生涯計(jì)劃書樣本

1、一、個人信息?姓？?？名：性?別：年?齡：?院?專?學(xué)?校：系：業(yè)：二、自我認(rèn)識和探索“我是誰？”是每個人窮盡一生都在思考的問題，這也是職業(yè)生涯規(guī)劃要回答的第一個關(guān)鍵問題。以下是你的各種特點(diǎn):1、適合我的領(lǐng)域：興趣是最好的老師！當(dāng)一個人對某一工作或職業(yè)感興趣時，他能更加積極思考和探索，更好地發(fā)揮自己的才能，更容易取得成績， 并且能較長時間保持高效率而不感到 疲勞。因此，了解自己的興趣能幫我們找到適合的職業(yè)生涯發(fā)展領(lǐng)域。特點(diǎn):每個人都有獨(dú)特的興趣特點(diǎn)，下圖顯示了你在六種職業(yè)興趣類型上的分布狀況, 你可以了解你的興趣傾向的整體情況:六邊形代表的六種興趣類型的含義是:興趣類型特點(diǎn)最熱衷的事最討厭的事

2、現(xiàn)實(shí)型手腳靈活，擅操作，愛運(yùn) 動擺弄機(jī)器或工具大型社交活動研究型理性、精確，求知欲、思 維力強(qiáng)復(fù)雜的推理論證游說別人藝術(shù)型理想化，崇尚美、個性、 創(chuàng)新、激情創(chuàng)造有美感的新事 物單調(diào)重復(fù)，按部就班社會型愛結(jié)交，重人脈，樂于助 人其樂融融地和別人 打成一片獨(dú)自操作機(jī)器或工具企業(yè)型喜歡競爭，追求掌控感在辯論中勝利，或組 織、指導(dǎo)復(fù)雜深奧的純理論研究生涯計(jì)劃書F面是我的興趣常規(guī)型有條理，循規(guī)蹈矩，腳踏 實(shí)地組織或整理繁冗的 信息和資料快速應(yīng)對岀其不意 的變更少表示你最強(qiáng)的兩類興趣表示你最弱的興趣根據(jù)你最強(qiáng)的興趣，可見你的特點(diǎn)是:你直覺敏銳、好奇心強(qiáng)。你十分喜歡和各種觀念、思想、想法打交道，大部分時間都

3、在思考，喜歡從事抽象、 設(shè)計(jì)創(chuàng)造等方面的工作，喜歡用自己的頭腦思考而不想受 別人的指弓I,喜歡能夠自由的發(fā)揮藝術(shù)天賦，追求結(jié)果，因此對各種限制比較不適，如果將來你要從事按照章辦事或者固定時間的工作可要小心做好心理準(zhǔn)備了。藝術(shù)興趣，好鉆研，很多顧問都和你具有類似的特點(diǎn)，他們能夠提岀很有創(chuàng)意的評論,科學(xué)道理?根據(jù)你最弱的興趣，提醒你要避免自己不怎么感興趣的事:你一般不會太喜歡條條框框的限制，做事時也無法做到按部就班、井然有序。因此，一些體制過于完善和規(guī)范的發(fā)展領(lǐng)域或一些要求人特別精細(xì)、 要避免的，比如會計(jì)、財務(wù)、審計(jì)、文秘、公務(wù)員等，這些領(lǐng)域可能會束縛你的靈感和 發(fā)展。2、適合我的職業(yè)環(huán)境性格是人

4、的一個非常穩(wěn)定的態(tài)度、習(xí)慣系統(tǒng)。人的性格特征只有與工作、生活的 環(huán)境要求一致時，人才可以感覺到環(huán)境的和諧與融洽，并充分發(fā)揮自己的才能與潛力。通過性格測評，你的性格類型特征如下圖所示:為了便于你更好地理解，下面是每個維度的簡單解釋:一、我們與世界相互作用的方式外向外向的人更關(guān)注自己如何影響外部 環(huán)境和與他人的交往，喜歡聚會、 討論、聊天。內(nèi)向的人更關(guān)注外部環(huán)境對自己的影 響，注重內(nèi)心體驗(yàn)，喜歡獨(dú)立思考，避 免成為注意焦點(diǎn)。內(nèi)向二、我們獲取信息的主要方式感覺感覺的人關(guān)注由感器獲得的具體信 息，關(guān)注細(xì)節(jié)、喜歡使用已知的東 西。直覺的人關(guān)注事物的整體和發(fā)展變化 趨勢，重視靈感和推理，富于想象和創(chuàng) 造。

