[川大排球理論課講稿]

1、排球理論課講稿 教 學(xué) 內(nèi) 容：1 排球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展2 排球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)的理論知識(shí)3 介紹排球場地4 講解比賽規(guī)則一排球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)于1895年由美國麻省霍利約克市春田體育?？茖W(xué)校青年會(huì)干事威廉摩根設(shè)計(jì)發(fā)明，迄今已有100多年的歷史。根據(jù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)隔網(wǎng)用手推擊的技術(shù)特點(diǎn)，稱為“Volleyball”，意為推擊球而不使球落地。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生之初，就以其適宜的運(yùn)動(dòng)量、新穎的運(yùn)動(dòng)形式普遍受到人們的喜愛。排球運(yùn)動(dòng)1905年傳入中國。排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷程大致可分為娛樂排球、競技排球和現(xiàn)代排球三個(gè)階段。排球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展始終是圍繞著攻防技術(shù)的不斷創(chuàng)新而展開的，每當(dāng)一項(xiàng)新的進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)，就

2、勢必會(huì)有另一種新的防守戰(zhàn)術(shù)與之相抗衡。因此，進(jìn)攻與防守之間的突破與反突破，限制與反限制，是構(gòu)成排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力。中國女排連續(xù)獲得五次世界冠軍，為世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出了巨大貢獻(xiàn)。排球運(yùn)動(dòng)在我國高校中是深受學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?，F(xiàn)代排球改進(jìn)為每球得分制的最大的優(yōu)點(diǎn)是使比賽變的可控性強(qiáng)。二、排球運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)的基本理論知識(shí)1、排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù):是在比賽中,根據(jù)排球規(guī)則要求,排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和比賽雙方具體情況,合理運(yùn)用技術(shù)所采取的有意識(shí),有目的,有組織的個(gè)人和集體配合行動(dòng)。全面、準(zhǔn)確、熟練和實(shí)用的技術(shù)是組織戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，而合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)又能更加充分地發(fā)揮技術(shù)的力量。2、排球基本戰(zhàn)術(shù)： 是在比賽中進(jìn)攻

3、和防守的斗爭過程中，根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，以及比賽的具體情況和臨場變化，通過場上隊(duì)員靈活機(jī)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)、有意識(shí)地發(fā)揮本隊(duì)的防守特長，運(yùn)用本隊(duì)掌握的各種技術(shù)和組成各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)的配合。其目的是出其不意、攻其不備，快、狠、準(zhǔn)、活的攻擊對(duì)方的弱點(diǎn)，造成對(duì)主的失誤及被動(dòng)局面，為本隊(duì)的勝利而尊定基礎(chǔ)。3、技、戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系：技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)；先有技術(shù)，后有戰(zhàn)術(shù)。所以說“技術(shù)決定戰(zhàn)術(shù)”。技術(shù)掌握越全面，戰(zhàn)術(shù)變化的可能性就越大。整個(gè)訓(xùn)練要以技術(shù)練習(xí)為主，有什么樣的技術(shù)，才能有組成與技術(shù)相適應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)對(duì)技術(shù)也有作用，戰(zhàn)術(shù)配合的不好，直接影響技術(shù)的發(fā)揮。先進(jìn)的戰(zhàn)友術(shù)，也可以積極促進(jìn)技術(shù)的提高，推動(dòng)技術(shù)發(fā)展，技

4、術(shù)只有通過戰(zhàn)術(shù)，才能充分發(fā)揮和合理運(yùn)用。技、戰(zhàn)術(shù)不能脫節(jié)，在任何的技術(shù)訓(xùn)練中，都應(yīng)有意識(shí)、有目的培養(yǎng)距離術(shù)意識(shí)，使之有機(jī)結(jié)合起來，掌握技術(shù)的全部過程，也是學(xué)會(huì)合理運(yùn)用這種戰(zhàn)術(shù)的過程。只有認(rèn)識(shí)到這樣一種關(guān)系，才能在技術(shù)訓(xùn)練中把技術(shù)統(tǒng)一起來，使技、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)為脫節(jié)，并為有效地發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的配合奠定基礎(chǔ)。4、集體與個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：集體戰(zhàn)術(shù)：是指在比賽中，通過幾個(gè)隊(duì)員之間的配合，來突破對(duì)方的防守或克制對(duì)方的進(jìn)攻。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：是指比賽中，靠個(gè)人技術(shù)動(dòng)作的變化和靈活運(yùn)用，達(dá)到上述攻防的,目的，而發(fā)球利用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)就是其中之一。基本技術(shù)及教學(xué)。1、準(zhǔn)備姿勢：準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)，深蹲，半蹲準(zhǔn)備姿勢，主要移動(dòng)步法：(1)

