微波爐做菜的做法大全_微波爐怎么做菜

1、本文格式為word版，下載可任意編輯微波爐做菜的做法大全_微波爐怎么做菜 很多伴侶覺得做飯油煙嚴(yán)峻而且辛苦，所以不情愿做飯，今日，我為大家整理了微波爐做飯的方法，盼望能夠幫到大家! 微波爐山藥奧爾良雞丁 主料：雞胸1塊 輔料：鐵棍山藥1截、青紅尖椒各1個 調(diào)料：奧爾良烤翅料適量、鹽少許 做法： 奧爾良烤翅料加入等重的水，攪拌勻稱(奧爾良烤翅料的用量視雞肉的重量而定，比例為：1000g雞肉用70g奧爾良烤翅料); 雞肉用刀背拍幾下，切小丁; 將調(diào)好的料汁倒入雞丁; 戴上一次性手套，用手充分抓勻，腌制3小時以上; 青紅尖椒洗凈、切絲; 山藥去皮，切小塊; 雞丁和山藥放入微波可用容器，攪拌勻稱，微波

2、高火加熱3分鐘; 取出充分翻拌，加入青紅椒，撒少許鹽，再次攪拌勻稱，連續(xù)高火加熱3分鐘即可。 微波爐焗土豆泥 用料：土豆、火腿或培根、洋蔥、青豆、黃油、鹽、黑胡椒碎、馬蘇里拉奶酪 做法： 1.土豆洗凈去皮切小塊，裝入可微波的容器中，鋪上保鮮膜，入微波爐叮3-5分鐘; 2.將土豆泥晾涼，碾成泥; 3.將洋蔥、火腿切丁，青豆少許洗凈待用; 4.鍋燒熱，放入黃油，待黃油溶化放入洋蔥丁、火腿丁、青豆翻炒，撒上黑胡椒碎; 5.將炒好的食材放入土豆泥中加少許鹽，攪拌勻稱; 6.攪拌好的土豆泥放入容器中，鋪上馬蘇里拉奶酪火叮4-8分鐘即可。 微波爐椒香雞翅 用料：鹽、生抽、料酒、辣椒粉、白胡椒粉、雞中翅 做

3、法： 1.洗凈雞翅兩面劃兩刀，加入鹽、生抽、料酒、拌勻腌制2小時; 2.雞翅放入700w微波爐高火轉(zhuǎn)3分鐘; 3.灑上白胡椒粉、辣椒粉; 4.再入微波爐轉(zhuǎn)3分鐘，取出雞翅，再灑一點白胡椒粉即可。 微波烤蝦 主料：南美對蝦 輔料：鹽、黃酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉 做法： 將熟南美對蝦背部用剪刀剪開，用牙簽挑出里面的腸線，然后用水沖洗一下，瀝干水分; 將鹽，黃酒，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉放入蝦中抓勻; 將蝦一只只排入可以放微波爐的盤子里面，再在上面撒上少許的鹽，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，進(jìn)入微波爐高火2分鐘左右; 將蝦翻面后，在翻面好的蝦上面再撒上少許的鹽，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，再進(jìn)入微波爐高火1分30秒就ok了; 微波版蒜香蠔油南瓜 主料：南瓜300克 輔料：蒜頭3瓣，蠔油15克，油、鹽、雞精、蔥花適量 做法： 南瓜削皮，切成2厘米左右的方塊，蒜頭剁成蒜蓉; 把南瓜和蒜蓉放進(jìn)塔吉鍋，加入少許鹽(鹽只需12克左右就好，由于蠔油是咸的，假如口味淡的話，可以省略不放鹽，直接用蠔油就可以了); 淋上適量的色拉油; 撒上少許雞精; 加入蠔油