做一張教師節(jié)的賀卡怎么做

1、做一張教師節(jié)的賀卡怎么做老師節(jié)禮物中賀卡是必備的，你知道老師節(jié)的賀卡制作辦法嗎?下面小編細(xì)心收拾了老師節(jié)的賀卡制作辦法的相關(guān)資料，希翼可以幫到你!老師節(jié)的賀卡制作辦法首先，預(yù)備制作雪花賀卡的材料和工具：白紙、剪刀、彩紙、粘紙、膠水、雪花壓花機(jī)、彩紗、鉛筆、訂書(shū)機(jī)。然后，將白紙一折二，一頁(yè)偏長(zhǎng)，一頁(yè)偏短，在那短的一頁(yè)上，用雪花壓花機(jī)在白紙四面有挨次的壓出美麗的鏤空雪花。這個(gè)時(shí)候要注重把雪花壓花機(jī)壓出的一片一片小雪花也收集好，過(guò)一會(huì)兒要用。選一種喜愛(ài)的彩紗，夾在白紙里面。把長(zhǎng)的那一頁(yè)包好，用訂書(shū)機(jī)固定。再用雪花壓花機(jī)壓彩紙，壓出彩色的小雪花，注重也要收集那美麗的小雪花。把白色小雪花涂上膠水粘在彩紗

2、上。注重：要粘得錯(cuò)落有致，不要排得太整齊。粘好白色的小雪花后，彩紗上就宛然下起了一陣小雪，漂亮極了。再翻到封面，把彩紙壓出的小雪花用膠水粘在封面上。在卡的上端，粘一條漂亮的彩條。接著在系上彩帶，打個(gè)蝴蝶結(jié)。最后在卡紙中間寫(xiě)上給教師的祝愿語(yǔ)。就這樣，一張漂亮的雪花賀卡就完成了。老師的職業(yè)病介紹下肢靜脈曲張老師在長(zhǎng)年授課中因長(zhǎng)時(shí)光站立等緣由，引起下肢靜脈本身擴(kuò)張、延伸或靜脈瓣膜損壞以至發(fā)病。腿部腫脹，下肢靜脈如同蚯蚓狀彎曲或結(jié)節(jié)成團(tuán)，皮膚發(fā)紫，特殊是踝和小腿內(nèi)側(cè)更為嚴(yán)峻。此外，還可浮現(xiàn)皮疹和瘙癢感，嚴(yán)峻時(shí)可導(dǎo)致曲張靜脈破碎。頸椎痛苦在書(shū)寫(xiě)黑板字時(shí)，常常使頭部后仰或偏向一側(cè)，導(dǎo)致局部肌束負(fù)擔(dān)過(guò)重及椎

3、關(guān)節(jié)、脊神經(jīng)歷到刺激、壓迫所引起。頸部酸痛，活動(dòng)受限，有時(shí)會(huì)感到頭部眩暈。過(guò)敏性鼻炎常常吸入粉筆塵，引起鼻部黏膜反應(yīng)。 鼻內(nèi)發(fā)癢、延續(xù)噴嚏、鼻塞及嗅覺(jué)障礙，并可浮現(xiàn)頭痛等癥狀。腦力疲勞老師因長(zhǎng)久用腦(備課，批作業(yè))簡(jiǎn)單引起腦的血液和氧氣供給不足，使大腦浮現(xiàn)疲勞感。主要表現(xiàn)為頭昏腦脹、食欲不振、記憶力下降，注重力不能集中等。心理疲勞隨著競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，老師的工作節(jié)奏日趨緊急，精神上簡(jiǎn)單產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是十分不利的。假如不注重歇息和調(diào)整，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊急狀態(tài)，會(huì)引起心理過(guò)急反應(yīng)，久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)高興增加，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。痔瘡痔瘡在教師中

4、發(fā)病率較高，主要是由于長(zhǎng)時(shí)光伏案工作使血液在直腸靜脈長(zhǎng)久停滯，養(yǎng)分供應(yīng)被破壞，造成黏膜萎縮，導(dǎo)致痔瘡生成。老師減壓方法彈腦端坐在椅子上，兩手掌心分離按兩只耳朵，用食指、中指、無(wú)名指輕輕彈擊腦部，自己可聽(tīng)到咚咚聲響。每日彈1020下有解除疲勞、防頭暈、強(qiáng)聽(tīng)力、治耳鳴的作用。練眼用眼工作時(shí)每隔半小時(shí)，遠(yuǎn)望窗外1分鐘，再以緊眨雙眼數(shù)次的方式歇息片刻，也可作轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠運(yùn)動(dòng)。這樣有利于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。伸懶腰當(dāng)身體長(zhǎng)時(shí)光處于一種姿態(tài)時(shí)，肌肉組織的靜脈血管就會(huì)淤積無(wú)數(shù)血液，這時(shí)伸個(gè)懶腰，便會(huì)促使全身大部分肌肉舒張或收縮。在短短數(shù)秒鐘的伸懶腰動(dòng)作中，無(wú)數(shù)淤滯的血液被趕回心臟，這就可以大大增強(qiáng)循環(huán)血液的容量，充實(shí)血液循環(huán)。梳頭用木梳先前額至頭頂部向后部梳刷，逐漸加快。梳時(shí)不要用力過(guò)猛以防劃破皮膚。這樣可刺激頭皮神經(jīng)末梢和頭部穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到消退疲勞、強(qiáng)身和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的效果，對(duì)腦力勞動(dòng)者尤為重要。臉部運(yùn)動(dòng)工作間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動(dòng)臉上所有肌肉以至頭皮，舉行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)。可以加速血液循環(huán)，延緩局