心理健康教學(xué)設(shè)計

1、心理健康小知識第一課學(xué)會設(shè)計一、教學(xué)目標(biāo).通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引 導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實施方法。二、重點難點重點：讓學(xué)生體驗達(dá)到目標(biāo)時的激動心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)。難點：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實施的計劃或方案。三、活動準(zhǔn)備.每人一張白紙、一個信圭寸。.一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。四、教學(xué)過程：一、教師講述：引題教師：同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸自己將成為怎樣一個人從事什么工作取得怎樣的成績,這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下

2、面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。二、游戲活動：未來暢想曲.教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上 請學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛， 身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時間隧道，看自己的“將來”。導(dǎo)語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)怼４蠹以谧约旱纳畹缆飞?前進(jìn)，前進(jìn)?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實?！薄皶r間在慢慢地流逝， 年了，你看到了 年之后的自己，你在做什么 ”稍 作停頓“我們繼續(xù)前進(jìn)，時間慢慢地流逝。 年了.這時，你又在哪里 從事什么職業(yè)”稍作停頓“再往前走，時間不斷地流逝。年了，我們又看

3、到 年之后的自己，身體是否健康工作是否取得成績少年時的夢想是否實現(xiàn) ”停頓一會兒“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！苯處熢谥v導(dǎo)語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想.交流分享活動先以四人小組為單位交流分享看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到 自己的將來了嗎 看見了什么 如沒看見，想一想，為什么看不見 然后請幾位學(xué)生參加 全班交流。.教師點評、歸納同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望 得到的結(jié)果。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程 度也不一樣。目標(biāo)有理想目標(biāo) 長期目標(biāo) 和現(xiàn)實目標(biāo) 階段目標(biāo) 之分。理想目標(biāo)的實現(xiàn)需

4、通過一個個階段目標(biāo)的實現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實現(xiàn)過程中根據(jù) 社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介 于理想和現(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的 意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。三、情景討論：目標(biāo)是海上航行的燈塔.出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不 作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳咼目標(biāo)，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多咼就跳多 高。經(jīng)過一段時間的實驗，有目標(biāo)的一組與無目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯

5、的差異。.小組討論：兩個組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異.教師歸納這個實驗充分說明：人在一個確定的目標(biāo)下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生 理努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。沒有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會運用和發(fā)揮自己的智 慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌 握自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會的發(fā)展，實現(xiàn)自己的人生價值。四、填寫“問卷”：檢視自己的目標(biāo)概況.你曾經(jīng)有過哪些目標(biāo)提示：包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日?；顒?，如游泳、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。.你認(rèn)為哪些成功了 哪些失敗了.原因是什么.交流分享“問卷”的前兩個問題。五、

6、講述名人故事：引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)六、.教師向?qū)W生介紹約翰戈達(dá)德的故事：約翰戈達(dá)德，是英國皇家地理學(xué)會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗 瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可波羅 和亞歷山大一世走過的道路；主演一部人猿泰山那樣的電影；駕駛飛行器起飛降 落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世 界的每一個國家；結(jié)婚生子；參觀全球,”每一項都編了號，一共有個目標(biāo)?，F(xiàn)在約翰戈達(dá)德

7、在經(jīng)歷了 次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的 個目標(biāo)。他說下一個目標(biāo)就是游覽中國的長城。約翰戈達(dá)德常說的話就是“我決不 輕易放棄任何一個目標(biāo)，一有機(jī)會到來，我總是準(zhǔn)備就緒”。.小組討論：約翰戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的， 又是怎樣付諸行動的 你聽了約 翰戈達(dá)德的故事有什么感想和體會.教師對自己的人生進(jìn)行回顧與展望，與學(xué)生分享成長的喜悅。教師介紹小時候的夢想、對未來的設(shè)計以及人生格言.請學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己一生的志愿及人生格 言。要求：認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學(xué)號與日期，作為送給老師