5、直覺三、我們的決策方式你有濃厚的分析優(yōu)劣得失，指導(dǎo)改進(jìn)?；叵胍幌履闫綍r是不是最能用平易、生動的語言說明深奧的使你如魚得水的環(huán)境:技術(shù)研究和創(chuàng)造活動，有一定的自由度。你樂衷的活動或課程:藝術(shù)、寫作、設(shè)計(jì)、閱讀等。你特別鐘愛的專業(yè)有:藝術(shù)、設(shè)計(jì)等。你可能喜歡的職業(yè)有:作家、景觀設(shè)計(jì)師、建筑師、技術(shù)作家、藝術(shù)鑒定等。耐心的領(lǐng)域可能是你思 考思考的人重視事物之間的邏輯關(guān) 系，理智、客觀、公正，認(rèn)為原則 比人情更重要。情感的人重視自己和他人的感受，富有 冋情心，認(rèn)為人情比原則更重要。情 感四、 我們的做事方式判斷判斷的人喜歡計(jì)劃和控制，希望井 然有序，重視結(jié)果，尊重時間期限。知覺的人靈活、能適應(yīng)環(huán)境，喜

6、歡寬松 自由的生活方式，重視過程，喜歡有多 種選擇。知覺綜合你在四個維度上的傾向，總體來說，你的類型是:哲學(xué)家型一一生活在自己的理想世界你的特點(diǎn)：你比較敏感，非常崇尚內(nèi)心的平和，看重個人的價值，忠誠，理想化, 一旦做岀選擇，就會督促自己完成。你外表看起來沉默而冷靜，但內(nèi)心非常柔軟，善良有同情心，善解人 意。你期望與他人建立有深度、真實(shí)、共同進(jìn)步的關(guān)系，希望參與有 助于自己及他人的進(jìn)步和內(nèi)在發(fā)展的事，重視和感激那些能夠理解你 價值的人。你個性鮮明，好奇心強(qiáng)，創(chuàng)造力突岀，思維開闊，有遠(yuǎn)見，樂于探索 事物的可能性，致力于追尋自己的夢想。一旦全身心地投入一項(xiàng)工作時，你往往發(fā)揮岀沖刺式的干勁，全神貫 注

7、，全力以赴。你仰賴人、事和思想信仰，一般能夠忠實(shí)履行自己的 義務(wù)。但是，對意義不大的日常事務(wù)，你做起來可能有些困難。生活中的你:信奉“理想至上” 穿衣風(fēng)格：你喜歡塑造個性的形象，穿衣服很特別，喜歡混搭，甚至 有點(diǎn)詭異，你這么穿戴只是為了讓自己覺得高興。你喜歡幫助別人，善于傾聽和給予建議。但你只有少數(shù)幾個深交的朋 友，你喜歡和自己尊敬的人保持頻繁、有意義的交流，對陌生人酒顯 得冷淡而疏遠(yuǎn)。你有自己獨(dú)特的生活方式和節(jié)奏，精神世界豐富，在語言方面很有天 賦，對內(nèi)心鐘愛的領(lǐng)域可以喜歡到狂熱的程度。優(yōu)勢:你能夠獨(dú)當(dāng)一面，忠于職守，一對一的工作是你最青睞的方式 你考慮問題細(xì)致周到，而且很深刻有見地。你會考

