蹲踞式跳遠說課

1、蹲踞式跳遠江南鄉(xiāng)中心小學校 田淑宜蹲踞式跳遠是人民教育出版社：義務教育課程標準五至六年級體育與健康的第三章。下面我將從說教材 說學情 說教法 說學法 說課堂設計這五個方面來進行說課.說教材：蹲踞式跳遠是人類日常生活中一項常見的體育運動,也是奧林匹克運動中一項重要的比賽項目,本節(jié)課的內容是蹲踞式跳遠及蹲踞式跳遠的分解動作，這些動作對增強學生體質，提高學生體能及運動技巧起到了很好的作用。說學情：本節(jié)課的授課對象是小學五年級學生，在生理方面六年級學生正處于生長發(fā)育期，肌肉彈性較差，專業(yè)動作不夠準確，靈活性和協(xié)調性一般，因此在課堂上應以學生為主體，反復練習，學生技能得到鍛煉心理方面：學生易興奮，樂于自

2、我表現(xiàn)，也易抑制，我在教學過程中，不斷引導和鼓勵學生，調動學生的積極性和主動性。將學生的注意力集中在課堂上。對于體育課程來說，合理的教學能夠激發(fā)學生的學習興趣，進而使教學效果倍增。說教法：因此我采用的教法如下：動作示范法分解示范法糾正錯誤法。說學法：教師的教是為了學生更好的學，教師為主導，學生為主體，結合本課內容我的學法是集體練習法、分組練習法與游戲參與法相結合的學法。說教學目標：知識與技能目標：通過本節(jié)課的學習，能夠獨立完成蹲踞式跳遠這個體育項目過程與方法目標：教師分解到整體，整體到分解的示范動作，學生完成：助跑起跳騰空落地的動作技能情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學生對任何困難都不輕言放棄，勇于

3、向前，頑強，果斷的優(yōu)良品質。且在不斷嘗試中，培養(yǎng)學生的自信心蹲踞式跳遠的技術動作是由：助跑起跳騰空落地 四個環(huán)節(jié)組成助跑動作自然，輕松，逐漸加速，最后幾步速度最快，最后一步步幅稍小。最后一步踏跳時以腳跟先著地并快速過度到全腳掌蹬地起跳，同時擺動腿和兩臂快速向前上方擺起，并在達到水平位置時制動眼看前上方，身體蹬離地面后成"騰空步” 騰空至最高點時 起跳腿屈膝收起與擺動腿靠攏，成蹲踞姿勢。落地時兩小腿向前伸出，同時兩臂后擺 以腳跟接觸沙面后，立即屈膝緩沖，向前走出沙坑教學重點：助跑快而有節(jié)奏，起跳有力。教學難點：助跑與起跳銜接技術說教學過程：課堂設計方面一、通過教師的語言，情趣激勵，讓學

4、生的心回到課堂上，這種狀態(tài)，然后進行小游戲活動，這樣做的目的是在游戲過程中達到熱身的效果，讓學生一開始就進入緊張而有趣的練習中，才讓學生自由地進行跳躍練習。 二、這個階段是本課的重點部分，在這個部分中我安排了五個步驟：1、教師帶領學生集體練習原地單腿單腳跳目的是讓學生知道哪一條有力可作為起跳腿。 2、教師帶領學生集體練習上一步起跳動作，騰空動作，有力腳放在后面，然后教師示范上一步起跳，目的是讓學生建立正確的動作概念。3、集體練習上一步起跳，比比學生誰在空中能停留時間長？ 4、教師做完整示范到分解示范講解動作要領，讓學生循環(huán)練習，教師宣布循環(huán)練習的方法和要求，學生分組進行體會助跑-起跳-騰空-落地。 5、糾正錯誤，集體練習，游戲。三、放松，為了消除激烈緊張的運動疲勞，通過放松上下肢來調節(jié)心情，身體得到恢復，讓學