8、的珍貴禮物。 我們約定 年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。五、擴(kuò)展活動回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么現(xiàn)在是否實現(xiàn)怎樣實現(xiàn)的如果沒有實現(xiàn)，是什么原因阻礙他實現(xiàn)的六、教學(xué)反思：這是一堂給學(xué)生帶來極大的心理滿足、使學(xué)生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課 堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，學(xué)生們不僅思考、分析了 自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們 更從約翰戈達(dá)德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平 凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學(xué)生個個躍躍欲試，沉浸在對 自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設(shè)計，少

9、的十多條，多的七十多條。他們這 種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、 價值觀等具有重大的現(xiàn)實意義。第二課請讓我來幫助你一、教學(xué)目標(biāo)：、克服依賴心理，學(xué)會寬容別人。、發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點能當(dāng)面指出。、初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。二、教學(xué)重、難點：重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。難點：消除依賴心理，學(xué)會寬容別人。三、教學(xué)方法：提問法、交流方法四、教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入，揭示課題。、師：同學(xué)們，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同 學(xué)犯錯誤了，你會怎么辦？引出：打小報告（板書）、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會怎么辦？、你在哪

10、些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）二、看小品，明理。、小品：下課了，同學(xué)們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事?？赐暾垖W(xué)生說小明是怎么做的？對不對？為什么？、小品：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來說話，使老師和家長都無法談 話?？赐暾垖W(xué)生說冬冬這樣做對嗎？為什么？、教師小結(jié)剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了 老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）、行為指導(dǎo)如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？板書：請讓我來幫助你三、行為指導(dǎo)。剛才我們同學(xué)說了好多

11、事都要報告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不 報告老師，讓我們來自己解決？、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。、指名表演。（） 小亮和同學(xué)吵架了，小明看見了，進(jìn)行勸阻。（） 老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走 過去勸阻。四、() 小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。 表揚與獎勵、夸夸我們班能主動幫助同學(xué)的學(xué)生。、夸夸能寬容別人的學(xué)生。、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。五、課堂總結(jié)：今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的 事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。 全

12、班齊唱請讓我來幫助你第三課中學(xué)生考試焦慮一、教學(xué)目標(biāo)：、了解面對考試會有的適度緊張心理但要注意消除過度緊張的焦慮心理、學(xué)會放松自我，釋放考試的壓力，并提咼抗焦慮能力。、體驗放松自我的快樂，以良好心態(tài)去應(yīng)對考試。二、教學(xué)重、難點：重點：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。頁腳內(nèi)容心理健康小知識三、教學(xué)方法：實際演練法，交流討論法四、課時安排：一課時五、教學(xué)過程：一、活動導(dǎo)入（分鐘）、 做游戲，初步體驗傳遞試卷：以小組每行為單位，每人人手一張試卷，每行最后一位同學(xué)拿到試卷后迅 速起立，比賽即按先后分出勝負(fù)。第一排的同學(xué)開始準(zhǔn)備，前

13、后位的同學(xué)做好配合， 比賽開始！、 引導(dǎo)學(xué)生鼓勵學(xué)生說出傳遞過程中的感受如何？心里是怎么想的？為什么？【教師導(dǎo)語：在等待傳遞試卷的過程中，你的心情是怎樣的？緊張，為什么我們在平時發(fā)作業(yè)的時候不緊張呢？（等待學(xué)生回答）引出“因為”壓力好還是不好？（等待學(xué)生回答）有時好有時不好?！浚ㄔO(shè)計目的：讓學(xué)生在活動中初步感覺緊張狀態(tài)，看到其帶來的結(jié)果。）二、焦慮討論（分鐘）、情景模擬教師給出一定情景，學(xué)生以小組或個人為單位選擇不同情景進(jìn)行模擬情景一:頁腳內(nèi)容心理健康小知識只剩下一分鐘就要開始考試了，可自己卻還沒到考場情景二：監(jiān)考老師走入教室，開始發(fā)放升學(xué)考試考卷 情景三：考試開始了，但你做著做著突然出現(xiàn)一道

