手指干裂脫皮怎么辦

1、提起手脫皮，相信大家都不會感到陌生。手脫皮并不是什么大問題，但是會影響美觀，那么大家了解手脫皮嗎。今天，惠古順堂就手脫皮最佳治療方法，手脫皮是什么原因及手脫皮怎么辦跟大家講講。目錄：1、手脫皮是什么原因 2、手脫皮是怎么回事3、手脫皮怎么辦 4、手脫皮吃什么好 5、如何預防手脫皮一、手脫皮是什么原因：1、冬季氣溫干燥冬季氣溫一般比較低，而且空氣很干燥，如果手不注意保養(yǎng)，那么脫皮是一件很常見的事情，大部分孩子出現(xiàn)脫皮是沒有注意保養(yǎng)造成的。2、手出汗沒及時處理冬季穿衣過多，手出汗之后沒有及時換，多會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，有的時候還有點癢。孩子經常抓撓出現(xiàn)的問題更多，適當保持手干燥很重要，手套也要經常晾曬，

2、保持干燥。 3、缺乏維生素A手脫皮由于營養(yǎng)缺乏和維生素A缺乏一定的關系。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素A，對皮膚的表層有保護作用。4、缺乏維生素C一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營養(yǎng)和元素不均衡?？赏庥镁S生素C注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。也可多吃點維生素豐富的水果。5、接觸粗糙東西如果你長期接觸化學制品或粗糙的東西，手脫皮就會經常發(fā)生，因為粗糙的東西會導致你手上的水越來越少，時間一長就會有脫皮。二、手脫皮是怎么回事：脫皮一般都有季節(jié)性，常連續(xù)多年復發(fā)。中醫(yī)認為這主要

3、是由于濕熱蘊結、脾虛濕蘊或血虛風燥導致皮膚失養(yǎng)、化燥生風而引起，并不一定是血熱。有以下三個癥狀。1、血虛風燥主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙，可能伴有瘙癢或疼痛感。舌質偏淡，舌苔薄白。血虛日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。食療上建議選擇益氣養(yǎng)血的食材，可在燉品里加入黃芪、當歸，還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等，飲食忌寒涼。 2、濕熱蘊結一般局部發(fā)紅，嚴重時可能有水皰、滲出，常伴有瘙癢。同時有口干口苦，脾氣急躁等表現(xiàn)。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。食療上應注意忌口，飲食清淡，多吃富含維生素C的新鮮果蔬。還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材，茶飲可配伍

4、金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。3、脾虛濕蘊一般表現(xiàn)為干燥脫皮，皮膚粗糙、角化肥厚。舌邊有齒痕，伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導致氣血不足，還會出現(xiàn)頭暈，女性經量少、色淡等癥狀。此證在食療上應側重選擇健脾利濕的食物，如薏米、扁豆、山藥等。飲食不要貪涼，少吃性質寒涼的水果。茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。此外，脫皮部位應避免外界刺激，如少接觸堿性洗液，選擇不易致敏的防護手套等。一般愛挑食的人，由于缺乏維生素C，使得身體所需營養(yǎng)元素的不均衡會出現(xiàn)手脫皮手干手裂等嚴重現(xiàn)象。由于體內酸堿度不平衡也會導致脫皮現(xiàn)象，如經常使用堿性肥皂、香皂、洗手液等而引起酸堿失衡。另外如果體內缺水，

5、皮膚代謝過快也會出現(xiàn)脫皮干裂。皮膚過敏也會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。正常脫皮現(xiàn)象許多正常人手脫皮一般出現(xiàn)在下半年，初秋比較多，特別是在接觸肥皂或洗衣粉后，出現(xiàn)無緣無故手脫皮。一般脫皮從手指開始，慢慢延伸到整個手掌，有的只是手指脫皮，脫完表面一層皮后，手又恢復原狀，不痛不癢，沒有炎癥。這是正常現(xiàn)象，無須大驚小怪，日常生活中要注意少接觸肥皂，洗衣粉等刺激性化學用品，同時服用維生素C。 氣溫干燥導致脫皮氣溫干燥也是引起手脫皮的原因之一，比如在冬季，氣溫寒冷干燥。手不注意保養(yǎng)，容易脫水，造成死皮，建議冬季多喝開水，手用點護手霜保養(yǎng)一下。缺少維生素缺少維生素也是手脫皮的原因之一，日常生活中一個愛吃肉不愛吃素菜的人出

6、現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象比較多。主要原因就是維生素B缺少導致手脫皮的，因此建議日常生活中多吃蔬菜等。手癬患者先是一只手出現(xiàn)脫皮，進而擴散到雙手，雙腳，這種情況出現(xiàn)的脫皮是手癬導致的。主要癥狀有手掌出現(xiàn)紅斑、瘙癢。因為手癬有很強的傳染性，同時危害健康，因此建議及時治療防止感染給親人。汗皰疹汗皰疹也是引起手脫皮的原因之一，有汗皰疹的朋友，雙手一般會長紅色水皰，同時有劇烈瘙癢的感覺。三、手脫皮怎么辦： 一、用鹽水洗手當然也可以用鹽水來洗手的。一般就是把家里的無碘鹽取適量的，在雙手間來來回回搓就可以了。這樣搓一會兒，感覺到手有發(fā)熱的現(xiàn)象，就停止，再用手輕輕地沖掉，然后讓鹽水在自己的手上停留一會兒，可以殺菌消毒，