5、跨步移動(dòng),(一步移動(dòng)) (2)交叉步移動(dòng),(兩步移動(dòng)), (3)橫移動(dòng), (4)跑步, (5)后退步。2、發(fā)球：(1)正面上手飄球勾手(大力)飄球，(2)正面上手飄球(大力)發(fā)球，(3)下手發(fā)球，(4)跳發(fā)球。3、傳球：(1)正面雙手傳球，(2)背傳球.傳球技術(shù)的運(yùn)用:一般二傳,調(diào)整二傳。4、墊球：(1)正面雙手墊球，(2)體側(cè)墊球.墊球技術(shù)的運(yùn)用：接發(fā)球墊球，接扣球墊球。5、扣球:正面扣球.扣球技術(shù)的運(yùn)用:4號(hào)位扣球,2號(hào)位扣球,扣調(diào)整球,扣半快。6、攔網(wǎng)：(1)單人攔網(wǎng)，(2)雙人攔網(wǎng)。7、排球戰(zhàn)術(shù)基本理論戰(zhàn)術(shù)的概念。(1) 陣容配備：“四二”配備,“五一”配備。(2) 位置交換。(3)

6、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中一二”進(jìn)攻陣形及其變化，“邊一二”進(jìn)攻陣形。(4) 防守戰(zhàn)術(shù)接發(fā)球及其陣形，接扣球防守陣形及其變化。三介紹排球場地（1）場地與設(shè)備比賽場地包括比賽區(qū)和無障礙區(qū)。比賽區(qū)為長18米，寬9米的長方形，四周至少有3米寬的無障礙區(qū)，從地面量起至少有7米的無障礙空間。正式國際比賽場地邊線外的無障礙區(qū)至少5米，端線外至少8米，比賽場地上空無障礙空間至少12.5米高。所有的界線寬5厘米，界線顏色應(yīng)是與地面和其它線不同的淺色，邊線或端線包括在比賽場區(qū)面積之內(nèi)。各畫一條距離中線中心線3米的進(jìn)攻線。球網(wǎng)球網(wǎng)長9.5-10米，寬1米，成年男子網(wǎng)高2.43米，女子網(wǎng)高2.24米。標(biāo)志桿長1.8米，直徑10毫米

7、，分別設(shè)置在標(biāo)志帶外沿球網(wǎng)的不同兩側(cè)，標(biāo)志桿高出球網(wǎng)80厘米。各畫一條距離中線中心線3米的進(jìn)攻線。比賽用球球是由皮革制成，一色的淺色或彩色，內(nèi)裝橡皮膽。圓周為6567厘米，重量為260280克，氣壓為0.300.325千克/平方厘米。(以前是0.48-0.50,0.40-0.45)四講解比賽規(guī)則（1）比賽方法排球比賽是兩隊(duì)在用球網(wǎng)分開的場地上進(jìn)行比賽，它可以有多種比賽方式，以適應(yīng)各種不同性質(zhì)比賽的需求，如適合少年開展的4人排球，沙灘上開展的2人排球，以及通常所見的6人排球等。（2）比賽的目的，是各隊(duì)遵照規(guī)則，將球擊過球網(wǎng)，使其落在對(duì)方場區(qū)的地面上或造成對(duì)方失誤，而防止球落在本方場區(qū)的地面上或避

8、免本方失誤。（3）比賽采用五局三勝制，一方先勝三局就取得了比賽的勝利。采用每球得分制，前四局，先得25分并同時(shí)超出對(duì)方2分時(shí)為勝一局。如比分是25比24時(shí)，比賽雙方繼續(xù)進(jìn)行至某一隊(duì)領(lǐng)先2分為勝一局。比賽雙方局?jǐn)?shù)打到2比2平時(shí)，應(yīng)采用第五局決勝局。決勝局的比分為15分，同時(shí)勝出對(duì)方2分時(shí)為獲勝。當(dāng)比分為16:16時(shí)，一方先得17分，則為勝隊(duì)。決勝局中，任何一方打到8分雙方應(yīng)交換場地，位置不變比賽繼續(xù)進(jìn)行，直至決出勝負(fù)。（4）隊(duì)員的場上位置和輪轉(zhuǎn)隊(duì)員的場上位置在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員（發(fā)球隊(duì)員除外）必須在本場區(qū)內(nèi)各站兩排，每排3名隊(duì)員。前排位置為4、3、2號(hào)位，后排位置為5、6、1號(hào)位。在發(fā)球隊(duì)

