用、協(xié)同活動(dòng)的組織群體內(nèi)，學(xué)生的心理、認(rèn)知、行為改變都有普遍提高。

6、3 / 5 二、開展“小團(tuán)體訓(xùn)練”（小組輔導(dǎo)、小組訓(xùn)練）活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生自我探索、自我學(xué)習(xí)和自我接受的能力 小團(tuán)體行為訓(xùn)練是輔導(dǎo)者在確定訓(xùn)練目標(biāo)后，以小群體為單位進(jìn)行行為訓(xùn)練，采用強(qiáng)化、懲罰、厭惡及條件反射等手段使個(gè)體或群體的行為朝向輔導(dǎo)者預(yù)期的方向，即使學(xué)習(xí)者增加某種適應(yīng)性行為或停止某些不良行為，或使學(xué)習(xí)者習(xí)得某種新的行為。 我們?cè)趥€(gè)體咨詢的基礎(chǔ)上開展了小組輔導(dǎo)（團(tuán)體咨詢、團(tuán)體訓(xùn)練）小團(tuán)體行為訓(xùn)練活動(dòng)。心理教師在定期或不定期的輔導(dǎo)時(shí)間里根據(jù)學(xué)生聚集于共同的問(wèn)題和發(fā)展性困惑的不同主題，通過(guò)“小團(tuán)體行為訓(xùn)練”的輔導(dǎo)與訓(xùn)練，觀察學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。 1、小團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)的主要內(nèi)容 （1）建立相互信任的活

7、動(dòng)：信任之旅、優(yōu)點(diǎn)轟炸、啞口無(wú)言、信任考驗(yàn)等。 （2）自我探索的活動(dòng)：自畫像、別人眼中的我、人生透視生命線。 （3）價(jià)值澄清的活動(dòng)：生存選擇、我的價(jià)值觀、價(jià)值尺、人生的最后時(shí)刻。 在實(shí)踐中，我們把一般性的心理問(wèn)題的同質(zhì)學(xué)生組成有共同點(diǎn)、關(guān)聯(lián)性的小組通過(guò)訓(xùn)練，幫助他們達(dá)到共同的目標(biāo)。如：我們要幫助各成員都希望通過(guò)訓(xùn)練克服過(guò)于害羞的缺點(diǎn)，他們想達(dá)到的訓(xùn)練目的也相同克服害羞的毛病。一般而言，行為改變往往不是一次訓(xùn)練能解決的，需要制定階梯性的訓(xùn)練過(guò)程和內(nèi)容。一次訓(xùn)練時(shí)間以3060分鐘為宜。 2、小團(tuán)體行為訓(xùn)練的過(guò)程 （1）確定訓(xùn)練的行為：明確需要訓(xùn)練的學(xué)生有哪些行為。 （2）對(duì)目標(biāo)行為進(jìn)行分析：在確定

8、訓(xùn)練的目標(biāo)行為之后，我們要對(duì)該目標(biāo)行為進(jìn)行分析，以確定訓(xùn)練的過(guò)程和內(nèi)容。具體的分析內(nèi)容包括該行為被改變的難度、被訓(xùn)練的學(xué)生已有的行為情況、改變?cè)撔袨檫m用的方法等。此外，對(duì) 4 / 5 于一些團(tuán)體行為訓(xùn)練的目標(biāo)，我們還要制定一些具體的分目標(biāo)。（3）制定小團(tuán)體行為訓(xùn)練的計(jì)劃：在分析行為目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們就要開始尋找影響目標(biāo)行為的相關(guān)條件，制定具體的實(shí)施計(jì)劃，設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以達(dá)到目標(biāo)。如在幫助學(xué)生克服人多場(chǎng)合具體的焦慮問(wèn)題的訓(xùn)練中，它的分目標(biāo)分別是“在團(tuán)體中獲得自我肯定”“在團(tuán)體中信任他人”“在團(tuán)體中與他人分享自己的感受”“在團(tuán)體中獲得信心，克服焦慮感”。根據(jù)這些分目標(biāo)可以分別設(shè)計(jì)活動(dòng)：“作文接龍”

9、自我肯定；“信任走路”或“放心倒，有人接”信任他人；“分享成功”分享自己的感受，“優(yōu)點(diǎn)轟炸”獲得信心。 （4）實(shí)施訓(xùn)練：按制定的計(jì)劃實(shí)施行為訓(xùn)練。小組比個(gè)體咨詢更能夠幫助學(xué)校深入接觸更多的學(xué)生，“小團(tuán)體”式的小組團(tuán)體咨詢可以給學(xué)生提供更多的機(jī)會(huì)。通過(guò)活動(dòng)特別是小組訓(xùn)練，促進(jìn)了學(xué)生自我探索、自我學(xué)習(xí)自我接受的能力，而且又可以使心理咨詢教師的時(shí)間有效的運(yùn)用。雖然小組輔導(dǎo)因?yàn)闀r(shí)間安排的問(wèn)題、缺少場(chǎng)地，但我們認(rèn)為這項(xiàng)服務(wù)仍是學(xué)校心理健康教育中一項(xiàng)重要任務(wù)。3、取得的成果 通過(guò)我們對(duì)學(xué)生從入學(xué)團(tuán)體指導(dǎo)、不同年級(jí)心理健康教育課堂指導(dǎo)、學(xué)生在校間不定期發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)“大班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)”和咨詢、擇業(yè)觀團(tuán)體輔導(dǎo)這

10、樣連續(xù)性、階段性、層次性的發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)和咨詢的研究及實(shí)施，學(xué)生在同一目標(biāo)的指引和同一規(guī)范的約束之下，在彼此影響，相互作用、協(xié)同活動(dòng)的組織群體內(nèi)，學(xué)生的心理、認(rèn)知、行為改變都有普遍提高，學(xué)習(xí)風(fēng)氣有了大幅好轉(zhuǎn)。 “小團(tuán)體訓(xùn)練”活動(dòng)讓我們兩年多來(lái)對(duì)學(xué)生中的50多名“焦點(diǎn)群體”（問(wèn)題學(xué)生）目標(biāo)，根據(jù)成員在年齡上、想要達(dá)到的目標(biāo)或效果、成員本身特質(zhì)的共同點(diǎn)組成不同的“小團(tuán)體”，通過(guò)各種團(tuán)體輔導(dǎo)和建立相互信任的活動(dòng)、自我探索的活動(dòng)、價(jià)值澄清的活動(dòng)等團(tuán)體行為訓(xùn)練，使學(xué)生們?cè)诨?dòng)體驗(yàn)中，相互影響、改變以往不正確的認(rèn)知、行為，尋找或建立正確解決問(wèn)題的行為策略。 通過(guò)兩項(xiàng)不同對(duì)象不同方式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，學(xué)生從原來(lái)從未接觸心理健康教育到懂得一些最基本的心理健康常識(shí)、簡(jiǎn)單的心理調(diào)試。我們使每一位學(xué)生在校間都有機(jī)會(huì)受到心理健康方面的教育、輔導(dǎo)，這將為他們將來(lái)充滿挑戰(zhàn)的人生之旅鋪墊應(yīng)對(duì)困惑、挫折、平衡心態(tài)，起到心靈基石的作用。 5 / 5 實(shí)踐證明，作為學(xué)校心理教育課堂指導(dǎo)的延續(xù)教育，這種在學(xué)校課堂普及心