升旗儀式議程文檔

1、今泰學(xué)院推薦文檔演講SPEECH升旗儀式議程文檔Agenda document of flag raising ceremony編訂:JinTai Col lege今泰學(xué)院推薦文檔升旗儀式議程文檔小泰溫馨提示：演講稿是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的 講話文稿。演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提 示，體現(xiàn)著演講的目的和手段，用來交流思想、感情，表達(dá)主張、見 解；也可以用來介紹自己的學(xué)習(xí)、工作情況和經(jīng)驗等等；同時具有宣 傳、鼓動、教育和欣賞等作用，可以把演講者的觀點、主張與思想感 情傳達(dá)給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。本文 檔根據(jù)演講稿內(nèi)容要求展開說明，具

2、有實踐指導(dǎo)意義，便于學(xué)習(xí)和使 用，本文下載后內(nèi)容可隨意修改調(diào)整及打印。合：XXX小學(xué)生命在于運動主題升旗儀式現(xiàn)在開始一、首先介紹光榮的升旗手本周的升旗手是年 班的同學(xué)（升旗手介紹自己事跡）副升旗手 年 班的同學(xué)。護(hù)旗手：二、全體立正（岀旗）三、升國旗，奏國歌。全體少先隊員，敬禮！（其他師生行注目禮）。第2頁共6頁今泰學(xué)院推薦文檔五、全體高唱國歌。（放音樂）六、同學(xué)都知道運動給我們帶來健康，擁有健康的體魄 是做好任何事情的保障。運動給我們帶來的好處也是多方面的, 運動可以讓自閉的人變得開朗，讓自卑的人找到自信，讓憂郁 的人變得快樂，讓空虛的人感到充實，讓懦弱的人變得堅強(qiáng)。 大家通過愉快的體育運動

3、，團(tuán)隊合作的力量和比賽競爭帶給我 們的刺激，讓我們體驗到了通過努力獲得成功后的喜悅，體驗 到了我們的勇敢與頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)與拼搏，也給我們帶來了興奮與 快樂。七、因此，我們每個人都需要運動，同學(xué)們更應(yīng)該多運 動一下。其實體育比賽不僅是激烈的，它也是輕松的，最重要 的是你要能體會到運動后帶來的快樂。奧運健兒們在奧運會上 摘金奪銀為祖國爭光，是因為他們深愛著運動，當(dāng)他們站在最 高領(lǐng)獎臺的時候，他們感受到的是運動給他們帶來的最大快樂 和激情。所以，讓我們都積極參與到運動中去，體會運動帶給 我們的快樂。下面大家歡迎王主任講話。八、在奧運會的誕生地，保留著這樣一段格言：如果你 想聰明，跑步吧，如果你想健康，跑

4、步吧。第3頁共6頁今泰學(xué)院推薦文檔九、如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體 魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運 動，我健康，我快樂。合：XXX小學(xué)生命在于運動主題升旗儀式到此結(jié)束。第十三周國旗下講話：生命在于運動XX 年 11 月 19 H老師們，同學(xué)們：大家好！今天，國旗下講話的內(nèi)容是：生命在于運動法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運 動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。 寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，我們 全體師生都應(yīng)該積極參加各式各樣的體育運動。冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬 季體育鍛煉，接受

5、陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中 的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體 有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼 的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的少年兒童來說，多參加戶外 鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛第4頁共6頁今泰學(xué)院推薦文檔煉人的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一 動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗?！闭f的就是這個 道理。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的 供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提 高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育 鍛煉的

6、實質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育， 促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則 會事倍功半，甚至事與愿違。隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到 科學(xué)合理地進(jìn)行身體鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的呢?在此，向 大家提出一些建議1 注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時開 始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準(zhǔn)備活動，待身體發(fā)熱后 再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。2注重運動前的準(zhǔn)備活動。大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身 跑，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。第5頁共6頁今泰學(xué)院推薦文檔3調(diào)控運動強(qiáng)度和運動量。適宜的運動量是增強(qiáng)體質(zhì)的 關(guān)鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感 冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。4注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風(fēng)等 天氣。岀現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這 類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一 定的傷害。所以當(dāng)這類天氣岀現(xiàn)時，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。5.運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益 進(jìn)食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分