9、員擊球瞬間，雙方隊(duì)員場上的站位必須與填寫的上場隊(duì)員站位表相符。球發(fā)出后，隊(duì)員可以在本場區(qū)和無障礙區(qū)的任何位置。輪轉(zhuǎn)接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置（2號(hào)位隊(duì)員轉(zhuǎn)至1號(hào)位發(fā)球）。（5）換人每局每隊(duì)最多可替換一人或多人。場上隊(duì)員在同一局中可以退出比賽和再次上場各一次，只能回到原陣容的位置上。替補(bǔ)隊(duì)員每局只能上場比賽一次，他只能由補(bǔ)他替換下場的隊(duì)員來替換。（6）比賽中的擊球1、每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）2、一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次。3、身體任何部位都允許觸球。4、擊球的犯規(guī)有“四次擊球”、“持球”、“連擊”。5、第一次擊球,同一動(dòng)作不判連擊.球必須被擊出。6、不得將球接住或

10、拋出,擊出的球可以飛向任何方向.(裁判員必須清楚擊球與持球之間的區(qū)別,)擊球是單一動(dòng)作,而持球犯規(guī)先使球停滯.再將球拋出。7、進(jìn)攻性擊球時(shí),吊球是允許的,但擊球必須清晰,并且不得用手改變球的方向。（7）發(fā)球發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨后的8秒鐘內(nèi)將球擊出。發(fā)出的球落在對(duì)方場區(qū)內(nèi)（包括球觸擊球網(wǎng)）視為好球。（8）攔網(wǎng)沒有觸及球的攔網(wǎng)行動(dòng)稱為攔網(wǎng)試圖，觸及球的攔網(wǎng)行動(dòng)被認(rèn)為完成攔網(wǎng)。只有前排隊(duì)員允許完成攔網(wǎng)，攔網(wǎng)的觸球不算作本隊(duì)的一次擊球。（9）觸網(wǎng)隊(duì)員不得在進(jìn)攻時(shí)觸及球網(wǎng)的任何部分或標(biāo)志桿（除在非進(jìn)攻時(shí)輕微觸及球網(wǎng)）。（10）過中線隊(duì)員的一只腳或雙腳越過中線觸及對(duì)方場區(qū)的同時(shí)，一腳的一部分還接觸

11、中線或置于中線上空是允許的。除腳以外，隊(duì)員身體的任何部分都不允許觸及對(duì)方場區(qū)。自由防守隊(duì)員1、確定后排防守隊(duì)員：各隊(duì)在最后確認(rèn)的十二名隊(duì)員中,可選擇一名隊(duì)員為后排防守隊(duì)員。2、服裝：后排自由防守隊(duì)員必須穿著區(qū)別與其他對(duì)員顏色的服裝,式樣可以不同,但是必須有同全隊(duì)一樣的號(hào)。3、可以替換后排任何一名隊(duì)員。4、作為一名特殊隊(duì)員,他不可在任何位置上(包括場區(qū)和無障礙區(qū))對(duì)于高于球網(wǎng)的球完成進(jìn)攻性擊球。5、不允許發(fā)球、攔網(wǎng)和攔網(wǎng)試圖。6、如果他在前場區(qū)運(yùn)用上手進(jìn)行傳球, 其同伴不允許在高于球網(wǎng)處完成對(duì)該球的進(jìn)攻性擊球,但他可以在后場區(qū)自由傳球。7、替換：他的替換不計(jì)在該隊(duì)的換人次數(shù)之內(nèi)，且沒有次數(shù)限制。但兩次替換之間必須經(jīng)過比賽過程.替換必須在比賽成死球后，第一裁判員鳴哨發(fā)球前進(jìn)行。比賽開始前，第二裁判員檢查完位置后，才允許后排自由防守