《直道快速跑接彎道跑》教案_第1頁
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文檔簡介

1、教材內(nèi)容直道快速跑接彎道跑教學目標1、進一步掌握彎道跑的動作要領(lǐng)；2、用不同形式的變速跑發(fā)展耐力，3、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。教學重點彎道跑技術(shù)課的部分時間教學內(nèi)容教法與學法練習隊形與要求次數(shù)開始部分準備部分基本部分結(jié)束部分28分鐘15至20分鐘10至155分鐘一課堂常規(guī)1.整隊、檢查人數(shù)著裝2.師生問好3.宣布課的內(nèi)客4.安排見習生 一、慢跑400600米二、準備操：1、伸展運動2、擴胸運動3、踢腿運動4、體側(cè)運動5、全身運動6、跳躍運動7、整理運動三、活動各關(guān)節(jié) 1、直道快速跑接彎道跑：要領(lǐng)：由直道在進入彎道時，重心要想內(nèi)稍傾斜，左臂擺幅要小，右臂擺幅稍大。2、變速跑：介紹練習方法及

2、要求；用不同形式做就速跑練習，男生1200米、女生800米，結(jié)合彎道跑的技術(shù)做彎道快、直道慢的跑法，直道快、彎道慢的跑法，規(guī)定快與慢距離的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；二、游戲集合放松小結(jié)師生再見（收回器材）教法：1.由體育委員整隊2.教師宣布課的內(nèi)容及要求見習生隨堂教法：1、成一路縱隊2、教師與學生共同慢跑3、教師提出動作名稱，學生創(chuàng)造動作4、教師指導教法：1、教師講解示范， 分組分道聽哨音依次做直快速跑20米接彎道跑50米練習24次，每次跑完后放松慢跑回原處；教師檢查、輔導。2、 教師講解練習方法、強度和要求，強調(diào)完成一定的量。3、學生分組輪流練習。4、教師巡回輔導。教師提出要求，

3、學生自編游戲，最后評價。采教師指揮、口令師生同放松師生一起評價組識：四列橫隊×  ×  ×  ×  ×  ××  ×  ×  ×  ×  ××  ×  ×  ×  ×  ××  ×  ×  ×  ×  ×要求：靜、齊、快精神飽滿，思想集中組識：廣播體操隊形 充分做好熱身運動，防止運動損傷組織× × × × × ×× × × × ×要求：學生動作準確到位。按要求認真完成。體會和掌握

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