14、 較難的題目、 發(fā)言討論幾種常見的考試心態(tài)平和心態(tài)一一平常心對待沒有特別的緊張感（適度焦慮）；消沉心態(tài)一一對待考試漠不關(guān)心（無焦慮、低焦慮）；焦慮心態(tài)一一擔(dān)心、害怕、恐慌（過度焦慮）?！窘處熢诖擞懻撨^程中注意引導(dǎo)學(xué)生主動發(fā)言說說自己剛才在情景模擬時候的感受， 以及為什么會這樣的原因，最后引導(dǎo)學(xué)生歸納出大家應(yīng)對考試的心態(tài)種類。】、師生討論總結(jié)原因 不良心態(tài)形成的原因： 缺乏自信、毅力、恒心等；曾經(jīng)有過考試失敗的經(jīng)歷，怕失敗重演；對自己水平估計過低，但自我期望又過高；過分看重考試結(jié)果的意義；來自家庭、同學(xué)和老師的學(xué)習(xí)壓力；易受他人消極評價的影響；良好應(yīng)考心態(tài)形成：自信、有恒心、有毅力；有合適的期望

15、目標(biāo)；給自己適度加壓；正確對待考試結(jié)果；有正確的學(xué)習(xí)方法；不受他人消極評價的影響；、科學(xué)看待考試焦慮教師引導(dǎo)學(xué)生思考討論：是不是一點焦慮也沒有就能考出好成績呢？ 根據(jù)討論和科學(xué)研究得出結(jié)論：適度的焦慮最有利于良好水平的發(fā)揮；焦慮過高或缺 乏焦慮都不利于水平發(fā)揮。（設(shè)計目的：讓學(xué)生自主感受考試前的不同心理，回顧體驗自己以前考試時曾經(jīng)出現(xiàn) 的內(nèi)心感覺，同時了解自己和他人不同應(yīng)考心態(tài)以及形成的原因和對考試結(jié)果的影響。 讓學(xué)生自己在科學(xué)看待考試焦慮的影響。）三、方法學(xué)習(xí)（分鐘）小組討論：如何保持良好的心態(tài)，緩解考試壓力和焦慮。、學(xué)生小組活動：討論自己平時應(yīng)對考試焦慮心態(tài)的方法和應(yīng)試技巧，互相學(xué)習(xí)對方怎

16、樣以平和心態(tài)迎 接不久就要到來的初三升學(xué)考試。、放松方法學(xué)習(xí)：認(rèn)知調(diào)整。樹立信心，消除消沉心理，用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！ ”。（教師引導(dǎo)學(xué)生活動：先集體大喊“我能行！”，再引導(dǎo)個別同學(xué)喊出自己的減壓口號！） 緩解焦慮。.想象放松訓(xùn)練：想象自己躺在草地上，用背部去感覺草的柔軟；聞到草和泥土的味 道，聽到鳥的叫聲、溪水流動的聲音；望著蔚藍(lán)的天空，空中飄著幾朵白云，太陽暖 暖地照著你，全身被這種溫暖的光包圍著，感覺到很舒服、很安全、很放松、，感覺自己和大自然融為了一體了，什么都不用想，什么也不用做，只能靜靜地體會這些感覺。感覺自己很放松，很舒服。（背景輕音樂 初

17、雪）（教師用語言引導(dǎo)學(xué)生靜靜地去感受音樂、想象輕松自如的感覺。）.肌肉放松法：教師帶動學(xué)生起立依次活動頭部、手部、肩部、腰部、腿部等各關(guān)節(jié)和肌肉，直至放松。 師生活動：圍成一圈，順時針走兩圈，后一位同學(xué)按摩前面同學(xué)的后背。向 后轉(zhuǎn)，逆時針走兩圈，后一位學(xué)生按摩前面同學(xué)的后背。循環(huán)進(jìn)行，直至放松?；氐?自己的座位。 合理宣泄法：讓學(xué)生明白壓力過大時應(yīng)當(dāng)合理宣泄。當(dāng)產(chǎn)生焦慮時，可以通過參加體育運動、找人傾訴交流、大聲歌唱等方式來宣泄心理的不舒服情感。 音樂減壓療法：給學(xué)生簡單介紹一些音樂種類，并進(jìn)行簡單聆聽體驗。女口：消除疲勞，德彪西的大海；失眠，莫扎特的催眠曲，門德爾松的仲夏夜之夢；樹 立信心，

