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1、 保護眼睛保護眼睛 五年級五年級眼睛的用處大眼睛的用處大 談談你的認識談談你的認識眼病名稱眼病名稱 多發(fā)人群多發(fā)人群多發(fā)季節(jié)（有的填）多發(fā)季節(jié)（有的填）近視近視紅眼病紅眼病白內(nèi)障白內(nèi)障老花眼老花眼造成眼睛近視的主要原因造成眼睛近視的主要原因是：是：“三注意，兩不看三注意，兩不看”“三注意三注意”1 1、看書寫字眼睛與書本距離一市尺。、看書寫字眼睛與書本距離一市尺。2 2、看書一小時，要休息幾分鐘。、看書一小時，要休息幾分鐘。3 3、字要寫大些，要清楚整齊。、字要寫大些，要清楚整齊。“兩不看兩不看”1 1、光線太暗不看書。、光線太暗不看書。2 2、躺臥走不看書。、躺臥走不看書。怎樣保護眼睛玩耍時

2、不要傷害眼睛。玩耍時不要傷害眼睛。不用臟手擦眼睛。不用臟手擦眼睛。不要躺著、坐車、走路看書。不要躺著、坐車、走路看書。不近距離看電視。不近距離看電視。光線和照度不可過強，不能暗，光線光線和照度不可過強，不能暗，光線不要直接照射在書本上。不要直接照射在書本上。保證眼睛得到充分休息保證眼睛得到充分休息 。保持正確的讀寫姿勢。保持正確的讀寫姿勢。堅持認真做好眼保健操。堅持認真做好眼保健操。 前進保持正確的讀寫姿勢保持正確的讀寫姿勢三個一三個一： 眼離書本一尺遠；眼離書本一尺遠； 胸離書桌一拳遠；胸離書桌一拳遠； 手離筆尖一寸遠。手離筆尖一寸遠。愛眼口訣愛眼口訣 : 保護視力很重要，不良習慣須改掉。保護視力很重要，不良習慣須改掉。 臺燈放在側前方，筆尖莫被遮擋掉。臺燈放在側前方，筆尖莫被遮擋掉。 讀寫姿勢要正確，一尺距離要做到。讀寫姿勢要正確，一尺距離要做到。 握筆姿勢學問大，拇指食指勿碰到。握筆姿勢學問大，拇指食指勿碰到。 乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。 青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。 戶外鍛煉是法寶，偏食挑食不能要。戶外鍛煉是法寶

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