8、慮新的可能性，跳岀以前的定勢和框架，適應(yīng)能力強(qiáng)，世界千 變?nèi)f化而你游刃有余，能迅速調(diào)整自己的狀態(tài)和目標(biāo) 你天生的好奇與技巧使你很擅長收集信息，你能看到事情發(fā)展的趨勢, 看到外表背后的涵義 你有洞察人心的魔力，能理解別人的真實(shí)想法，想別人之所想。崗位特質(zhì)：你需要在一個注重合作、沒有壓力和人際沖突的環(huán)境中，與其他富有 創(chuàng)造性和情感的同事一起工作 工作能夠符合你的價值觀，能夠幫助他人成長和發(fā)展，挖掘他人的潛你需要在一個沒有太多限制、靈活的機(jī)構(gòu)中工作，有足夠的私人的空 間和時間 工作允許你深入地與他人溝通和合作， 理解、 幫助、 激勵他人， 并有 機(jī)會接觸到你尊敬的人 你需要可以發(fā)揮創(chuàng)造力的工作條件，

9、并能得到鼓勵和嘉獎，不斷提升 自己的能力 工作時間上要留給你足夠的時間來深化你的想法，并為實(shí)現(xiàn)它們而堅(jiān) 定地工作 不足和改進(jìn):過于追求完美，會花很長時間醞釀自己的想法，常忽略邏輯思考和具 體現(xiàn)實(shí)，行動力較弱，有時做事會無秩序，很難把握事情的優(yōu)先級別。因此，你要留意傾注精力去關(guān)注重要的細(xì)節(jié)，遵守必須的秩序，重視 客觀條件、現(xiàn)實(shí)資源和邏輯推理，增強(qiáng)做事的計(jì)劃性和條理性，以及 持續(xù)推進(jìn)工作的韌性。你比較固執(zhí)，經(jīng)常局限在自己的想法里，沉浸于夢想，對外界的客觀 具體事物沒有興趣，當(dāng)意識到自己的理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距時，你就 容易灰心喪氣。你要避免感情用事，恰當(dāng)?shù)乩斫鈮粝牒同F(xiàn)實(shí)的關(guān)系,嘗試新方法時考慮方法的

10、現(xiàn)實(shí)性和可行性，避免過于理想化?？偸怯酶邩?biāo)準(zhǔn)來要求自己，投入太多的感情，導(dǎo)致你對批評相當(dāng)敏感。壓力很大的時候，你可能會非常懷疑自己或他人的能力，而變得吹毛 求疵，對一切都有抵觸情緒。你需要正視矛盾和沖突，學(xué)著說“不”， 提升自己的抗壓性。在預(yù)計(jì)時間進(jìn)程時你可能會想當(dāng)然。你不喜歡批評別人，不愿意追究 岀錯的人。但是如果一旦事情沒有順利推進(jìn)，你就會很沮喪。你的問 題岀在處理及完成重要細(xì)節(jié)問題上缺乏紀(jì)律或原則性，你要注重維護(hù)根本原則并努力從客觀的角度去評價事件，做到公正。0你討厭以傳統(tǒng)的或習(xí)慣的方式行事，很難在競爭的、氣氛緊張的環(huán)境下生存。你是天生的理想主義者，不愿做與自己價值觀相沖突的事, 與那些

11、過分頑固的組織和人們打交道時沒有耐心，你可以堅(jiān)守自己的 價值觀，但也要認(rèn)識并欣賞他人的價值觀，做好相互平衡。* 成功秘訣:客觀地看待問題，注重理想和現(xiàn)實(shí)的結(jié)合 認(rèn)識到每個人的特點(diǎn)，學(xué)會與不同人相處的技巧，保持對進(jìn)退尺度和 節(jié)奏的把握 注意提升思考的邏輯性和客觀性，學(xué)習(xí)有計(jì)劃的做事3、我的行業(yè)定位俗話說“隔行如隔山”，意思就是，從事某個職業(yè)都對我們的專業(yè)和能力有具體的要求。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，清楚了解自己的能力特長是什么， 弱勢是什么, 有助于找到適合自己的職業(yè)發(fā)展方向。任何探索都是對自己重新思考和認(rèn)識的過程，你在評估自己技能的過程中，是不是對自己又有了進(jìn)一步的認(rèn)識和新的思考？對于那些你