18、貝多芬的奏鳴曲，肖邦和斯特勞斯的圓舞曲；創(chuàng)造輕松學(xué)習(xí)的氣氛，貝多 芬的 大調(diào)小提琴樂隊協(xié)奏曲作品號、亨德爾的水上音樂等。 合理目標(biāo)設(shè)立講述“跳一跳，摘桃子?！钡目茖W(xué)原理。使學(xué)生明白適合實際情況的目標(biāo)的設(shè)定，才能 讓自己以平和的心境去進(jìn)行日常學(xué)習(xí)和考試，才能最大限度地激發(fā)自己的潛力。小結(jié)：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)減壓放松的方法和技巧，以及如何在平時得以養(yǎng)成習(xí)慣進(jìn)而在升 學(xué)考試時加以運用。六、課堂小結(jié)：教師和學(xué)生一起回顧總結(jié)本節(jié)課所學(xué)習(xí)的科學(xué)看待考試焦慮和合理應(yīng)對考試焦慮的相 關(guān)內(nèi)容，并布置課后體驗練習(xí)。（設(shè)計目的：讓學(xué)生盡可能掌握原理和方法，并將良好經(jīng)驗遷移到以后的學(xué)習(xí)和考試 中加以運用。）七：課后反思：本

19、教案設(shè)計主要是針對初三下學(xué)期學(xué)生升學(xué)考試壓力下的考試焦慮而作，更注重籠統(tǒng) 的減壓放松方法上的體驗和訓(xùn)練，但仍然還欠缺一些具體到考前、考中的方法的介紹 和學(xué)習(xí)，比如如何通過有效睡眠、合理飲食來來應(yīng)對考試焦慮，考中遇到意外、難題 等情況如何盡快恢復(fù)平和心態(tài)等等。因此，下一步輔導(dǎo)可具體分為考前一個月、考前 三天、考試場上等幾個階段來進(jìn)行相應(yīng)的考試焦慮緩解輔導(dǎo)。第四課青春期：成長的季節(jié)一、教學(xué)目標(biāo): 知識目標(biāo)：學(xué)習(xí)了解青春期心理健康的特征、青春期常見的心理問題及其原因，調(diào)節(jié) 心理健康的途徑。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀，增強(qiáng)責(zé)任心和使命感，提高觀察問題分析問題的 能力和擴(kuò)散思維能力，并能利用所學(xué)知識

20、解決問題。情感教育目標(biāo)：在幫助同學(xué)解決問題的過程體會到幫助他人的喜悅并有助于建立良好 的合作精神。二、教學(xué)重、難點：重點：學(xué)習(xí)了解青春期心理健康的特征、青春期常見的心理問題及其原因，調(diào)節(jié)心理 健康的途徑。難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀，增強(qiáng)責(zé)任心和使命感三、教學(xué)媒體：電腦、投影儀、圖片、材料等。四、設(shè)計思路：該內(nèi)容在一次課中完成，在教材分析中我們看到本課知識點相對較多，在一堂課當(dāng)中要面面俱到顯然不易突出重點，因此，把重點放在調(diào)節(jié)心理健康的途徑上，通過一個 同學(xué)的案例，剖析自己的心理變化，并以教師設(shè)問的形式，讓學(xué)生幫助其分析問題解 決問題，從而思考自己類似的以及其它發(fā)生在自身的心理問題，并能夠基本了

21、解青春 期心理健康的特征，找出青春期的心理問題、總結(jié)出調(diào)五、教學(xué)過程：（一）創(chuàng)造情景并引入。通過案例中的一學(xué)生和她媽媽的對話引入教師設(shè)問：孩子的煩惱 媽媽的困惑 青春期的這位同學(xué)究竟遇到了什么心理問題呢 我們能幫他解決頁腳內(nèi)容心理健康小知識小知識：講解青春發(fā)育期的三個階段（通過幻燈片打出）使學(xué)生基本了解設(shè)計意圖:通過情景廣播劇的引入，能夠使學(xué)生注意力很快集中，并有一種愿意學(xué)習(xí)的愿望，為 探索性學(xué)習(xí)作好鋪墊。（二）你了解青春期心理健康嗎？學(xué)生活動：學(xué)生通過自己閱讀該段落進(jìn)行自學(xué)，并通過閱讀后回答教師的提問總結(jié)出 青春期心理健康的特征。教師指導(dǎo)：學(xué)生閱讀過程中巡視指導(dǎo)，并在學(xué)生閱讀完后根據(jù)問題的回