7、減少病毒性的脫皮現(xiàn)象。一個禮拜天天堅持早晚兩次，效果極好。二、泡酒姜涂手取新鮮的生姜，然后把其切碎成泥后，泡到白酒里，只需要泡一天就會有效果的。泡好后，天天堅持用泡了姜的白酒涂在自己的脫皮的手上，天天堅持一到兩次，就會有極好的效果。而且效果十分好。還有，做好這方面的護理也需要你個人的堅持。 三、涂抹藥膏涂抹一些藥膏，對處于手脫皮干裂階段時，可以通過涂軟膏掌寧霜來保護皮膚脫皮后新長出來的表皮。用軟膏的話會相對溫和一點，而且可以軟化開裂痂皮，并潤滑皮膚。另對于還沒有完全脫離開皮膚表層的角質層，大家盡量不要用手去撕哦，以免導致流血以及損傷到皮膚。四、維生素C搓手除了以上的處理方法，還可以用維生素C搓

8、手的。這個主把維生素C倒到掌心，然后來回地搓洗，從而讓皮膚有點發(fā)白發(fā)干后，再清潔掉雙手，一天保持兩次，就會有明顯的效果了。 四、手脫皮吃什么好：至于飲食方面，主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優(yōu)質蛋白質。多喝水。1、增加各種維生素的攝入維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙。若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食

9、物如，芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平?？蛇m當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。3、增加微量元素的攝入要想肌膚細膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一。故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質

10、，可改善皮膚的營養(yǎng)狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，并減緩皮膚衰老和起皺。4、注意堿性食物攝入在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩。為了中和體內多余的酸性物質，應多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤。5、經常注意飲水皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。手脫皮在平時應該多補充營養(yǎng)，可以多吃新鮮以及富含維生素的水果，對于改善手脫皮，

11、有很好的幫助。水果1、木瓜木瓜是果中之王，是一種營養(yǎng)價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助于生理代謝平衡。2、草莓草莓的維生素C含量高，營養(yǎng)素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體的皮膚和神經系統(tǒng)的生長發(fā)育具有良好的促進作用。3、橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質，是維生素C和鉀的上等來源，是維生素A的中等來源。4、柑子含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等，對調節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。5、獼猴桃維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多。還含有多種維生素、氨

12、基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。蔬菜1、西蘭花西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。2、玉米玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素a，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。3、黑芝麻現(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質。還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。4、枸杞枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補強壯、養(yǎng)顏潤膚的營養(yǎng)物質。作為美容食療方，枸杞可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂

13、蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制成藥膳，如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。5、胡蘿卜其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。6、紅棗紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉著。其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，若同時配合維生素E使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。7、蛋黃蛋黃中的維生素a含量很高，多吃雞蛋有助于補陰養(yǎng)血，滋陰潤燥。雞蛋還富含大量維生素、礦物質以及蛋白質，可以通過內在氣血的調和以及人體肌膚的修

14、復，使肌膚恢復健康氣色。8、花生花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經常食用可以起到滋補益壽的作用。花生因為營養(yǎng)價值極高，也被稱為“植物肉”。民間有諺語這樣說：常吃花生能養(yǎng)生，吃了花生不想葷。9、豆?jié){黃豆養(yǎng)顏，最離不開的做法當然是美味豆?jié){。豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。每天一杯豆?jié){，就能輕松喝出白潤皮膚。10、南瓜南瓜是富含胡蘿卜素的果蔬之一，這種營養(yǎng)素在人體內能轉化為維生素A。南瓜還具有恢復和保護面部皮膚的作用。在蘋果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜，混合后涂在面部

15、，能起到收斂止血、改善脫皮癥狀的作用。11、肉皮肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，可以讓細胞變得豐盈飽滿，有效消除皺紋、強化皮膚彈性。12、蜂蜜蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚營養(yǎng)，保持皮膚細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣藥”之美稱，經常服用可使人“面如桃花”。13、魚類有醫(yī)學研究數(shù)據(jù)表明，三文魚富含-3脂肪酸，可保證細胞水分不丟失的重要營養(yǎng)物質，是干燥季節(jié)女性滋潤皮膚的最佳美食。專家建議，每周至少應該吃12次深海魚。五、如何預防手脫皮：1、如果有大量衣服需要洗的時候，由于會長時間處于堿性水中，所以

16、最好帶上手套。2、季節(jié)交換的時候可以勤用護手霜，使皮膚保持濕潤狀態(tài)。對于出現(xiàn)干裂、脫皮特別嚴重的現(xiàn)象，一定要引起重視。3、做出最好的治療對策。及時涂抹掌寧霜，需要注意的是，出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，不要手撕皮屑，以免出血加大病毒的感染幾率。4、 由于營養(yǎng)缺乏而引起的手部脫皮現(xiàn)象，一定要改變挑食的習慣。對于缺乏的維生素，可以吃一些補充維生素的藥物。但是最主要的還是日常飲食習慣，一定要飲食均衡，不偏食不挑食。手掌脫皮容易發(fā)生在春秋季節(jié)，可以服用一些六味地黃丸或者服用維生素B和維生素C來緩解癥狀。5、手部容易脫皮的人，盡量減少接觸堿性物質，堿性物質會造成脫皮或使脫皮加重，接觸洗衣粉最好戴上手套，盡可能選擇堿性小的香皂或洗手液。6、補充維生素A。補充維生素A有利于對皮膚的表層產生保護作用，而且如果缺乏維生素A的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。因此一進入秋冬季節(jié)，最好就多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，避免手腳脫皮越來越嚴重。7、控制飲食。解決手脫皮不僅要從外部，而且要從內部入手。注意調節(jié)自己的飲食習慣，食物要清淡溫和，不要過于燥熱和冰凍、麻辣，這些口味都會導致皮膚丟失水分，造成細胞缺水，最后就形成手腳脫皮。8、果皮護膚。借助水果皮中的維