12、不擅長的技能, 和鍛煉來提高，但建議你不要選擇那些以你薄弱技能為核心的工作。以下是你認(rèn)為你最擅長的5項(xiàng)技能:批判性思考？解決問題時，運(yùn)用邏輯分析和推理，鑒別不同解決方案、結(jié)論或方法的優(yōu)劣以下是你認(rèn)為你最薄弱的3項(xiàng)技能:4、我的工作定位當(dāng)我們面臨一些選擇時，比如選擇不同的崗位、 不同的單位企業(yè)， 心里總會有某些衡量 的尺子，這些尺子就是價值觀，即我們看重的東西。當(dāng)我們很清楚這些尺子時，選擇也 變得相對容易很多。你可以通過學(xué)習(xí)說服?說服他人改變想法或行為服務(wù)他人?想方設(shè)法地給他人幫助和服務(wù)人際敏感?人際交往中，關(guān)注他人的反應(yīng)，并從中理解他們的想法指導(dǎo)?教或示范別人如何做某事人際協(xié)調(diào)?根據(jù)他人的表現(xiàn)

13、，來調(diào)整自己的行為和表現(xiàn)時間管理?有效安排并管理自己的時間和他人的時間積極傾聽?注意傾聽他人說話，充分理解要點(diǎn)，適當(dāng)提問，不隨意打斷職業(yè)價值觀指的是，你無論從事的是什么工作，都會努力在工作中追求的東西。從某種角度，可以認(rèn)為，工作價值觀就是你在工作是最期待獲得的東西。當(dāng)然，這可能是金錢、權(quán)力，也可能是成就感、社會奉獻(xiàn)等。本測驗(yàn)就是把職業(yè)價值觀從六個方面加以區(qū)別，然后測定你更傾向于表現(xiàn)岀哪種類型的職業(yè)價值觀。在六個方面你的平均得分如下圖所示:5.是項(xiàng)目制，從而擁有充分的工作支配權(quán)。注重關(guān)系 表示，期望工作的內(nèi)容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關(guān)系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服

14、務(wù)意識。把“注重關(guān)系”視為自己重要的職業(yè)價值觀的你，希望的工作是:1.能夠擁有與同事和諧的關(guān)系，并且與上下級也能夠融洽相處;2.具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作性質(zhì)的，能夠以團(tuán)體共同努力的方式進(jìn)行工作;3.能夠接觸到不同類型、群體、層次的人;支持滿足?4.3贊譽(yù)賞識?3.2工作條件?3.0注重關(guān)系?6.7崇尚獨(dú)立?8.8追求成就?6.510你最突岀的職業(yè)價值觀是 崇尚獨(dú)立、注重關(guān)系。崇尚獨(dú)立表示的是，你是一個期望在工作中能夠獨(dú)立工作、獨(dú)立決策，而且能夠表現(xiàn)岀自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性的人。而且你能夠以自我監(jiān)督的形式使自己的工作按照自己的計(jì)劃順利進(jìn)行。把“崇尚獨(dú)立”視為自己重要的職業(yè)價值觀的你，希望自己的

15、工作:1.具有不確定性，在這種不確定性中可以充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力;2.具有比較自由的空間，能夠嘗試使用自己的新想法;3.具有較多的自由，可以自己安排工作的步驟與進(jìn)度;4.工作范疇內(nèi)的事務(wù)自己可以較自由地決策;4.是服務(wù)他人取向的，能夠在工作是給予他人服務(wù);職業(yè)興趣 性格 技能 價值觀搜索收藏立法人員律師四、我的決策5.合乎社會道德，或者是能夠在道德的原則下行事的。F面幾個價值觀相對而言不是你最大的工作動力來源，但是了解它們對你更好的認(rèn)識自己和職業(yè)有很大的幫助追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時的成果展現(xiàn)，并體驗(yàn)到可能的成就體驗(yàn)。即工作的追求是一種自我實(shí)現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿足。支持滿足：一個期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓(xùn)機(jī)會，能夠在單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應(yīng)有的待遇的人。贊譽(yù)賞識：對職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力提升機(jī)會，并擁有充分的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo)。并且這個職位是富有社會聲望的。工作條件：你非