22、答總結(jié)出心理健康的幾大特征（表格形式幻燈片打出）設(shè)計意圖：這里考慮到本次課重點在后一部分，此內(nèi)容僅為了解，所以讓學(xué)生自己閱 讀，并通過這一活動培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，能歸納總結(jié)知識點（三）青春期常見的心理 問題。通過案例的內(nèi)心獨白引出問題： 學(xué)生活動：、思考案例遇到了什么心理問題，并聯(lián)系自身實際情況想一想還有哪些心理問題，形 式可以是獨立思考、兩三人的討論或者把自己的秘密寫在紙上。、思考完后踴躍發(fā)言或者在教師巡視時交上小紙條，說說案例以及自身都被哪些心理問題所困擾。教師指導(dǎo)：、在學(xué)生思考的過程可以用語言提示引導(dǎo)， 使同學(xué)們能盡可能多而準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)青春期 心理問題。、根據(jù)學(xué)生的發(fā)言和小紙條上寫的內(nèi)容總結(jié)

23、青春期常見的心理問題（表格形式幻燈片頁腳內(nèi)容心理健康小知識打出）設(shè)計意圖：此部分通過學(xué)生為案例找問題的形式，學(xué)生同時思考自身的心理問題，比 教師單純進(jìn)行講授效果要好的多，另外這部分形式多種多樣，是因為基于心理問題有 可能涉及到自身隱私而考慮，此外在后面師生互動的過程中有可能涉及到一些問題， 教師應(yīng)根據(jù)臨場情況做好引導(dǎo)（四）引起心理問題的原因 此部分可以作為讓學(xué)生了解的內(nèi)容由教師講授并可大概指出是由什么原因引起的青春期心理問題（五）調(diào)節(jié)心理問題的途徑。通過短片的對話引入 學(xué)生活動： 將學(xué)生分成 個組，設(shè)立心理咨詢工 作室，通過討論每組推薦一名同學(xué)點評，提出調(diào)節(jié)心理健康的方法。教師指導(dǎo)：、組織好學(xué)

24、生的分組討論、評價并總結(jié)同學(xué)的建議，并提出比較常用的易行的三種調(diào)節(jié)途徑幫助學(xué)生解決心理 問題，并通過到這一具體事例引申到其它的青春期心理問題也都可以用這三種方法去 解決。設(shè)計意圖：設(shè)此活動能夠充分調(diào)動學(xué)生的積極性，也能較好的對解決心理問題的途徑 進(jìn)行思考，學(xué)生理解的也更為深刻，此外工作室的形式也有助于學(xué)生發(fā)揮團(tuán)隊精神， 建立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識。而教師應(yīng)能在幫助小雨解決問題的方法上作好總結(jié)，提煉 出調(diào)節(jié)心理健康的主要途徑與方法，并指出我們同學(xué)身上的其他問題也可以用這些方 法來解決。六、課堂總結(jié)：教師利用這段話提示同學(xué)們結(jié)合自身存在的心理問題很好的利用以上介紹的方法進(jìn)行 心理調(diào)節(jié)，做健康向上、活潑開朗、積極進(jìn)取的學(xué)生。七、板書設(shè)計：一青春期的心理特征主要由心理因素和心理特征的對應(yīng)關(guān)系來了解二 青春期常見的心理問題及其原因八、教學(xué)反思：幫助學(xué)生認(rèn)識和正確對待青春期身心發(fā)展的特點，培養(yǎng)其懂得自尊、自愛、自重、自 強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化，正確對待異性間的友誼。 教學(xué)重點：青春期標(biāo)志特征及生理變化。第五課